שתף
שלח לחבר
אימייל
תירוצים הם נפלאים. הם נותנים לנו הוכחה שאנחנו בסדר גמור, ומאפשרים לנו להצדיק את המחדלים שלנו. אבל הם מפריעים לנו להתעצם.

האם אתם יוזמים או מחכים שמישהו אחר ייזום? האם אתם עושים את מה שצריך לעשות או אתם מסבירים למה אתם לא עושים? האם אתם מתקנים את הטעויות שלכם או אתם מסבירים למה טעיתם? בקיצור, האם אתם לוקחים אחריות או האם אתם חיים בתירוצים?

בסדר, כולנו היינו שם, ויותר מפעם אחת: פספסנו, טעינו, שכחנו, קלקלנו, הרסנו. זה בסדר. זה טבעי לכל מי שעושה דברים. וזה לא מראה עלינו דבר. זה לא מראה שאנחנו חכמים או טיפשים, חזקים או חלשים, אחראים או לא אחראים. זה מראה רק על טבע החיים.

אבל מה אחר כך? האם אנחנו קמים וממשיכים? האם אנחנו מתקנים? האם אנחנו לומדים? או האם אנחנו מחפשים הסברים והצדקות למה זה קרה: לא התכוונו, לא שמנו לב, לא הבינו אותנו, לא הסבירו לנו, לא ישנו טוב בלילה, לא התרכזנו כי הפריעו לנו?

לחיות בלי תירוצים

זה מה שמבדיל בין עושים ובין מתרצים: אלה מרוכזים בצורך למלא את התפקידים שלהם הכי טוב, ואלה מרוכזים בצורך לצאת מהעניין הכי טוב. אלה רוצים בעיקר לתקן, לשפר, ללמוד, לחדש ולעשות טוב יותר, ואלה רוצים בעיקר להשתחרר מאחריות אישית.

כן, תירוצים הם נפלאים, כי תירוצים מאפשרים לנו להרגיש מצוין, ולמנוע את המסקנה שאנחנו לא מספיק טובים. אם אנחנו רבים עם בן זוגנו, זה בגלל שהוא התחיל. אם אנחנו מרוחקים ממנו, זה בגלל שהוא מתרחק. אם אנחנו לא ביחסים טובים עם ההורים שלו, זה בגלל שהוא לא ביחסים טובים עם ההורים שלנו.

כשיש תירוץ טוב אז תמיד מישהו אחר אחראי, תמיד מישהו אחר אשם, תמיד מישהו אחר שם יותר מדי מלח במרק, העיקר שאנחנו נצא מהעניין בכבוד. ובשביל זה בדיוק כתבו את ספר התירוצים. כי אם לא היו לנו תירוצים היו חיינו גיהנום.

אם לא היו תירוצים היינו חייבים להכיר בזה שהאחראי העיקרי הוא אנחנו עצמנו: לא היה לנו אומץ לעשות שינוי או לקדם את עצמנו או לדרוש העלאה בשכר. כלומר, אילו לא היו לנו תירוצים, היינו חייבים להודות שרק אנחנו אחראים למחדלים שלנו.

טיפול זוגי אמור להציב בפנינו מראה כדי להראות לנו איזה תפקיד חשוב יש לתירוצים במאבק הבלתי נגמר שלנו להרגיש טוב עם עצמנו. תירוצים מחלצים אותנו מההכרה הכואבת שאנחנו בוחרים בדרך הקלה, שאין לנו מוטיבציה, שאנחנו מוכנים להפסיד דברים חשובים כי אנחנו מתעצלים, שאנחנו מסתפקים בחיים בינויים כי אנחנו מפחדים לעשות שינוי. וטיפול זוגי אמור להמריץ אותנו לקחת אחריות אישית על הצלחתנו ועל כישלונותינו.

תירוצים הם אם כן הדבר שמבדיל בין מי שמחפש מקורות להתעצמות ובין מי שמחפש הצדקות למחדליו. וכדאי שנבדוק מה יש במחסן שלנו: תירוצים למחדלים או תמריצים להצלחות.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

כל האמת על מערכת יחסים

לדברים החשובים ביותר לא הכינו אותנו. לכן אנחנו מופתעים כשאנחנו מגלים אצל בן זוגנו המדהים גם צדדים שאנחנו לא אוהבים.

לקבל את השליליות שלנו

כולנו יודעים לקבל אנשים אחרים כשהם נחמדים אלינו. אבל מה קורה כשהם מתנגדים לנו? בדיקת האמת על כושר הקבלה שלנו.

לסדר את המיטה הזוגית

חשבנו שהאהבה תפתור את כל הבעיות, אבל גילינו שהמציאות שונה לגמרי מהציפיות שלנו. הספר הזה מיועד לכל מי שרוצה יחסי רעות, ומציע מבט אחר על שותפות זוגית, על אהבה, על אמון, על דיאלוג, על נתינה, על הדדיות, ועל כל מה שיחסי רעות צריכים להכיל.

אחריות אישית – בחירה בדרך אחרת

אם היחסים שלנו רצופים תסכולים, הדבר האחרון שאנחנו צריכים לעשות הוא לצפות שבן זוגנו ישתנה, ובמקום זה לשנות את הגישות של עצמנו. ולזה קוראים אחריות אישית.

תירוצים הם נפלאים. הם נותנים לנו הוכחה שאנחנו בסדר גמור, ומאפשרים לנו להצדיק את המחדלים שלנו. אבל הם מפריעים לנו להתעצם.

האם אתם יוזמים או מחכים שמישהו אחר ייזום? האם אתם עושים את מה שצריך לעשות או אתם מסבירים למה אתם לא עושים? האם אתם מתקנים את הטעויות שלכם או אתם מסבירים למה טעיתם? בקיצור, האם אתם לוקחים אחריות או האם אתם חיים בתירוצים?

בסדר, כולנו היינו שם, ויותר מפעם אחת: פספסנו, טעינו, שכחנו, קלקלנו, הרסנו. זה בסדר. זה טבעי לכל מי שעושה דברים. וזה לא מראה עלינו דבר. זה לא מראה שאנחנו חכמים או טיפשים, חזקים או חלשים, אחראים או לא אחראים. זה מראה רק על טבע החיים.

אבל מה אחר כך? האם אנחנו קמים וממשיכים? האם אנחנו מתקנים? האם אנחנו לומדים? או האם אנחנו מחפשים הסברים והצדקות למה זה קרה: לא התכוונו, לא שמנו לב, לא הבינו אותנו, לא הסבירו לנו, לא ישנו טוב בלילה, לא התרכזנו כי הפריעו לנו?

לחיות בלי תירוצים

זה מה שמבדיל בין עושים ובין מתרצים: אלה מרוכזים בצורך למלא את התפקידים שלהם הכי טוב, ואלה מרוכזים בצורך לצאת מהעניין הכי טוב. אלה רוצים בעיקר לתקן, לשפר, ללמוד, לחדש ולעשות טוב יותר, ואלה רוצים בעיקר להשתחרר מאחריות אישית.

כן, תירוצים הם נפלאים, כי תירוצים מאפשרים לנו להרגיש מצוין, ולמנוע את המסקנה שאנחנו לא מספיק טובים. אם אנחנו רבים עם בן זוגנו, זה בגלל שהוא התחיל. אם אנחנו מרוחקים ממנו, זה בגלל שהוא מתרחק. אם אנחנו לא ביחסים טובים עם ההורים שלו, זה בגלל שהוא לא ביחסים טובים עם ההורים שלנו.

כשיש תירוץ טוב אז תמיד מישהו אחר אחראי, תמיד מישהו אחר אשם, תמיד מישהו אחר שם יותר מדי מלח במרק, העיקר שאנחנו נצא מהעניין בכבוד. ובשביל זה בדיוק כתבו את ספר התירוצים. כי אם לא היו לנו תירוצים היו חיינו גיהנום.

אם לא היו תירוצים היינו חייבים להכיר בזה שהאחראי העיקרי הוא אנחנו עצמנו: לא היה לנו אומץ לעשות שינוי או לקדם את עצמנו או לדרוש העלאה בשכר. כלומר, אילו לא היו לנו תירוצים, היינו חייבים להודות שרק אנחנו אחראים למחדלים שלנו.

טיפול זוגי אמור להציב בפנינו מראה כדי להראות לנו איזה תפקיד חשוב יש לתירוצים במאבק הבלתי נגמר שלנו להרגיש טוב עם עצמנו. תירוצים מחלצים אותנו מההכרה הכואבת שאנחנו בוחרים בדרך הקלה, שאין לנו מוטיבציה, שאנחנו מוכנים להפסיד דברים חשובים כי אנחנו מתעצלים, שאנחנו מסתפקים בחיים בינויים כי אנחנו מפחדים לעשות שינוי. וטיפול זוגי אמור להמריץ אותנו לקחת אחריות אישית על הצלחתנו ועל כישלונותינו.

תירוצים הם אם כן הדבר שמבדיל בין מי שמחפש מקורות להתעצמות ובין מי שמחפש הצדקות למחדליו. וכדאי שנבדוק מה יש במחסן שלנו: תירוצים למחדלים או תמריצים להצלחות.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך להבטיח שליטה עצמית

אם אתם מתפרצים בזעם זה לא בגלל חוסר שליטה עצמית. הסיבה היא אחרת: נשארתם עם הציפייה הילדותית להשיג כל דבר שאתם רוצים, ולא פיתחתם יכולת בוגרת להבין שאין לכם כל דבר שאתם רוצים וזה בסדר.

בגידות בזוגיות

רוב הבגידות צומחות מתוך אווירה זוגית לא מספקת. אז אם אתם רוצים להקטין את הסיכון בבגידה למדו לזהות את הסימנים המוקדמים של תסכול וכעס, והשקיעו מה שאפשר בשיפור היחסים.

שלוש אמונות שגויות נפוצות ביותר בזוגיות

“אל תנסה לשנות אותי כי אני לא צריך להשתנות בשבילך” – זה שקר. האמת היא שבן זוגנו לא נמצא אתנו כדי שנישאר לתמיד עם כל ההתנהגויות האגוצנטריות שלנו. הוא נמצא אתנו כדי לספק את הצורך החשוב ביותר שלנו: לשמש מראה עבורנו כדי שנזהה את הצדדים הילדותיים שלנו שצריכים להתבגר. כך הוא עוזר לנו להרחיב את חכמתנו ולהעמיק את הבנתנו.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות