שתף
שלח לחבר
אימייל
האם הגישות שלנו עוזרות לנו להשיג את מה שאנחנו רוצים, או הן תוקעות אותנו במקום? אם אתם רוצים תשובה כנה לשאלה הזאת, אל תקשיבו למה שאתם אומרים לעצמכם, התבוננו רק במה שאתם עושים.

לפני שאנחנו מאמצים גישה חיובית לחיים, כדאי שנענה על השאלה הבאה: מדוע פסימיסטים אוהבים לחשוב שיהיה רע? התשובה היא שכך הם בטוחים שהם לא יתאכזבו. הם פשוט למדו את הסוד: אל תצפה לשום דבר, ואז בטוח שתמיד תקבל את זה. צריך להודות שהרבה מהנבואות השחורות של פסימיסטים מתגשמות, וצריך להודות שלעתים קרובות הם צודקים. אבל אתם יודעים מה הבעיה שלהם? הבעיה שלהם היא שלא יכול להיות להם סיפוק מזה. בואו נלמד איך לאמץ גישה חיובית לחיים.

לכל אחד יש לפעמים יום טוב ולפעמים יום רע, אבל אופטימיות ופסימיות הן קצת יותר ממצב רוח רגעי. אופטימיות ופסימיות הן שתי גישות חיים בסיסיות, ושתי הגישות האלה מתפצלות להרבה גישות משניות, ויוצרות את עיקר ההבדלים בינינו.

לאמץ גישה חיובית לחיים

מהי גישת חיים? גישת חיים היא השורש שממנו מתפתחים הרגשות והמחשבות שלנו. ומהרגשות והמחשבות יתפתחו אחר כך כל המעשים שלנו. אפשר לומר אם כן שכל מה שאנחנו עושים הוא ביטוי חיצוני של גישת החיים. ואפשר לומר שגישת החיים היא מעין אג'נדה סמויה שמכתיבה את כל מעשינו.

למה זאת אג'נדה סמויה? כי אנחנו לא יכולים לראות או לשמוע או למשש את גישת החיים, לא שלנו ולא של מישהו אחר. אבל אנחנו יכולים בקלות להבחין בביטויים החיצוניים הרבים שלה בהתנהגות שלנו ושל האחרים.

הבעיה היא שאנחנו לא מבינים נכון את המעשים שלנו או של האחרים, והסיבה היא אנחנו עושים דבר אחד אבל אומרים דבר אחר. במקרים רבים אין זהות בין המעשים שלנו ובין מה שאנחנו אומרים על המעשים שלנו, והסתירה הזאת בין המעשה ובין הדיבור על המעשה משבשת את הבנתנו.

למשל, אנחנו יכולים לומר שאנחנו רוצים שלום ובכל זאת ניקח חלק בכל הזדמנות לריב, או אנחנו יכולים לומר שאנחנו אוהבים מישהו ובכל זאת לפגוע בו בכל הזדמנות, או אנחנו יכולים לומר שאנחנו רוצים להשתנות ובכל זאת נישאר כפי שהיינו.

אז דיבורים לחוד ומעשים לחוד, והבעיה היא שאנחנו מאמינים לדיבורים: "הוא אומר שהוא אוהב אותי", ומה עם המעשים הסותרים? אנחנו מסבירים אותם ומצדיקים אותם ומבינים אותם, וכך אנחנו מצליחים להישאר עם דיבורים חיוביים שאין להם שחר, ועם מעשים שליליים שאנחנו לא יכולים להתמודד אתם.

רק מי שלומד להתרכז רק בהתנהגות ורק במעשים של עצמו ושל האחרים, לומד לדבר בשפה של גישת החיים. ואז לא יהיה קשה לו לזהות בין גישה יוצרת חיים ובין גישה עוצרת חיים.

אז איך אתם יכולים לדעת מה קורה בלבו של מישהו אחר? אטמו את אוזניכם כדי שלא תשמעו מה הוא אומר והביטו רק בהתנהגות שלו, ויהיה בידיכם המפתח לכוונותיו האמיתיות. וכך בדיוק תוכלו להבין גם את הלב שלכם עצמכם.

גישת החיים היא אם כן המנוע שלנו, והיא יכולה להיות החברה הטובה ביותר או האויבת הגדולה ביותר שלנו, כי מנוע יכול להניע אותנו קדימה והוא יכול גם לתקוע אותנו במקום. לכן כל כך חשוב שהמנוע שלנו יפעל באופן תקין.

איך לאמץ גישה חיובית לחיים בשיחת וידאו אישית

לאמץ גישה חיובית לחיים
דירוג 5 כוכבים (100%) 22 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

למה כדאי לו להיות נחמד אלינו

רוצים שבן זוגכם יעמוד בציפיות שלכם? אז לא מספיק שתדרשו את זה ממנו, כי הוא יעמוד בציפיות שלכם רק אם זה ישתלם לו, ואם אתם תעמדו בציפיות שלו.

מחשבה יוצרת מציאות

יש המצפים לטוב ויש המצפים לרע. ומי צודק, יהיה טוב או יהיה רע?
כולם צודקים כמובן. כי בטוח שלפעמים יהיה טוב ובטוח שלפעמים יהיה רע. לכל אחד מאתנו. לפעמים נצליח ונזכה ונרוויח, ולפעמים ניכשל ונאבד ונפסיד. האם מחשבה יוצרת מציאות?

אבל המצפים לטוב מצפים להצלחה ופועלים להשיג אותה, והמצפים לרע מאמינים שלא תהיה הצלחה, ולכן הם לא עושים דבר כדי להצליח. לכן למצפים לטוב יש סיכוי הרבה יותר גדול להצליח, ולמצפים לרע יש סיכוי הרבה יותר גדול להפסיד. כך הציפיות שלנו יוצרות את המציאות שלנו, כך מחשבה יוצרת מציאות.

האם הגישות שלנו עוזרות לנו להשיג את מה שאנחנו רוצים, או הן תוקעות אותנו במקום? אם אתם רוצים תשובה כנה לשאלה הזאת, אל תקשיבו למה שאתם אומרים לעצמכם, התבוננו רק במה שאתם עושים.

לפני שאנחנו מאמצים גישה חיובית לחיים, כדאי שנענה על השאלה הבאה: מדוע פסימיסטים אוהבים לחשוב שיהיה רע? התשובה היא שכך הם בטוחים שהם לא יתאכזבו. הם פשוט למדו את הסוד: אל תצפה לשום דבר, ואז בטוח שתמיד תקבל את זה. צריך להודות שהרבה מהנבואות השחורות של פסימיסטים מתגשמות, וצריך להודות שלעתים קרובות הם צודקים. אבל אתם יודעים מה הבעיה שלהם? הבעיה שלהם היא שלא יכול להיות להם סיפוק מזה. בואו נלמד איך לאמץ גישה חיובית לחיים.

לכל אחד יש לפעמים יום טוב ולפעמים יום רע, אבל אופטימיות ופסימיות הן קצת יותר ממצב רוח רגעי. אופטימיות ופסימיות הן שתי גישות חיים בסיסיות, ושתי הגישות האלה מתפצלות להרבה גישות משניות, ויוצרות את עיקר ההבדלים בינינו.

לאמץ גישה חיובית לחיים

מהי גישת חיים? גישת חיים היא השורש שממנו מתפתחים הרגשות והמחשבות שלנו. ומהרגשות והמחשבות יתפתחו אחר כך כל המעשים שלנו. אפשר לומר אם כן שכל מה שאנחנו עושים הוא ביטוי חיצוני של גישת החיים. ואפשר לומר שגישת החיים היא מעין אג'נדה סמויה שמכתיבה את כל מעשינו.

למה זאת אג'נדה סמויה? כי אנחנו לא יכולים לראות או לשמוע או למשש את גישת החיים, לא שלנו ולא של מישהו אחר. אבל אנחנו יכולים בקלות להבחין בביטויים החיצוניים הרבים שלה בהתנהגות שלנו ושל האחרים.

הבעיה היא שאנחנו לא מבינים נכון את המעשים שלנו או של האחרים, והסיבה היא אנחנו עושים דבר אחד אבל אומרים דבר אחר. במקרים רבים אין זהות בין המעשים שלנו ובין מה שאנחנו אומרים על המעשים שלנו, והסתירה הזאת בין המעשה ובין הדיבור על המעשה משבשת את הבנתנו.

למשל, אנחנו יכולים לומר שאנחנו רוצים שלום ובכל זאת ניקח חלק בכל הזדמנות לריב, או אנחנו יכולים לומר שאנחנו אוהבים מישהו ובכל זאת לפגוע בו בכל הזדמנות, או אנחנו יכולים לומר שאנחנו רוצים להשתנות ובכל זאת נישאר כפי שהיינו.

אז דיבורים לחוד ומעשים לחוד, והבעיה היא שאנחנו מאמינים לדיבורים: "הוא אומר שהוא אוהב אותי", ומה עם המעשים הסותרים? אנחנו מסבירים אותם ומצדיקים אותם ומבינים אותם, וכך אנחנו מצליחים להישאר עם דיבורים חיוביים שאין להם שחר, ועם מעשים שליליים שאנחנו לא יכולים להתמודד אתם.

רק מי שלומד להתרכז רק בהתנהגות ורק במעשים של עצמו ושל האחרים, לומד לדבר בשפה של גישת החיים. ואז לא יהיה קשה לו לזהות בין גישה יוצרת חיים ובין גישה עוצרת חיים.

אז איך אתם יכולים לדעת מה קורה בלבו של מישהו אחר? אטמו את אוזניכם כדי שלא תשמעו מה הוא אומר והביטו רק בהתנהגות שלו, ויהיה בידיכם המפתח לכוונותיו האמיתיות. וכך בדיוק תוכלו להבין גם את הלב שלכם עצמכם.

גישת החיים היא אם כן המנוע שלנו, והיא יכולה להיות החברה הטובה ביותר או האויבת הגדולה ביותר שלנו, כי מנוע יכול להניע אותנו קדימה והוא יכול גם לתקוע אותנו במקום. לכן כל כך חשוב שהמנוע שלנו יפעל באופן תקין.

איך לאמץ גישה חיובית לחיים בשיחת וידאו אישית

לאמץ גישה חיובית לחיים
דירוג 5 כוכבים (100%) 22 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שיחה 6: הכל בגללו או הכל בגללה

בשיחה הששית נשבור את המיתוס שבכל מריבה יש אחד אשם ואחד בסדר, אחד סובל ואחד מתעלל, אחד ראוי לאהדה ואחד ראוי לגינוי. השיחה הזאת מראה לכם כמה אתם מפסידים כשאתם יריבים שזורקים את הבעיות אחד על השני, וכמה אתם מרוויחים כשאתם צוות שמתמודד ביחד נגד הבעיות המשותפות ופותר אותן.

כל האמת על מערכת יחסים

לדברים החשובים ביותר לא הכינו אותנו. לכן אנחנו מופתעים כשאנחנו מגלים אצל בן זוגנו המדהים גם צדדים שאנחנו לא אוהבים.

אישה מפסידה אישה מרוויחה

מה הופך אישה למרוויחה או למפסידה? האם יש בינינו כאלה שנולדו תחת כוכב הקסם, בעוד שאחרות נולדו ללא כוכב? כמובן שלא. חיים של רווח אינם תוצאה של מזל. מה שיקבע אם חיינו יהיו מסלול של רווח או הפסד יהיה רק דבר אחד: הבחירה שלנו בדרך שמובילה להצלחה או דרך שמובילה להפסד.
המפסידה מצייתת למחשבות הפסד, המרוויחה מצייתת למחשבות רווח. אין מתמטיקה אחרת.

איך להפוך רעיונות חדשים לדרך חיים חדשה

למה כל כך רבים בינינו פוחדים ללמוד משהו חדש או לבקש עצה מקצועית? למה כל כך רבים בינינו פוחדים לגלות שאולי הם לא יודעים הכל, ושאולי דברים שבהם הם מאמינים רק פוגעים בהם? והשאלה העיקרית: איך זה משפיע על התפתחותם?

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות