ליצור מציאות זוגית חדשה וחיובית עם טיפול זוגי

שתף
שלח לחבר
אימייל
כפי שתנהגו באדם אחר, כך הוא ינהג כלפיכם, ועל פי אפקט פיגמליון אתם בעצמכם מזמינים מבן זוגכם יחס טוב או יחס רע.

שמעתם על אפקט פיגמליון? במילים אחרות פירושו נבואה המגשימה את עצמה. נניח שבן זוגכם אומר לכם משהו לתומו אבל אתם שומעים נימה חריפה ובטוחים שהוא מתכוון לפגוע בכם. מה תעשו? תגיבו כמובן בהתאם לפרשנות שלכם ותפגעו בו בחזרה. ואז כמובן הוא יפגע בכם בחזרה שוב. אז מי באמת התחיל כאן?

ליצור מציאות זוגית חדשה וחיובית עם טיפול זוגי

האם "המתחיל" הוא בן זוגכם שהעיר משהו לתומו, גם אם אולי בנימה לא כל כך מוצלחת, או הסיפור שאתם מספרים לעצמכם שהוא התכוון לפגוע בכם?

כפי שתנהגו באדם אחר, כך הוא ינהג כלפיכם, במשחק הקופים הנצחי של "אם אתה אז גם אני". אנחנו יוצרים בדמיוננו סיפור על בן זוג חסר התחשבות שחי לצדנו, ואז אנחנו חושדים בכוונה רעה מצדו גם אם הוא עושה משהו ככה סתם, בלי מחשבה ובוודאי בלי כוונה לפגוע בנו.

עכשיו תחשבו מה היה קורה אילו היה לכם סיפור אחר לגמרי בראש, סיפור על בן זוג טוב לב ומתחשב ואוהב, שלפעמים הוא עושה משהו בלי לשים לב ובלי לחשוב, אוטומטי לגמרי, בדיוק כפי שגם אתם עושים לפעמים. ולפי הסיפור הזה אתם זוכרים כל הזמן שהוא טוב לב ומתחשב ואוהב גם כשמתחלק לו משהו לא מוצלח, ואתם פשוט מחזירים לו תשובה סתמית, כמו:

  • "זה נשמע כמו זלזול, אם כי אני בטוח שלא התכוונת לזלזל בי".
  • "זה נשמע לא טוב, אתה מוכן לומר לי את זה אחרת?"
  • "מאמי, תגיד לי את זה יפה ואז יהיה לי הרבה יותר קל לענות לך יפה".

קרוב לוודאי שעם גישה כזאת החיכוכים הסתמיים ביניכם לא היו מתלקחים למריבה. אז מה צריך כדי שתוכלו לחיות בשלום גם כשיש חיכוכים סתמיים? ביטחון מוחלט של שניכם שאף אחד מכם לא מתכוון לפגוע בשני, גם כאשר מישהו מכך עושה לתומו משהו שנראה פוגע. כשיש לכם ביטחון בכוונות הטובות של השני, תמיד תראו את הדברים שהוא יעשה באור אחר, באור של "סתם" ו"במקרה" ו"הוא לא התכוון" ו"הוא לא שם לב".

ואם תסקרו לאחור כל מריבה ומריבה שפרצה אי פעם ביניכם, תזהו בכל אחת מהן את החיכוך הסתמי כשצד אחד אמר לתומו משהו או בצורה שניתן לפרש בצורה שונה מהכוונה שלו, והצד השני הדביק עליו מיד את הסיפור של עצמו על בן זוג פוגע וחסר התחשבות, ונכנס בו "בחזרה".

למזלנו אפקט פיגמליון פועל בשני הכיוונים, ואם אתם מספרים לעצמכם את שבן זוגכם הוא חמוד ומתחשב ואוהב אתכם אבל הוא גם בשר ודם שלפעמים פולט שטות, כך גם תתנהגו אליו, וכשהוא יפלוט שטות מיד תבקשו ממנו להראות את הצד החמוד שלו ולהתנסח מחדש.

ליצור מציאות זוגית חדשה וחיובית עם טיפול זוגי
דירוג 5 כוכבים (100%) 11 הצבעות

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

כפי שתנהגו באדם אחר, כך הוא ינהג כלפיכם, ועל פי אפקט פיגמליון אתם בעצמכם מזמינים מבן זוגכם יחס טוב או יחס רע.

שמעתם על אפקט פיגמליון? במילים אחרות פירושו נבואה המגשימה את עצמה. נניח שבן זוגכם אומר לכם משהו לתומו אבל אתם שומעים נימה חריפה ובטוחים שהוא מתכוון לפגוע בכם. מה תעשו? תגיבו כמובן בהתאם לפרשנות שלכם ותפגעו בו בחזרה. ואז כמובן הוא יפגע בכם בחזרה שוב. אז מי באמת התחיל כאן?

ליצור מציאות זוגית חדשה וחיובית עם טיפול זוגי

האם "המתחיל" הוא בן זוגכם שהעיר משהו לתומו, גם אם אולי בנימה לא כל כך מוצלחת, או הסיפור שאתם מספרים לעצמכם שהוא התכוון לפגוע בכם?

כפי שתנהגו באדם אחר, כך הוא ינהג כלפיכם, במשחק הקופים הנצחי של "אם אתה אז גם אני". אנחנו יוצרים בדמיוננו סיפור על בן זוג חסר התחשבות שחי לצדנו, ואז אנחנו חושדים בכוונה רעה מצדו גם אם הוא עושה משהו ככה סתם, בלי מחשבה ובוודאי בלי כוונה לפגוע בנו.

עכשיו תחשבו מה היה קורה אילו היה לכם סיפור אחר לגמרי בראש, סיפור על בן זוג טוב לב ומתחשב ואוהב, שלפעמים הוא עושה משהו בלי לשים לב ובלי לחשוב, אוטומטי לגמרי, בדיוק כפי שגם אתם עושים לפעמים. ולפי הסיפור הזה אתם זוכרים כל הזמן שהוא טוב לב ומתחשב ואוהב גם כשמתחלק לו משהו לא מוצלח, ואתם פשוט מחזירים לו תשובה סתמית, כמו:

  • "זה נשמע כמו זלזול, אם כי אני בטוח שלא התכוונת לזלזל בי".
  • "זה נשמע לא טוב, אתה מוכן לומר לי את זה אחרת?"
  • "מאמי, תגיד לי את זה יפה ואז יהיה לי הרבה יותר קל לענות לך יפה".

קרוב לוודאי שעם גישה כזאת החיכוכים הסתמיים ביניכם לא היו מתלקחים למריבה. אז מה צריך כדי שתוכלו לחיות בשלום גם כשיש חיכוכים סתמיים? ביטחון מוחלט של שניכם שאף אחד מכם לא מתכוון לפגוע בשני, גם כאשר מישהו מכך עושה לתומו משהו שנראה פוגע. כשיש לכם ביטחון בכוונות הטובות של השני, תמיד תראו את הדברים שהוא יעשה באור אחר, באור של "סתם" ו"במקרה" ו"הוא לא התכוון" ו"הוא לא שם לב".

ואם תסקרו לאחור כל מריבה ומריבה שפרצה אי פעם ביניכם, תזהו בכל אחת מהן את החיכוך הסתמי כשצד אחד אמר לתומו משהו או בצורה שניתן לפרש בצורה שונה מהכוונה שלו, והצד השני הדביק עליו מיד את הסיפור של עצמו על בן זוג פוגע וחסר התחשבות, ונכנס בו "בחזרה".

למזלנו אפקט פיגמליון פועל בשני הכיוונים, ואם אתם מספרים לעצמכם את שבן זוגכם הוא חמוד ומתחשב ואוהב אתכם אבל הוא גם בשר ודם שלפעמים פולט שטות, כך גם תתנהגו אליו, וכשהוא יפלוט שטות מיד תבקשו ממנו להראות את הצד החמוד שלו ולהתנסח מחדש.

ליצור מציאות זוגית חדשה וחיובית עם טיפול זוגי
דירוג 5 כוכבים (100%) 11 הצבעות

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה