שתף
שלח לחבר
אימייל
אחרי שייגמרו לכם כל השירים שאתם כותבים זה לזה, וכל הפרפרים יתעופפו להם, מה יחזיק אתכם ביחד? אמון, הערכה, כבוד והכרת תודה. ואת אלה אתם צריכים לפתח לפני הרומנטיקה.

תחשבו על גבר ואישה שגרים באותו בית ומגדלים אותם ילדים, וכל אחד עסוק בצרכים של עצמו: כל אחד עם מה שהוא רוצה, מה שהוא אוהב ומה שמגיע לו. מה יש כאן? שני אנשים נפרדים שחיים בשני סיפורים נפרדים. אם אתם רוצים שיהיו כאן שני אנשים נפרדים שחיים בסיפור משותף אחד, הבטיחו שיש ביניכם דבק אמיתי.

דבק הוא הדבר שמחזיק אותנו ביחד גם בזמנים קשים, וגם לאורך זמן. כל עוד הזמנים נפלאים, יש לנו דבק טבעי: האהבה שלנו אחד אל השני. בזכות האהבה אנחנו דואגים זה לזה, בזכות האהבה אנחנו מתעניינים זה בזה, ובזכות האהבה אנחנו נהנים מאוד לתת ולעזור זה לזה.

אבל ביחסים לאורך זמן אהבה לא מספיק, כי אהבה שייכת לתחום האינסטינקטיבי שלנו, כלומר לתחום הנמוך ביותר שלנו, התחום שבו אין לנו שליטה ואין לנו בחירה. וכשאנחנו בונים את חיינו ביחד לאורך זמן, אנחנו צריכים לצפות גם לתקופות שבהן נרגיז אחד את השני, נאכזב אחד את השני ונכעס מאוד אחד על השני. ואז אהבה היא הדבק הכי פחות אמין שלנו.

אהבה היא הפכפכה כמו כל הרגשות שלנו: באים והולכים במצמוץ עין. אנחנו לא יכולים להזמין אותם ולא יכולים לסלק אותם, וכל רגש יכול להתחלף תוך שניה לרגש אחר: חיבה יכולה להתהפך בבת אחת לכעס, אכפתיות יכולה להתהפך בבת אחת לאיבה ומשיכה יכולה להתהפך בבת אחת לדחייה. תחשבו באיזו ובאיזו מהירות אתם יכולים להיות מוצפים בשנאה כלפי האדם שלפני רגע אהבתם אותו כל כך, וזה רק בגלל ההערה הטיפשית ביותר שהוא אמר לכם.

טיפול זוגי לשיפור היחסים הרומנטיים

לכן אנחנו לא יכולים לסמוך על הרגשות שלנו, וקודם כל אנחנו לא יכולים לסמוך על האהבה שלנו. וביחסים לאורך זמן אנחנו זקוקים לדבק הרבה יותר יציב מאהבה. אנחנו זקוקים לדבק שיהיה עמיד בפני הזמן ומצוקות החיים, עמיד בפני כעסים ואכזבות, ועמיד בפני פיתויים ותאוות.

מהו הדבק הזה?

הדבק הזה הוא ערכים. מהם ערכים? גם ערכים הם רגשות, אבל אם אהבה היא רגש שמונע על ידי האינסטינקטים הפרימיטיביים שלנו, ערכים מונעים על ידי התודעה המפותחת שלנו. וערכים הם כל מה שאהבה לא יכולה לספק לנו:

  • אנחנו זקוקים לביטחון הדדי כדי להבטיח שהאדם הזה שלצדנו יילחם תמיד למען היחסים שלנו.
  • אנחנו זקוקים לכבוד הדדי כדי להבטיח שהאדם הזה שלצדנו ירשה לנו להיות מי שאנחנו.
  • אנחנו זקוקים לאמון הדדי כדי להבטיח שהאדם הזה שלצדנו לא מתכוון אף פעם לפגוע בנו, גם לא כשנפלטת מפיו מילה פוגעת.
  • אנחנו זקוקים להערכה הדדית כדי להבטיח שהאדם הזה שלצדנו מעריך את מה שאנחנו עושים בבית ומחוץ לבית.
  • אנחנו זקוקים להכרת תודה כדי לזכור את כל הדברים שהאדם הזה שלצדנו עשה ועושה למעננו.

זה כל כך רומנטי לכתוב שירים, להביא פרחים ולהפתיע עם כרטיס לחו"ל, ויש לזה אותו ניחוח נפלא של אהבה רומנטית. ובמהלך טיפול זוגי לומדים לחזק את התבלין הזה שתמיד נותן ליחסים את הטעם המיוחד שלהם.

אבל כל טעם מובחר וכל ניחוח נעים נעלמים ברגע שמופיעים טעם רע או ריח רע. וכך בדיוק נעלמת האהבה, יחד עם הפרחים והשירים וההפתעות, ברגע שמופיעים עלבון או התעלמות או חוסר התחשבות. וטיפול זוגי מזכיר לנו מה חשוב כאן באמת.

תחשבו על שני קשישים שהולכים ביחד יד ביד, שקועים לגמרי בעצמם ומשוחחים ביניהם. איזו תמונה מרגשת! ואתם יכולים להיות בטוחים שכבר הרבה זמן הם לא כותבים שירים ולא חולמים על פרפרים. הם נשארו ביחד בגלל אמון, בגלל ביטחון, בגלל הערכה, בגלל הכרת תודה.

טיפול זוגי חותר לתת לכם את הדבק הזה, כי בסופו של דבר זאת האהבה הנעלה ביותר שאנחנו יכולים לבקש לעצמנו ביחסים לאורך זמן.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם אתה קורבן ביחסים

הקרבן שבכם מחפש מישהו לבכות על הכתפיים שלו. בוודאי תרצו לבדוק אם זה מתאים גם לכם. אז הקשיבו לשיחה הזאת, כי היא תעזור לכם לאהוב יותר את החיים.

להציל את הזוגיות

אם לעומת זאת מעניין אתכם בעיקר מה קשה לכם ומה אתם רוצים ממנו, ואם לא מעניין אתכם מה הוא מספר ואתם בקושי עונים, ואם אתם רואים בעיקר את החסרונות שלו, אתם חיים גב אל גב.
כשאתם מפנים את הגב אחד אל השני היחסים שלכם נכנסים לירידה. והבעיה עם ירידה שהיא צוברת תנופה, עד שקשה מאוד לעצור את ההתדרדרות.

שיחה 8: התמודדות עם כעס

השיחה השמינית עוסקת בנושא קשה: איך לזהות שיש לכם בעיה של כעס, איך לבטא כעס ואיך ללמוד לחיות בלעדיו. היא מראה לכם איך כל אחד מכם תורם להתעוררות הכעס של השני, והיא מלמדת אתכם להקשיב לזעקה שמתחת לכעס, כדי שתוכלו לעשות דברים חכמים יותר מאשר לכעוס.

אחרי שייגמרו לכם כל השירים שאתם כותבים זה לזה, וכל הפרפרים יתעופפו להם, מה יחזיק אתכם ביחד? אמון, הערכה, כבוד והכרת תודה. ואת אלה אתם צריכים לפתח לפני הרומנטיקה.

תחשבו על גבר ואישה שגרים באותו בית ומגדלים אותם ילדים, וכל אחד עסוק בצרכים של עצמו: כל אחד עם מה שהוא רוצה, מה שהוא אוהב ומה שמגיע לו. מה יש כאן? שני אנשים נפרדים שחיים בשני סיפורים נפרדים. אם אתם רוצים שיהיו כאן שני אנשים נפרדים שחיים בסיפור משותף אחד, הבטיחו שיש ביניכם דבק אמיתי.

דבק הוא הדבר שמחזיק אותנו ביחד גם בזמנים קשים, וגם לאורך זמן. כל עוד הזמנים נפלאים, יש לנו דבק טבעי: האהבה שלנו אחד אל השני. בזכות האהבה אנחנו דואגים זה לזה, בזכות האהבה אנחנו מתעניינים זה בזה, ובזכות האהבה אנחנו נהנים מאוד לתת ולעזור זה לזה.

אבל ביחסים לאורך זמן אהבה לא מספיק, כי אהבה שייכת לתחום האינסטינקטיבי שלנו, כלומר לתחום הנמוך ביותר שלנו, התחום שבו אין לנו שליטה ואין לנו בחירה. וכשאנחנו בונים את חיינו ביחד לאורך זמן, אנחנו צריכים לצפות גם לתקופות שבהן נרגיז אחד את השני, נאכזב אחד את השני ונכעס מאוד אחד על השני. ואז אהבה היא הדבק הכי פחות אמין שלנו.

אהבה היא הפכפכה כמו כל הרגשות שלנו: באים והולכים במצמוץ עין. אנחנו לא יכולים להזמין אותם ולא יכולים לסלק אותם, וכל רגש יכול להתחלף תוך שניה לרגש אחר: חיבה יכולה להתהפך בבת אחת לכעס, אכפתיות יכולה להתהפך בבת אחת לאיבה ומשיכה יכולה להתהפך בבת אחת לדחייה. תחשבו באיזו ובאיזו מהירות אתם יכולים להיות מוצפים בשנאה כלפי האדם שלפני רגע אהבתם אותו כל כך, וזה רק בגלל ההערה הטיפשית ביותר שהוא אמר לכם.

טיפול זוגי לשיפור היחסים הרומנטיים

לכן אנחנו לא יכולים לסמוך על הרגשות שלנו, וקודם כל אנחנו לא יכולים לסמוך על האהבה שלנו. וביחסים לאורך זמן אנחנו זקוקים לדבק הרבה יותר יציב מאהבה. אנחנו זקוקים לדבק שיהיה עמיד בפני הזמן ומצוקות החיים, עמיד בפני כעסים ואכזבות, ועמיד בפני פיתויים ותאוות.

מהו הדבק הזה?

הדבק הזה הוא ערכים. מהם ערכים? גם ערכים הם רגשות, אבל אם אהבה היא רגש שמונע על ידי האינסטינקטים הפרימיטיביים שלנו, ערכים מונעים על ידי התודעה המפותחת שלנו. וערכים הם כל מה שאהבה לא יכולה לספק לנו:

  • אנחנו זקוקים לביטחון הדדי כדי להבטיח שהאדם הזה שלצדנו יילחם תמיד למען היחסים שלנו.
  • אנחנו זקוקים לכבוד הדדי כדי להבטיח שהאדם הזה שלצדנו ירשה לנו להיות מי שאנחנו.
  • אנחנו זקוקים לאמון הדדי כדי להבטיח שהאדם הזה שלצדנו לא מתכוון אף פעם לפגוע בנו, גם לא כשנפלטת מפיו מילה פוגעת.
  • אנחנו זקוקים להערכה הדדית כדי להבטיח שהאדם הזה שלצדנו מעריך את מה שאנחנו עושים בבית ומחוץ לבית.
  • אנחנו זקוקים להכרת תודה כדי לזכור את כל הדברים שהאדם הזה שלצדנו עשה ועושה למעננו.

זה כל כך רומנטי לכתוב שירים, להביא פרחים ולהפתיע עם כרטיס לחו"ל, ויש לזה אותו ניחוח נפלא של אהבה רומנטית. ובמהלך טיפול זוגי לומדים לחזק את התבלין הזה שתמיד נותן ליחסים את הטעם המיוחד שלהם.

אבל כל טעם מובחר וכל ניחוח נעים נעלמים ברגע שמופיעים טעם רע או ריח רע. וכך בדיוק נעלמת האהבה, יחד עם הפרחים והשירים וההפתעות, ברגע שמופיעים עלבון או התעלמות או חוסר התחשבות. וטיפול זוגי מזכיר לנו מה חשוב כאן באמת.

תחשבו על שני קשישים שהולכים ביחד יד ביד, שקועים לגמרי בעצמם ומשוחחים ביניהם. איזו תמונה מרגשת! ואתם יכולים להיות בטוחים שכבר הרבה זמן הם לא כותבים שירים ולא חולמים על פרפרים. הם נשארו ביחד בגלל אמון, בגלל ביטחון, בגלל הערכה, בגלל הכרת תודה.

טיפול זוגי חותר לתת לכם את הדבק הזה, כי בסופו של דבר זאת האהבה הנעלה ביותר שאנחנו יכולים לבקש לעצמנו ביחסים לאורך זמן.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם אנחנו בוחרים להיפגע?

כולנו דורכים מדי פעם אחד על הרגל של השני בלי כוונה, וכולנו לפעמים אומרים בלי כוונה משהו שפוגע בשני. דרושה רק מילה אחת קטנה כדי לסלק את האירוע מחיינו.

טיפול זוגי קצר מועד עם תוצאות לטווח ארוך

ד”ר צביה גרנות, מטפלת זוגית מומלצת במרכז, מציעה טיפול זוגי קצר מועד ואפקטיבי מאוד עם תובנות משנות חיים לשיקום היחסים והזוגיות להחזיר את הכבוד הדדי, התמודדות עם כעסים בזוגיות, פתרון משברי בגידה של בן הזוג.

מה לעשות כדי להרגיש טוב

תחשבו על כל מה שעברתם עד היום. כמה ימים טובים היו לכם לעומת הימים הרעים? תחשבו על כל מה שרציתם להשיג. כמה מזה השגתם לעומת מה שהפסדתם? תחשבו על כל החלומות שלכם. כמה מהם הגשמתם לעומת אלה שנשארו במחסן?
יש לנו הצדקה מלאה לומר שהחיים האלה לא שווים את כל המאמץ והסבל שאנחנו עוברים. ובכל זאת, יצר החיים שלנו חזק יותר מכל דבר אחר. תחשבו על זה: למרות הקשיים והתסכולים אנחנו ממשיכים לקום כל בוקר אל שרשרת אין-סופית של משימות וחובות. ולא רק זה, אנחנו עושים הכל כדי שהחיים האלה יימשכו עד מאה ועשרים ועדיין לא עושים הכל כדי להרגיש טוב.

איזו מילה מייצגת אתכם?

שיעור קצר באימון אישי: מצאו את המילה שמגדירה את מי שאתם, ואחר כך מצאו מילה חדשה שתגדיר את מי שאתם רוצים להיות.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות