שתף
שלח לחבר
אימייל
יש בינינו גאונים שיכולים לעשות שני דברים בבת אחת, בעוד שאנחנו פשוטי העם מתים מקנאה כי אנחנו יכולים לעשות כל פעם רק דבר אחד. האם כל אחד יכול ללמוד את זה? והאם אנחנו בכלל רוצים בזה?

האם גם אתם מעריצים את כל הגאונים האלה שעושים שני דברים בבת אחת? האם גם אתם חושבים שהם מחוננים בכוח מסתורי שאין לכם? האם גם אתם חושבים שהם מכירים איזשהו סוד שמאפשר להם לחלק את תשומת הלב שלהם בין שני דברים בבת אחת? בואו נבדוק אחת ולתמיד את המיתוס הזה של ריבוי משימות, ובהזדמנות זאת נבדוק גם כמה באמת יעילים אותם אנשים של "שני דברים בבת אחת" שבינינו.

העולם סוגד למוכשרים האלה שיכולים לעשות יותר מדבר אחד בבת אחת, והרעיון של ריבוי משימות נתפס לא רק כדבר אפשרי, אלא כדבר שמעיד על איכות גבוהה יותר של מחשבה. והרי כך חוסכים זמן. כי מה יותר חסכוני מאשר לשכנע בטלפון לקוח לקנות את המוצר שלכם בזמן שאתם בודקים תקלה במחשב? או מה יותר כיף מאשר להתכונן למבחן בזמן שאתם משתתפים במשחק מחשב?

לכן כל כך רבים בינינו מתפארים ביכולת הזאת אצלם. אבל לידיעתכם, כל המחקרים תמימי דעים עם המסקנה שהביצועים של הגאונים האלה עלובים בכל דבר שהם עושים. הם שוכחים יותר, טועים יותר, מפוזרים יותר ולחוצים יותר. ומתברר שריבוי-משימות הוא שקר אחד גדול.

בואו נאמר את האמת: ריבוי-משימות הוא פשוט הזדמנות לפשל ביותר מדבר אחד בבת אחת, ועשיית שני דברים בבת אחת זה בעצם לא לעשות אף אחד מהם. ובמילים הכי ברורות, עשיית יותר מדבר אחד רק מכשילה אתכם.

אז אם אתם חושבים שיש לכם סיבה טובה להיות גאים כי אתם עושים יותר מדבר אחד בבת אחת, תחשבו שוב. ואם אתם רוצים סיבה טובה באמת להיות גאים, התמקדו לא בריבוי משימות בבת אחת, אלא בכבוד לכל משימה שאתם ממלאים על ידי הענקת תשומת לב מלאה רק לה.

בואו נבין את העניין יותר טוב: תשומת הלב שלנו יכולה להתמקד רק בדבר אחד בכל רגע נתון. וכשהיא מנסה להתמקד בשני דברים ברגע אחד היא פשוט נעה מדבר לדבר, בלי להישאר עם אף אחד מהדברים מספיק זמן כדי לתת לו את ההתייחסות הדרושה. ואז החשבון הפשוט הוא שאתם לא חוסכים זמן אלא מבזבזים זמן בהעברת הריכוז שלכם מדבר אחד לדבר אחר.

אבל מה שהרבה יותר חשוב הוא כמובן רמת היעילות שלכם כשאתם מנסים להתרכז בשני דברים בבת אחת. בוודאי לא תרצו להיות במטוס שבו הטייס מתווכח בטלפון עם אשתו בזמן הנחיתה, ובוודאי לא תרצו שהרופא שלכם יתן לסוכן הבורסה שלו הוראות קנייה ומכירה בזמן שהוא מנתח את המוח שלכם, ובוודאי לא תרצו לבדוק את מצב החשבון שלכם בבנק בזמן שאתם מתווכחים עם הקבלן שלכם.

אז כן, אתם יכולים לקפל כביסה בזמן שאתם צופים בטלוויזיה, ואתם יכולים לקרוא משהו בזמן שאתם עושים ספינינג. אלה מצבים שבהם אתם מתרכזים רק בפעילות אחת, בעוד שהפעילות השניה מהווה רק תמונת רקע. אבל הסיפור שונה לגמרי כשמדובר בעשייה שדורשת מיקוד מלא בשני נושאים בבת אחת. ואת זה אתם לא יכולים לעשות ולא משנה איזה ילדים מחוננים אתם.

אז תזכרו שבחלוקת הריכוז שלכם בין שני דברים אתם נותנים לכל דבר רק חצי מהקשב שלכם, ודבר טוב לא יכול לצאת מזה.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

אמפתיה בזוגיות – יש לכם או אין לכם?

שלוש שאלות: למה אנחנו מרשים לעצמנו לנחש מה בן זוגנו חושב ומרגיש? ולמה אנחנו מצפים שהוא ינחש מה אנחנו מרגישים ולמה אנחנו מדוכדכים?
בגלל אמפתיה כוזבת, שזורעת כל כך הרבה אי הבנות בין בני זוג. אבל אמפתיה אמיתית אפשרית לכל אחד שרוצה בה.

אהבה היא לא מקרה, אהבה היא בחירה

אהבה היא לא עניין של מזל. אהבה היא עניין של יצירה. וכמו כל יצירה, היא מתחילה בתוכנו. אז מה אנחנו עושים שמרחיק מאתנו את האהבה? ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לקרב אותה?

הנס הפרטי שלי

בכל מצב אנחנו יכולים לבחור אם לומר את זה או את זה, אם להגיב כך או כך, אם לעשות את זה או את זה. וכל בחירה שנעשה תקבע לאן ינועו הדברים מכאן והלאה.

האשמה או תיקון – הכל עניין של גישה

איך להפסיק להיות בני זוג מאשימים ולהתחיל להיות בני זוג מתקנים, ולהביא את היחסים מהרמה הנמוכה של מאבקים לרמה הגבוהה של שיח זוגי מתוך כבוד ואהבה.

יש בינינו גאונים שיכולים לעשות שני דברים בבת אחת, בעוד שאנחנו פשוטי העם מתים מקנאה כי אנחנו יכולים לעשות כל פעם רק דבר אחד. האם כל אחד יכול ללמוד את זה? והאם אנחנו בכלל רוצים בזה?

האם גם אתם מעריצים את כל הגאונים האלה שעושים שני דברים בבת אחת? האם גם אתם חושבים שהם מחוננים בכוח מסתורי שאין לכם? האם גם אתם חושבים שהם מכירים איזשהו סוד שמאפשר להם לחלק את תשומת הלב שלהם בין שני דברים בבת אחת? בואו נבדוק אחת ולתמיד את המיתוס הזה של ריבוי משימות, ובהזדמנות זאת נבדוק גם כמה באמת יעילים אותם אנשים של "שני דברים בבת אחת" שבינינו.

העולם סוגד למוכשרים האלה שיכולים לעשות יותר מדבר אחד בבת אחת, והרעיון של ריבוי משימות נתפס לא רק כדבר אפשרי, אלא כדבר שמעיד על איכות גבוהה יותר של מחשבה. והרי כך חוסכים זמן. כי מה יותר חסכוני מאשר לשכנע בטלפון לקוח לקנות את המוצר שלכם בזמן שאתם בודקים תקלה במחשב? או מה יותר כיף מאשר להתכונן למבחן בזמן שאתם משתתפים במשחק מחשב?

לכן כל כך רבים בינינו מתפארים ביכולת הזאת אצלם. אבל לידיעתכם, כל המחקרים תמימי דעים עם המסקנה שהביצועים של הגאונים האלה עלובים בכל דבר שהם עושים. הם שוכחים יותר, טועים יותר, מפוזרים יותר ולחוצים יותר. ומתברר שריבוי-משימות הוא שקר אחד גדול.

בואו נאמר את האמת: ריבוי-משימות הוא פשוט הזדמנות לפשל ביותר מדבר אחד בבת אחת, ועשיית שני דברים בבת אחת זה בעצם לא לעשות אף אחד מהם. ובמילים הכי ברורות, עשיית יותר מדבר אחד רק מכשילה אתכם.

אז אם אתם חושבים שיש לכם סיבה טובה להיות גאים כי אתם עושים יותר מדבר אחד בבת אחת, תחשבו שוב. ואם אתם רוצים סיבה טובה באמת להיות גאים, התמקדו לא בריבוי משימות בבת אחת, אלא בכבוד לכל משימה שאתם ממלאים על ידי הענקת תשומת לב מלאה רק לה.

בואו נבין את העניין יותר טוב: תשומת הלב שלנו יכולה להתמקד רק בדבר אחד בכל רגע נתון. וכשהיא מנסה להתמקד בשני דברים ברגע אחד היא פשוט נעה מדבר לדבר, בלי להישאר עם אף אחד מהדברים מספיק זמן כדי לתת לו את ההתייחסות הדרושה. ואז החשבון הפשוט הוא שאתם לא חוסכים זמן אלא מבזבזים זמן בהעברת הריכוז שלכם מדבר אחד לדבר אחר.

אבל מה שהרבה יותר חשוב הוא כמובן רמת היעילות שלכם כשאתם מנסים להתרכז בשני דברים בבת אחת. בוודאי לא תרצו להיות במטוס שבו הטייס מתווכח בטלפון עם אשתו בזמן הנחיתה, ובוודאי לא תרצו שהרופא שלכם יתן לסוכן הבורסה שלו הוראות קנייה ומכירה בזמן שהוא מנתח את המוח שלכם, ובוודאי לא תרצו לבדוק את מצב החשבון שלכם בבנק בזמן שאתם מתווכחים עם הקבלן שלכם.

אז כן, אתם יכולים לקפל כביסה בזמן שאתם צופים בטלוויזיה, ואתם יכולים לקרוא משהו בזמן שאתם עושים ספינינג. אלה מצבים שבהם אתם מתרכזים רק בפעילות אחת, בעוד שהפעילות השניה מהווה רק תמונת רקע. אבל הסיפור שונה לגמרי כשמדובר בעשייה שדורשת מיקוד מלא בשני נושאים בבת אחת. ואת זה אתם לא יכולים לעשות ולא משנה איזה ילדים מחוננים אתם.

אז תזכרו שבחלוקת הריכוז שלכם בין שני דברים אתם נותנים לכל דבר רק חצי מהקשב שלכם, ודבר טוב לא יכול לצאת מזה.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

המתבוננת

אם את חיה במאבק מתמיד על הפרטיות שלך, ונלחמת למנוע פלישה למרחב האישי שלך, ועושה הכל כדי להתחמק ממעורבות חברתית, את כנראה שייכת לטיפוס הזה. למדי לרכך את גבולותייך, כדי לתת לעצמך יותר הנאה בחיים.

ייעוץ זוגי ומשפחתי

ייעוץ זוגי ומשפחתי – תמיכה חשובה בהישגי הטיפול בשיטת “אחד למען השני” שפיתחה ד”ר צביה גרנות ניתן להשיג בתוך חמישה שבועות בלבד, ולעיתים אף פחות

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות