שתף
שלח לחבר
אימייל
אומללות היא מחלה מדבקת, אבל שמחת חיים מדבקת לא פחות. אז שימו לב איזו השפעה אתם מקבלים מהסובבים אתכם, ואיזו השפעה אתם מציעים להם.

המטרה הראשונה של כל אחד מאתנו היא להישאר בחיים. המטרה השניה שלנו היא להיות מאושרים ולא להיות אומללים. וברור שאת המטרה הראשונה כולנו מגשימים. אבל כמה מאתנו מגשימים גם את המטרה השניה?

יש המון סיבות להיות אומללים: אין כסף, קשיי בריאות, אין בן זוג אוהב ותומך, קשיים עם הילדים, לא מצליחים להביא ילדים לעולם, ועוד הרבה. למעשה נראה שיש לנו הרבה יותר סיבות להיות אומללים מהסיבות להיות מאושרים. אבל הנה משהו מוזר: להרבה יותר אנשים היום יש כסף, יש בריאות תקינה, יש בן זוג אוהב ויש ילדים מתוקים. ובכל זאת, הרבה יותר אנשים היום אומללים.

אל תסכימו להיות אומללים

מעולם לא היו חיי שפע ומותרות כמו בימינו. מעולם לא היו כל כך הרבה אפשרויות להצליח כמו בימינו.

מעולם לא היו כל כך הרבה הזדמנויות ליצור מערכות יחסים כמו בימינו. ובכל זאת, מעולם לא היתה כל כך הרבה בדידות כמו בימינו, ומעולם לא היה כל כך הרבה דיכאון כמו בימינו, כל כך הרבה ריק ושממון, וכל כך הרבה חוסר טעם בחיים.

כמובן שיש גם עוני ומחסור, אבל יש הרבה יותר נסיעות לחו"ל מאשר מצוקה, הרבה יותר אביזרים טכנולוגיים מאשר דוחק, והרבה יותר קריירות מרשימות מאשר אבטלה. ובכל זאת מעולם לא היה כל כך מעט שמחת חיים, כל כך מעט עניין וכל כך מעט תקווה. וברור לגמרי שכסף לא מונע אומללות, הוא רק מאפשר אומללות בסטייל, וילדים לא מונעים אומללות, הם רק מאפשרים אומללות ברעש.

אז מה קורה כאן? מה הסיבה להיקף האדיר הזה של אומללות? התשובה בוודאי תפתיע אתכם: מצב רוח רע מדבק בדיוק כמו שמדבק גם מצב רוח טוב. כמה זמן תוכלו להתרועע עם חבורת עצובים שמתחרים ביניהם למי יש צרות גדולות יותר עד שתצטרפו גם אתם לבכי? כמה זמן תוכלו להסתובב עם חברים שמתלוננים כמה רע להם עם בני הזוג שלהם עד שתתחילו גם אתם להתלונן?

ועכשיו רק תחשבו מה קורה לכם כאשר זאת הסביבה הקבועה שלכם. אז בואו נודה: מצב הרוח הרע הפך לאופנה. וגם אם עמוק בלבנו אנחנו מקנאים באנשים שמחים ואופטימיים, רובנו נמשכים לדכדוך, לחוסר משמעות ולניכור.

האם יש דרך להיחלץ מהמעגל העגום הזה? יש בהחלט, על ידי סירוב תקיף להיות אומלל. כי זאת הנוסחה: אנחנו אומללים כשאנחנו מרשים לעצמנו להיות אומללים, ואנחנו מרגישים טוב כשאנחנו מסרבים להיות אומללים.

אז אל תשתפו פעולה עם טענות, אל תביאו את הצרות שלכם לשיח החברתי, ואל תחפשו קהל שנהנה מחדשות רעות. במקום זה הקיפו את עצמכם באנשים עם תשוקת חיים ואהבת חיים, כי לא רק אומללות מדבקת, שמחת חיים מדבקת לא פחות. אתם רק צריכים לחפש את החיידק הנכון.

שיחת וידיאו אישית על להיות אומללים

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

טיפול זוגי להפסקת מריבות

מריבות הן הדרך הקצרה והבטוחה ביותר להפסיד את האהבה והשמחה ביחסים ולקצר את חייהם. לכן הפסקת המריבות היא תנאי עיקרי להחזרת מה שהלך לאיבוד בדרך.

ברגע פתוח

אתה לא יכול להיות גם באגו וגם במודעות. תחליט, זה או זה. וזאת הבחירה היחידה שתצטרך לעשות בחיים.

אומללות היא מחלה מדבקת, אבל שמחת חיים מדבקת לא פחות. אז שימו לב איזו השפעה אתם מקבלים מהסובבים אתכם, ואיזו השפעה אתם מציעים להם.

המטרה הראשונה של כל אחד מאתנו היא להישאר בחיים. המטרה השניה שלנו היא להיות מאושרים ולא להיות אומללים. וברור שאת המטרה הראשונה כולנו מגשימים. אבל כמה מאתנו מגשימים גם את המטרה השניה?

יש המון סיבות להיות אומללים: אין כסף, קשיי בריאות, אין בן זוג אוהב ותומך, קשיים עם הילדים, לא מצליחים להביא ילדים לעולם, ועוד הרבה. למעשה נראה שיש לנו הרבה יותר סיבות להיות אומללים מהסיבות להיות מאושרים. אבל הנה משהו מוזר: להרבה יותר אנשים היום יש כסף, יש בריאות תקינה, יש בן זוג אוהב ויש ילדים מתוקים. ובכל זאת, הרבה יותר אנשים היום אומללים.

אל תסכימו להיות אומללים

מעולם לא היו חיי שפע ומותרות כמו בימינו. מעולם לא היו כל כך הרבה אפשרויות להצליח כמו בימינו.

מעולם לא היו כל כך הרבה הזדמנויות ליצור מערכות יחסים כמו בימינו. ובכל זאת, מעולם לא היתה כל כך הרבה בדידות כמו בימינו, ומעולם לא היה כל כך הרבה דיכאון כמו בימינו, כל כך הרבה ריק ושממון, וכל כך הרבה חוסר טעם בחיים.

כמובן שיש גם עוני ומחסור, אבל יש הרבה יותר נסיעות לחו"ל מאשר מצוקה, הרבה יותר אביזרים טכנולוגיים מאשר דוחק, והרבה יותר קריירות מרשימות מאשר אבטלה. ובכל זאת מעולם לא היה כל כך מעט שמחת חיים, כל כך מעט עניין וכל כך מעט תקווה. וברור לגמרי שכסף לא מונע אומללות, הוא רק מאפשר אומללות בסטייל, וילדים לא מונעים אומללות, הם רק מאפשרים אומללות ברעש.

אז מה קורה כאן? מה הסיבה להיקף האדיר הזה של אומללות? התשובה בוודאי תפתיע אתכם: מצב רוח רע מדבק בדיוק כמו שמדבק גם מצב רוח טוב. כמה זמן תוכלו להתרועע עם חבורת עצובים שמתחרים ביניהם למי יש צרות גדולות יותר עד שתצטרפו גם אתם לבכי? כמה זמן תוכלו להסתובב עם חברים שמתלוננים כמה רע להם עם בני הזוג שלהם עד שתתחילו גם אתם להתלונן?

ועכשיו רק תחשבו מה קורה לכם כאשר זאת הסביבה הקבועה שלכם. אז בואו נודה: מצב הרוח הרע הפך לאופנה. וגם אם עמוק בלבנו אנחנו מקנאים באנשים שמחים ואופטימיים, רובנו נמשכים לדכדוך, לחוסר משמעות ולניכור.

האם יש דרך להיחלץ מהמעגל העגום הזה? יש בהחלט, על ידי סירוב תקיף להיות אומלל. כי זאת הנוסחה: אנחנו אומללים כשאנחנו מרשים לעצמנו להיות אומללים, ואנחנו מרגישים טוב כשאנחנו מסרבים להיות אומללים.

אז אל תשתפו פעולה עם טענות, אל תביאו את הצרות שלכם לשיח החברתי, ואל תחפשו קהל שנהנה מחדשות רעות. במקום זה הקיפו את עצמכם באנשים עם תשוקת חיים ואהבת חיים, כי לא רק אומללות מדבקת, שמחת חיים מדבקת לא פחות. אתם רק צריכים לחפש את החיידק הנכון.

שיחת וידיאו אישית על להיות אומללים

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

כל אחד מנסה לשנות את בן הזוג

אולי אנחנו לא מודעים לזה, אבל כולנו מנסים לשנות אחד את השני. וכולנו נכשלים בזה כמובן, כי אף אחד לא יכול לכפות על מישהו אחר להשתנות, אבל יש לנו בכל זאת כוח להשפיע אחד על השני, וכדאי שנכיר את הכוח כדי להשתמש בו לטובה.

מזוגיות מפסידה לזוגיות מרוויחה

ברור שאנחנו רוצים להרוויח בכל ויכוח, אבל האם הצד השני חייב להפסיד? הוויכוח מי כאן הצודק הופך את התקשורת שלכם לדפוס של מרוויח-מפסיד. אז הקשיבו לשיחה הזאת כדי ללמוד להרוויח ביחד.

בגידות בזוגיות

רוב הבגידות צומחות מתוך אווירה זוגית לא מספקת. אז אם אתם רוצים להקטין את הסיכון בבגידה למדו לזהות את הסימנים המוקדמים של תסכול וכעס, והשקיעו מה שאפשר בשיפור היחסים.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה