שתף
שלח לחבר
אימייל
אנחנו משתנים כל הזמן. אנחנו חושבים היום אחרת מאתמול, ואנחנו מרגישים היום אחרת מהרגשות שנרגיש מחר. והבשורה הטובה היא שאנחנו יכולים להשפיע על אופי השינוי.

האם הימים העוברים עליכם מוסיפים לכם יותר סבל או יותר שמחה? יותר תסכול אלו יותר חכמה? יותר פחד או יותר אמון? דבר אחד בטוח: הימים העוברים עליכם לא משאירים אתכם אותו הדבר. הם משנים אתכם כל הזמן, וכדאי שתשימו לב אם תנועת החיים שלכם לוקחת אתכם למעלה או למטה.

תודה

אנחנו משתנים כל הזמן. המחשבות של היום שונות מהמחשבות של אתמול, הרגשות שאנחנו מרגישים היום שונים מהרגשות שנרגיש מחר, ושום דבר לא נשאר בנו יותר מהזמן הדרוש כדי להטביע את חותמו בנפשנו.

יש דברים שהחותם שלהם עמוק ודברים אחרים בקושי משאירים את רישומם, אבל לכל דבר יש עקבות שנשארים בנפש שלנו. ועם זאת, מכיוון שהשינוי איטי מאוד וכמעט לא מורגש, נדמה לנו שאנחנו "קבועים", שאנחנו משהו מוצק, שאנחנו מי שאנחנו כפי שהיינו תמיד וכפי שגם נהיה תמיד.

אבל כשאנחנו אומרים "זה מי שאני" למי בדיוק אנחנו מתכוונים, למי שהיינו לפני חמש שנים? האם היום אנחנו רואים את הדברים אותו הדבר? אנחנו מרגישים אותו הדבר כלפי העבודה שלנו, או כלפי בן זוגנו או כלפי החיים שלנו? האם יש לנו אותן חרדות ואותן תכניות? האם אנחנו אוהבים ושונאים אותו הדבר? האם חמש השנים שעברו לא הטביעו שינו דבר בתפיסה שלנו?

ואולי כשאנחנו אומרים "זה מי שאני" אנחנו מתכוונים למי שנהיה בעוד חמש שנים כי אין לנו שום כוונה לחדש משהו בנו, ללמוד משהו חדש או להבין משהו בצורה אחרת? האם חמש השנים הבאות יעברו בלי שנהיה חכמים יותר ועמוקים יותר?

אם תראו את חייכם מבעד לפריזמה הזאת של תהליך השתנות בלתי פוסק, בוודאי תתנו משקל גדול יותר לשאלה איך להשפיע על אופי השינויים שחלים בכם, ואם אתם יותר נינוחים יותר או לחוצים יותר, יותר שמחים או מדוכאים יותר, יותר נוקשים או רכים יותר.

בכל מקרה, בוודאי תכירו בזה שהחיים משנים אתכם. הם משנים את החלומות שלכם, את הטעמים שלכם ואת הציפיות שלכם. הם עושים אתכם מציאותיים יותר ופנטזיונרים פחות, סבלניים יותר ואימפולסיביים פחות. ואם זה כך אז בוודאי תרצו שהשינוי יתחולל כלפי מעלה ולא כלפי מטה. בוודאי תרצו להתרגז פחות ולהיות שמחים יותר, ובוודאי תרצו פחות לקחת דברים ללב.

אז שיהיה ברור: זה אפשרי. אתם לא חייבים להשאיר את השינוי בידי החיים, כי אז תהיו קרוב לוודאי עייפים יותר, מרים יותר ואדישים יותר. אתם יכולים לקחת על עצמכם את האחריות לשינויים הבלתי נמנעים שיהיו כפי שאתם רוצים. ואז תבחרו בוודאי פשוט להיות יותר מאושרים.

שיחת וידיאו אישית האם אדם יכול להשתנות?

האם אדם יכול להשתנות?
דירוג 5 כוכבים (100%) 3 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שליטה ברגשות שלכם

הדרך למטה ממצבי רוח קטנים למצבי רוח ללא שליטה קצרה, אבל יש בתוכנו מנגנון שתפקידו לאפשר לנו לשלוט ברגשותינו, וכדאי שנכיר אותו.

לאהוב את עצמי ולא את הדימוי העצמי

האם אתם אוהבים את עצמכם? יש שאלה חשובה יותר: האם אתם מרגישים שאתם ראויים לאהבה שלכם? אז הקשיבו לשיחה הזאת כדי לזכור שיש בהחלט מה לאהוב בכם.

איך להפוך רעיונות חדשים לדרך חיים חדשה

למה כל כך רבים בינינו פוחדים ללמוד משהו חדש או לבקש עצה מקצועית? למה כל כך רבים בינינו פוחדים לגלות שאולי הם לא יודעים הכל, ושאולי דברים שבהם הם מאמינים רק פוגעים בהם? והשאלה העיקרית: איך זה משפיע על התפתחותם?

אנחנו משתנים כל הזמן. אנחנו חושבים היום אחרת מאתמול, ואנחנו מרגישים היום אחרת מהרגשות שנרגיש מחר. והבשורה הטובה היא שאנחנו יכולים להשפיע על אופי השינוי.

האם הימים העוברים עליכם מוסיפים לכם יותר סבל או יותר שמחה? יותר תסכול אלו יותר חכמה? יותר פחד או יותר אמון? דבר אחד בטוח: הימים העוברים עליכם לא משאירים אתכם אותו הדבר. הם משנים אתכם כל הזמן, וכדאי שתשימו לב אם תנועת החיים שלכם לוקחת אתכם למעלה או למטה.

תודה

אנחנו משתנים כל הזמן. המחשבות של היום שונות מהמחשבות של אתמול, הרגשות שאנחנו מרגישים היום שונים מהרגשות שנרגיש מחר, ושום דבר לא נשאר בנו יותר מהזמן הדרוש כדי להטביע את חותמו בנפשנו.

יש דברים שהחותם שלהם עמוק ודברים אחרים בקושי משאירים את רישומם, אבל לכל דבר יש עקבות שנשארים בנפש שלנו. ועם זאת, מכיוון שהשינוי איטי מאוד וכמעט לא מורגש, נדמה לנו שאנחנו "קבועים", שאנחנו משהו מוצק, שאנחנו מי שאנחנו כפי שהיינו תמיד וכפי שגם נהיה תמיד.

אבל כשאנחנו אומרים "זה מי שאני" למי בדיוק אנחנו מתכוונים, למי שהיינו לפני חמש שנים? האם היום אנחנו רואים את הדברים אותו הדבר? אנחנו מרגישים אותו הדבר כלפי העבודה שלנו, או כלפי בן זוגנו או כלפי החיים שלנו? האם יש לנו אותן חרדות ואותן תכניות? האם אנחנו אוהבים ושונאים אותו הדבר? האם חמש השנים שעברו לא הטביעו שינו דבר בתפיסה שלנו?

ואולי כשאנחנו אומרים "זה מי שאני" אנחנו מתכוונים למי שנהיה בעוד חמש שנים כי אין לנו שום כוונה לחדש משהו בנו, ללמוד משהו חדש או להבין משהו בצורה אחרת? האם חמש השנים הבאות יעברו בלי שנהיה חכמים יותר ועמוקים יותר?

אם תראו את חייכם מבעד לפריזמה הזאת של תהליך השתנות בלתי פוסק, בוודאי תתנו משקל גדול יותר לשאלה איך להשפיע על אופי השינויים שחלים בכם, ואם אתם יותר נינוחים יותר או לחוצים יותר, יותר שמחים או מדוכאים יותר, יותר נוקשים או רכים יותר.

בכל מקרה, בוודאי תכירו בזה שהחיים משנים אתכם. הם משנים את החלומות שלכם, את הטעמים שלכם ואת הציפיות שלכם. הם עושים אתכם מציאותיים יותר ופנטזיונרים פחות, סבלניים יותר ואימפולסיביים פחות. ואם זה כך אז בוודאי תרצו שהשינוי יתחולל כלפי מעלה ולא כלפי מטה. בוודאי תרצו להתרגז פחות ולהיות שמחים יותר, ובוודאי תרצו פחות לקחת דברים ללב.

אז שיהיה ברור: זה אפשרי. אתם לא חייבים להשאיר את השינוי בידי החיים, כי אז תהיו קרוב לוודאי עייפים יותר, מרים יותר ואדישים יותר. אתם יכולים לקחת על עצמכם את האחריות לשינויים הבלתי נמנעים שיהיו כפי שאתם רוצים. ואז תבחרו בוודאי פשוט להיות יותר מאושרים.

שיחת וידיאו אישית האם אדם יכול להשתנות?

האם אדם יכול להשתנות?
דירוג 5 כוכבים (100%) 3 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם יש ביניכם גם קשר נפשי?

לא מספיק להיות חברים ושותפים. כדי שהיחסים שלכם יהיו מספקים אתם צריכים קשר נפשי. וקשר נפשי נבנה קודם כל על ידי הקשבה מקרבת.

גם לנו זה יכול לקרות

בגידות רבות יכולות היו להימנע אם כל אחד מבני הזוג היה ער לצרכים הרגשיים והפיזיים והמנטליים של השני, ואם כל אחד מהם היה משקיע את כל הדרוש כדי שהשני ירגיש מיוחד אתו.

איך משפיע ביטחון עצמי על היחסים

ביטחון עצמי מזויף בא תמיד יחד עם קיצוניות, וביטחון עצמי אמיתי בא תמיד יחד עם איזון. מהן שתי המילים החשובות ביותר ואיך זה משפיע על היחסים?

משברים: לרפא או למנוע

איומים חוזרים בפרידה לא מאפשרים לבני זוג לחיות בביטחון אחד עם השני. לכן הפסקת כל איום כזה היא תנאי להתחלת יציבות ביחסים, ולהתחלת אמון של כל אחד מהם בשני.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות