אצל רבים מאוד בינינו הקשיחו קשיי החיים את הלב. אבל חלק מאתנו למדו מהקשיים אנושיות ושלוות נפש. וכל אחד מאתנו יכול לעבור בין הטוב והרע, מהלב הקשה ללב הרך שלו.
בין הטוב והרע שקיימים בלב שלנו
שתף
שלח לחבר
אימייל
החיים קשים, הם קשים לכם והם קשים לנו והם קשים לכולם, ובזה כולנו דומים. אבל יש בינינו כאלה שמאפשרים לקשיים להפוך אותם למרי נפש, ויש בינינו כאלה שמשתמשים בקשיים לריכוך לבם כדי לאהוב את החיים. ואתם יודעים טוב מאוד איזו נקודה פעילה יותר בלבכם, הנקודה הקשה או הנקודה הרכה. בין הטוב והרע.
בין הטוב והרע שבלבנו
לכל אחד מאתנו יש בלבו נקודה קשה ונקודה רכה, כי כל אחד שונא מישהו, גם הטובים ביותר שבנו, וכל אחד אוהב מישהו, גם הרעים ביותר שבינינו. את הנקודה הקשה רובנו מכירים טוב מאוד, ורובנו למדנו להסתדר אתה יפה מאוד. לכן אין בעינינו דבר טבעי יותר מאשר לכעוס כשמתנגדים לנו.
אבל אולי זה לא צריך להיות כל כך טבעי לכעוס כשמתנגדים לנו, כי אולי זאת בסך הכל האג'נדה הסמויה של הנקודה הקשה.
הנקודה הקשה הזאת היא הנקודה החזקה יותר אצל רובנו, כי היא נשענת על צבא אדיר של יצרים ודחפים וצרכים. היא מצוידת בנשק יום הדין של כעסים ועלבונות, ושל גאווה והתנשאות והרגשת צדק. והיא מוגנת היטב על ידי מערך שלם של מנגנוני הגנה מבוצרים שבנינו עבורה בתוכנו. יש שם כיפת ברזל להגן על ההכחשות שלנו, יש שם יחידה עילית לדאוג שלא נרגיש אשמים, ויש שם סיירת מטכ"ל להבטיח שנרגיש תמיד צודקים.
ובחלק השני של הסיפור, את הנקודה הרכה שלנו אנחנו כמעט לא מכירים כי אנחנו כמעט לא משתמשים בה. והחסר הזה הוא הסיבה לכך שאנחנו רואים סביבנו כל כך מעט רצון טוב, כל כך מעט נדיבות, כל כך מעט קבלה וסלחנות, כל כך מעט ענווה והקשבה, כל כך מעט שמחה וסיפוק וכל כך הרבה אומללות ודיכאון.
איפה הבעיה? הבעיה היא שהנקודה הקשה היא חלק מטבענו. לא היינו צריכים לעשות דבר כדי לפתח אותה כי באנו לעולם כשהיא כבר מובנית בתוכנו ומוכנה לפעולה. ואילו הנקודה הרכה נמצאת בתוכנו רק כפוטנציאל, וכדי שהיא תהיה שימושית ופעילה אנחנו צריכים לפתח אותה מתוך כוונה והתכוונות ומתוך החלטה והתחייבות. ואת זה אנחנו לא יודעים לעשות.
אז איך לפתח את הנקודה הרכה? דרך הרבה מאוד רגעים קטנים שבהם אנחנו מתגברים על היצר לפגוע, או על הדחף להתפרץ, או על הצורך להעדיף את הצרכים שלנו על חשבון הצרכים של מישהו אחר. אלה המון רגעים קטנים של ניצחון, שבהם הנקודה הרכה והחלשה שלנו מנצחת את המעצמה האדירה והקשה. דוד מנצח את גוליית וזוכה בממלכה.
כל רגע שבו אנחנו הופכים את הכעס שלנו לפיוס וסליחה הוא ניצחון של הנקודה הרכה. וכל רגע שבו אנחנו רואים כמה אנחנו מגוחכים כשאנחנו נלחמים להיות צודקים הוא ניצחון של הנקודה הרכה. וכל רגע שבו אנחנו רואים כמה אנחנו מתנשאים כשאנחנו מעירים או מבקרים או נותנים עצות, הוא רגע של ניצחון הנקודה הרכה.
כל ניצחון כזה מחזק את מקור השמחה והאהבה שבנו. עוד ניצחון ועוד ניצחון, לאט ובסבלנות, אבל הגמול שממתין לנו הוא כל מה שאנחנו מחפשים בחיינו: שמחה ושלוות נפש ואהבה.
שיחת וידאו אישית בין הטוב והרע שבלבנו
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
בין הטוב והרע שקיימים בלב שלנו
אצל רבים מאוד בינינו הקשיחו קשיי החיים את הלב. אבל חלק מאתנו למדו מהקשיים אנושיות ושלוות נפש. וכל אחד מאתנו יכול לעבור בין הטוב והרע, מהלב הקשה ללב הרך שלו.
החיים קשים, הם קשים לכם והם קשים לנו והם קשים לכולם, ובזה כולנו דומים. אבל יש בינינו כאלה שמאפשרים לקשיים להפוך אותם למרי נפש, ויש בינינו כאלה שמשתמשים בקשיים לריכוך לבם כדי לאהוב את החיים. ואתם יודעים טוב מאוד איזו נקודה פעילה יותר בלבכם, הנקודה הקשה או הנקודה הרכה. בין הטוב והרע.
בין הטוב והרע שבלבנו
לכל אחד מאתנו יש בלבו נקודה קשה ונקודה רכה, כי כל אחד שונא מישהו, גם הטובים ביותר שבנו, וכל אחד אוהב מישהו, גם הרעים ביותר שבינינו. את הנקודה הקשה רובנו מכירים טוב מאוד, ורובנו למדנו להסתדר אתה יפה מאוד. לכן אין בעינינו דבר טבעי יותר מאשר לכעוס כשמתנגדים לנו.
אבל אולי זה לא צריך להיות כל כך טבעי לכעוס כשמתנגדים לנו, כי אולי זאת בסך הכל האג'נדה הסמויה של הנקודה הקשה.
הנקודה הקשה הזאת היא הנקודה החזקה יותר אצל רובנו, כי היא נשענת על צבא אדיר של יצרים ודחפים וצרכים. היא מצוידת בנשק יום הדין של כעסים ועלבונות, ושל גאווה והתנשאות והרגשת צדק. והיא מוגנת היטב על ידי מערך שלם של מנגנוני הגנה מבוצרים שבנינו עבורה בתוכנו. יש שם כיפת ברזל להגן על ההכחשות שלנו, יש שם יחידה עילית לדאוג שלא נרגיש אשמים, ויש שם סיירת מטכ"ל להבטיח שנרגיש תמיד צודקים.
ובחלק השני של הסיפור, את הנקודה הרכה שלנו אנחנו כמעט לא מכירים כי אנחנו כמעט לא משתמשים בה. והחסר הזה הוא הסיבה לכך שאנחנו רואים סביבנו כל כך מעט רצון טוב, כל כך מעט נדיבות, כל כך מעט קבלה וסלחנות, כל כך מעט ענווה והקשבה, כל כך מעט שמחה וסיפוק וכל כך הרבה אומללות ודיכאון.
איפה הבעיה? הבעיה היא שהנקודה הקשה היא חלק מטבענו. לא היינו צריכים לעשות דבר כדי לפתח אותה כי באנו לעולם כשהיא כבר מובנית בתוכנו ומוכנה לפעולה. ואילו הנקודה הרכה נמצאת בתוכנו רק כפוטנציאל, וכדי שהיא תהיה שימושית ופעילה אנחנו צריכים לפתח אותה מתוך כוונה והתכוונות ומתוך החלטה והתחייבות. ואת זה אנחנו לא יודעים לעשות.
אז איך לפתח את הנקודה הרכה? דרך הרבה מאוד רגעים קטנים שבהם אנחנו מתגברים על היצר לפגוע, או על הדחף להתפרץ, או על הצורך להעדיף את הצרכים שלנו על חשבון הצרכים של מישהו אחר. אלה המון רגעים קטנים של ניצחון, שבהם הנקודה הרכה והחלשה שלנו מנצחת את המעצמה האדירה והקשה. דוד מנצח את גוליית וזוכה בממלכה.
כל רגע שבו אנחנו הופכים את הכעס שלנו לפיוס וסליחה הוא ניצחון של הנקודה הרכה. וכל רגע שבו אנחנו רואים כמה אנחנו מגוחכים כשאנחנו נלחמים להיות צודקים הוא ניצחון של הנקודה הרכה. וכל רגע שבו אנחנו רואים כמה אנחנו מתנשאים כשאנחנו מעירים או מבקרים או נותנים עצות, הוא רגע של ניצחון הנקודה הרכה.
כל ניצחון כזה מחזק את מקור השמחה והאהבה שבנו. עוד ניצחון ועוד ניצחון, לאט ובסבלנות, אבל הגמול שממתין לנו הוא כל מה שאנחנו מחפשים בחיינו: שמחה ושלוות נפש ואהבה.
שיחת וידאו אישית בין הטוב והרע שבלבנו
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.



