שתף
שלח לחבר
אימייל
הבעיה ביחסים היא לא פחות מדי מילים טובות וכבוד והתחשבות. הבעיה היא יותר מדי מילים רעות, התחשבנות, זלזול והתעלמות.

רוב מערכות היחסים מתקיימות על חסר: חסר במילים טובות, חסר בכבוד, חסר בהתחשבות, חסר בחיבוקים, חסר בהקשבה, חסר בשיתוף, חסר בפרגון, וזאת רק ההתחלה של רשימת החסרים ביחסים. אבל הבעיה האמיתית ברוב מערכות היחסים היא לא מה שאין בהן מספיק, אלא דווקא מה שיש בהן יותר מדי: יותר מדי מילים רעות, יותר מדי התנהגויות מעצבנות, יותר מדי התחשבנות, יותר מדי זלזול, יותר מדי התעלמות.

מסלקים ביחד את המכשולים ביחסים עם טיפול זוגי

אז חשוב מאוד כמובן לשוחח יותר, לצאת יותר, להציע יותר עזרה ותמיכה. אבל האם אנחנו באמת משפרים את היחסים כשאנחנו מוסיפים עוד ועוד דברים חיוביים, בלי לסלק מחיינו קודם את כל הדברים השליליים?

אז זהו שלא. אין טעם לעשות עוד ועוד דברים חיוביים, אם בינתיים אנחנו פוגעים עוד ועוד אחד בשני. ואם הנחנו שהוא יסלח לנו על פגיעה מצדנו מדי פעם מכיוון שעשינו כל כך הרבה דברים חיוביים, או מכיוון שהדברים החיוביים שאנחנו עושים הרבה יותר משמעותיים מהדברים השליליים שלנו, או מכיוון שהדברים השליליים שלנו הם ממש ממש פעוטים – אז אנחנו חיים בסרט.

כדאי שנכיר באמת: אף אחד לא סופר לנו את הדברים הטובים שאנחנו עושים. אף אחד לא זוכר כמה פעמים הצענו עזרה, כמה פעמים ויתרנו, כמה פעמים הקרבנו, כמה פעמים סלחנו, כמה פעמים התנצלנו. מה כן סופרים לנו? כמה פעמים פגענו, כמה פעמים התפרצנו, כמה פעמים פגענו, כמה פעמים זלזלנו, כמה פעמים התעלמנו.

טיפול זוגי מלמד להתחיל דף חדש בחשיבה חדשה: קודם פחות דברי זלזול, פחות הגבלות, פחות טענות וביקורת. רק אחר כך כבוד אחד לשני, רק אחר כך חופש ופרגון אחד לשני, רק אחר כך קבלה הדדית.

אם תתבוננו במה שקורה אצל זוגות שחיים ביחד בטוב, ייתכן שתופתעו ממיעוט הפוצי-מוצי ביניהם. כי הדבר שבאמת גורם להם להיות חברים כל כך טובים הוא מה שאין ביניהם: אין ביניהם חשש שמישהו יפגע בשני, שמישהו יפסול את דעתו של השני, שמישהו יבקר את השני. ואין ביניהם משקעים של תסכולים ועלבונות שלא מאפשרים להם לפתוח דף חדש.

טיפול זוגי פותח לרווחה את שער היחסים הנפלאים: לומדים קודם לסלק את הרע, ואז החברות באה מאליה. כי באווירה שאין בה פסילה וגינוי והתעלמות קל מאוד לומר עוד ועוד מילים טובות, לתת עוד ועוד אמון אחד בשני, ולאהוב זה את זה יותר ויותר. כמו שדה פרא שקודם עוקרים ממנו את הקוצים, ורק אחר כך זורעים אותו.

  • בלי חוסר התחשבות בבן הזוג יכולה להיות רק התחשבות
  • בלי התעלמות מבן הזוג יכולה להיות רק התייחסות אליו
  • בלי ביקורת על בן הזוג יכולה להיות רק פנייה עניינית ויעילה
  • בלי הזכרת התכונות השליליות שלו יכול להיות רק כבוד כלפיו
  • בלי התרכזות לגמרי בעצמנו יכולה להיות רק מחשבה גם עליו
  • בלי פסילת הדעות שלו יכול להיות רק כבוד לדעותיו

מסלקים ביחד את המכשולים ביחסים
דירוג 4 כוכבים (80%) 5 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לדבר חכם

רוצים לדבר ביניכם ולא מצליחים? לפני כל שיח הבטיחו שאתם זוכרים שאתם מדברים אל שותף ולא אל אויב, ועוד כמה עצות שיעזרו לכם להשיג תועלת מהשיחה.

לחפש את הפתרון במקום הנכון

למה כל כך קשה לנו לקבל החלטות? כי אנחנו מערבבים בשאלות הפרקטיות את כל הפחדים שלנו: פחד מהלא נודע, פחד להיפגע, פחד להפסיד.

הבעיה ביחסים היא לא פחות מדי מילים טובות וכבוד והתחשבות. הבעיה היא יותר מדי מילים רעות, התחשבנות, זלזול והתעלמות.

רוב מערכות היחסים מתקיימות על חסר: חסר במילים טובות, חסר בכבוד, חסר בהתחשבות, חסר בחיבוקים, חסר בהקשבה, חסר בשיתוף, חסר בפרגון, וזאת רק ההתחלה של רשימת החסרים ביחסים. אבל הבעיה האמיתית ברוב מערכות היחסים היא לא מה שאין בהן מספיק, אלא דווקא מה שיש בהן יותר מדי: יותר מדי מילים רעות, יותר מדי התנהגויות מעצבנות, יותר מדי התחשבנות, יותר מדי זלזול, יותר מדי התעלמות.

מסלקים ביחד את המכשולים ביחסים עם טיפול זוגי

אז חשוב מאוד כמובן לשוחח יותר, לצאת יותר, להציע יותר עזרה ותמיכה. אבל האם אנחנו באמת משפרים את היחסים כשאנחנו מוסיפים עוד ועוד דברים חיוביים, בלי לסלק מחיינו קודם את כל הדברים השליליים?

אז זהו שלא. אין טעם לעשות עוד ועוד דברים חיוביים, אם בינתיים אנחנו פוגעים עוד ועוד אחד בשני. ואם הנחנו שהוא יסלח לנו על פגיעה מצדנו מדי פעם מכיוון שעשינו כל כך הרבה דברים חיוביים, או מכיוון שהדברים החיוביים שאנחנו עושים הרבה יותר משמעותיים מהדברים השליליים שלנו, או מכיוון שהדברים השליליים שלנו הם ממש ממש פעוטים – אז אנחנו חיים בסרט.

כדאי שנכיר באמת: אף אחד לא סופר לנו את הדברים הטובים שאנחנו עושים. אף אחד לא זוכר כמה פעמים הצענו עזרה, כמה פעמים ויתרנו, כמה פעמים הקרבנו, כמה פעמים סלחנו, כמה פעמים התנצלנו. מה כן סופרים לנו? כמה פעמים פגענו, כמה פעמים התפרצנו, כמה פעמים פגענו, כמה פעמים זלזלנו, כמה פעמים התעלמנו.

טיפול זוגי מלמד להתחיל דף חדש בחשיבה חדשה: קודם פחות דברי זלזול, פחות הגבלות, פחות טענות וביקורת. רק אחר כך כבוד אחד לשני, רק אחר כך חופש ופרגון אחד לשני, רק אחר כך קבלה הדדית.

אם תתבוננו במה שקורה אצל זוגות שחיים ביחד בטוב, ייתכן שתופתעו ממיעוט הפוצי-מוצי ביניהם. כי הדבר שבאמת גורם להם להיות חברים כל כך טובים הוא מה שאין ביניהם: אין ביניהם חשש שמישהו יפגע בשני, שמישהו יפסול את דעתו של השני, שמישהו יבקר את השני. ואין ביניהם משקעים של תסכולים ועלבונות שלא מאפשרים להם לפתוח דף חדש.

טיפול זוגי פותח לרווחה את שער היחסים הנפלאים: לומדים קודם לסלק את הרע, ואז החברות באה מאליה. כי באווירה שאין בה פסילה וגינוי והתעלמות קל מאוד לומר עוד ועוד מילים טובות, לתת עוד ועוד אמון אחד בשני, ולאהוב זה את זה יותר ויותר. כמו שדה פרא שקודם עוקרים ממנו את הקוצים, ורק אחר כך זורעים אותו.

  • בלי חוסר התחשבות בבן הזוג יכולה להיות רק התחשבות
  • בלי התעלמות מבן הזוג יכולה להיות רק התייחסות אליו
  • בלי ביקורת על בן הזוג יכולה להיות רק פנייה עניינית ויעילה
  • בלי הזכרת התכונות השליליות שלו יכול להיות רק כבוד כלפיו
  • בלי התרכזות לגמרי בעצמנו יכולה להיות רק מחשבה גם עליו
  • בלי פסילת הדעות שלו יכול להיות רק כבוד לדעותיו

מסלקים ביחד את המכשולים ביחסים
דירוג 4 כוכבים (80%) 5 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שיחה 6: הכל בגללו או הכל בגללה

בשיחה הששית נשבור את המיתוס שבכל מריבה יש אחד אשם ואחד בסדר, אחד סובל ואחד מתעלל, אחד ראוי לאהדה ואחד ראוי לגינוי. השיחה הזאת מראה לכם כמה אתם מפסידים כשאתם יריבים שזורקים את הבעיות אחד על השני, וכמה אתם מרוויחים כשאתם צוות שמתמודד ביחד נגד הבעיות המשותפות ופותר אותן.

איך לשנות את גורלנו

כשנבין מה גורם לבן זוגנו לומר “לא” לדברים שאנחנו מבקשים ממנו, יהיה לנו קל מאוד להשיג ממנו “כן”.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות