שתף
שלח לחבר
אימייל
אם אתם שואלים את עצמכם מהו הגורם שמפריע לכם להצליח במה שאתם רוצים להשיג, תמצאו אותו במילה אחת קטנה שיכולה להפוך כל סיכוי להצליח להפסד בטוח.

מובן מאליו שאתם רוצים בחייכם יותר אהבה, יותר שמחה, יותר הישגים, יותר ביטחון, יותר שיתוף. אז מה מפריע לכם להצליח להשיג את מה שחשוב לכם? אולי תופתעו, אבל אתם לא מצליחים להשיג את מה שאתם רוצים בגלל התירוצים שלכם.

בגלל התירוצים אתם חוזרים שוב ושוב על אותן התנהגויות שמכשילות אתכם, בגלל התירוצים אתם נכנסים שוב ושוב לאותן מלכודות, ובגלל התירוצים אתם מוצאים את עצמכם שוב ושוב באותה תקשורת הרסנית שמשבשת שוב ושוב את היחסים שלכם. במילים אחרות: בגלל התירוצים אתם לא משנים את המעשים שמכשילים אתכם למעשים שיעזרו לכם.

למה אנחנו כל כך אוהבים תירוצים? כי תירוצים הם הסברים שמצדיקים את המחדלים והמעשים השליליים שלנו. זה כל תפקידם, וזה השירות היחיד שהם נותנים לנו, וזה הדבר החשוב לנו ביותר, אפילו יותר מאשר לזהות את מעשינו המכשילים ולשנות אותם.

להצליח

אם אתם שואלים את עצמכם מהו הגורם שמפריע לכם להצליח במה שאתם רוצים להשיג, תמצאו אותו במילה אחת קטנה שיכולה להפוך כל סיכוי להצליח להפסד בטוח.

הצדקת מעשינו השליליים כל כך חשובה לנו, שהשקענו את כל חיינו בהתמחות בעסק הזה, עד שהתירוצים שלנו נעשו מתוחכמים מאוד. אם ילד בכיתה אל"ף, שהוא עדיין טירון בתירוצים, יכול להצדיק איחור לבית הספר בתירוץ המגוחך שפנתר רדף אחריו, במשך השנים הוא ישכלל את מנגנון התירוצים שלו לדרגה כזאת שאף מורה לא תטיל בהם ספק.

כשאנחנו מסבירים את מעשינו אנחנו בעצם מודיעים קבל עולם שאנחנו לא אשמים: לא צלצלתי כי לא היה לי זמן, איחרתי כי הייתי עסוק, לא לקחתי את המכונית למוסך כי היה לי כאב ראש נורא, אנחנו לא מקיימים יחסי מין כי אנחנו עייפים מדי, וכך הלאה עוד ועוד תירוצים, שיכולים להפוך כל שטות שאנחנו עושים למעשה הגיוני. ומתברר שתמיד יש סיבה טובה מאוד למה קלקלנו, למה פישלנו, למה שיבשנו, למה לא הצלחנו, למה נרדמנו, למה שכחנו.

אבל כל פעם שאנחנו מסבירים מדוע עשינו משהו בדרך גרועה, אנחנו בסך הכל מנסים להוכיח שבנסיבות האלה המעשים שלנו היו בלתי נמנעים והכוונות שלנו היו ללא דופי, ולכן אנחנו לא אחראים לזה שנכשלנו, שהרסנו, שפגענו, שאכזבנו, שפוטרנו, שהתגרשנו, שלא חסכנו.

אז שימו לב להצדקות ולתירוצים שלכם, כי הם בעצם הדבר שמונע בעדכם מלשנות דפוסי התנהגות מכשילים לדפוסי התנהגות שיוצרים הצלחה.

רק תחשבו איך היו הדברים נראים אילו חודש אחד שלם לא הייתם מסבירים אף מעשה שעשיתם. אז היתה צפה ועולה האמת הפשוטה: "הייתי צריך לקום בזמן", "הייתי צריך להודיע", "הייתי צריך לדייק", "הייתי צריך לדבר בנועם". והאמת הפשוטה הזאת היתה יוצרת התחייבויות פשוטות: "אני מתחייב לדייק", "אני מתחייב להתאמץ", "אני מתחייב לחשוב לפני שאני מדבר".

אז רוצים שמשהו טוב יותר יקרה בחייכם? הבטיחו שאתם מוחקים מהתקשורת שלכם את המילה "כי": כי לא היתה לי ברירה, כי היתה לי המון עבודה, כי לא אמרו לי, כי לא עזרו לי. את אף אחד לא מעניין למה עשיתם משהו עקום. מה שחשוב הוא שעשיתם משהו עקום ואתם מתכוונים לשנות את זה.

שיחת וידיאו אישית על הדרך להצליח את מה שחשוב לך

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לחיות באהבה או בפחד

לפעמים אנחנו בתודעת הפחד, ואז אנחנו בטוחים שמזלזלים בנו או רוצים לפגוע בנו ולכן אנחנו מתגוננים ומתחשבנים, ולפעמים אנחנו בתודעת האהבה, ואז אנחנו שלווים וסולחים, והבשורה החשובה ביותר היא שאנחנו יכולים לבחור בין השתיים.

וואוו

אפשר לבכות כשהרוח לוקחת את הבלון, אבל אפשר גם לצהול.

אם אתם שואלים את עצמכם מהו הגורם שמפריע לכם להצליח במה שאתם רוצים להשיג, תמצאו אותו במילה אחת קטנה שיכולה להפוך כל סיכוי להצליח להפסד בטוח.

מובן מאליו שאתם רוצים בחייכם יותר אהבה, יותר שמחה, יותר הישגים, יותר ביטחון, יותר שיתוף. אז מה מפריע לכם להצליח להשיג את מה שחשוב לכם? אולי תופתעו, אבל אתם לא מצליחים להשיג את מה שאתם רוצים בגלל התירוצים שלכם.

בגלל התירוצים אתם חוזרים שוב ושוב על אותן התנהגויות שמכשילות אתכם, בגלל התירוצים אתם נכנסים שוב ושוב לאותן מלכודות, ובגלל התירוצים אתם מוצאים את עצמכם שוב ושוב באותה תקשורת הרסנית שמשבשת שוב ושוב את היחסים שלכם. במילים אחרות: בגלל התירוצים אתם לא משנים את המעשים שמכשילים אתכם למעשים שיעזרו לכם.

למה אנחנו כל כך אוהבים תירוצים? כי תירוצים הם הסברים שמצדיקים את המחדלים והמעשים השליליים שלנו. זה כל תפקידם, וזה השירות היחיד שהם נותנים לנו, וזה הדבר החשוב לנו ביותר, אפילו יותר מאשר לזהות את מעשינו המכשילים ולשנות אותם.

להצליח

אם אתם שואלים את עצמכם מהו הגורם שמפריע לכם להצליח במה שאתם רוצים להשיג, תמצאו אותו במילה אחת קטנה שיכולה להפוך כל סיכוי להצליח להפסד בטוח.

הצדקת מעשינו השליליים כל כך חשובה לנו, שהשקענו את כל חיינו בהתמחות בעסק הזה, עד שהתירוצים שלנו נעשו מתוחכמים מאוד. אם ילד בכיתה אל"ף, שהוא עדיין טירון בתירוצים, יכול להצדיק איחור לבית הספר בתירוץ המגוחך שפנתר רדף אחריו, במשך השנים הוא ישכלל את מנגנון התירוצים שלו לדרגה כזאת שאף מורה לא תטיל בהם ספק.

כשאנחנו מסבירים את מעשינו אנחנו בעצם מודיעים קבל עולם שאנחנו לא אשמים: לא צלצלתי כי לא היה לי זמן, איחרתי כי הייתי עסוק, לא לקחתי את המכונית למוסך כי היה לי כאב ראש נורא, אנחנו לא מקיימים יחסי מין כי אנחנו עייפים מדי, וכך הלאה עוד ועוד תירוצים, שיכולים להפוך כל שטות שאנחנו עושים למעשה הגיוני. ומתברר שתמיד יש סיבה טובה מאוד למה קלקלנו, למה פישלנו, למה שיבשנו, למה לא הצלחנו, למה נרדמנו, למה שכחנו.

אבל כל פעם שאנחנו מסבירים מדוע עשינו משהו בדרך גרועה, אנחנו בסך הכל מנסים להוכיח שבנסיבות האלה המעשים שלנו היו בלתי נמנעים והכוונות שלנו היו ללא דופי, ולכן אנחנו לא אחראים לזה שנכשלנו, שהרסנו, שפגענו, שאכזבנו, שפוטרנו, שהתגרשנו, שלא חסכנו.

אז שימו לב להצדקות ולתירוצים שלכם, כי הם בעצם הדבר שמונע בעדכם מלשנות דפוסי התנהגות מכשילים לדפוסי התנהגות שיוצרים הצלחה.

רק תחשבו איך היו הדברים נראים אילו חודש אחד שלם לא הייתם מסבירים אף מעשה שעשיתם. אז היתה צפה ועולה האמת הפשוטה: "הייתי צריך לקום בזמן", "הייתי צריך להודיע", "הייתי צריך לדייק", "הייתי צריך לדבר בנועם". והאמת הפשוטה הזאת היתה יוצרת התחייבויות פשוטות: "אני מתחייב לדייק", "אני מתחייב להתאמץ", "אני מתחייב לחשוב לפני שאני מדבר".

אז רוצים שמשהו טוב יותר יקרה בחייכם? הבטיחו שאתם מוחקים מהתקשורת שלכם את המילה "כי": כי לא היתה לי ברירה, כי היתה לי המון עבודה, כי לא אמרו לי, כי לא עזרו לי. את אף אחד לא מעניין למה עשיתם משהו עקום. מה שחשוב הוא שעשיתם משהו עקום ואתם מתכוונים לשנות את זה.

שיחת וידיאו אישית על הדרך להצליח את מה שחשוב לך

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לפתוח דף חדש בזוגיות

כדי לפתוח דף חדש ביחסים שלכם אתם צריכים להיות מוכנים לדפדף את הדף הקודם, וזה אומר לדבר אחרת ולהתייחס זה אל זה אחרת.

זה תלוי בך

גם את התסכול וגם את הסיפוק חפש אך ורק בתוך עצמך.

מה אנחנו אוהבים בעצמנו

אל תאמינו למי שאומר לכם שאינכם אוהבים מספיק את עצמכם. זאת קלישאה. כולנו אוהבים את עצמנו יותר מדי. מה שחסר לנו איננה אהבה לעצמנו אלא אהבה לזולת. אז במקום לבקר כל הזמן את האחרים, לא יזיק לנו להתחיל להכיר בשליליות שלנו.

יחסי גיהנום או יחסי גן עדן

ההבדל בין יחסי גיהנום וליחסי גן עדן פשוט מאוד: ביחסי גיהנום כל אחד מבני הזוג חושב קודם על עצמו, ביחסי גן עדן כל אחד מהם חושב קודם על השני.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה