שתף
שלח לחבר
אימייל
אומללות היא מחלה מדבקת, אבל שמחת חיים מדבקת לא פחות. אז שימו לב איזו השפעה אתם מקבלים מהסובבים אתכם, ואיזו השפעה אתם מציעים להם.

המטרה הראשונה של כל אחד מאתנו היא להישאר בחיים. המטרה השניה שלנו היא להיות מאושרים ולא להיות אומללים. וברור שאת המטרה הראשונה כולנו מגשימים. אבל כמה מאתנו מגשימים גם את המטרה השניה?

יש המון סיבות להיות אומללים: אין כסף, קשיי בריאות, אין בן זוג אוהב ותומך, קשיים עם הילדים, לא מצליחים להביא ילדים לעולם, ועוד הרבה. למעשה נראה שיש לנו הרבה יותר סיבות להיות אומללים מהסיבות להיות מאושרים. אבל הנה משהו מוזר: להרבה יותר אנשים היום יש כסף, יש בריאות תקינה, יש בן זוג אוהב ויש ילדים מתוקים. ובכל זאת, הרבה יותר אנשים היום אומללים.

אל תסכימו להיות אומללים

מעולם לא היו חיי שפע ומותרות כמו בימינו. מעולם לא היו כל כך הרבה אפשרויות להצליח כמו בימינו.

מעולם לא היו כל כך הרבה הזדמנויות ליצור מערכות יחסים כמו בימינו. ובכל זאת, מעולם לא היתה כל כך הרבה בדידות כמו בימינו, ומעולם לא היה כל כך הרבה דיכאון כמו בימינו, כל כך הרבה ריק ושממון, וכל כך הרבה חוסר טעם בחיים.

כמובן שיש גם עוני ומחסור, אבל יש הרבה יותר נסיעות לחו"ל מאשר מצוקה, הרבה יותר אביזרים טכנולוגיים מאשר דוחק, והרבה יותר קריירות מרשימות מאשר אבטלה. ובכל זאת מעולם לא היה כל כך מעט שמחת חיים, כל כך מעט עניין וכל כך מעט תקווה. וברור לגמרי שכסף לא מונע אומללות, הוא רק מאפשר אומללות בסטייל, וילדים לא מונעים אומללות, הם רק מאפשרים אומללות ברעש.

אז מה קורה כאן? מה הסיבה להיקף האדיר הזה של אומללות? התשובה בוודאי תפתיע אתכם: מצב רוח רע מדבק בדיוק כמו שמדבק גם מצב רוח טוב. כמה זמן תוכלו להתרועע עם חבורת עצובים שמתחרים ביניהם למי יש צרות גדולות יותר עד שתצטרפו גם אתם לבכי? כמה זמן תוכלו להסתובב עם חברים שמתלוננים כמה רע להם עם בני הזוג שלהם עד שתתחילו גם אתם להתלונן?

ועכשיו רק תחשבו מה קורה לכם כאשר זאת הסביבה הקבועה שלכם. אז בואו נודה: מצב הרוח הרע הפך לאופנה. וגם אם עמוק בלבנו אנחנו מקנאים באנשים שמחים ואופטימיים, רובנו נמשכים לדכדוך, לחוסר משמעות ולניכור.

האם יש דרך להיחלץ מהמעגל העגום הזה? יש בהחלט, על ידי סירוב תקיף להיות אומלל. כי זאת הנוסחה: אנחנו אומללים כשאנחנו מרשים לעצמנו להיות אומללים, ואנחנו מרגישים טוב כשאנחנו מסרבים להיות אומללים.

אז אל תשתפו פעולה עם טענות, אל תביאו את הצרות שלכם לשיח החברתי, ואל תחפשו קהל שנהנה מחדשות רעות. במקום זה הקיפו את עצמכם באנשים עם תשוקת חיים ואהבת חיים, כי לא רק אומללות מדבקת, שמחת חיים מדבקת לא פחות. אתם רק צריכים לחפש את החיידק הנכון.

שיחת וידיאו אישית על להיות אומללים

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מי מתחיל את ההתחלות

כידוע, כל ההתחלות קשות, ואולי ההמשך עוד יותר. אבל יש לנו כוח השפעה גדול מאוד על הכיוון שאליו הולכים הדברים. כדאי שנלמד.

איך להשיג שליטה עצמית

אדם חלש מאבד שליטה עצמית כשהדברים לא מסתדרים כרצונו, ואדם חזק שולט בעצמו גם במצבים פרובוקטיביים. זה ההבדל בין אדם חזק ואדם חלש. ופתרון יעיל

להתאהב מחדש

להתאהב מחדש האם זה אפשרי? להחזיר ליחסים את הפלא והקסם האם זה ניתן? בהחלט כן, אם נעשה בדיוק את מה שעשינו בתקופת הזוהר שלנו, ואם נכוון שוב את הלב שלנו, כמו פעם, אל הדבר העיקרי.

האם אתם באוברדראפט רגשי

האם החשבון הרגשי שלכם בפלוס או במינוס? אתם בוודאי רוצים להעלות את היתרה בחשבון הזה. אז הקשיבו לשיחה הזאת כדי להביא ליחסים רווחה רגשית.

אומללות היא מחלה מדבקת, אבל שמחת חיים מדבקת לא פחות. אז שימו לב איזו השפעה אתם מקבלים מהסובבים אתכם, ואיזו השפעה אתם מציעים להם.

המטרה הראשונה של כל אחד מאתנו היא להישאר בחיים. המטרה השניה שלנו היא להיות מאושרים ולא להיות אומללים. וברור שאת המטרה הראשונה כולנו מגשימים. אבל כמה מאתנו מגשימים גם את המטרה השניה?

יש המון סיבות להיות אומללים: אין כסף, קשיי בריאות, אין בן זוג אוהב ותומך, קשיים עם הילדים, לא מצליחים להביא ילדים לעולם, ועוד הרבה. למעשה נראה שיש לנו הרבה יותר סיבות להיות אומללים מהסיבות להיות מאושרים. אבל הנה משהו מוזר: להרבה יותר אנשים היום יש כסף, יש בריאות תקינה, יש בן זוג אוהב ויש ילדים מתוקים. ובכל זאת, הרבה יותר אנשים היום אומללים.

אל תסכימו להיות אומללים

מעולם לא היו חיי שפע ומותרות כמו בימינו. מעולם לא היו כל כך הרבה אפשרויות להצליח כמו בימינו.

מעולם לא היו כל כך הרבה הזדמנויות ליצור מערכות יחסים כמו בימינו. ובכל זאת, מעולם לא היתה כל כך הרבה בדידות כמו בימינו, ומעולם לא היה כל כך הרבה דיכאון כמו בימינו, כל כך הרבה ריק ושממון, וכל כך הרבה חוסר טעם בחיים.

כמובן שיש גם עוני ומחסור, אבל יש הרבה יותר נסיעות לחו"ל מאשר מצוקה, הרבה יותר אביזרים טכנולוגיים מאשר דוחק, והרבה יותר קריירות מרשימות מאשר אבטלה. ובכל זאת מעולם לא היה כל כך מעט שמחת חיים, כל כך מעט עניין וכל כך מעט תקווה. וברור לגמרי שכסף לא מונע אומללות, הוא רק מאפשר אומללות בסטייל, וילדים לא מונעים אומללות, הם רק מאפשרים אומללות ברעש.

אז מה קורה כאן? מה הסיבה להיקף האדיר הזה של אומללות? התשובה בוודאי תפתיע אתכם: מצב רוח רע מדבק בדיוק כמו שמדבק גם מצב רוח טוב. כמה זמן תוכלו להתרועע עם חבורת עצובים שמתחרים ביניהם למי יש צרות גדולות יותר עד שתצטרפו גם אתם לבכי? כמה זמן תוכלו להסתובב עם חברים שמתלוננים כמה רע להם עם בני הזוג שלהם עד שתתחילו גם אתם להתלונן?

ועכשיו רק תחשבו מה קורה לכם כאשר זאת הסביבה הקבועה שלכם. אז בואו נודה: מצב הרוח הרע הפך לאופנה. וגם אם עמוק בלבנו אנחנו מקנאים באנשים שמחים ואופטימיים, רובנו נמשכים לדכדוך, לחוסר משמעות ולניכור.

האם יש דרך להיחלץ מהמעגל העגום הזה? יש בהחלט, על ידי סירוב תקיף להיות אומלל. כי זאת הנוסחה: אנחנו אומללים כשאנחנו מרשים לעצמנו להיות אומללים, ואנחנו מרגישים טוב כשאנחנו מסרבים להיות אומללים.

אז אל תשתפו פעולה עם טענות, אל תביאו את הצרות שלכם לשיח החברתי, ואל תחפשו קהל שנהנה מחדשות רעות. במקום זה הקיפו את עצמכם באנשים עם תשוקת חיים ואהבת חיים, כי לא רק אומללות מדבקת, שמחת חיים מדבקת לא פחות. אתם רק צריכים לחפש את החיידק הנכון.

שיחת וידיאו אישית על להיות אומללים

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לקבל שמחה ואהבה בחינם

מה צריך כדי לחיות בשלום ואהבה? או כדי לקבל שמוחה ואהבה בחינם? רק דבר אחד. אם נעשה אותו לא נצטרך לעשות יותר דבר, ואם לא נעשה אותו לא נשנה דבר. כדאי לכל אחד לגלות את הסוד הזה.

האמת שמתחת לכעס ולעלבון

למה כל כך קשה להעביר לבן זוגנו את המסר על המצוקה שלנו? רק מסיבה אחת: כי אנחנו הופכים את המסר “זה פגע בי” למסר “אתה פגעת בי”, וכך אנחנו מונעים את הסיכוי לגעת בלבו.

שיחה 10: הזדמנות חדשה עם סליחה ופיוס

בשיחה העשירית והאחרונה אתם מגלים את שני הכוחות האדירים שיש ברשותכם: הכוח לקחת כל שיחה לגיהנום של כאב ותסכול, והכוח להפוך כל שיחה למפגש קסום של אהבה והתקרבות. זאת שיחה שמציעה לכם את החוליות האחרונות שהיו חסרות לכם בדרך לתקשורת מקרבת: להקשיב, להתנצל, לסלוח ולהתפייס.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות