שיתוף ב facebook
שתף
שיתוף ב whatsapp
שלח לחבר
שיתוף ב email
אימייל
ביטחון עצמי עוזר לנו להרגיש טוב ולהצליח בחיים. מדוע יש אנשים עם ביטחון עצמי חלש ואנשים אחרים עם ביטחון עצמי חזק?

הייתם רוצים שיקוי קסם שיגרום לאנשים אחרים לשים יותר לב אליכם ולהקשיב לכם יותר ולחפש יותר את קרבתכם? אז לשיקוי המופלא הזה קוראים ביטחון עצמי. ביטחון עצמי עושה אתכם לאטרקטיביים יותר מאשר כסף או מראה טוב, והוא עוזר לכם להשפיע על אנשים אחרים.

בוויכוח בין שני אנשים שאחד מהם בעל ביטחון עצמי והשני לא, למי לדעתכם יש סיכוי גדול יותר לנצח? למי יש סיכוי גדול יותר לזכות בתפקיד? למי יש סיכוי גדול יותר לקבל הערכה מהסביבה? כמובן, לזה שיש לו ביטחון עצמי, כי ביטחון עצמי הוא מעין כוח עליון שעוזר לנו להשיג את מה שאנחנו רוצים.

האם ביטחון עצמי הוא משהו שנולדים אתו? האם זה מסוג התכונות שיש לנו או אין לנו? כמובן שלא. תשאלו אנשים בעלי ביטחון עצמי אם הם היו בטוחים בעצמם תמיד, ותופתעו לגלות על כמה פחדים הם התגברו עד שהם פיתחו את הביטחון העצמי שלהם. אז האמת הסודית היא שביטחון עצמי הוא משהו שיכול להתפתח, ויכול גם ללכת לאיבוד.

מטרת הדברים האלה היא לגרום לכם להרגיש חוסר נוחות. מדוע? כי חיפוש אחרי נוחות הוא הדבר שהורג אותנו. כי במקום לפתח ביטחון עצמי וללכת רחוק יותר, אנחנו מחפשים הסברים מדוע אנחנו לא הולכים רחוק יותר. וכל הסבר מאיזה בית באתם ומה ראיתם בילדותכם הוא תירוץ שמיועד לשכנע את עצמכם שכאלה אתם ושאין לכם מה לעשות בעניין.

ביטחון עצמי

כולנו התחלנו את חיינו עם חוסר ביטחון עצמי. תחשבו על ילד שאומרים לו כמה פעמים ביום להיות ילד טוב, לא להפריע, להפסיק להרעיש, להתנהג יפה, לא לגעת, לא לעלות, לשתוק כשהגדולים מדברים, ועוד ועוד. איך יכול להיות לו ביטחון עצמי?

את הביטחון העצמי שלנו צריך לפתח כל אחד בעצמו. אבל החיים נותנים לנו שתי דרכים ולא רק דרך אחת: בדרך אחת הולכים אלה שמתרגלים לשחזר סיפור על קשיים, על הורים גרושים, על אבא שעזב, על אמא שלא נתנה אהבה. ואלה שבוחרים בדרך הזאת לא יפתחו ביטחון עצמי. לצד השני הולכים אלה שמתרגלים לספר על התמודדות ואומץ ונחישות, ועל קשיים שהם התגברו עליהם. ועם הסיפור הזה הם יפתחו בהדרגה את כל הביטחון העצמי שהם צריכים.

אז לא משנה איזה קשיים היו לנו. מה שמשנה הוא איך התרגלנו לספר עליהם. האם אנחנו מספרים על הקשיים שעברו ממקום של קרבן שמסביר למה הוא לא הצליח, או ממקום של מי שלקח אחריות על חייו? האם אנחנו מספרים שהיו לנו חיים קשים מאוד, או האם התרגלנו לספר שהצלחנו בחיינו למרות הקשיים שעברנו?

נסכם: נקודת המוצא של כולנו היא חוסר ביטחון עצמי. אבל חלק מאתנו נשארו עם ביטחון עצמי חלש כי הם הפכו את התסכולים שהם עברו לסיפורי קרבנות ומסכנות, וחלק מאתנו פיתחו ביטחון עצמי כי הם הפכו את הקשיים שהם עברו לסיפורי תנופה והתמודדות והצלחה.

שיחת וידיאו אישית על ביטחון עצמי

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
ביטחון עצמי עוזר לנו להרגיש טוב ולהצליח בחיים. מדוע יש אנשים עם ביטחון עצמי חלש ואנשים אחרים עם ביטחון עצמי חזק?

הייתם רוצים שיקוי קסם שיגרום לאנשים אחרים לשים יותר לב אליכם ולהקשיב לכם יותר ולחפש יותר את קרבתכם? אז לשיקוי המופלא הזה קוראים ביטחון עצמי. ביטחון עצמי עושה אתכם לאטרקטיביים יותר מאשר כסף או מראה טוב, והוא עוזר לכם להשפיע על אנשים אחרים.

בוויכוח בין שני אנשים שאחד מהם בעל ביטחון עצמי והשני לא, למי לדעתכם יש סיכוי גדול יותר לנצח? למי יש סיכוי גדול יותר לזכות בתפקיד? למי יש סיכוי גדול יותר לקבל הערכה מהסביבה? כמובן, לזה שיש לו ביטחון עצמי, כי ביטחון עצמי הוא מעין כוח עליון שעוזר לנו להשיג את מה שאנחנו רוצים.

האם ביטחון עצמי הוא משהו שנולדים אתו? האם זה מסוג התכונות שיש לנו או אין לנו? כמובן שלא. תשאלו אנשים בעלי ביטחון עצמי אם הם היו בטוחים בעצמם תמיד, ותופתעו לגלות על כמה פחדים הם התגברו עד שהם פיתחו את הביטחון העצמי שלהם. אז האמת הסודית היא שביטחון עצמי הוא משהו שיכול להתפתח, ויכול גם ללכת לאיבוד.

מטרת הדברים האלה היא לגרום לכם להרגיש חוסר נוחות. מדוע? כי חיפוש אחרי נוחות הוא הדבר שהורג אותנו. כי במקום לפתח ביטחון עצמי וללכת רחוק יותר, אנחנו מחפשים הסברים מדוע אנחנו לא הולכים רחוק יותר. וכל הסבר מאיזה בית באתם ומה ראיתם בילדותכם הוא תירוץ שמיועד לשכנע את עצמכם שכאלה אתם ושאין לכם מה לעשות בעניין.

ביטחון עצמי

כולנו התחלנו את חיינו עם חוסר ביטחון עצמי. תחשבו על ילד שאומרים לו כמה פעמים ביום להיות ילד טוב, לא להפריע, להפסיק להרעיש, להתנהג יפה, לא לגעת, לא לעלות, לשתוק כשהגדולים מדברים, ועוד ועוד. איך יכול להיות לו ביטחון עצמי?

את הביטחון העצמי שלנו צריך לפתח כל אחד בעצמו. אבל החיים נותנים לנו שתי דרכים ולא רק דרך אחת: בדרך אחת הולכים אלה שמתרגלים לשחזר סיפור על קשיים, על הורים גרושים, על אבא שעזב, על אמא שלא נתנה אהבה. ואלה שבוחרים בדרך הזאת לא יפתחו ביטחון עצמי. לצד השני הולכים אלה שמתרגלים לספר על התמודדות ואומץ ונחישות, ועל קשיים שהם התגברו עליהם. ועם הסיפור הזה הם יפתחו בהדרגה את כל הביטחון העצמי שהם צריכים.

אז לא משנה איזה קשיים היו לנו. מה שמשנה הוא איך התרגלנו לספר עליהם. האם אנחנו מספרים על הקשיים שעברו ממקום של קרבן שמסביר למה הוא לא הצליח, או ממקום של מי שלקח אחריות על חייו? האם אנחנו מספרים שהיו לנו חיים קשים מאוד, או האם התרגלנו לספר שהצלחנו בחיינו למרות הקשיים שעברנו?

נסכם: נקודת המוצא של כולנו היא חוסר ביטחון עצמי. אבל חלק מאתנו נשארו עם ביטחון עצמי חלש כי הם הפכו את התסכולים שהם עברו לסיפורי קרבנות ומסכנות, וחלק מאתנו פיתחו ביטחון עצמי כי הם הפכו את הקשיים שהם עברו לסיפורי תנופה והתמודדות והצלחה.

שיחת וידיאו אישית על ביטחון עצמי

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים