שתף
שלח לחבר
אימייל
פרידות רבות הופכות לתהליך הרבה יותר קשה מכפי שהן צריכות להיות מסיבה אחת: אנחנו לא יודעים להיפרד בכבוד.

סיום מערכת יחסים מכאיב מאוד לבני הזוג, לילדים ולמשפחות. אבל פרידות רבות הופכות לתהליך הרבה יותר קשה מכפי שהן צריכות להיות מסיבה אחת: אנחנו לא יודעים להיפרד בכבוד. והטעות היחידה של "נפרדים ברע" היא המשכת היחס העוין שהם העניקו אחד לשני במהלך היחסים שלהם, אותו יחס שבגללו הם הגיעו להחלטה להיפרד. כי אם הם ממשיכים את העוינות גם כשהם כבר לא ביחד, מובטח להם שמה שהיה הוא גם מה שיהיה.

אם הם לא היו חברים במהלך היחסים שלהם, הם גם לא יהיו חברים במהלך הגירושין שלהם. אם הם פגעו אחד בשני ולא תמכו אחד בשני, לאחר הפרידה הם יפגעו אחד בשני עוד יותר, ויתמכו אחד בשני עוד פחות. להיפרד זה קשה בכל מקרה, אבל להיפרד ולהמשיך במאבק זה גיהנום עלי אדמות בגלל המשך השנאה והמשך הטינה והמשך הקנאה.

להיפרד בכבוד

כדי להמשיך הלאה בחייהם בלי להרוס יותר ממה שכבר הרסתם, תצטרכו להתפכח מכל האשליות, להתעורר מכל ההכחשות ולהתגבר על כל הכעסים וההאשמות.

והנה כמה טיפים שיכולים לעזור לכם לעבור את המהלך הזה בלי להשאיר פצועים בדרך.

אבל אזהרה: לא תוכלו לעשות את זה לבד. כדי שהטיפים האלה יביאו לכם תועלת אתם זקוקים למטפל זוגי שמכיר את מודל הפרידה ברוח טובה. והנה ארבעת השלבים של המודל:

שלב ראשון: סיפור האהבה שלכם. שבו ביחד ושחזרו את הסיפור שלכם מהרגע שהכרתם. ספרו על הפגישה הראשונה, על ההתרגשות הראשונה, על השירים שכתבתם זה לזה, על זיכרונות הילדות שסיפרתם אחד לשני. הרשו לעצמכם להיזכר שלא תמיד שנאתם אחד את השני, שלא תמיד נתתם אחד לשני את הצד הרע שלכם, ושלא תמיד הוצאתם את הצד הרע מהשני. וזה השלב שנועד להזכיר לכם ששניכם בעצם אנשים טובים.

שלב שני: האמת. בשלב הזה אתם נזכרים בצמיחתה ההדרגתית של מציאות אחרת. היזכרו בסימנים שהתחילו להופיע בצדי הדרך ואותתו לכם על סכנה ליחסים, וציינו את הדגלים האדומים שהנפתם כדי להזהיר אחד את השני להקשיב יותר. בשלב הזה אתם נזכרים בטעויות של שניכם, בעיוורון של שניכם ובשאננות של שניכם, שדחפו אתכם מעבר לתהום. וזה שלב שנועד להחזיר אתכם לשפיות על ידי הבנת האחריות של שניכם בהידרדרות היחסים שלכם.

שלב שלישי: סילוק משקעים. כתבו בראשו של גיליון נייר את השורה: "היחסים שלנו לא היו יכולים להסתיים אחרת וזאת לא אשמתו של אף אחד מאתנו". עכשיו חתמו בתחתית הדף שאתם מאשרים את הדברים האלה.

ועכשיו מלאו את החלל שבין הכותרת למעלה ובין החתימה למטה, בשורה אחרי שורה, פעם את ופעם אתה, משפט שמסביר מדוע היחסים לא יכלו להסתיים אחרת, ומדוע אף אחד מכם לא אשם. כתבו עוד הסבר ועוד הסבר: במה הייתם שונים מדי זה מזה, איפה הכימיה ביניכם לא התאימה, למה כנראה לא נועדתם אחד לשני ולכן אף אחד מכם לא אשם.

ומה נשאר? שלב התודה: כל אחד בתורו יספר לשני על מה הוא מודה לו: על הרבה שעות יפות, על הרבה דברים נפלאים שיצרתם ביחד, על מה שלמדתם מהשני ממנו, על מה שאתם לוקחים מהיחסים שלכם, ועל כל הזיכרונות הטובים שהוא השאיר לכם.

אחרי תהליך כזה לא תוכלו יותר להיות אויבים, ותוכלו לנסוע כל אחד לדרכו בהרגשה ששום דבר לא היה בזבוז.

שיחת וידיאו אישית על הדרך הנכונה להיפרד בכבוד

להיפרד בכבוד הדדי בדרך הנכונה
דירוג 1 כוכבים (20%) 1 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לסגור את העבר

מבט אל העבר הוא מבט למטה אל מה שכבר לא קיים, אל מה שכבר לא נחוץ. מבט אל העתיד הוא מבט למעלה אל המסתורין ואל הלא-ידוע שמצפה לנו. ובכל מקרה, גם זה וגם זה מתרחש עכשיו, בכל רגע של חיינו. עכשיו אנחנו נפרדים מהעבר, ועכשיו אנחנו נערכים לעתיד.

איך לפתור אי הסכמה בלי התנגדות

אי הסכמה בין בני זוג היא תופעה יומיומית. אי אפשר ולא צריך למנוע אותה. אבל האם אפשר להגיע להסכמה בכל נושא בלי לפגוע באינטרסים של אף צד, ובלי לפגוע באווירת החברות והשיתוף?
אפשר בהחלט, כשאנחנו עוברים ממשא ומתן של מפסידים למשא ומתן של מרוויחים.

לאהוב

דברים רבים בחייך לא חשבת שאתה יכול לאהוב. גלה אותם.

3 טיפים לטיפול זוגי מוצלח

חושבים על טיפול זוגי? הבטיחו שתרוויחו בתהליך הזה שלושה הישגים עיקריים: ללמוד לפתור קונפליקטים בדרך שגם תשפר את היחסים, ללמוד לקחת אחריות על הטעויות של עצמכם, וללמוד לתת לבן הזוג הרגשה שהוא בטוח ומיוחד לצדכם.

פרידות רבות הופכות לתהליך הרבה יותר קשה מכפי שהן צריכות להיות מסיבה אחת: אנחנו לא יודעים להיפרד בכבוד.

סיום מערכת יחסים מכאיב מאוד לבני הזוג, לילדים ולמשפחות. אבל פרידות רבות הופכות לתהליך הרבה יותר קשה מכפי שהן צריכות להיות מסיבה אחת: אנחנו לא יודעים להיפרד בכבוד. והטעות היחידה של "נפרדים ברע" היא המשכת היחס העוין שהם העניקו אחד לשני במהלך היחסים שלהם, אותו יחס שבגללו הם הגיעו להחלטה להיפרד. כי אם הם ממשיכים את העוינות גם כשהם כבר לא ביחד, מובטח להם שמה שהיה הוא גם מה שיהיה.

אם הם לא היו חברים במהלך היחסים שלהם, הם גם לא יהיו חברים במהלך הגירושין שלהם. אם הם פגעו אחד בשני ולא תמכו אחד בשני, לאחר הפרידה הם יפגעו אחד בשני עוד יותר, ויתמכו אחד בשני עוד פחות. להיפרד זה קשה בכל מקרה, אבל להיפרד ולהמשיך במאבק זה גיהנום עלי אדמות בגלל המשך השנאה והמשך הטינה והמשך הקנאה.

להיפרד בכבוד

כדי להמשיך הלאה בחייהם בלי להרוס יותר ממה שכבר הרסתם, תצטרכו להתפכח מכל האשליות, להתעורר מכל ההכחשות ולהתגבר על כל הכעסים וההאשמות.

והנה כמה טיפים שיכולים לעזור לכם לעבור את המהלך הזה בלי להשאיר פצועים בדרך.

אבל אזהרה: לא תוכלו לעשות את זה לבד. כדי שהטיפים האלה יביאו לכם תועלת אתם זקוקים למטפל זוגי שמכיר את מודל הפרידה ברוח טובה. והנה ארבעת השלבים של המודל:

שלב ראשון: סיפור האהבה שלכם. שבו ביחד ושחזרו את הסיפור שלכם מהרגע שהכרתם. ספרו על הפגישה הראשונה, על ההתרגשות הראשונה, על השירים שכתבתם זה לזה, על זיכרונות הילדות שסיפרתם אחד לשני. הרשו לעצמכם להיזכר שלא תמיד שנאתם אחד את השני, שלא תמיד נתתם אחד לשני את הצד הרע שלכם, ושלא תמיד הוצאתם את הצד הרע מהשני. וזה השלב שנועד להזכיר לכם ששניכם בעצם אנשים טובים.

שלב שני: האמת. בשלב הזה אתם נזכרים בצמיחתה ההדרגתית של מציאות אחרת. היזכרו בסימנים שהתחילו להופיע בצדי הדרך ואותתו לכם על סכנה ליחסים, וציינו את הדגלים האדומים שהנפתם כדי להזהיר אחד את השני להקשיב יותר. בשלב הזה אתם נזכרים בטעויות של שניכם, בעיוורון של שניכם ובשאננות של שניכם, שדחפו אתכם מעבר לתהום. וזה שלב שנועד להחזיר אתכם לשפיות על ידי הבנת האחריות של שניכם בהידרדרות היחסים שלכם.

שלב שלישי: סילוק משקעים. כתבו בראשו של גיליון נייר את השורה: "היחסים שלנו לא היו יכולים להסתיים אחרת וזאת לא אשמתו של אף אחד מאתנו". עכשיו חתמו בתחתית הדף שאתם מאשרים את הדברים האלה.

ועכשיו מלאו את החלל שבין הכותרת למעלה ובין החתימה למטה, בשורה אחרי שורה, פעם את ופעם אתה, משפט שמסביר מדוע היחסים לא יכלו להסתיים אחרת, ומדוע אף אחד מכם לא אשם. כתבו עוד הסבר ועוד הסבר: במה הייתם שונים מדי זה מזה, איפה הכימיה ביניכם לא התאימה, למה כנראה לא נועדתם אחד לשני ולכן אף אחד מכם לא אשם.

ומה נשאר? שלב התודה: כל אחד בתורו יספר לשני על מה הוא מודה לו: על הרבה שעות יפות, על הרבה דברים נפלאים שיצרתם ביחד, על מה שלמדתם מהשני ממנו, על מה שאתם לוקחים מהיחסים שלכם, ועל כל הזיכרונות הטובים שהוא השאיר לכם.

אחרי תהליך כזה לא תוכלו יותר להיות אויבים, ותוכלו לנסוע כל אחד לדרכו בהרגשה ששום דבר לא היה בזבוז.

שיחת וידיאו אישית על הדרך הנכונה להיפרד בכבוד

להיפרד בכבוד הדדי בדרך הנכונה
דירוג 1 כוכבים (20%) 1 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

ההישגית

אם את לא יוצאת מהבית בלי תדמית המצליחנית שלך, ואם כסף ויוקרה ומותגים הם בראש הדברים שאת מעריכה, ייתכן שאת שייכת לטיפוס הזה. למדי לזהות את הדבר האמיתי שנמצא בתוך האריזה הנוצצת שאת מציגה.

לדעת לחשוב בחוכמה

יחסים טובים לא מנהלים באגוצנטריות אלא בתבונה. הוויכוח מי כאן הצודק הופך את התקשורת שלכם לדפוס של מרוויח-מפסיד. אז הקשיבו לשיחה הזאת, כי היא תעזור לכם לעבור לצד החכם.

למה יחסי זוגיות הם זירה למריבות

אפשר לחיות בזוגיות גם בלי מריבות. תעברו מיריבות לחברות כשתפטרו את מנהל החשבונות הפנימי. אז הקשיבו לשיחה הזאת כדי להחליף מאבקי כוח באהבה.

יחסים טובים או יחסים רעים הם יצירה שלנו

יחסים הם בסך הכל סיכום של מה שאנחנו עצמנו עושים ולא עושים. וזה תלוי רק בנו אם הסיכום יהיה שלילי או חיובי.
למה בני זוג רבים כל כך ממשיכים להילחם ביניהם גם אם יש ביניהם הסכמות ברורות? הסיבה היא שעדיין חסר שם הגורם העיקרי להצלחת הזוגיות. הגורם העיקרי הוא רצון טוב.
רצון טוב הוא היסוד לכל הסכמה זוגית.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות