שתף
שלח לחבר
אימייל
שלוש שאלות: למה אנחנו מרשים לעצמנו לנחש מה בן זוגנו חושב ומרגיש? ולמה אנחנו מצפים שהוא ינחש מה אנחנו מרגישים ולמה אנחנו מדוכדכים? בגלל אמפתיה כוזבת, שזורעת כל כך הרבה אי הבנות בין בני זוג. אבל אמפתיה אמיתית אפשרית לכל אחד שרוצה בה.

אמפתיה זוגיותאמפתיה אמפתיה איפה את?

אמפתיה בזוגיות היא הדבר הראשון שדרוש בתקשורת שבינינו, אבל אמפתיה בזוגיות היא גם הדבר האחרון שקיים בתקשורת שלנו.

הסיבה היא שאנחנו משוכנעים שאנחנו מלאים באמפתיה, שופעים באמפתיה, גדושים באמפתיה, אז בשביל מה לפתח אמפתיה בזוגיות? אנחנו משוכנעים שאנחנו יודעים תמיד מה השני חושב ומרגיש ומתכוון, אז בשביל מה להתאמץ להבין מה עובר בראש שלו ובלב שלו? "אני קורא אותה כמו את כף היד שלי", "אני מכירה אותו יותר טוב מכפי שהוא מכיר את עצמו", כך אנחנו מתרברבים.

אמפתיה בזוגיות - אמת או דמיון?

האמפתיה המדומה הזאת גורמת לנו להרגיש כל כך חכמים, כל כך עמוקים, כל כך מבינים. ולכן אנחנו מרשים לעצמנו לפרש תמיד את המניעים של האחרים ולנתח את ההתנהגות שלהם: "זה בגלל הצורך שלך לשלוט", "הבעיה שלך היא חוסר ביטחון עצמי".

אבל מה האמת? האמת היא שכמעט תמיד אנחנו טועים בגדול. והאמת היא שאין לנו מושג מה בן הזוג שלנו חושב ומרגיש ומתכוון.

זאת הסיבה לאמפתיה המדומה ששולטת בדיאלוג הזוגי ויוצרת אין-סוף שיבושים וחוסר הבנה בינינו. וזאת הסיבה לזה שאמפתיה אמיתית כל כך חסרה בנוף הזוגי שלנו.

אבל זה רק חלק אחד בסיפור הקשה הזה. החלק השני הוא שאם אנחנו משוכנעים שאנחנו יודעים מה עובר בראש של האחרים, מובן מאליו בעינינו שגם הם יודעים מה עובר בראש שלנו.

לכן אנחנו מצפים שבן זוגנו ינחש מה אנחנו מרגישים, לכן אנחנו נפגעים כשהוא לא יודע למה אנחנו מדוכדכים, לכן אנחנו מתוסכלים כשהוא לא קולט שאנחנו אומרים "לא" אבל מתכוונים ל"כן", ולכן אנחנו נעלבים כשהוא לא מבין כמה אנחנו זקוקים למילה טובה. "הרי הוא מכיר אותי והוא יודע מה חשוב לי", אנחנו מתלוננים.

פיתוח אמפתיה בזוגיות

פיתוח אמפתיה אמיתית הוא אם כן קריטי ליחסים תקינים. והצעד הראשון הוא הבנה שאנחנו רק חושבים שאנחנו יודעים מה השני חושב ומרגיש, והבנה שאנחנו רק חושבים שהשני יודע מה אנחנו חושבים ומרגישים, והבנה שגם הוא וגם אנחנו לא יודעים כלום.

ומה הצעד השני? והצעד השלישי? אין יותר צעדים ואין צורך בשום דבר נוסף. כי מהרגע שאנחנו יודעים שאנחנו לא יודעים, כל הפרשנויות שלנו נראות לנו מגוחכות, וכל הניתוחים שלנו נראים לנו מטופשים, ולא יכולה יותר להיות לנו יותר מנוחה עד שנבין ונדע באמת מה השני חושב ומרגיש, ועד שהוא יידע באמת מה אנחנו חושבים ומרגישים.

ומהרגע שמשתתק הקול הפנימי הרברבני שאומר "אני יודע למה אתה מתנהג ככה", שום דבר לא יכול לעצור את התשוקה שלנו לברר ולחקור וללמוד את האמת, עד שבהדרגה יתמלא המרחב הפנימי שלנו אך ורק בידע אמיתי, ואנחנו נוכל לומר: "לא היה לי מושג שכך אתה מרגיש", "לא ידעתי שזה הדבר שאתה רוצה ממני". וזאת אמפתיה אמיתית.

אמפתיה בזוגיות – יש לכם או אין לכם?
דירוג 1 כוכבים (20%) 3 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

ביקורת: הנשק הסודי של האגו

האם אנחנו מרוויחים משהו ממתיחת ביקורת? בטוח שכן, אחרת לא היינו עושים את זה כל כך הרבה. השקרים והאמת על ביקורת בונה, ועל ביקורת מכוונות טובות.

הנהנתנית

אם את מרגישה טוב רק במרכז החברתי, וחוויות וריגושים הם המותגים שלך, את שייכת כנראה לטיפוס הזה. למדי להכיר גם את המשמעות שמתחת לפני השטח, כדי לתת איכות מספקת יותר להנאות שלך.

זה תלוי בך

גם את התסכול וגם את הסיפוק חפש אך ורק בתוך עצמך.

עצות טובות ועצות רעות

הרבה נותני עצות מסתובבים בינינו. למעשה, כולנו אוהבים לתת עצות, ואנחנו גאים מאוד שבאים להיוועץ בנו. אבל האם אנחנו נותנים עצות טובות או עצות רעות?
במקרים רבים אנחנו מתכוונים באמת לעזור, ועצה שבאה מכוונה אמיתית לעזור ניכרת בתבונה וברגישות שבה. והיא לא תשקף את דעתו הפרטית של “היועץ”, אלא את התעניינותו בצרכים של מי שמקבל את העצה.

שלוש שאלות: למה אנחנו מרשים לעצמנו לנחש מה בן זוגנו חושב ומרגיש? ולמה אנחנו מצפים שהוא ינחש מה אנחנו מרגישים ולמה אנחנו מדוכדכים? בגלל אמפתיה כוזבת, שזורעת כל כך הרבה אי הבנות בין בני זוג. אבל אמפתיה אמיתית אפשרית לכל אחד שרוצה בה.

אמפתיה זוגיותאמפתיה אמפתיה איפה את?

אמפתיה בזוגיות היא הדבר הראשון שדרוש בתקשורת שבינינו, אבל אמפתיה בזוגיות היא גם הדבר האחרון שקיים בתקשורת שלנו.

הסיבה היא שאנחנו משוכנעים שאנחנו מלאים באמפתיה, שופעים באמפתיה, גדושים באמפתיה, אז בשביל מה לפתח אמפתיה בזוגיות? אנחנו משוכנעים שאנחנו יודעים תמיד מה השני חושב ומרגיש ומתכוון, אז בשביל מה להתאמץ להבין מה עובר בראש שלו ובלב שלו? "אני קורא אותה כמו את כף היד שלי", "אני מכירה אותו יותר טוב מכפי שהוא מכיר את עצמו", כך אנחנו מתרברבים.

אמפתיה בזוגיות - אמת או דמיון?

האמפתיה המדומה הזאת גורמת לנו להרגיש כל כך חכמים, כל כך עמוקים, כל כך מבינים. ולכן אנחנו מרשים לעצמנו לפרש תמיד את המניעים של האחרים ולנתח את ההתנהגות שלהם: "זה בגלל הצורך שלך לשלוט", "הבעיה שלך היא חוסר ביטחון עצמי".

אבל מה האמת? האמת היא שכמעט תמיד אנחנו טועים בגדול. והאמת היא שאין לנו מושג מה בן הזוג שלנו חושב ומרגיש ומתכוון.

זאת הסיבה לאמפתיה המדומה ששולטת בדיאלוג הזוגי ויוצרת אין-סוף שיבושים וחוסר הבנה בינינו. וזאת הסיבה לזה שאמפתיה אמיתית כל כך חסרה בנוף הזוגי שלנו.

אבל זה רק חלק אחד בסיפור הקשה הזה. החלק השני הוא שאם אנחנו משוכנעים שאנחנו יודעים מה עובר בראש של האחרים, מובן מאליו בעינינו שגם הם יודעים מה עובר בראש שלנו.

לכן אנחנו מצפים שבן זוגנו ינחש מה אנחנו מרגישים, לכן אנחנו נפגעים כשהוא לא יודע למה אנחנו מדוכדכים, לכן אנחנו מתוסכלים כשהוא לא קולט שאנחנו אומרים "לא" אבל מתכוונים ל"כן", ולכן אנחנו נעלבים כשהוא לא מבין כמה אנחנו זקוקים למילה טובה. "הרי הוא מכיר אותי והוא יודע מה חשוב לי", אנחנו מתלוננים.

פיתוח אמפתיה בזוגיות

פיתוח אמפתיה אמיתית הוא אם כן קריטי ליחסים תקינים. והצעד הראשון הוא הבנה שאנחנו רק חושבים שאנחנו יודעים מה השני חושב ומרגיש, והבנה שאנחנו רק חושבים שהשני יודע מה אנחנו חושבים ומרגישים, והבנה שגם הוא וגם אנחנו לא יודעים כלום.

ומה הצעד השני? והצעד השלישי? אין יותר צעדים ואין צורך בשום דבר נוסף. כי מהרגע שאנחנו יודעים שאנחנו לא יודעים, כל הפרשנויות שלנו נראות לנו מגוחכות, וכל הניתוחים שלנו נראים לנו מטופשים, ולא יכולה יותר להיות לנו יותר מנוחה עד שנבין ונדע באמת מה השני חושב ומרגיש, ועד שהוא יידע באמת מה אנחנו חושבים ומרגישים.

ומהרגע שמשתתק הקול הפנימי הרברבני שאומר "אני יודע למה אתה מתנהג ככה", שום דבר לא יכול לעצור את התשוקה שלנו לברר ולחקור וללמוד את האמת, עד שבהדרגה יתמלא המרחב הפנימי שלנו אך ורק בידע אמיתי, ואנחנו נוכל לומר: "לא היה לי מושג שכך אתה מרגיש", "לא ידעתי שזה הדבר שאתה רוצה ממני". וזאת אמפתיה אמיתית.

אמפתיה בזוגיות – יש לכם או אין לכם?
דירוג 1 כוכבים (20%) 3 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

תקופות טובות ותקופות רעות בזוגיות

תקופות טובות ותקופות רעות ביחסים משקפות מצב חיובי או מצב שלילי בתוכנו, שמתחלפים מפעם לפעם בין היצר הטוב והיצר הרע. האם אפשר להטיל על היצר הטוב את התפקיד הקבוע לנהוג את רכב החיים שלנו?

אל העתיד בעיניים פקוחות

משעשע מאוד לנחש את העתיד בתקשור, או לקרוא את העתיד בקפה, אבל את העתיד הרבה יותר יעיל לתכנן. מיועד למי שרוצה לקחת את החיים ברצינות.

האם האהבה עיוורת?

האם האהבה עיוורת? האהבה עיוורת רק בעין אחת: היא עיוורת לצדדים השליליים, והיא רואה טוב מאוד את הצדדים החיוביים.
ומה עם החולשות של האדם האהוב? מה עם המגרעות שלו? מה עם החסרונות שלו? כשאין אהבה בלב, אנחנו רואים רק אותם. כשאנחנו אוהבים אנחנו לא מחשיבים אותם, או שאנחנו מבינים אותם וסולחים לו עליהם. כך התודעה האוהבת שבנו יוצרת עבורנו מציאות של אהבה.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות