איך לא לחזור על טעויות

שתף
שלח לחבר
אימייל
לזיכרון שלנו יש תפקיד חשוב מאוד, גם כדי להביא את חיינו לנתיב של שמחה, וגם כדי להשאיר את חיינו בנתיב של תסכול ודכדוך. למעשה יכול הזיכרון שלנו לפעול בעד האושר שלנו או נגדו. אם נשתמש בו בתבונה נדע איך לא לחזור על טעיות.

איך לא לחזור על טעויותלזיכרון שלנו יש תפקיד חשוב מאוד, גם כדי להביא את חיינו לנתיב של שמחה, וגם כדי להשאיר את חיינו בנתיב של תסכול ודכדוך. למעשה יכול הזיכרון שלנו לפעול בעד האושר שלנו או נגדו. אם נשתמש בו בתבונה נדע איך לא לחזור על טעיות.

איך הוא עושה את זה או את זה? על ידי בחירה בדברים שהוא זוכר, ועל ידי בחירה בדברים שהוא שוכח. כשהוא נגד האושר שלנו, הוא זוכר רק את הדברים השליליים על המצב, וכך הוא מבטיח שנרגיש רע. כשהוא בעד האושר שלנו, הוא זוכר בעיקר את הצדדים החיוביים שבמצב, וכך הוא מבטיח שנרגיש טוב.

אז גם אם אנחנו אוהבים את זה וגם אם לא, הזיכרון שלנו סלקטיבי לגמרי. והצרה היא שאנחנו לא מודעים לזה. לכן נדמה לנו שאנחנו זוכרים בדיוק מה שקרה, ולא עולה על דעתנו שאנחנו בעצם זוכרים רק את הדברים שנכון לנו לזכור.

כך כולנו בלי יוצא מהכלל. לכן אין בכלל שאלה למי יש ולמי אין זיכרון סלקטיבי. השאלה היחידה היא אם הזיכרון שלנו פועל לטובת אושרנו או נגד אושרנו, לטובת היחסים שלנו או נגדם, לטובת החיים שלנו או נגדם.

הזיכרון הסלקטיבי מלמד איך לא לחזור על טעויות

בזכות הזיכרון הסלקטיבי אנחנו יכולים לזכור את מה שהחיים לימדו אותנו ולא לחזור על טעויות העבר. הוא יכול לעזור לנו לזכור שכאשר אנחנו אימפולסיביים אנחנו הורסים את מה שחשוב לנו, והוא יכול לעזור לנו לזכור שכאשר אנחנו מתחשבים בבן זוגנו אנחנו מקבלים ממנו התחשבות בחזרה.

אבל אם הזיכרון שלנו משרת את הצד השלילי שלנו, לא נזכור את כל הלקחים שהיינו אמורים לקחת אתנו, לא נזכור את כל הסבל שעברנו בגלל הגישות המוטעות שלנו, לא נזכור את כל הדברים שהפסדנו בגלל ההתעקשויות שלנו, לא נזכור את כל השטויות שעשינו כשלא השתמשנו בתבונתנו.

אם הזיכרון שלנו משרת את החלק השלילי שלנו נזכור את כל הדברים הרעים שעוללו לנו, ונשכח את כל הדברים הטובים שעשו עבורנו, וכך מובטח לנו להישאר כועסים ומתוסכלים. ומכיוון שלא נזכור את כל הטעויות האלה נחזור עליהן פעם אחרי פעם.

אז גם אם אנחנו בטוחים שבורכנו בזיכרון נפלא, וגם אם אנחנו בטוחים שאנחנו זוכרים כל פרט, אסור לנו לסמוך על הזיכרון שלנו, כי העבודה הסלקטיבית שהוא עושה לא מאפשרת לנו לזכור את הדברים כפי שהיו, אלא כפי שאנחנו רוצים לזכור אותם.

כל עוד נאמין לכל מה שאנחנו זוכרים, ולא נטיל בזה ספק, הזיכרון שלנו ימשיך להפריע לנו לראות את האמת, הוא ימשיך להפריע לנו לנהל יחסים טובים, והוא ימשיך להפריע לנו להרגיש טוב.

האם התוכן עניין אותך?

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

לזיכרון שלנו יש תפקיד חשוב מאוד, גם כדי להביא את חיינו לנתיב של שמחה, וגם כדי להשאיר את חיינו בנתיב של תסכול ודכדוך. למעשה יכול הזיכרון שלנו לפעול בעד האושר שלנו או נגדו. אם נשתמש בו בתבונה נדע איך לא לחזור על טעיות.

איך לא לחזור על טעויותלזיכרון שלנו יש תפקיד חשוב מאוד, גם כדי להביא את חיינו לנתיב של שמחה, וגם כדי להשאיר את חיינו בנתיב של תסכול ודכדוך. למעשה יכול הזיכרון שלנו לפעול בעד האושר שלנו או נגדו. אם נשתמש בו בתבונה נדע איך לא לחזור על טעיות.

איך הוא עושה את זה או את זה? על ידי בחירה בדברים שהוא זוכר, ועל ידי בחירה בדברים שהוא שוכח. כשהוא נגד האושר שלנו, הוא זוכר רק את הדברים השליליים על המצב, וכך הוא מבטיח שנרגיש רע. כשהוא בעד האושר שלנו, הוא זוכר בעיקר את הצדדים החיוביים שבמצב, וכך הוא מבטיח שנרגיש טוב.

אז גם אם אנחנו אוהבים את זה וגם אם לא, הזיכרון שלנו סלקטיבי לגמרי. והצרה היא שאנחנו לא מודעים לזה. לכן נדמה לנו שאנחנו זוכרים בדיוק מה שקרה, ולא עולה על דעתנו שאנחנו בעצם זוכרים רק את הדברים שנכון לנו לזכור.

כך כולנו בלי יוצא מהכלל. לכן אין בכלל שאלה למי יש ולמי אין זיכרון סלקטיבי. השאלה היחידה היא אם הזיכרון שלנו פועל לטובת אושרנו או נגד אושרנו, לטובת היחסים שלנו או נגדם, לטובת החיים שלנו או נגדם.

הזיכרון הסלקטיבי מלמד איך לא לחזור על טעויות

בזכות הזיכרון הסלקטיבי אנחנו יכולים לזכור את מה שהחיים לימדו אותנו ולא לחזור על טעויות העבר. הוא יכול לעזור לנו לזכור שכאשר אנחנו אימפולסיביים אנחנו הורסים את מה שחשוב לנו, והוא יכול לעזור לנו לזכור שכאשר אנחנו מתחשבים בבן זוגנו אנחנו מקבלים ממנו התחשבות בחזרה.

אבל אם הזיכרון שלנו משרת את הצד השלילי שלנו, לא נזכור את כל הלקחים שהיינו אמורים לקחת אתנו, לא נזכור את כל הסבל שעברנו בגלל הגישות המוטעות שלנו, לא נזכור את כל הדברים שהפסדנו בגלל ההתעקשויות שלנו, לא נזכור את כל השטויות שעשינו כשלא השתמשנו בתבונתנו.

אם הזיכרון שלנו משרת את החלק השלילי שלנו נזכור את כל הדברים הרעים שעוללו לנו, ונשכח את כל הדברים הטובים שעשו עבורנו, וכך מובטח לנו להישאר כועסים ומתוסכלים. ומכיוון שלא נזכור את כל הטעויות האלה נחזור עליהן פעם אחרי פעם.

אז גם אם אנחנו בטוחים שבורכנו בזיכרון נפלא, וגם אם אנחנו בטוחים שאנחנו זוכרים כל פרט, אסור לנו לסמוך על הזיכרון שלנו, כי העבודה הסלקטיבית שהוא עושה לא מאפשרת לנו לזכור את הדברים כפי שהיו, אלא כפי שאנחנו רוצים לזכור אותם.

כל עוד נאמין לכל מה שאנחנו זוכרים, ולא נטיל בזה ספק, הזיכרון שלנו ימשיך להפריע לנו לראות את האמת, הוא ימשיך להפריע לנו לנהל יחסים טובים, והוא ימשיך להפריע לנו להרגיש טוב.

האם התוכן עניין אותך?

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב