שתף
שלח לחבר
אימייל
תירוצים הם נפלאים. הם נותנים לנו הוכחה שאנחנו בסדר גמור, ומאפשרים לנו להצדיק את המחדלים שלנו. אבל הם מפריעים לנו להתעצם.

האם אתם יוזמים או מחכים שמישהו אחר ייזום? האם אתם עושים את מה שצריך לעשות או אתם מסבירים למה אתם לא עושים? האם אתם מתקנים את הטעויות שלכם או אתם מסבירים למה טעיתם? בקיצור, האם אתם לוקחים אחריות או האם אתם חיים בתירוצים?

בסדר, כולנו היינו שם, ויותר מפעם אחת: פספסנו, טעינו, שכחנו, קלקלנו, הרסנו. זה בסדר. זה טבעי לכל מי שעושה דברים. וזה לא מראה עלינו דבר. זה לא מראה שאנחנו חכמים או טיפשים, חזקים או חלשים, אחראים או לא אחראים. זה מראה רק על טבע החיים.

אבל מה אחר כך? האם אנחנו קמים וממשיכים? האם אנחנו מתקנים? האם אנחנו לומדים? או האם אנחנו מחפשים הסברים והצדקות למה זה קרה: לא התכוונו, לא שמנו לב, לא הבינו אותנו, לא הסבירו לנו, לא ישנו טוב בלילה, לא התרכזנו כי הפריעו לנו?

לחיות בלי תירוצים

זה מה שמבדיל בין עושים ובין מתרצים: אלה מרוכזים בצורך למלא את התפקידים שלהם הכי טוב, ואלה מרוכזים בצורך לצאת מהעניין הכי טוב. אלה רוצים בעיקר לתקן, לשפר, ללמוד, לחדש ולעשות טוב יותר, ואלה רוצים בעיקר להשתחרר מאחריות אישית.

כן, תירוצים הם נפלאים, כי תירוצים מאפשרים לנו להרגיש מצוין, ולמנוע את המסקנה שאנחנו לא מספיק טובים. אם אנחנו רבים עם בן זוגנו, זה בגלל שהוא התחיל. אם אנחנו מרוחקים ממנו, זה בגלל שהוא מתרחק. אם אנחנו לא ביחסים טובים עם ההורים שלו, זה בגלל שהוא לא ביחסים טובים עם ההורים שלנו.

כשיש תירוץ טוב אז תמיד מישהו אחר אחראי, תמיד מישהו אחר אשם, תמיד מישהו אחר שם יותר מדי מלח במרק, העיקר שאנחנו נצא מהעניין בכבוד. ובשביל זה בדיוק כתבו את ספר התירוצים. כי אם לא היו לנו תירוצים היו חיינו גיהנום.

אם לא היו תירוצים היינו חייבים להכיר בזה שהאחראי העיקרי הוא אנחנו עצמנו: לא היה לנו אומץ לעשות שינוי או לקדם את עצמנו או לדרוש העלאה בשכר. כלומר, אילו לא היו לנו תירוצים, היינו חייבים להודות שרק אנחנו אחראים למחדלים שלנו.

טיפול זוגי אמור להציב בפנינו מראה כדי להראות לנו איזה תפקיד חשוב יש לתירוצים במאבק הבלתי נגמר שלנו להרגיש טוב עם עצמנו. תירוצים מחלצים אותנו מההכרה הכואבת שאנחנו בוחרים בדרך הקלה, שאין לנו מוטיבציה, שאנחנו מוכנים להפסיד דברים חשובים כי אנחנו מתעצלים, שאנחנו מסתפקים בחיים בינויים כי אנחנו מפחדים לעשות שינוי. וטיפול זוגי אמור להמריץ אותנו לקחת אחריות אישית על הצלחתנו ועל כישלונותינו.

תירוצים הם אם כן הדבר שמבדיל בין מי שמחפש מקורות להתעצמות ובין מי שמחפש הצדקות למחדליו. וכדאי שנבדוק מה יש במחסן שלנו: תירוצים למחדלים או תמריצים להצלחות.

טיזר:

מדור: לאהוב בחכמה

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שיחה 4: הסיבה הנסתרת שבגללה אתם רבים

השיחה הרביעית מגלה לכם שאתם בכלל לא רבים בגלל הסיבה שחשבתם, אלא בגלל סיבה סמויה שנמצאת תמיד מתחת למריבה הגלויה. והבעיות שלכם לא נפתרות כי אל הסיבה הזאת אתם לא מתייחסים. הכרת הסיבה הנסתרת נותן לכם מפתח להתרת הרבה מאוד פלונטרים, ומאפשר לכם לגעת בנפש הפצועה של שניכם ולרפא אותה.

להתחיל לחשוב על עצמנו

רק כשאנחנו מתמקדים בדברים שאנחנו אומרים ובמעשים שאנחנו עושים, אנחנו יכולים לראות את הקשר בין היחס שאנחנו נותנים לבן זוגנו ובין היחס שאנחנו מקבלים ממנו.

לאהוב אותו בלי לאבד את עצמך

איזון בין מה שחשוב לעצמנו ובין מה שחשוב למערכת הזוגית שלנו אפשרית כאשר כל אחד מבני הזוג מכבד גם את הגבולות של עצמו וגם את הגבולות של שותפו, ומהמקום הזה הם מחפשים קרבה והסכמה.

תירוצים הם נפלאים. הם נותנים לנו הוכחה שאנחנו בסדר גמור, ומאפשרים לנו להצדיק את המחדלים שלנו. אבל הם מפריעים לנו להתעצם.

האם אתם יוזמים או מחכים שמישהו אחר ייזום? האם אתם עושים את מה שצריך לעשות או אתם מסבירים למה אתם לא עושים? האם אתם מתקנים את הטעויות שלכם או אתם מסבירים למה טעיתם? בקיצור, האם אתם לוקחים אחריות או האם אתם חיים בתירוצים?

בסדר, כולנו היינו שם, ויותר מפעם אחת: פספסנו, טעינו, שכחנו, קלקלנו, הרסנו. זה בסדר. זה טבעי לכל מי שעושה דברים. וזה לא מראה עלינו דבר. זה לא מראה שאנחנו חכמים או טיפשים, חזקים או חלשים, אחראים או לא אחראים. זה מראה רק על טבע החיים.

אבל מה אחר כך? האם אנחנו קמים וממשיכים? האם אנחנו מתקנים? האם אנחנו לומדים? או האם אנחנו מחפשים הסברים והצדקות למה זה קרה: לא התכוונו, לא שמנו לב, לא הבינו אותנו, לא הסבירו לנו, לא ישנו טוב בלילה, לא התרכזנו כי הפריעו לנו?

לחיות בלי תירוצים

זה מה שמבדיל בין עושים ובין מתרצים: אלה מרוכזים בצורך למלא את התפקידים שלהם הכי טוב, ואלה מרוכזים בצורך לצאת מהעניין הכי טוב. אלה רוצים בעיקר לתקן, לשפר, ללמוד, לחדש ולעשות טוב יותר, ואלה רוצים בעיקר להשתחרר מאחריות אישית.

כן, תירוצים הם נפלאים, כי תירוצים מאפשרים לנו להרגיש מצוין, ולמנוע את המסקנה שאנחנו לא מספיק טובים. אם אנחנו רבים עם בן זוגנו, זה בגלל שהוא התחיל. אם אנחנו מרוחקים ממנו, זה בגלל שהוא מתרחק. אם אנחנו לא ביחסים טובים עם ההורים שלו, זה בגלל שהוא לא ביחסים טובים עם ההורים שלנו.

כשיש תירוץ טוב אז תמיד מישהו אחר אחראי, תמיד מישהו אחר אשם, תמיד מישהו אחר שם יותר מדי מלח במרק, העיקר שאנחנו נצא מהעניין בכבוד. ובשביל זה בדיוק כתבו את ספר התירוצים. כי אם לא היו לנו תירוצים היו חיינו גיהנום.

אם לא היו תירוצים היינו חייבים להכיר בזה שהאחראי העיקרי הוא אנחנו עצמנו: לא היה לנו אומץ לעשות שינוי או לקדם את עצמנו או לדרוש העלאה בשכר. כלומר, אילו לא היו לנו תירוצים, היינו חייבים להודות שרק אנחנו אחראים למחדלים שלנו.

טיפול זוגי אמור להציב בפנינו מראה כדי להראות לנו איזה תפקיד חשוב יש לתירוצים במאבק הבלתי נגמר שלנו להרגיש טוב עם עצמנו. תירוצים מחלצים אותנו מההכרה הכואבת שאנחנו בוחרים בדרך הקלה, שאין לנו מוטיבציה, שאנחנו מוכנים להפסיד דברים חשובים כי אנחנו מתעצלים, שאנחנו מסתפקים בחיים בינויים כי אנחנו מפחדים לעשות שינוי. וטיפול זוגי אמור להמריץ אותנו לקחת אחריות אישית על הצלחתנו ועל כישלונותינו.

תירוצים הם אם כן הדבר שמבדיל בין מי שמחפש מקורות להתעצמות ובין מי שמחפש הצדקות למחדליו. וכדאי שנבדוק מה יש במחסן שלנו: תירוצים למחדלים או תמריצים להצלחות.

טיזר:

מדור: לאהוב בחכמה

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

בן זוג מזלזל

תקשורת יכולה להיות גשר אחד אל השני או נשק אחד נגד השני, ואנחנו בוחרים בין השניים עם כל מילה שאנחנו אומרים.

להתאהב מחדש

להתאהב מחדש האם זה אפשרי? להחזיר ליחסים את הפלא והקסם האם זה ניתן? בהחלט כן, אם נעשה בדיוק את מה שעשינו בתקופת הזוהר שלנו, ואם נכוון שוב את הלב שלנו, כמו פעם, אל הדבר העיקרי.

מה אנחנו אוהבים בעצמנו

אל תאמינו למי שאומר לכם שאינכם אוהבים מספיק את עצמכם. זאת קלישאה. כולנו אוהבים את עצמנו יותר מדי. מה שחסר לנו איננה אהבה לעצמנו אלא אהבה לזולת. אז במקום לבקר כל הזמן את האחרים, לא יזיק לנו להתחיל להכיר בשליליות שלנו.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות