בלי פרגון ובלי הערכה אף אחד לא מרגיש אהוב, והיחסים מפסיקים להיות מקום נעים. למה כל כך קשה לנו לומר מילה טובה? ולמה כל כך קל לנו לומר הערה או ביקורת?
ייעוץ זוגי ליצירת אווירה מפרגנת ביחסים
שתף
שלח לחבר
אימייל
כיצד ליצור אווירה מפרגנת ביחסים?
האם הפסקתם להתייחס אחד אל השני במאור פנים? האם הפסקתם לתקשר זה עם זה בנועם וביעילות? האם הפסקתם להרגיש ביטחון בבן זוגכם או ביחסים? אם כן, כנראה נקלעתם לחובות רגשיים כבדים. איך זה קרה? צברתם חובות רגשיים כי הפסקתם להפקיד אהבה בחשבון הרגשי המשותף שלכם, עד שמצאתם את עצמכם עניים מרודים.
חובות רגשיים הם האויב האכזרי ביותר של כל מערכת זוגית. הם הורגים מוטיבציה, הורסים הערכה עצמית, קוטלים ביטחון עצמי, מפוגגים תקווה, ולמעשה הם הגורם המרכזי בכל פרידה.
כולנו התחלנו את חיינו המשותפים עם חשבון רגשי מרשים. בתקופת ההתאהבות השקענו את רוחנו ולבנו איש ברעותו. העניין שגילינו זה בזה, הלהיטות לדעת כל פרט, האכפתיות והדאגה, מחוות האהבה ההדדיות, הלחישות עמוק לתוך הלילה, הקרבה האינטימית, כל אלה יצרו הרגשת ביטחון ואמון אצל שנינו, וכל אחד מאתנו הרגיש אהוב ורצוי ומוערך.
חשבנו שזה יימשך מאליו גם כשתקופת החיזור תסתיים. הרי אם אוהבים אז אוהבים לתמיד. והרי האהבה אמורה להפעיל אותנו לעשות תמיד טוב אחד לשני כמו בהתחלה. אבל הילת המסתורין הרומנטית נמוגה בהדרגה, והחיים האמיתיים התחילו. וזאת היתה נקודת המפנה. מעכשיו צריך לשלם חשבונות, לקום בלילה לתינוק, להסתדר עם המשפחות, לסבול את הטמפרמנט השונה של בן הזוג, להסכים לוויתורים, להסתגל להרגלים חדשים.
צבירת חובות רגשיים, ממש כמו צבירת חובות כספיים, מתחילה תמיד בהוצאה קטנה מאוד מהחשבון: הערה קטנה ומרגיזה, אמירה ביקורתית ומעצבנת, ביטול דעתו של בן הזוג. באותו רגע נוצר אצל אחד מהשותפים פיחות רגשי: הוא מרגיש פחות אהוב, פחות רצוי, פחות בטוח. והבעיה היא שזה אף פעם לא נגמר כאן, כי במוקדם או במאוחר נורה חץ של תגובה: הערה קטנה ומרגיזה נשלחת גם אל הצד השני, והביקורת חוזרת מיד אל מי שהשמיע אותה. עכשיו יש איזון, עכשיו יש שוויון. עכשיו שניהם מרגישים פחות אהובים, שניהם מרגישים פחות רצויים, שניהם מרגישים פחות בטוחים.
לחגיגה הזאת צריך להוסיף גם היעדר הפקדות רגשיות: אין פרגון, אין הערכה, אין דאגה. כשאין הכנסות ויש רק הוצאות, מה יכולה להיות התוצאה מלבד אוברדרפט רגשי גדל והולך? וכשהאוברדרפט הרגשי הולך וגדל, מה הפלא שכל הערה מערערת את כל הבנק?
אז איך עוברים ממינוס רגשי לפלוס רגשי אחרי שנים של יתרה רגשית שלילית? פרגון יום-יומי הוא המפתח ליחסי אהבה, כדי שאף אחד לא יצטרך להילחם על מנת לקבל הוכחות וחיזוקים שהוא אהוב ורצוי ומוערך.
בייעוץ זוגי נבין שפרגון זה פשוט לעשות מה שעשינו פעם. זוכרים איך היה פעם? איך סיפרנו הכל? איך רצינו לדעת הכל? כל דבר שהשני עשה היה הכי חשוב בעולם. השתוקקנו לקרוא את המחשבות שלו, ותמיד שאלנו: "על מה אתה חושב עכשיו?" דעתו היתה חשובה והתייעצנו אתו על כל רעיון. וכל אחד הרגיש חשוב ומשמעותי בחיי השני.
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
ייעוץ זוגי ליצירת אווירה מפרגנת ביחסים
בלי פרגון ובלי הערכה אף אחד לא מרגיש אהוב, והיחסים מפסיקים להיות מקום נעים. למה כל כך קשה לנו לומר מילה טובה? ולמה כל כך קל לנו לומר הערה או ביקורת?
כיצד ליצור אווירה מפרגנת ביחסים?
האם הפסקתם להתייחס אחד אל השני במאור פנים? האם הפסקתם לתקשר זה עם זה בנועם וביעילות? האם הפסקתם להרגיש ביטחון בבן זוגכם או ביחסים? אם כן, כנראה נקלעתם לחובות רגשיים כבדים. איך זה קרה? צברתם חובות רגשיים כי הפסקתם להפקיד אהבה בחשבון הרגשי המשותף שלכם, עד שמצאתם את עצמכם עניים מרודים.
חובות רגשיים הם האויב האכזרי ביותר של כל מערכת זוגית. הם הורגים מוטיבציה, הורסים הערכה עצמית, קוטלים ביטחון עצמי, מפוגגים תקווה, ולמעשה הם הגורם המרכזי בכל פרידה.
כולנו התחלנו את חיינו המשותפים עם חשבון רגשי מרשים. בתקופת ההתאהבות השקענו את רוחנו ולבנו איש ברעותו. העניין שגילינו זה בזה, הלהיטות לדעת כל פרט, האכפתיות והדאגה, מחוות האהבה ההדדיות, הלחישות עמוק לתוך הלילה, הקרבה האינטימית, כל אלה יצרו הרגשת ביטחון ואמון אצל שנינו, וכל אחד מאתנו הרגיש אהוב ורצוי ומוערך.
חשבנו שזה יימשך מאליו גם כשתקופת החיזור תסתיים. הרי אם אוהבים אז אוהבים לתמיד. והרי האהבה אמורה להפעיל אותנו לעשות תמיד טוב אחד לשני כמו בהתחלה. אבל הילת המסתורין הרומנטית נמוגה בהדרגה, והחיים האמיתיים התחילו. וזאת היתה נקודת המפנה. מעכשיו צריך לשלם חשבונות, לקום בלילה לתינוק, להסתדר עם המשפחות, לסבול את הטמפרמנט השונה של בן הזוג, להסכים לוויתורים, להסתגל להרגלים חדשים.
צבירת חובות רגשיים, ממש כמו צבירת חובות כספיים, מתחילה תמיד בהוצאה קטנה מאוד מהחשבון: הערה קטנה ומרגיזה, אמירה ביקורתית ומעצבנת, ביטול דעתו של בן הזוג. באותו רגע נוצר אצל אחד מהשותפים פיחות רגשי: הוא מרגיש פחות אהוב, פחות רצוי, פחות בטוח. והבעיה היא שזה אף פעם לא נגמר כאן, כי במוקדם או במאוחר נורה חץ של תגובה: הערה קטנה ומרגיזה נשלחת גם אל הצד השני, והביקורת חוזרת מיד אל מי שהשמיע אותה. עכשיו יש איזון, עכשיו יש שוויון. עכשיו שניהם מרגישים פחות אהובים, שניהם מרגישים פחות רצויים, שניהם מרגישים פחות בטוחים.
לחגיגה הזאת צריך להוסיף גם היעדר הפקדות רגשיות: אין פרגון, אין הערכה, אין דאגה. כשאין הכנסות ויש רק הוצאות, מה יכולה להיות התוצאה מלבד אוברדרפט רגשי גדל והולך? וכשהאוברדרפט הרגשי הולך וגדל, מה הפלא שכל הערה מערערת את כל הבנק?
אז איך עוברים ממינוס רגשי לפלוס רגשי אחרי שנים של יתרה רגשית שלילית? פרגון יום-יומי הוא המפתח ליחסי אהבה, כדי שאף אחד לא יצטרך להילחם על מנת לקבל הוכחות וחיזוקים שהוא אהוב ורצוי ומוערך.
בייעוץ זוגי נבין שפרגון זה פשוט לעשות מה שעשינו פעם. זוכרים איך היה פעם? איך סיפרנו הכל? איך רצינו לדעת הכל? כל דבר שהשני עשה היה הכי חשוב בעולם. השתוקקנו לקרוא את המחשבות שלו, ותמיד שאלנו: "על מה אתה חושב עכשיו?" דעתו היתה חשובה והתייעצנו אתו על כל רעיון. וכל אחד הרגיש חשוב ומשמעותי בחיי השני.
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.