שתף
שלח לחבר
אימייל
בגלל שלושה דברים אתם מוצאים את עצמכם רחוקים מהיחסים שחלמתם עליהם. אם תשנו את שלושת הדברים האלה, לא תצטרכו לשנות יותר דבר. ואם לא תשנו אותם, שום דבר לא יביא לכם את יחסי האהבה שאתם רוצים.

אנחנו לא מצליחים לנהל יחסי אהבה בגלל שלוש הבנות משובשות, ובכל מריבה או מחלוקת בינינו תמצאו לפחות אחת מהן. בגלל שלוש ההבנות המשובשות האלה אנחנו לא משתמשים בתבונה שלנו, בגללן אנחנו לא משיגים את מה שאנחנו רוצים, ובגללן אנחנו מפסידים את הדברים החשובים לנו ביותר.

יחסים ואהבה

ההבנה המשובשת הראשונה המפריעה לנו לנהל מערכת יחסים ואהבה, היא הפחד להיות פראיירים. לכן אנחנו לא מוכנים להתנצל הראשונים, לכן אנחנו לא מוכנים לסלוח הראשונים, לכן אנחנו לא מוכנים לתת יותר ממה שאנחנו מקבלים. רק בגלל הפחד להיות פראיירים כל כך קשה לנו לומר מילה טובה שני לפני שנשמע מילה טובה ממנו, ובגלל הפחד להיות פראיירים אנחנו לא מוכנים לעבור בשתיקה על הערה או ביקורת.

כולנו סוחבים בזיכרוננו חוויות מילדותנו מילדותנו על לעג ובוז שקיבלנו בתמורה למעשה טוב שעשינו, וכולנו באנו אל החיים הבוגרים עם החלטה לא מודעת "אני לא אהיה אידיוט". אבל טיפול זוגי בהחלט יכול לעזור לנהל מערכת יחסים ואהבה מכיוון שהוא מגלה לבני הזוג שהם בעצם פראיירים גדולים כי אף אחד לא משיג את מה שהוא רוצה: לא אהבה, לא שמחה ולא אושר.

כשאנחנו עוברים להבנה נכונה אנחנו מבינים שפראייר הוא מי שרוצה להשיג משהו ועושה את כל מה שהוא יכול כדי להכשיל את שאיפתו: הוא רוצה שיכבדו אותו אבל הוא עושה דברים שרק מבזים אותו. הוא רוצה שיאהבו אותו אבל הוא עושה דברים שגורמים לו להיות דוחה, הוא רוצה שיקשיבו לו אבל הוא מדבר בסגנון שאף אחד לא מוכן לשמוע.

ההבנה המשובשת השניה היא הציפייה שבן זוגנו יעשה דברים שאנחנו רוצים שהוא יעשה, אבל הוא לא רוצה לעשות אותם. נדמה לנו שאנחנו יכולים לשכנע אותו בנימוקים של "זה חשוב לי" או "זה מגיע לי כי אני עושה בשבילך מה שחשוב לך". אבל נימוקים כאלה אף פעם לא עובדים.

מדוע? כי אלה נימוקים שאמורים לשרת רק את האינטרסים שלנו: את מה שחשוב לנו ואת מה שמגיע לנו. ואין בהם שום התחשבות במה שהוא רוצה ובמה שחשוב לו.

כשאנחנו עוברים להבנה נכונה אנחנו מבינים שאף אחד לא עושה דבר שהוא לא רוצה לעשות, ואנחנו מבינים שאם אנחנו רוצים להשיג משהו מבן זוגנו אנחנו לא יכולים לכפות עליו לעשות את זה, אלא אנחנו צריכים לגרום לו לרצות לעשות את זה. ועם הבנה נכונה אנחנו מבינים שהוא ירצה לעשות את זה רק אם זה עונה באיזושהי צורה גם על אינטרס שלו.

אז מה אנחנו יכולים להציע לו כדי שהוא ירצה לעשות משהו שהוא לא רוצה לעשות? אנחנו יכולים פשוט להעריך אותו על ההתחשבות והרצון הטוב שלו. זה תמיד עובד, ואנחנו לא משערים בנפשנו כמה דברים הוא ירצה לעשות בשבילנו אם הוא יקבל מאתנו הערכה ותודה.

ההבנה המשובשת השלישית היא חזרה על אותם מעשים שכבר עשינו הרבה פעמים עם ציפייה לתוצאות אחרות. תחשבו על זה: כשאתם לא מצליחים לשכנע את השני בדרך מסוימת, מה הטעם לנסות את הדרך הזאת שוב ושוב? אם למשל מילים פוגעות לא עזרו לכם להשיג את מה שרציתם, מה הטעם לחפש מילים פוגעות עוד יותר ולצפות שהפעם זה יעזור?

כשאנחנו עוברים להבנה נכונה אנחנו מבינים שאם ניסינו לשכנע בדרך מסוימת והיא לא פעלה, צריך לחפש דרך יעילה יותר. ואז כמובן שנבחר את המעשים שלנו באופן שיתאימו לתוצאות שאנחנו רוצים להשיג.

זה לא סוף הסיפור. יש עוד הרבה הבנות משובשות שמסתובבות בראשנו המפריעות לנו לנהל יחסים ואהבה וזוגיות טובה, אבל השלוש האלה הן הקשות מכולן. ובטיפול זוגי לומדים להפוך את השלישיה הזאת לשלוש הבנות נכונות, וכך מתחילים לשנות לגמרי את מצב היחסים.

שיחת וידאו אישית על יחסים ואהבה

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מה אנחנו אוהבים בעצמנו

אל תאמינו למי שאומר לכם שאינכם אוהבים מספיק את עצמכם. זאת קלישאה. כולנו אוהבים את עצמנו יותר מדי. מה שחסר לנו איננה אהבה לעצמנו אלא אהבה לזולת. אז במקום לבקר כל הזמן את האחרים, לא יזיק לנו להתחיל להכיר בשליליות שלנו.

תקשורת זוגית אפקטיבית

תקשורת צריכה לחבר ולא להפריד, וזה תלוי לגמרי רק בנו אם השיח הזוגי יקרב בינינו או ירחיק אותנו אחד מהשני.

לחשוב חכם

עם השכל המפואר שלנו, איך קורה שאנשים כל כך חכמים כמונו עושים שטויות כל כך גדולות? הספר הזה מציע דרך איך לחשוב עם השכל ולא עם הרגש, איך להשתמש באינטליגנציה באופן אינטליגנטי, ואיך לאפשר להיגיון להיות סוף סוף הגיוני.

ניהול רגשות נכון וחכם

אנחנו לא יכולים לשלוט במה להרגיש. מספיק נהג אחד חצוף על הכביש כדי להפוך אותנו לחיית טרף. אבל לנהל את הרגשות שלנו אנחנו דווקא יכולים.

בגלל שלושה דברים אתם מוצאים את עצמכם רחוקים מהיחסים שחלמתם עליהם. אם תשנו את שלושת הדברים האלה, לא תצטרכו לשנות יותר דבר. ואם לא תשנו אותם, שום דבר לא יביא לכם את יחסי האהבה שאתם רוצים.

אנחנו לא מצליחים לנהל יחסי אהבה בגלל שלוש הבנות משובשות, ובכל מריבה או מחלוקת בינינו תמצאו לפחות אחת מהן. בגלל שלוש ההבנות המשובשות האלה אנחנו לא משתמשים בתבונה שלנו, בגללן אנחנו לא משיגים את מה שאנחנו רוצים, ובגללן אנחנו מפסידים את הדברים החשובים לנו ביותר.

יחסים ואהבה

ההבנה המשובשת הראשונה המפריעה לנו לנהל מערכת יחסים ואהבה, היא הפחד להיות פראיירים. לכן אנחנו לא מוכנים להתנצל הראשונים, לכן אנחנו לא מוכנים לסלוח הראשונים, לכן אנחנו לא מוכנים לתת יותר ממה שאנחנו מקבלים. רק בגלל הפחד להיות פראיירים כל כך קשה לנו לומר מילה טובה שני לפני שנשמע מילה טובה ממנו, ובגלל הפחד להיות פראיירים אנחנו לא מוכנים לעבור בשתיקה על הערה או ביקורת.

כולנו סוחבים בזיכרוננו חוויות מילדותנו מילדותנו על לעג ובוז שקיבלנו בתמורה למעשה טוב שעשינו, וכולנו באנו אל החיים הבוגרים עם החלטה לא מודעת "אני לא אהיה אידיוט". אבל טיפול זוגי בהחלט יכול לעזור לנהל מערכת יחסים ואהבה מכיוון שהוא מגלה לבני הזוג שהם בעצם פראיירים גדולים כי אף אחד לא משיג את מה שהוא רוצה: לא אהבה, לא שמחה ולא אושר.

כשאנחנו עוברים להבנה נכונה אנחנו מבינים שפראייר הוא מי שרוצה להשיג משהו ועושה את כל מה שהוא יכול כדי להכשיל את שאיפתו: הוא רוצה שיכבדו אותו אבל הוא עושה דברים שרק מבזים אותו. הוא רוצה שיאהבו אותו אבל הוא עושה דברים שגורמים לו להיות דוחה, הוא רוצה שיקשיבו לו אבל הוא מדבר בסגנון שאף אחד לא מוכן לשמוע.

ההבנה המשובשת השניה היא הציפייה שבן זוגנו יעשה דברים שאנחנו רוצים שהוא יעשה, אבל הוא לא רוצה לעשות אותם. נדמה לנו שאנחנו יכולים לשכנע אותו בנימוקים של "זה חשוב לי" או "זה מגיע לי כי אני עושה בשבילך מה שחשוב לך". אבל נימוקים כאלה אף פעם לא עובדים.

מדוע? כי אלה נימוקים שאמורים לשרת רק את האינטרסים שלנו: את מה שחשוב לנו ואת מה שמגיע לנו. ואין בהם שום התחשבות במה שהוא רוצה ובמה שחשוב לו.

כשאנחנו עוברים להבנה נכונה אנחנו מבינים שאף אחד לא עושה דבר שהוא לא רוצה לעשות, ואנחנו מבינים שאם אנחנו רוצים להשיג משהו מבן זוגנו אנחנו לא יכולים לכפות עליו לעשות את זה, אלא אנחנו צריכים לגרום לו לרצות לעשות את זה. ועם הבנה נכונה אנחנו מבינים שהוא ירצה לעשות את זה רק אם זה עונה באיזושהי צורה גם על אינטרס שלו.

אז מה אנחנו יכולים להציע לו כדי שהוא ירצה לעשות משהו שהוא לא רוצה לעשות? אנחנו יכולים פשוט להעריך אותו על ההתחשבות והרצון הטוב שלו. זה תמיד עובד, ואנחנו לא משערים בנפשנו כמה דברים הוא ירצה לעשות בשבילנו אם הוא יקבל מאתנו הערכה ותודה.

ההבנה המשובשת השלישית היא חזרה על אותם מעשים שכבר עשינו הרבה פעמים עם ציפייה לתוצאות אחרות. תחשבו על זה: כשאתם לא מצליחים לשכנע את השני בדרך מסוימת, מה הטעם לנסות את הדרך הזאת שוב ושוב? אם למשל מילים פוגעות לא עזרו לכם להשיג את מה שרציתם, מה הטעם לחפש מילים פוגעות עוד יותר ולצפות שהפעם זה יעזור?

כשאנחנו עוברים להבנה נכונה אנחנו מבינים שאם ניסינו לשכנע בדרך מסוימת והיא לא פעלה, צריך לחפש דרך יעילה יותר. ואז כמובן שנבחר את המעשים שלנו באופן שיתאימו לתוצאות שאנחנו רוצים להשיג.

זה לא סוף הסיפור. יש עוד הרבה הבנות משובשות שמסתובבות בראשנו המפריעות לנו לנהל יחסים ואהבה וזוגיות טובה, אבל השלוש האלה הן הקשות מכולן. ובטיפול זוגי לומדים להפוך את השלישיה הזאת לשלוש הבנות נכונות, וכך מתחילים לשנות לגמרי את מצב היחסים.

שיחת וידאו אישית על יחסים ואהבה

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

להכיר את הצד השלילי שלנו

מתי לאחרונה שמתם לב גם לצדדים השליליים שבכם? ייתכן שגם אתם רואים רק את הטוב שבכם ורק את הרע אצל השני. אז הקשיבו לשיחה הזאת כי היא תעביר אתכם לתקשורת מקרבת.

ליצור יחסי אהבה

יחסי אהבה בינינו יכולים להתקיים רק כשאנחנו מחליפים את המחשבה של “קודם כל אני” במחשבה של “קודם כל שנינו”.

שלושה טיפים ליחסי אהבה

בגלל שלושה דברים אתם מוצאים את עצמכם רחוקים מהיחסים שחלמתם עליהם. אם תשנו את שלושת הדברים האלה, לא תצטרכו לשנות יותר דבר. ואם לא תשנו אותם, שום דבר לא יביא לכם את יחסי האהבה שאתם רוצים.

סינרגיה: אלכימיה זוגית

כשתלמדו לשלב את שני הכוחות שאתם מביאים אתכם לכוח משותף, הברית שתיווצר ביניכם תביא לכם כל מה שחלמתם כשיצאתם לדרך המשותפת.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות