שתף
שלח לחבר
אימייל
מה ההבדל בין אנשים מדוכדכים ובין אנשים שמחים? אנשים שמחים משתמשים באהבה כדי להשיג שמחה: בכל מצב ובכל מקום הם קוראים לאהבה לעזור להם לראות בהם משהו טוב.

לא נולדתם להילחם, לא נולדתם לסבול, לא נולדתם לכעוס, לא נולדתם להיות כל הזמן עייפים ומודאגים, ולא נולדתם לשמוח רק ברגעים נדירים. למה כן נולדתם? נולדתם להיות מוקסמים מהחיים, נולדתם להתרגש ולהתלהב, נולדתם להתעניין וללמוד. בקיצור, נולדתם לחוות הרבה הרבה יותר את הצד החיובי של החיים, והרבה הרבה פחות את הצד השלילי שלהם.

אז מה קרה שהדברים התהפכו? מה קרה שאנחנו חווים את הצד השלילי של החיים הרבה הרבה הרבה יותר?

אולי אתם מאמינים שאנשים שמחים הם אנשים שנסיבות החיים שלהם מוצלחות יותר. אולי יש להם יותר כסף או יותר בריאות או יותר אהבה, ואז מה הפלא שהם עליזים וצוהלים? אבל זה ממש לא כך. רק תבדקו את נסיבות החיים הפרטיות שלכם, ותראו את האמת, שיש לכם סיבות להיות רוב הזמן שמחים. אז למה אתם לא? אין ברירה, צריך למצוא סיבה אחרת להרגשה השלילית הזאת שדבקה בנו.

מה אנשים שמחים עושים אחרת מאנשים עצובים? הנה התשובה: אנשים שמחים החליטו לבחור באהבה. בכל מצב, בכל מקום, בכל מפגש, הם קוראים לאהבה לעזור להם לראות משהו טוב, למצוא משהו חיובי, לגלות משהו מעשיר ומועיל. רק משהו ולא יותר. והם אפילו לא יודעים שהם עושים את זה. ואז השמחה תמיד מזמינה את עצמה אליהם.

לבחור באהבה
אהבה היא הכוח החיובי בעולם, והיא הסיבה לכל דבר חיובי בחיינו. בכל דבר שקורה לטובה, הכוח המסתורי הזה שקוראים לו אהבה פועל שם. הוא לא נראה לעין ולא נשמע לאוזן כמו שאר חוקי הטבע שלא נראים ולא נשמעים, אבל כמו שאר חוקי הטבע, גם כוח האהבה מורגש באופן ברור מאוד בתוצאות הנוכחות שלו.

אולי לא שמתם לב, אבל כל דבר שאתם עושים הוא מתוך אהבה. רק בדברים שאתם נמנעים מלעשות אין אהבה. למשל, כשאתם הולכים לעבודה זה מאהבה, כי גם אם אתם שונאים את העבודה, וגם אם אתם עובדים רק מכיוון שאתם חייבים לעבוד, זאת אהבה לקיום שלכם. זה ה"משהו" שאתם אוהבים, ושבגללו אתם הולכים לאהבה. אז גם אם אין בכם אהבה למה שאתם עושים, זאת תמיד אהבה לתוצאות שאתם מצפים להשיג ממה שאתם עושים. וזה כל ה"משהו" שאתם צריכים לאהוב.

אתם מתגברים על כעס כי אתם אוהבים את השלווה.

אתם מתמודדים עם דאגה כי אתם אוהבים את הרוגע.

אתם מתפייסים כי אתם אוהבים את השלום.

אתם סולחים כי אתם אוהבים להרגיש טוב.

תמיד יש משהו לאהוב. האהבה תמיד זמינה לנו באיזשהו "משהו". אז למה אנחנו לא מרגשים שום "משהו"? כי אנחנו לא מחפשים משהו לאהוב. ואז אנחנו עושים דברים וממלאים את החובות שלנו בלי לראות בהם שום "משהו" שאנחנו יכולים לאהוב. אז איך אנחנו יכולים להרגיש שמחה כשאנחנו לא אוהבים שום דבר במצב?

כדי להיות שמחים אנחנו צריכים לעשות את מה שעושים האנשים השמחים: לאמן את עצמנו לחפש בכל דבר משהו לאהוב, משהו קטן ולא יותר. משהו לאהוב בכל עבודה, בכל מצב, בכל אדם, זה כל מה שאנחנו צריכים כדי לעבור לצד השמח של החיים.

שיחת וידיאו אישית על לבחור באהבה

לבחור באהבה כדי להשיג שמחת חיים
האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך להבטיח שליטה עצמית

אם אתם מתפרצים בזעם זה לא בגלל חוסר שליטה עצמית. הסיבה היא אחרת: נשארתם עם הציפייה הילדותית להשיג כל דבר שאתם רוצים, ולא פיתחתם יכולת בוגרת להבין שאין לכם כל דבר שאתם רוצים וזה בסדר.

אל תרצח את ההערכה העצמית שלך

הערכה עצמית נמוכה היא אמונה במגבלותינו, הערכה עצמית גבוהה היא אמונה ביכולותינו. המפסיד אומר: “אני לא בנוי בשביל זה”. לכן הוא עושה פחות ופחות, ולכן ערכו בעיני עצמו יורד ויורד. המרוויח אומר: “אני מוכן לנסות”. לכן הוא עושה יותר ויותר, ולכן ערכו בעיני עצמו עולה ועולה.

איך לחיות בלי רגשי אשמה

רגשי אשמה הוטבעו בנו מגיל צעיר מאוד, על ידי סדרה בלתי פוסקת של האשמות מצד אנשים טובים אבל טועים: ילד רע, תפסיק להרעיש, אתה לא זהיר, אתה לא מחונך, כמה פעמים צריך להגיד לך? כמה זמן לוקח לך לסדר את המשחקים שלך? למה אתה לא שם לב? אולי תיזהר?
כמעט כל אחד מאתנו עבר שטיפת מוח כזאת, שהטביעה את החותם שלה בנפשנו הצעירה הרבה יותר עמוק מכל הדברים הטובים שאמרו לנו.

מה ההבדל בין אנשים מדוכדכים ובין אנשים שמחים? אנשים שמחים משתמשים באהבה כדי להשיג שמחה: בכל מצב ובכל מקום הם קוראים לאהבה לעזור להם לראות בהם משהו טוב.

לא נולדתם להילחם, לא נולדתם לסבול, לא נולדתם לכעוס, לא נולדתם להיות כל הזמן עייפים ומודאגים, ולא נולדתם לשמוח רק ברגעים נדירים. למה כן נולדתם? נולדתם להיות מוקסמים מהחיים, נולדתם להתרגש ולהתלהב, נולדתם להתעניין וללמוד. בקיצור, נולדתם לחוות הרבה הרבה יותר את הצד החיובי של החיים, והרבה הרבה פחות את הצד השלילי שלהם.

אז מה קרה שהדברים התהפכו? מה קרה שאנחנו חווים את הצד השלילי של החיים הרבה הרבה הרבה יותר?

אולי אתם מאמינים שאנשים שמחים הם אנשים שנסיבות החיים שלהם מוצלחות יותר. אולי יש להם יותר כסף או יותר בריאות או יותר אהבה, ואז מה הפלא שהם עליזים וצוהלים? אבל זה ממש לא כך. רק תבדקו את נסיבות החיים הפרטיות שלכם, ותראו את האמת, שיש לכם סיבות להיות רוב הזמן שמחים. אז למה אתם לא? אין ברירה, צריך למצוא סיבה אחרת להרגשה השלילית הזאת שדבקה בנו.

מה אנשים שמחים עושים אחרת מאנשים עצובים? הנה התשובה: אנשים שמחים החליטו לבחור באהבה. בכל מצב, בכל מקום, בכל מפגש, הם קוראים לאהבה לעזור להם לראות משהו טוב, למצוא משהו חיובי, לגלות משהו מעשיר ומועיל. רק משהו ולא יותר. והם אפילו לא יודעים שהם עושים את זה. ואז השמחה תמיד מזמינה את עצמה אליהם.

לבחור באהבה
אהבה היא הכוח החיובי בעולם, והיא הסיבה לכל דבר חיובי בחיינו. בכל דבר שקורה לטובה, הכוח המסתורי הזה שקוראים לו אהבה פועל שם. הוא לא נראה לעין ולא נשמע לאוזן כמו שאר חוקי הטבע שלא נראים ולא נשמעים, אבל כמו שאר חוקי הטבע, גם כוח האהבה מורגש באופן ברור מאוד בתוצאות הנוכחות שלו.

אולי לא שמתם לב, אבל כל דבר שאתם עושים הוא מתוך אהבה. רק בדברים שאתם נמנעים מלעשות אין אהבה. למשל, כשאתם הולכים לעבודה זה מאהבה, כי גם אם אתם שונאים את העבודה, וגם אם אתם עובדים רק מכיוון שאתם חייבים לעבוד, זאת אהבה לקיום שלכם. זה ה"משהו" שאתם אוהבים, ושבגללו אתם הולכים לאהבה. אז גם אם אין בכם אהבה למה שאתם עושים, זאת תמיד אהבה לתוצאות שאתם מצפים להשיג ממה שאתם עושים. וזה כל ה"משהו" שאתם צריכים לאהוב.

אתם מתגברים על כעס כי אתם אוהבים את השלווה.

אתם מתמודדים עם דאגה כי אתם אוהבים את הרוגע.

אתם מתפייסים כי אתם אוהבים את השלום.

אתם סולחים כי אתם אוהבים להרגיש טוב.

תמיד יש משהו לאהוב. האהבה תמיד זמינה לנו באיזשהו "משהו". אז למה אנחנו לא מרגשים שום "משהו"? כי אנחנו לא מחפשים משהו לאהוב. ואז אנחנו עושים דברים וממלאים את החובות שלנו בלי לראות בהם שום "משהו" שאנחנו יכולים לאהוב. אז איך אנחנו יכולים להרגיש שמחה כשאנחנו לא אוהבים שום דבר במצב?

כדי להיות שמחים אנחנו צריכים לעשות את מה שעושים האנשים השמחים: לאמן את עצמנו לחפש בכל דבר משהו לאהוב, משהו קטן ולא יותר. משהו לאהוב בכל עבודה, בכל מצב, בכל אדם, זה כל מה שאנחנו צריכים כדי לעבור לצד השמח של החיים.

שיחת וידיאו אישית על לבחור באהבה

לבחור באהבה כדי להשיג שמחת חיים
האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

כעס: ביטוי של חולשה

לא חייבים לצרוח כשכועסים, לבכות או לטרוק דלתות. כעס יכול להפוך ממכונת הרס לכוח בונה אם נגלה את התפקיד החיובי שהוא ממלא בחיינו.

לדעת לחשוב בחוכמה

יחסים טובים לא מנהלים באגוצנטריות אלא בתבונה. הוויכוח מי כאן הצודק הופך את התקשורת שלכם לדפוס של מרוויח-מפסיד. אז הקשיבו לשיחה הזאת, כי היא תעזור לכם לעבור לצד החכם.

דכדוך או דיכאון הם בגללנו

מרגישים לעתים קרובות דכדוך? אז יש לכם מספיק סיבות טובות להרגיש ככה עם כל כך הרבה גורמי לחץ שאתם לא יכולים לעשות לגביהם דבר. אבל הרבה מגורמי הלחץ בחייכם אתם יכולים לחסל, וכך להפחית מאוד את העומס הרגשי שבו אתם חיים.

לחיות בלי תירוצים

תירוצים הם נפלאים. הם נותנים לנו הוכחה שאנחנו בסדר גמור, ומאפשרים לנו להצדיק את המחדלים שלנו. אבל הם מפריעים לנו להתעצם.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות