שתף
שלח לחבר
אימייל
שלוש שאלות: למה אנחנו מרשים לעצמנו לנחש מה בן זוגנו חושב ומרגיש? ולמה אנחנו מצפים שהוא ינחש מה אנחנו מרגישים ולמה אנחנו מדוכדכים? בגלל אמפתיה כוזבת, שזורעת כל כך הרבה אי הבנות בין בני זוג. אבל אמפתיה אמיתית אפשרית לכל אחד שרוצה בה.

אמפתיה זוגיותאמפתיה אמפתיה איפה את?

אמפתיה בזוגיות היא הדבר הראשון שדרוש בתקשורת שבינינו, אבל אמפתיה בזוגיות היא גם הדבר האחרון שקיים בתקשורת שלנו.

הסיבה היא שאנחנו משוכנעים שאנחנו מלאים באמפתיה, שופעים באמפתיה, גדושים באמפתיה, אז בשביל מה לפתח אמפתיה בזוגיות? אנחנו משוכנעים שאנחנו יודעים תמיד מה השני חושב ומרגיש ומתכוון, אז בשביל מה להתאמץ להבין מה עובר בראש שלו ובלב שלו? "אני קורא אותה כמו את כף היד שלי", "אני מכירה אותו יותר טוב מכפי שהוא מכיר את עצמו", כך אנחנו מתרברבים.

אמפתיה בזוגיות - אמת או דמיון?

האמפתיה המדומה הזאת גורמת לנו להרגיש כל כך חכמים, כל כך עמוקים, כל כך מבינים. ולכן אנחנו מרשים לעצמנו לפרש תמיד את המניעים של האחרים ולנתח את ההתנהגות שלהם: "זה בגלל הצורך שלך לשלוט", "הבעיה שלך היא חוסר ביטחון עצמי".

אבל מה האמת? האמת היא שכמעט תמיד אנחנו טועים בגדול. והאמת היא שאין לנו מושג מה בן הזוג שלנו חושב ומרגיש ומתכוון.

זאת הסיבה לאמפתיה המדומה ששולטת בדיאלוג הזוגי ויוצרת אין-סוף שיבושים וחוסר הבנה בינינו. וזאת הסיבה לזה שאמפתיה אמיתית כל כך חסרה בנוף הזוגי שלנו.

אבל זה רק חלק אחד בסיפור הקשה הזה. החלק השני הוא שאם אנחנו משוכנעים שאנחנו יודעים מה עובר בראש של האחרים, מובן מאליו בעינינו שגם הם יודעים מה עובר בראש שלנו.

לכן אנחנו מצפים שבן זוגנו ינחש מה אנחנו מרגישים, לכן אנחנו נפגעים כשהוא לא יודע למה אנחנו מדוכדכים, לכן אנחנו מתוסכלים כשהוא לא קולט שאנחנו אומרים "לא" אבל מתכוונים ל"כן", ולכן אנחנו נעלבים כשהוא לא מבין כמה אנחנו זקוקים למילה טובה. "הרי הוא מכיר אותי והוא יודע מה חשוב לי", אנחנו מתלוננים.

פיתוח אמפתיה בזוגיות

פיתוח אמפתיה אמיתית הוא אם כן קריטי ליחסים תקינים. והצעד הראשון הוא הבנה שאנחנו רק חושבים שאנחנו יודעים מה השני חושב ומרגיש, והבנה שאנחנו רק חושבים שהשני יודע מה אנחנו חושבים ומרגישים, והבנה שגם הוא וגם אנחנו לא יודעים כלום.

ומה הצעד השני? והצעד השלישי? אין יותר צעדים ואין צורך בשום דבר נוסף. כי מהרגע שאנחנו יודעים שאנחנו לא יודעים, כל הפרשנויות שלנו נראות לנו מגוחכות, וכל הניתוחים שלנו נראים לנו מטופשים, ולא יכולה יותר להיות לנו יותר מנוחה עד שנבין ונדע באמת מה השני חושב ומרגיש, ועד שהוא יידע באמת מה אנחנו חושבים ומרגישים.

ומהרגע שמשתתק הקול הפנימי הרברבני שאומר "אני יודע למה אתה מתנהג ככה", שום דבר לא יכול לעצור את התשוקה שלנו לברר ולחקור וללמוד את האמת, עד שבהדרגה יתמלא המרחב הפנימי שלנו אך ורק בידע אמיתי, ואנחנו נוכל לומר: "לא היה לי מושג שכך אתה מרגיש", "לא ידעתי שזה הדבר שאתה רוצה ממני". וזאת אמפתיה אמיתית.

אמפתיה בזוגיות – יש לכם או אין לכם?
דירוג 2 כוכבים (40%) 4 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שיחה 5: המאבק בין הצודק והצודקת

בשיחה החמישית אתם כבר יודעים שתקשורת מרחיקה היא המחלה שלנו, ושתקשורת מקרבת היא הריפוי שלנו. מכאן אתם עולים לכיתה גבוהה יותר, ולוקחים את הדברים צעד גדול קדימה לתיקון שתי טעויות ענקיות בתקשורת שכולם עושים, ושבגללן התקשורת שלכם נשארת ברמה של גן ילדים.

שלושת המפתחות ליחסי אהבה

תחשבו איך היו יחסי האהבה שלכם נראים אילו זכרתם הלקחים שלמדתם מהניסיון שלכם: כמה פוצעות המריבות, כמה טוב אתם מרגישים כשאתם מדברים ביניכם, כמה חשוב לזכור גם את הדברים הטובים שהשני עושה.

שלוש שאלות: למה אנחנו מרשים לעצמנו לנחש מה בן זוגנו חושב ומרגיש? ולמה אנחנו מצפים שהוא ינחש מה אנחנו מרגישים ולמה אנחנו מדוכדכים? בגלל אמפתיה כוזבת, שזורעת כל כך הרבה אי הבנות בין בני זוג. אבל אמפתיה אמיתית אפשרית לכל אחד שרוצה בה.

אמפתיה זוגיותאמפתיה אמפתיה איפה את?

אמפתיה בזוגיות היא הדבר הראשון שדרוש בתקשורת שבינינו, אבל אמפתיה בזוגיות היא גם הדבר האחרון שקיים בתקשורת שלנו.

הסיבה היא שאנחנו משוכנעים שאנחנו מלאים באמפתיה, שופעים באמפתיה, גדושים באמפתיה, אז בשביל מה לפתח אמפתיה בזוגיות? אנחנו משוכנעים שאנחנו יודעים תמיד מה השני חושב ומרגיש ומתכוון, אז בשביל מה להתאמץ להבין מה עובר בראש שלו ובלב שלו? "אני קורא אותה כמו את כף היד שלי", "אני מכירה אותו יותר טוב מכפי שהוא מכיר את עצמו", כך אנחנו מתרברבים.

אמפתיה בזוגיות - אמת או דמיון?

האמפתיה המדומה הזאת גורמת לנו להרגיש כל כך חכמים, כל כך עמוקים, כל כך מבינים. ולכן אנחנו מרשים לעצמנו לפרש תמיד את המניעים של האחרים ולנתח את ההתנהגות שלהם: "זה בגלל הצורך שלך לשלוט", "הבעיה שלך היא חוסר ביטחון עצמי".

אבל מה האמת? האמת היא שכמעט תמיד אנחנו טועים בגדול. והאמת היא שאין לנו מושג מה בן הזוג שלנו חושב ומרגיש ומתכוון.

זאת הסיבה לאמפתיה המדומה ששולטת בדיאלוג הזוגי ויוצרת אין-סוף שיבושים וחוסר הבנה בינינו. וזאת הסיבה לזה שאמפתיה אמיתית כל כך חסרה בנוף הזוגי שלנו.

אבל זה רק חלק אחד בסיפור הקשה הזה. החלק השני הוא שאם אנחנו משוכנעים שאנחנו יודעים מה עובר בראש של האחרים, מובן מאליו בעינינו שגם הם יודעים מה עובר בראש שלנו.

לכן אנחנו מצפים שבן זוגנו ינחש מה אנחנו מרגישים, לכן אנחנו נפגעים כשהוא לא יודע למה אנחנו מדוכדכים, לכן אנחנו מתוסכלים כשהוא לא קולט שאנחנו אומרים "לא" אבל מתכוונים ל"כן", ולכן אנחנו נעלבים כשהוא לא מבין כמה אנחנו זקוקים למילה טובה. "הרי הוא מכיר אותי והוא יודע מה חשוב לי", אנחנו מתלוננים.

פיתוח אמפתיה בזוגיות

פיתוח אמפתיה אמיתית הוא אם כן קריטי ליחסים תקינים. והצעד הראשון הוא הבנה שאנחנו רק חושבים שאנחנו יודעים מה השני חושב ומרגיש, והבנה שאנחנו רק חושבים שהשני יודע מה אנחנו חושבים ומרגישים, והבנה שגם הוא וגם אנחנו לא יודעים כלום.

ומה הצעד השני? והצעד השלישי? אין יותר צעדים ואין צורך בשום דבר נוסף. כי מהרגע שאנחנו יודעים שאנחנו לא יודעים, כל הפרשנויות שלנו נראות לנו מגוחכות, וכל הניתוחים שלנו נראים לנו מטופשים, ולא יכולה יותר להיות לנו יותר מנוחה עד שנבין ונדע באמת מה השני חושב ומרגיש, ועד שהוא יידע באמת מה אנחנו חושבים ומרגישים.

ומהרגע שמשתתק הקול הפנימי הרברבני שאומר "אני יודע למה אתה מתנהג ככה", שום דבר לא יכול לעצור את התשוקה שלנו לברר ולחקור וללמוד את האמת, עד שבהדרגה יתמלא המרחב הפנימי שלנו אך ורק בידע אמיתי, ואנחנו נוכל לומר: "לא היה לי מושג שכך אתה מרגיש", "לא ידעתי שזה הדבר שאתה רוצה ממני". וזאת אמפתיה אמיתית.

אמפתיה בזוגיות – יש לכם או אין לכם?
דירוג 2 כוכבים (40%) 4 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

ברגע פתוח

אתה לא יכול להיות גם באגו וגם במודעות. תחליט, זה או זה. וזאת הבחירה היחידה שתצטרך לעשות בחיים.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות