שתף
שלח לחבר
אימייל
שלוש שאלות: למה אנחנו מרשים לעצמנו לנחש מה בן זוגנו חושב ומרגיש? ולמה אנחנו מצפים שהוא ינחש מה אנחנו מרגישים ולמה אנחנו מדוכדכים? בגלל אמפתיה כוזבת, שזורעת כל כך הרבה אי הבנות בין בני זוג. אבל אמפתיה אמיתית אפשרית לכל אחד שרוצה בה.

אמפתיה זוגיותאמפתיה אמפתיה איפה את?

אמפתיה בזוגיות היא הדבר הראשון שדרוש בתקשורת שבינינו, אבל אמפתיה בזוגיות היא גם הדבר האחרון שקיים בתקשורת שלנו.

הסיבה היא שאנחנו משוכנעים שאנחנו מלאים באמפתיה, שופעים באמפתיה, גדושים באמפתיה, אז בשביל מה לפתח אמפתיה בזוגיות? אנחנו משוכנעים שאנחנו יודעים תמיד מה השני חושב ומרגיש ומתכוון, אז בשביל מה להתאמץ להבין מה עובר בראש שלו ובלב שלו? "אני קורא אותה כמו את כף היד שלי", "אני מכירה אותו יותר טוב מכפי שהוא מכיר את עצמו", כך אנחנו מתרברבים.

אמפתיה בזוגיות - אמת או דמיון?

האמפתיה המדומה הזאת גורמת לנו להרגיש כל כך חכמים, כל כך עמוקים, כל כך מבינים. ולכן אנחנו מרשים לעצמנו לפרש תמיד את המניעים של האחרים ולנתח את ההתנהגות שלהם: "זה בגלל הצורך שלך לשלוט", "הבעיה שלך היא חוסר ביטחון עצמי".

אבל מה האמת? האמת היא שכמעט תמיד אנחנו טועים בגדול. והאמת היא שאין לנו מושג מה בן הזוג שלנו חושב ומרגיש ומתכוון.

זאת הסיבה לאמפתיה המדומה ששולטת בדיאלוג הזוגי ויוצרת אין-סוף שיבושים וחוסר הבנה בינינו. וזאת הסיבה לזה שאמפתיה אמיתית כל כך חסרה בנוף הזוגי שלנו.

אבל זה רק חלק אחד בסיפור הקשה הזה. החלק השני הוא שאם אנחנו משוכנעים שאנחנו יודעים מה עובר בראש של האחרים, מובן מאליו בעינינו שגם הם יודעים מה עובר בראש שלנו.

לכן אנחנו מצפים שבן זוגנו ינחש מה אנחנו מרגישים, לכן אנחנו נפגעים כשהוא לא יודע למה אנחנו מדוכדכים, לכן אנחנו מתוסכלים כשהוא לא קולט שאנחנו אומרים "לא" אבל מתכוונים ל"כן", ולכן אנחנו נעלבים כשהוא לא מבין כמה אנחנו זקוקים למילה טובה. "הרי הוא מכיר אותי והוא יודע מה חשוב לי", אנחנו מתלוננים.

פיתוח אמפתיה בזוגיות

פיתוח אמפתיה אמיתית הוא אם כן קריטי ליחסים תקינים. והצעד הראשון הוא הבנה שאנחנו רק חושבים שאנחנו יודעים מה השני חושב ומרגיש, והבנה שאנחנו רק חושבים שהשני יודע מה אנחנו חושבים ומרגישים, והבנה שגם הוא וגם אנחנו לא יודעים כלום.

ומה הצעד השני? והצעד השלישי? אין יותר צעדים ואין צורך בשום דבר נוסף. כי מהרגע שאנחנו יודעים שאנחנו לא יודעים, כל הפרשנויות שלנו נראות לנו מגוחכות, וכל הניתוחים שלנו נראים לנו מטופשים, ולא יכולה יותר להיות לנו יותר מנוחה עד שנבין ונדע באמת מה השני חושב ומרגיש, ועד שהוא יידע באמת מה אנחנו חושבים ומרגישים.

ומהרגע שמשתתק הקול הפנימי הרברבני שאומר "אני יודע למה אתה מתנהג ככה", שום דבר לא יכול לעצור את התשוקה שלנו לברר ולחקור וללמוד את האמת, עד שבהדרגה יתמלא המרחב הפנימי שלנו אך ורק בידע אמיתי, ואנחנו נוכל לומר: "לא היה לי מושג שכך אתה מרגיש", "לא ידעתי שזה הדבר שאתה רוצה ממני". וזאת אמפתיה אמיתית.

אמפתיה בזוגיות – יש לכם או אין לכם?
דירוג 1 כוכבים (20%) 3 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

השופטת

לשפוט, לבקר, להיות צודקת, לחנך ולהטיף מוסר, אלה הרגלים בולטים בהתנהגותך אם את שייכת לטיפוס הזה. למדי איך לעטוף את דעותייך בנימה רכה, ובדקי איזה מהדברים שאת נוהגת לבקר נמצאים גם אצלך.

מודעות היא משחק הוגן

הוא לא קדוש, ואין הילה מעל ראשו. אבל את האיכות המיוחדת שבו כל אחד מאתנו רוצה לפתח בעצמו. זה אדם בעל מודעות עצמית אמיתית. כשאתה פוגש אדם כזה, למד ממנו.

האם אתם שומרים על הכבוד העצמי שלכם?

אל תיקחו שום דבר באופן אישי כי כשמישהו פוסל את דעתכם זה לא אומר שום דבר עליכם, זה רק מראה על הצורך שלו לזכות בעדיפות עליכם כדי להרגיש טוב עם עצמו.

שלוש שאלות: למה אנחנו מרשים לעצמנו לנחש מה בן זוגנו חושב ומרגיש? ולמה אנחנו מצפים שהוא ינחש מה אנחנו מרגישים ולמה אנחנו מדוכדכים? בגלל אמפתיה כוזבת, שזורעת כל כך הרבה אי הבנות בין בני זוג. אבל אמפתיה אמיתית אפשרית לכל אחד שרוצה בה.

אמפתיה זוגיותאמפתיה אמפתיה איפה את?

אמפתיה בזוגיות היא הדבר הראשון שדרוש בתקשורת שבינינו, אבל אמפתיה בזוגיות היא גם הדבר האחרון שקיים בתקשורת שלנו.

הסיבה היא שאנחנו משוכנעים שאנחנו מלאים באמפתיה, שופעים באמפתיה, גדושים באמפתיה, אז בשביל מה לפתח אמפתיה בזוגיות? אנחנו משוכנעים שאנחנו יודעים תמיד מה השני חושב ומרגיש ומתכוון, אז בשביל מה להתאמץ להבין מה עובר בראש שלו ובלב שלו? "אני קורא אותה כמו את כף היד שלי", "אני מכירה אותו יותר טוב מכפי שהוא מכיר את עצמו", כך אנחנו מתרברבים.

אמפתיה בזוגיות - אמת או דמיון?

האמפתיה המדומה הזאת גורמת לנו להרגיש כל כך חכמים, כל כך עמוקים, כל כך מבינים. ולכן אנחנו מרשים לעצמנו לפרש תמיד את המניעים של האחרים ולנתח את ההתנהגות שלהם: "זה בגלל הצורך שלך לשלוט", "הבעיה שלך היא חוסר ביטחון עצמי".

אבל מה האמת? האמת היא שכמעט תמיד אנחנו טועים בגדול. והאמת היא שאין לנו מושג מה בן הזוג שלנו חושב ומרגיש ומתכוון.

זאת הסיבה לאמפתיה המדומה ששולטת בדיאלוג הזוגי ויוצרת אין-סוף שיבושים וחוסר הבנה בינינו. וזאת הסיבה לזה שאמפתיה אמיתית כל כך חסרה בנוף הזוגי שלנו.

אבל זה רק חלק אחד בסיפור הקשה הזה. החלק השני הוא שאם אנחנו משוכנעים שאנחנו יודעים מה עובר בראש של האחרים, מובן מאליו בעינינו שגם הם יודעים מה עובר בראש שלנו.

לכן אנחנו מצפים שבן זוגנו ינחש מה אנחנו מרגישים, לכן אנחנו נפגעים כשהוא לא יודע למה אנחנו מדוכדכים, לכן אנחנו מתוסכלים כשהוא לא קולט שאנחנו אומרים "לא" אבל מתכוונים ל"כן", ולכן אנחנו נעלבים כשהוא לא מבין כמה אנחנו זקוקים למילה טובה. "הרי הוא מכיר אותי והוא יודע מה חשוב לי", אנחנו מתלוננים.

פיתוח אמפתיה בזוגיות

פיתוח אמפתיה אמיתית הוא אם כן קריטי ליחסים תקינים. והצעד הראשון הוא הבנה שאנחנו רק חושבים שאנחנו יודעים מה השני חושב ומרגיש, והבנה שאנחנו רק חושבים שהשני יודע מה אנחנו חושבים ומרגישים, והבנה שגם הוא וגם אנחנו לא יודעים כלום.

ומה הצעד השני? והצעד השלישי? אין יותר צעדים ואין צורך בשום דבר נוסף. כי מהרגע שאנחנו יודעים שאנחנו לא יודעים, כל הפרשנויות שלנו נראות לנו מגוחכות, וכל הניתוחים שלנו נראים לנו מטופשים, ולא יכולה יותר להיות לנו יותר מנוחה עד שנבין ונדע באמת מה השני חושב ומרגיש, ועד שהוא יידע באמת מה אנחנו חושבים ומרגישים.

ומהרגע שמשתתק הקול הפנימי הרברבני שאומר "אני יודע למה אתה מתנהג ככה", שום דבר לא יכול לעצור את התשוקה שלנו לברר ולחקור וללמוד את האמת, עד שבהדרגה יתמלא המרחב הפנימי שלנו אך ורק בידע אמיתי, ואנחנו נוכל לומר: "לא היה לי מושג שכך אתה מרגיש", "לא ידעתי שזה הדבר שאתה רוצה ממני". וזאת אמפתיה אמיתית.

אמפתיה בזוגיות – יש לכם או אין לכם?
דירוג 1 כוכבים (20%) 3 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לבחור באהבה כדי להשיג שמחת חיים

מה ההבדל בין אנשים מדוכדכים ובין אנשים שמחים? אנשים שמחים משתמשים באהבה כדי להשיג שמחה: בכל מצב ובכל מקום הם קוראים לאהבה לעזור להם לראות בהם משהו טוב.

מה אנחנו מחפשים בבן הזוג שלנו

למה אנחנו אף פעם לא מרוצים אחד מהשני? כל אחד מחפש בן זוג שיתאים בדיוק לגודל ולצורה של חלל הבדידות בתוכו, והבעיה היא שאין בן זוג כזה.

הבוסית

אם את תמיד קובעת גבולות וכללים, ותמיד שולטת במצב ובאנשים אחרים, ולעולם לא מתפשרת על העמדות שלך, את שייכת כנראה לטיפוס הזה. למדי לרדת למדרגה של גובה העיניים עם העולם כדי לשפר את היחסים שלך.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות