שתף
שלח לחבר
אימייל
כפי שתנהגו באדם אחר, כך הוא ינהג כלפיכם, ועל פי אפקט פיגמליון אתם בעצמכם מזמינים מבן זוגכם יחס טוב או יחס רע.

שמעתם על אפקט פיגמליון? במילים אחרות פירושו נבואה המגשימה את עצמה. נניח שבן זוגכם אומר לכם משהו לתומו אבל אתם שומעים נימה חריפה ובטוחים שהוא מתכוון לפגוע בכם. מה תעשו? תגיבו כמובן בהתאם לפרשנות שלכם ותפגעו בו בחזרה. ואז כמובן הוא יפגע בכם בחזרה שוב. אז מי באמת התחיל כאן?

ליצור מציאות זוגית חדשה וחיובית עם טיפול זוגי

האם "המתחיל" הוא בן זוגכם שהעיר משהו לתומו, גם אם אולי בנימה לא כל כך מוצלחת, או הסיפור שאתם מספרים לעצמכם שהוא התכוון לפגוע בכם?

כפי שתנהגו באדם אחר, כך הוא ינהג כלפיכם, במשחק הקופים הנצחי של "אם אתה אז גם אני". אנחנו יוצרים בדמיוננו סיפור על בן זוג חסר התחשבות שחי לצדנו, ואז אנחנו חושדים בכוונה רעה מצדו גם אם הוא עושה משהו ככה סתם, בלי מחשבה ובוודאי בלי כוונה לפגוע בנו.

עכשיו תחשבו מה היה קורה אילו היה לכם סיפור אחר לגמרי בראש, סיפור על בן זוג טוב לב ומתחשב ואוהב, שלפעמים הוא עושה משהו בלי לשים לב ובלי לחשוב, אוטומטי לגמרי, בדיוק כפי שגם אתם עושים לפעמים. ולפי הסיפור הזה אתם זוכרים כל הזמן שהוא טוב לב ומתחשב ואוהב גם כשמתחלק לו משהו לא מוצלח, ואתם פשוט מחזירים לו תשובה סתמית, כמו:

  • "זה נשמע כמו זלזול, אם כי אני בטוח שלא התכוונת לזלזל בי".
  • "זה נשמע לא טוב, אתה מוכן לומר לי את זה אחרת?"
  • "מאמי, תגיד לי את זה יפה ואז יהיה לי הרבה יותר קל לענות לך יפה".

קרוב לוודאי שעם גישה כזאת החיכוכים הסתמיים ביניכם לא היו מתלקחים למריבה. אז מה צריך כדי שתוכלו לחיות בשלום גם כשיש חיכוכים סתמיים? ביטחון מוחלט של שניכם שאף אחד מכם לא מתכוון לפגוע בשני, גם כאשר מישהו מכך עושה לתומו משהו שנראה פוגע. כשיש לכם ביטחון בכוונות הטובות של השני, תמיד תראו את הדברים שהוא יעשה באור אחר, באור של "סתם" ו"במקרה" ו"הוא לא התכוון" ו"הוא לא שם לב".

ואם תסקרו לאחור כל מריבה ומריבה שפרצה אי פעם ביניכם, תזהו בכל אחת מהן את החיכוך הסתמי כשצד אחד אמר לתומו משהו או בצורה שניתן לפרש בצורה שונה מהכוונה שלו, והצד השני הדביק עליו מיד את הסיפור של עצמו על בן זוג פוגע וחסר התחשבות, ונכנס בו "בחזרה".

למזלנו אפקט פיגמליון פועל בשני הכיוונים, ואם אתם מספרים לעצמכם את שבן זוגכם הוא חמוד ומתחשב ואוהב אתכם אבל הוא גם בשר ודם שלפעמים פולט שטות, כך גם תתנהגו אליו, וכשהוא יפלוט שטות מיד תבקשו ממנו להראות את הצד החמוד שלו ולהתנסח מחדש.

ליצור מציאות זוגית חדשה וחיובית עם טיפול זוגי
דירוג 5 כוכבים (100%) 11 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

למה יחסי זוגיות הם זירה למריבות

אפשר לחיות בזוגיות גם בלי מריבות. תעברו מיריבות לחברות כשתפטרו את מנהל החשבונות הפנימי. אז הקשיבו לשיחה הזאת כדי להחליף מאבקי כוח באהבה.

אילו היית אני

אילו הכאבים והמשברים שבהם היית מתנסה היו זהים לכאבים ולמשברים שבהם אני התנסיתי היית חושב ומרגיש ומתנהג בדיוק כמוני. האם יש אפשרות שתרגיש חמלה ואהבה אלי כשאני עושה משהו שלא מוצא חן בעיניך?

הנהנתנית

אם את מרגישה טוב רק במרכז החברתי, וחוויות וריגושים הם המותגים שלך, את שייכת כנראה לטיפוס הזה. למדי להכיר גם את המשמעות שמתחת לפני השטח, כדי לתת איכות מספקת יותר להנאות שלך.

אל תאבדו את עצמכם ביחסים

פוחדים לאבד את עצמכם? כדאי שתדעו שאתם פוחדים לאבד בסך הכל את העצמי הנמוך שלכם: את האנוכיות שלכם, את הגאווה שלכם ואת הילדותיות שלכם. אבל רק אם תאבדו את העצמי הנמוך הזה, תוכלו לבטא את היופי והאהבה שבעצמי הגבוה שלכם.

כפי שתנהגו באדם אחר, כך הוא ינהג כלפיכם, ועל פי אפקט פיגמליון אתם בעצמכם מזמינים מבן זוגכם יחס טוב או יחס רע.

שמעתם על אפקט פיגמליון? במילים אחרות פירושו נבואה המגשימה את עצמה. נניח שבן זוגכם אומר לכם משהו לתומו אבל אתם שומעים נימה חריפה ובטוחים שהוא מתכוון לפגוע בכם. מה תעשו? תגיבו כמובן בהתאם לפרשנות שלכם ותפגעו בו בחזרה. ואז כמובן הוא יפגע בכם בחזרה שוב. אז מי באמת התחיל כאן?

ליצור מציאות זוגית חדשה וחיובית עם טיפול זוגי

האם "המתחיל" הוא בן זוגכם שהעיר משהו לתומו, גם אם אולי בנימה לא כל כך מוצלחת, או הסיפור שאתם מספרים לעצמכם שהוא התכוון לפגוע בכם?

כפי שתנהגו באדם אחר, כך הוא ינהג כלפיכם, במשחק הקופים הנצחי של "אם אתה אז גם אני". אנחנו יוצרים בדמיוננו סיפור על בן זוג חסר התחשבות שחי לצדנו, ואז אנחנו חושדים בכוונה רעה מצדו גם אם הוא עושה משהו ככה סתם, בלי מחשבה ובוודאי בלי כוונה לפגוע בנו.

עכשיו תחשבו מה היה קורה אילו היה לכם סיפור אחר לגמרי בראש, סיפור על בן זוג טוב לב ומתחשב ואוהב, שלפעמים הוא עושה משהו בלי לשים לב ובלי לחשוב, אוטומטי לגמרי, בדיוק כפי שגם אתם עושים לפעמים. ולפי הסיפור הזה אתם זוכרים כל הזמן שהוא טוב לב ומתחשב ואוהב גם כשמתחלק לו משהו לא מוצלח, ואתם פשוט מחזירים לו תשובה סתמית, כמו:

  • "זה נשמע כמו זלזול, אם כי אני בטוח שלא התכוונת לזלזל בי".
  • "זה נשמע לא טוב, אתה מוכן לומר לי את זה אחרת?"
  • "מאמי, תגיד לי את זה יפה ואז יהיה לי הרבה יותר קל לענות לך יפה".

קרוב לוודאי שעם גישה כזאת החיכוכים הסתמיים ביניכם לא היו מתלקחים למריבה. אז מה צריך כדי שתוכלו לחיות בשלום גם כשיש חיכוכים סתמיים? ביטחון מוחלט של שניכם שאף אחד מכם לא מתכוון לפגוע בשני, גם כאשר מישהו מכך עושה לתומו משהו שנראה פוגע. כשיש לכם ביטחון בכוונות הטובות של השני, תמיד תראו את הדברים שהוא יעשה באור אחר, באור של "סתם" ו"במקרה" ו"הוא לא התכוון" ו"הוא לא שם לב".

ואם תסקרו לאחור כל מריבה ומריבה שפרצה אי פעם ביניכם, תזהו בכל אחת מהן את החיכוך הסתמי כשצד אחד אמר לתומו משהו או בצורה שניתן לפרש בצורה שונה מהכוונה שלו, והצד השני הדביק עליו מיד את הסיפור של עצמו על בן זוג פוגע וחסר התחשבות, ונכנס בו "בחזרה".

למזלנו אפקט פיגמליון פועל בשני הכיוונים, ואם אתם מספרים לעצמכם את שבן זוגכם הוא חמוד ומתחשב ואוהב אתכם אבל הוא גם בשר ודם שלפעמים פולט שטות, כך גם תתנהגו אליו, וכשהוא יפלוט שטות מיד תבקשו ממנו להראות את הצד החמוד שלו ולהתנסח מחדש.

ליצור מציאות זוגית חדשה וחיובית עם טיפול זוגי
דירוג 5 כוכבים (100%) 11 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

סקס או אהבה? מה קודם למה?

שני אנשים יודעים שיש להם צרכים שונים, אבל זה לא מונע מהם להתחשב זה בצרכים של זה. והתוצאה היא שכל אחד נהנה מבן זוג שתמיד מתחשב בצרכים שלו גם אם השני לא צריך אותם.

מי מפחד מהערות וביקורת

איך אתם מתמודדים עם הערות? האם אתם מתמוטטים מביקורת? זה סיפור של ביטחון עצמי וכמה הוא חזק או חלש אצלנו. אבל הבשורה הטובה היא שכל אחד יכול לחזק אותו.

האמנות של העברת מסרים על מילוליים

בלי תקשורת אמיתית נוכל להתנהל ביחד, אבל אף אחד מאתנו לא יוכל לגעת בלבו ובנפשו של השני, ואף אחד לא יוכל להרגיש שמישהו באמת רואה אותו. ואין דבר קשה יותר מאשר הרגשת בדידות כאשר אנחנו לא לבד. למה לא לרכוש את המיומנות הזאת?

סינרגיה: הפלוס האין-סופי

הכירו את חוק הסינרגיה: מתמטיקה חדשה, שבה אחד ועוד אחד שווה הרבה יותר משתיים. ואז הציבו את הגשמת החוק הזה למטרה המשותפת של שניכם ביצירה הזוגית שלכם.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות