שתף
שלח לחבר
אימייל
ביטחון עצמי עוזר לנו להרגיש טוב ולהצליח בחיים. מדוע יש אנשים עם ביטחון עצמי חלש ואנשים אחרים עם ביטחון עצמי חזק?

הייתם רוצים שיקוי קסם שיגרום לאנשים אחרים לשים יותר לב אליכם ולהקשיב לכם יותר ולחפש יותר את קרבתכם? אז לשיקוי המופלא הזה קוראים ביטחון עצמי. ביטחון עצמי עושה אתכם לאטרקטיביים יותר מאשר כסף או מראה טוב, והוא עוזר לכם להשפיע על אנשים אחרים.

בוויכוח בין שני אנשים שאחד מהם בעל ביטחון עצמי והשני לא, למי לדעתכם יש סיכוי גדול יותר לנצח? למי יש סיכוי גדול יותר לזכות בתפקיד? למי יש סיכוי גדול יותר לקבל הערכה מהסביבה? כמובן, לזה שיש לו ביטחון עצמי, כי ביטחון עצמי הוא מעין כוח עליון שעוזר לנו להשיג את מה שאנחנו רוצים.

האם ביטחון עצמי הוא משהו שנולדים אתו? האם זה מסוג התכונות שיש לנו או אין לנו? כמובן שלא. תשאלו אנשים בעלי ביטחון עצמי אם הם היו בטוחים בעצמם תמיד, ותופתעו לגלות על כמה פחדים הם התגברו עד שהם פיתחו את הביטחון העצמי שלהם. אז האמת הסודית היא שביטחון עצמי הוא משהו שיכול להתפתח, ויכול גם ללכת לאיבוד.

מטרת הדברים האלה היא לגרום לכם להרגיש חוסר נוחות. מדוע? כי חיפוש אחרי נוחות הוא הדבר שהורג אותנו. כי במקום לפתח ביטחון עצמי וללכת רחוק יותר, אנחנו מחפשים הסברים מדוע אנחנו לא הולכים רחוק יותר. וכל הסבר מאיזה בית באתם ומה ראיתם בילדותכם הוא תירוץ שמיועד לשכנע את עצמכם שכאלה אתם ושאין לכם מה לעשות בעניין.

ביטחון עצמי

כולנו התחלנו את חיינו עם חוסר ביטחון עצמי. תחשבו על ילד שאומרים לו כמה פעמים ביום להיות ילד טוב, לא להפריע, להפסיק להרעיש, להתנהג יפה, לא לגעת, לא לעלות, לשתוק כשהגדולים מדברים, ועוד ועוד. איך יכול להיות לו ביטחון עצמי?

את הביטחון העצמי שלנו צריך לפתח כל אחד בעצמו. אבל החיים נותנים לנו שתי דרכים ולא רק דרך אחת: בדרך אחת הולכים אלה שמתרגלים לשחזר סיפור על קשיים, על הורים גרושים, על אבא שעזב, על אמא שלא נתנה אהבה. ואלה שבוחרים בדרך הזאת לא יפתחו ביטחון עצמי. לצד השני הולכים אלה שמתרגלים לספר על התמודדות ואומץ ונחישות, ועל קשיים שהם התגברו עליהם. ועם הסיפור הזה הם יפתחו בהדרגה את כל הביטחון העצמי שהם צריכים.

אז לא משנה איזה קשיים היו לנו. מה שמשנה הוא איך התרגלנו לספר עליהם. האם אנחנו מספרים על הקשיים שעברו ממקום של קרבן שמסביר למה הוא לא הצליח, או ממקום של מי שלקח אחריות על חייו? האם אנחנו מספרים שהיו לנו חיים קשים מאוד, או האם התרגלנו לספר שהצלחנו בחיינו למרות הקשיים שעברנו?

נסכם: נקודת המוצא של כולנו היא חוסר ביטחון עצמי. אבל חלק מאתנו נשארו עם ביטחון עצמי חלש כי הם הפכו את התסכולים שהם עברו לסיפורי קרבנות ומסכנות, וחלק מאתנו פיתחו ביטחון עצמי כי הם הפכו את הקשיים שהם עברו לסיפורי תנופה והתמודדות והצלחה.

שיחת וידיאו אישית על ביטחון עצמי

טיפים לחיזוק ביטחון עצמי
דירוג 3.9 כוכבים (78.26%) 23 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

הוא והיא במיטת סדום

אם אתם מחפשים סטוצים, אתם מורידים את עצמכם לדרגת הנאה של שחרור הורמונים והפרשת נוזלים, בלי רוח ובלי נשמה. זה מה שבהמות מחפשות. אתם בטוחים שזה מה שאתם רוצים באמת?

יחסי נתינה הדדית

אתם מסבירים לו שאתם רוצים ממנו משהו כי אתם הרוגים, כי לא ישנתם בלילה, כי היה לכם יום קשה בעבודה. ומה הוא עונה? “גם לי היה יום קשה”, “גם אני עייף”, “אני עשיתי את מה שאני חייב”. ואם הוא יסכים, תקבלו יחד עם ההסכמה שלו גם פרצוף חמוץ ומחשבות חמוצות עליכם.
עוד הוכחה שהוא לא מתחשב בכם? לא בטוח, כי אולי בעצם אתם לא התחשבתם בו.

ללמוד להיכשל כדי ללמוד להצליח

מצליחים יודעים את הסוד: אין הישגים בלי כישלונות, והם זוכרים שגם ההפך נכון באותה מידה: אין כישלונות בלי הישגים. אבל זה בתנאי שהם נכשלים תמיד קדימה ואף פעם לא אחורה, כדי שכל כישלון יהיה בסך הכל חלק מהתהליך שהם מניעים.

ביטחון עצמי עוזר לנו להרגיש טוב ולהצליח בחיים. מדוע יש אנשים עם ביטחון עצמי חלש ואנשים אחרים עם ביטחון עצמי חזק?

הייתם רוצים שיקוי קסם שיגרום לאנשים אחרים לשים יותר לב אליכם ולהקשיב לכם יותר ולחפש יותר את קרבתכם? אז לשיקוי המופלא הזה קוראים ביטחון עצמי. ביטחון עצמי עושה אתכם לאטרקטיביים יותר מאשר כסף או מראה טוב, והוא עוזר לכם להשפיע על אנשים אחרים.

בוויכוח בין שני אנשים שאחד מהם בעל ביטחון עצמי והשני לא, למי לדעתכם יש סיכוי גדול יותר לנצח? למי יש סיכוי גדול יותר לזכות בתפקיד? למי יש סיכוי גדול יותר לקבל הערכה מהסביבה? כמובן, לזה שיש לו ביטחון עצמי, כי ביטחון עצמי הוא מעין כוח עליון שעוזר לנו להשיג את מה שאנחנו רוצים.

האם ביטחון עצמי הוא משהו שנולדים אתו? האם זה מסוג התכונות שיש לנו או אין לנו? כמובן שלא. תשאלו אנשים בעלי ביטחון עצמי אם הם היו בטוחים בעצמם תמיד, ותופתעו לגלות על כמה פחדים הם התגברו עד שהם פיתחו את הביטחון העצמי שלהם. אז האמת הסודית היא שביטחון עצמי הוא משהו שיכול להתפתח, ויכול גם ללכת לאיבוד.

מטרת הדברים האלה היא לגרום לכם להרגיש חוסר נוחות. מדוע? כי חיפוש אחרי נוחות הוא הדבר שהורג אותנו. כי במקום לפתח ביטחון עצמי וללכת רחוק יותר, אנחנו מחפשים הסברים מדוע אנחנו לא הולכים רחוק יותר. וכל הסבר מאיזה בית באתם ומה ראיתם בילדותכם הוא תירוץ שמיועד לשכנע את עצמכם שכאלה אתם ושאין לכם מה לעשות בעניין.

ביטחון עצמי

כולנו התחלנו את חיינו עם חוסר ביטחון עצמי. תחשבו על ילד שאומרים לו כמה פעמים ביום להיות ילד טוב, לא להפריע, להפסיק להרעיש, להתנהג יפה, לא לגעת, לא לעלות, לשתוק כשהגדולים מדברים, ועוד ועוד. איך יכול להיות לו ביטחון עצמי?

את הביטחון העצמי שלנו צריך לפתח כל אחד בעצמו. אבל החיים נותנים לנו שתי דרכים ולא רק דרך אחת: בדרך אחת הולכים אלה שמתרגלים לשחזר סיפור על קשיים, על הורים גרושים, על אבא שעזב, על אמא שלא נתנה אהבה. ואלה שבוחרים בדרך הזאת לא יפתחו ביטחון עצמי. לצד השני הולכים אלה שמתרגלים לספר על התמודדות ואומץ ונחישות, ועל קשיים שהם התגברו עליהם. ועם הסיפור הזה הם יפתחו בהדרגה את כל הביטחון העצמי שהם צריכים.

אז לא משנה איזה קשיים היו לנו. מה שמשנה הוא איך התרגלנו לספר עליהם. האם אנחנו מספרים על הקשיים שעברו ממקום של קרבן שמסביר למה הוא לא הצליח, או ממקום של מי שלקח אחריות על חייו? האם אנחנו מספרים שהיו לנו חיים קשים מאוד, או האם התרגלנו לספר שהצלחנו בחיינו למרות הקשיים שעברנו?

נסכם: נקודת המוצא של כולנו היא חוסר ביטחון עצמי. אבל חלק מאתנו נשארו עם ביטחון עצמי חלש כי הם הפכו את התסכולים שהם עברו לסיפורי קרבנות ומסכנות, וחלק מאתנו פיתחו ביטחון עצמי כי הם הפכו את הקשיים שהם עברו לסיפורי תנופה והתמודדות והצלחה.

שיחת וידיאו אישית על ביטחון עצמי

טיפים לחיזוק ביטחון עצמי
דירוג 3.9 כוכבים (78.26%) 23 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם אפשר להחליט איך להרגיש?

אתם לא יכולים להחליט מה להרגיש כשאתם מרוכזים במה שאתם מרגישים, כי רגשות לא יכולים לשנות את עצמם. רק השכל שלכם יכול לשנות את מה שתרגישו, וזאת על ידי שינוי המבט שלכם על הדברים שיביא גם לרגש אחר כלפיהם.

לחשוב כמו צפרדע חכמה

אנשים שליליים יש בכל מקום ובכל זמן, אולי במיטה לצדנו ואולי במשרד לידנו. מה לעשות אם אי אפשר לירות בהם או להרחיק אותם מחיינו?

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות