החיים מדהימים למי שרוצה שזה יהיה נכון

שתף
שלח לחבר
אימייל
כל מי שאומר לכם שהחיים מדהימים בוודאי רוצה למכור לכם משהו: אולי בושם, אולי סבון, אולי חופשה. כי מה מדהים כל כך בחיים האלה? אבל אני אומרת לכם שהחיים יכולים להיות מדהימים, ואם נדמה לכם שאני מנסה למכור לכם משהו, אתם צודקים. אני מנסה למכור לכם את המתנה היפה ביותר...

החיים מדהימיםכל מי שאומר לכם שהחיים מדהימים בוודאי רוצה למכור לכם משהו: אולי בושם, אולי סבון, אולי חופשה. כי מה מדהים כל כך בחיים האלה?

אבל אני אומרת לכם שהחיים יכולים להיות מדהימים, ואם נדמה לכם שאני מנסה למכור לכם משהו, אתם צודקים. אני מנסה למכור לכם את המתנה היפה ביותר שאתם יכולים להעניק לעצמכם: חופש.

אבל רגע, חופש ממה? הרי יש לכם חופש מוחלט כבר עכשיו. לפחות כך בוודאי נדמה לכם, כי אתם יכולים לעשות מה שאתם רוצים. אתם יכולים להיות רווקים או נשואים, אתם יכולים לעבוד או לא לעבוד, אתם יכולים לנסוע לכל מקום שתרצו, אתם יכולים להתרועע עם כל מי שתבחרו.

ובכל זאת, איך לומר את זה בעדינות? גם אם יש לכם חופש תנועה מוחלט בעולם, חופש הוא ג'וב פנימי ולא חיצוני, ושם בפנים אין לכם שום חופש. לאף אחד אין.

אז על איזה חופש מדובר? מדובר על החופש לבחור איך לראות את הדברים. ומה שקורה במצבנו היום הוא שאנחנו רואים את המציאות בעיקר דרך מערכת העיניים של הצל שחי בתוכנו. ועיניים של צל יכולות לראות רק צללים.

אתם יכולים לשמוע את הצל שלכם ברוב התיאורים שלכם. למשל, איך עבר עליכם היום? נורא, עבדתי בלי הפסקה, לא היה לי רגע לנשום, אני מת, אני שבור וגמור והרוס ומרוסק. ומה קורה אחרי התיאור? הצל נכנס לפעולה ומחפש הוכחות לזה שהתיאור נכון. ואז אנחנו באמת מרגישים שבורים ומרוסקים.

כל אבר בגופכם ירגיש את זה. ואז לא תהיה לכם ברירה, תהיו חייבים לצנוח בחוסר אונים, כי אי אפשר לעשות משהו כשאנחנו גוססים. אז זאת אם כן השיטה: אנחנו מתארים הרגשה, והצל הפנימי בונה קונספציה שלמה להוכיח שהיא נכונה.

אבל יש לנו עוד מערכת עיניים. אלה העיניים של האמן, שרואה רק את היופי שבדברים. איך הוא היה מתאר את היום הזה? "קשה אבל עשיתי משהו חשוב", "הרבה עבודה אבל שיפרתי דברים", "עמוס מאוד אבל גם מספק מאוד".

והנה הפלא ופלא, אתם כבר לא גוועים למות. אתם מרגישים חיים לגמרי, ומוכנים להאיר פנים לסובבים אתכם ולעשות להם טוב. אתם מבינים איזה כוח יש לכם? אתם יכולים לבחור איך לתאר את ההרגשה שלכם, ואז להרגיש אותה.

אז למה לבחור בתיאורים כמו "נורא" ו"זוועה" ו"סיוט", ואז להרגיש נורא וזוועה וסיוט, אם אפשר לבחור בתיאורים כמו "קשה אבל מדהים", או "עמוס אבל נפלא", ואז להרגיש נפלא ומדהים? אם זה בידינו, למה לא לבחור להרגיש שמחים ואופטימיים בכל הנסיבות?

בכל קושי יש מידה שווה של תועלת. כשאנחנו רואים רק את צד הקושי, אנחנו חיים בצל. וכשאנחנו רואים רק את היופי, אנחנו חיים בצד של היתרונות שהקושי מציע. ובשביל זה בדיוק אנחנו זקוקים לחופש הפנימי: כדי לאפשר לנו תנועה פנימית חופשית לעקוף את הצל, ולנוע אל מערכת העיניים החיובית שלנו.

האם התוכן עניין אותך?

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

כל מי שאומר לכם שהחיים מדהימים בוודאי רוצה למכור לכם משהו: אולי בושם, אולי סבון, אולי חופשה. כי מה מדהים כל כך בחיים האלה? אבל אני אומרת לכם שהחיים יכולים להיות מדהימים, ואם נדמה לכם שאני מנסה למכור לכם משהו, אתם צודקים. אני מנסה למכור לכם את המתנה היפה ביותר...

החיים מדהימיםכל מי שאומר לכם שהחיים מדהימים בוודאי רוצה למכור לכם משהו: אולי בושם, אולי סבון, אולי חופשה. כי מה מדהים כל כך בחיים האלה?

אבל אני אומרת לכם שהחיים יכולים להיות מדהימים, ואם נדמה לכם שאני מנסה למכור לכם משהו, אתם צודקים. אני מנסה למכור לכם את המתנה היפה ביותר שאתם יכולים להעניק לעצמכם: חופש.

אבל רגע, חופש ממה? הרי יש לכם חופש מוחלט כבר עכשיו. לפחות כך בוודאי נדמה לכם, כי אתם יכולים לעשות מה שאתם רוצים. אתם יכולים להיות רווקים או נשואים, אתם יכולים לעבוד או לא לעבוד, אתם יכולים לנסוע לכל מקום שתרצו, אתם יכולים להתרועע עם כל מי שתבחרו.

ובכל זאת, איך לומר את זה בעדינות? גם אם יש לכם חופש תנועה מוחלט בעולם, חופש הוא ג'וב פנימי ולא חיצוני, ושם בפנים אין לכם שום חופש. לאף אחד אין.

אז על איזה חופש מדובר? מדובר על החופש לבחור איך לראות את הדברים. ומה שקורה במצבנו היום הוא שאנחנו רואים את המציאות בעיקר דרך מערכת העיניים של הצל שחי בתוכנו. ועיניים של צל יכולות לראות רק צללים.

אתם יכולים לשמוע את הצל שלכם ברוב התיאורים שלכם. למשל, איך עבר עליכם היום? נורא, עבדתי בלי הפסקה, לא היה לי רגע לנשום, אני מת, אני שבור וגמור והרוס ומרוסק. ומה קורה אחרי התיאור? הצל נכנס לפעולה ומחפש הוכחות לזה שהתיאור נכון. ואז אנחנו באמת מרגישים שבורים ומרוסקים.

כל אבר בגופכם ירגיש את זה. ואז לא תהיה לכם ברירה, תהיו חייבים לצנוח בחוסר אונים, כי אי אפשר לעשות משהו כשאנחנו גוססים. אז זאת אם כן השיטה: אנחנו מתארים הרגשה, והצל הפנימי בונה קונספציה שלמה להוכיח שהיא נכונה.

אבל יש לנו עוד מערכת עיניים. אלה העיניים של האמן, שרואה רק את היופי שבדברים. איך הוא היה מתאר את היום הזה? "קשה אבל עשיתי משהו חשוב", "הרבה עבודה אבל שיפרתי דברים", "עמוס מאוד אבל גם מספק מאוד".

והנה הפלא ופלא, אתם כבר לא גוועים למות. אתם מרגישים חיים לגמרי, ומוכנים להאיר פנים לסובבים אתכם ולעשות להם טוב. אתם מבינים איזה כוח יש לכם? אתם יכולים לבחור איך לתאר את ההרגשה שלכם, ואז להרגיש אותה.

אז למה לבחור בתיאורים כמו "נורא" ו"זוועה" ו"סיוט", ואז להרגיש נורא וזוועה וסיוט, אם אפשר לבחור בתיאורים כמו "קשה אבל מדהים", או "עמוס אבל נפלא", ואז להרגיש נפלא ומדהים? אם זה בידינו, למה לא לבחור להרגיש שמחים ואופטימיים בכל הנסיבות?

בכל קושי יש מידה שווה של תועלת. כשאנחנו רואים רק את צד הקושי, אנחנו חיים בצל. וכשאנחנו רואים רק את היופי, אנחנו חיים בצד של היתרונות שהקושי מציע. ובשביל זה בדיוק אנחנו זקוקים לחופש הפנימי: כדי לאפשר לנו תנועה פנימית חופשית לעקוף את הצל, ולנוע אל מערכת העיניים החיובית שלנו.

האם התוכן עניין אותך?

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה