שתף
שלח לחבר
אימייל
אצל רבים מאוד בינינו הקשיחו קשיי החיים את הלב. אבל חלק מאתנו למדו מהקשיים אנושיות ושלוות נפש. וכל אחד מאתנו יכול לעבור בין הטוב והרע, מהלב הקשה ללב הרך שלו.

החיים קשים, הם קשים לכם והם קשים לנו והם קשים לכולם, ובזה כולנו דומים. אבל יש בינינו כאלה שמאפשרים לקשיים להפוך אותם למרי נפש, ויש בינינו כאלה שמשתמשים בקשיים לריכוך לבם כדי לאהוב את החיים. ואתם יודעים טוב מאוד איזו נקודה פעילה יותר בלבכם, הנקודה הקשה או הנקודה הרכה. בין הטוב והרע.

בין הטוב והרע שבלבנו

לכל אחד מאתנו יש בלבו נקודה קשה ונקודה רכה, כי כל אחד שונא מישהו, גם הטובים ביותר שבנו, וכל אחד אוהב מישהו, גם הרעים ביותר שבינינו. את הנקודה הקשה רובנו מכירים טוב מאוד, ורובנו למדנו להסתדר אתה יפה מאוד. לכן אין בעינינו דבר טבעי יותר מאשר לכעוס כשמתנגדים לנו.

בין הטוב והרע

אבל אולי זה לא צריך להיות כל כך טבעי לכעוס כשמתנגדים לנו, כי אולי זאת בסך הכל האג'נדה הסמויה של הנקודה הקשה.

הנקודה הקשה הזאת היא הנקודה החזקה יותר אצל רובנו, כי היא נשענת על צבא אדיר של יצרים ודחפים וצרכים. היא מצוידת בנשק יום הדין של כעסים ועלבונות, ושל גאווה והתנשאות והרגשת צדק. והיא מוגנת היטב על ידי מערך שלם של מנגנוני הגנה מבוצרים שבנינו עבורה בתוכנו. יש שם כיפת ברזל להגן על ההכחשות שלנו, יש שם יחידה עילית לדאוג שלא נרגיש אשמים, ויש שם סיירת מטכ"ל להבטיח שנרגיש תמיד צודקים.

ובחלק השני של הסיפור, את הנקודה הרכה שלנו אנחנו כמעט לא מכירים כי אנחנו כמעט לא משתמשים בה. והחסר הזה הוא הסיבה לכך שאנחנו רואים סביבנו כל כך מעט רצון טוב, כל כך מעט נדיבות, כל כך מעט קבלה וסלחנות, כל כך מעט ענווה והקשבה, כל כך מעט שמחה וסיפוק וכל כך הרבה אומללות ודיכאון.

איפה הבעיה? הבעיה היא שהנקודה הקשה היא חלק מטבענו. לא היינו צריכים לעשות דבר כדי לפתח אותה כי באנו לעולם כשהיא כבר מובנית בתוכנו ומוכנה לפעולה. ואילו הנקודה הרכה נמצאת בתוכנו רק כפוטנציאל, וכדי שהיא תהיה שימושית ופעילה אנחנו צריכים לפתח אותה מתוך כוונה והתכוונות ומתוך החלטה והתחייבות. ואת זה אנחנו לא יודעים לעשות.

אז איך לפתח את הנקודה הרכה? דרך הרבה מאוד רגעים קטנים שבהם אנחנו מתגברים על היצר לפגוע, או על הדחף להתפרץ, או על הצורך להעדיף את הצרכים שלנו על חשבון הצרכים של מישהו אחר. אלה המון רגעים קטנים של ניצחון, שבהם הנקודה הרכה והחלשה שלנו מנצחת את המעצמה האדירה והקשה. דוד מנצח את גוליית וזוכה בממלכה.

כל רגע שבו אנחנו הופכים את הכעס שלנו לפיוס וסליחה הוא ניצחון של הנקודה הרכה. וכל רגע שבו אנחנו רואים כמה אנחנו מגוחכים כשאנחנו נלחמים להיות צודקים הוא ניצחון של הנקודה הרכה. וכל רגע שבו אנחנו רואים כמה אנחנו מתנשאים כשאנחנו מעירים או מבקרים או נותנים עצות, הוא רגע של ניצחון הנקודה הרכה.

כל ניצחון כזה מחזק את מקור השמחה והאהבה שבנו. עוד ניצחון ועוד ניצחון, לאט ובסבלנות, אבל הגמול שממתין לנו הוא כל מה שאנחנו מחפשים בחיינו: שמחה ושלוות נפש ואהבה.

שיחת וידאו אישית בין הטוב והרע שבלבנו

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

השופטת

לשפוט, לבקר, להיות צודקת, לחנך ולהטיף מוסר, אלה הרגלים בולטים בהתנהגותך אם את שייכת לטיפוס הזה. למדי איך לעטוף את דעותייך בנימה רכה, ובדקי איזה מהדברים שאת נוהגת לבקר נמצאים גם אצלך.

איך להשיג הרמוניה ביחסי זוגיות?

    קשה מאוד להשיג הרמוניה ביחסי זוגיות בין שני אנשים שונים, שלעתים קרובות מושכים כל אחד לכיוון אחר. במהלך ייעוץ זוגי אנחנו לומדים לראות

אצל רבים מאוד בינינו הקשיחו קשיי החיים את הלב. אבל חלק מאתנו למדו מהקשיים אנושיות ושלוות נפש. וכל אחד מאתנו יכול לעבור בין הטוב והרע, מהלב הקשה ללב הרך שלו.

החיים קשים, הם קשים לכם והם קשים לנו והם קשים לכולם, ובזה כולנו דומים. אבל יש בינינו כאלה שמאפשרים לקשיים להפוך אותם למרי נפש, ויש בינינו כאלה שמשתמשים בקשיים לריכוך לבם כדי לאהוב את החיים. ואתם יודעים טוב מאוד איזו נקודה פעילה יותר בלבכם, הנקודה הקשה או הנקודה הרכה. בין הטוב והרע.

בין הטוב והרע שבלבנו

לכל אחד מאתנו יש בלבו נקודה קשה ונקודה רכה, כי כל אחד שונא מישהו, גם הטובים ביותר שבנו, וכל אחד אוהב מישהו, גם הרעים ביותר שבינינו. את הנקודה הקשה רובנו מכירים טוב מאוד, ורובנו למדנו להסתדר אתה יפה מאוד. לכן אין בעינינו דבר טבעי יותר מאשר לכעוס כשמתנגדים לנו.

בין הטוב והרע

אבל אולי זה לא צריך להיות כל כך טבעי לכעוס כשמתנגדים לנו, כי אולי זאת בסך הכל האג'נדה הסמויה של הנקודה הקשה.

הנקודה הקשה הזאת היא הנקודה החזקה יותר אצל רובנו, כי היא נשענת על צבא אדיר של יצרים ודחפים וצרכים. היא מצוידת בנשק יום הדין של כעסים ועלבונות, ושל גאווה והתנשאות והרגשת צדק. והיא מוגנת היטב על ידי מערך שלם של מנגנוני הגנה מבוצרים שבנינו עבורה בתוכנו. יש שם כיפת ברזל להגן על ההכחשות שלנו, יש שם יחידה עילית לדאוג שלא נרגיש אשמים, ויש שם סיירת מטכ"ל להבטיח שנרגיש תמיד צודקים.

ובחלק השני של הסיפור, את הנקודה הרכה שלנו אנחנו כמעט לא מכירים כי אנחנו כמעט לא משתמשים בה. והחסר הזה הוא הסיבה לכך שאנחנו רואים סביבנו כל כך מעט רצון טוב, כל כך מעט נדיבות, כל כך מעט קבלה וסלחנות, כל כך מעט ענווה והקשבה, כל כך מעט שמחה וסיפוק וכל כך הרבה אומללות ודיכאון.

איפה הבעיה? הבעיה היא שהנקודה הקשה היא חלק מטבענו. לא היינו צריכים לעשות דבר כדי לפתח אותה כי באנו לעולם כשהיא כבר מובנית בתוכנו ומוכנה לפעולה. ואילו הנקודה הרכה נמצאת בתוכנו רק כפוטנציאל, וכדי שהיא תהיה שימושית ופעילה אנחנו צריכים לפתח אותה מתוך כוונה והתכוונות ומתוך החלטה והתחייבות. ואת זה אנחנו לא יודעים לעשות.

אז איך לפתח את הנקודה הרכה? דרך הרבה מאוד רגעים קטנים שבהם אנחנו מתגברים על היצר לפגוע, או על הדחף להתפרץ, או על הצורך להעדיף את הצרכים שלנו על חשבון הצרכים של מישהו אחר. אלה המון רגעים קטנים של ניצחון, שבהם הנקודה הרכה והחלשה שלנו מנצחת את המעצמה האדירה והקשה. דוד מנצח את גוליית וזוכה בממלכה.

כל רגע שבו אנחנו הופכים את הכעס שלנו לפיוס וסליחה הוא ניצחון של הנקודה הרכה. וכל רגע שבו אנחנו רואים כמה אנחנו מגוחכים כשאנחנו נלחמים להיות צודקים הוא ניצחון של הנקודה הרכה. וכל רגע שבו אנחנו רואים כמה אנחנו מתנשאים כשאנחנו מעירים או מבקרים או נותנים עצות, הוא רגע של ניצחון הנקודה הרכה.

כל ניצחון כזה מחזק את מקור השמחה והאהבה שבנו. עוד ניצחון ועוד ניצחון, לאט ובסבלנות, אבל הגמול שממתין לנו הוא כל מה שאנחנו מחפשים בחיינו: שמחה ושלוות נפש ואהבה.

שיחת וידאו אישית בין הטוב והרע שבלבנו

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך לבחור בן זוג מתאים

האם מתאים לנו רק מישהו דומה לנו? והרי עם כל אדם נמצא איזשהם תחומים שמעניינים את שנינו. האם זה אומר שכל אדם יכול להתאים לנו? או האם דווקא ניגודים מתאימים? והרי עם כל אדם ניתקל באיזשהם ניגודי רצונות וניגודי טעמים. האם זה אומר שאף אחד לא מתאים לנו? איך לבחור בן זוג מתאים?

מה לעשות כדי להרגיש טוב

תחשבו על כל מה שעברתם עד היום. כמה ימים טובים היו לכם לעומת הימים הרעים? תחשבו על כל מה שרציתם להשיג. כמה מזה השגתם לעומת מה שהפסדתם? תחשבו על כל החלומות שלכם. כמה מהם הגשמתם לעומת אלה שנשארו במחסן?
יש לנו הצדקה מלאה לומר שהחיים האלה לא שווים את כל המאמץ והסבל שאנחנו עוברים. ובכל זאת, יצר החיים שלנו חזק יותר מכל דבר אחר. תחשבו על זה: למרות הקשיים והתסכולים אנחנו ממשיכים לקום כל בוקר אל שרשרת אין-סופית של משימות וחובות. ולא רק זה, אנחנו עושים הכל כדי שהחיים האלה יימשכו עד מאה ועשרים ועדיין לא עושים הכל כדי להרגיש טוב.

שיחה 1: מפסיקים להרוס ומתחילים לבנות

בשיחה הראשונה אתם פוגשים כמה מהמוקשים הקשים בתקשורת שכולנו דורכים עליהם, ושכולנו רוצים ללמוד לפרק אותם. זאת שיחה שתעזור לכם לבחון את רמת היחסים שלכם: האם כל אחד מכם מרגיש מסופק ומאפשר גם לשני להרגיש סיפוק? והאם כל אחד מכם מרגיש מוערך ונותן גם לשני הרגשה שמעריכים אותו?

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות