שתף
שלח לחבר
אימייל
אם אתם שואלים את עצמכם מהו הגורם שמפריע לכם להצליח במה שאתם רוצים להשיג, תמצאו אותו במילה אחת קטנה שיכולה להפוך כל סיכוי להצליח להפסד בטוח.

מובן מאליו שאתם רוצים בחייכם יותר אהבה, יותר שמחה, יותר הישגים, יותר ביטחון, יותר שיתוף. אז מה מפריע לכם להצליח להשיג את מה שחשוב לכם? אולי תופתעו, אבל אתם לא מצליחים להשיג את מה שאתם רוצים בגלל התירוצים שלכם.

בגלל התירוצים אתם חוזרים שוב ושוב על אותן התנהגויות שמכשילות אתכם, בגלל התירוצים אתם נכנסים שוב ושוב לאותן מלכודות, ובגלל התירוצים אתם מוצאים את עצמכם שוב ושוב באותה תקשורת הרסנית שמשבשת שוב ושוב את היחסים שלכם. במילים אחרות: בגלל התירוצים אתם לא משנים את המעשים שמכשילים אתכם למעשים שיעזרו לכם.

למה אנחנו כל כך אוהבים תירוצים? כי תירוצים הם הסברים שמצדיקים את המחדלים והמעשים השליליים שלנו. זה כל תפקידם, וזה השירות היחיד שהם נותנים לנו, וזה הדבר החשוב לנו ביותר, אפילו יותר מאשר לזהות את מעשינו המכשילים ולשנות אותם.

להצליח

אם אתם שואלים את עצמכם מהו הגורם שמפריע לכם להצליח במה שאתם רוצים להשיג, תמצאו אותו במילה אחת קטנה שיכולה להפוך כל סיכוי להצליח להפסד בטוח.

הצדקת מעשינו השליליים כל כך חשובה לנו, שהשקענו את כל חיינו בהתמחות בעסק הזה, עד שהתירוצים שלנו נעשו מתוחכמים מאוד. אם ילד בכיתה אל"ף, שהוא עדיין טירון בתירוצים, יכול להצדיק איחור לבית הספר בתירוץ המגוחך שפנתר רדף אחריו, במשך השנים הוא ישכלל את מנגנון התירוצים שלו לדרגה כזאת שאף מורה לא תטיל בהם ספק.

כשאנחנו מסבירים את מעשינו אנחנו בעצם מודיעים קבל עולם שאנחנו לא אשמים: לא צלצלתי כי לא היה לי זמן, איחרתי כי הייתי עסוק, לא לקחתי את המכונית למוסך כי היה לי כאב ראש נורא, אנחנו לא מקיימים יחסי מין כי אנחנו עייפים מדי, וכך הלאה עוד ועוד תירוצים, שיכולים להפוך כל שטות שאנחנו עושים למעשה הגיוני. ומתברר שתמיד יש סיבה טובה מאוד למה קלקלנו, למה פישלנו, למה שיבשנו, למה לא הצלחנו, למה נרדמנו, למה שכחנו.

אבל כל פעם שאנחנו מסבירים מדוע עשינו משהו בדרך גרועה, אנחנו בסך הכל מנסים להוכיח שבנסיבות האלה המעשים שלנו היו בלתי נמנעים והכוונות שלנו היו ללא דופי, ולכן אנחנו לא אחראים לזה שנכשלנו, שהרסנו, שפגענו, שאכזבנו, שפוטרנו, שהתגרשנו, שלא חסכנו.

אז שימו לב להצדקות ולתירוצים שלכם, כי הם בעצם הדבר שמונע בעדכם מלשנות דפוסי התנהגות מכשילים לדפוסי התנהגות שיוצרים הצלחה.

רק תחשבו איך היו הדברים נראים אילו חודש אחד שלם לא הייתם מסבירים אף מעשה שעשיתם. אז היתה צפה ועולה האמת הפשוטה: "הייתי צריך לקום בזמן", "הייתי צריך להודיע", "הייתי צריך לדייק", "הייתי צריך לדבר בנועם". והאמת הפשוטה הזאת היתה יוצרת התחייבויות פשוטות: "אני מתחייב לדייק", "אני מתחייב להתאמץ", "אני מתחייב לחשוב לפני שאני מדבר".

אז רוצים שמשהו טוב יותר יקרה בחייכם? הבטיחו שאתם מוחקים מהתקשורת שלכם את המילה "כי": כי לא היתה לי ברירה, כי היתה לי המון עבודה, כי לא אמרו לי, כי לא עזרו לי. את אף אחד לא מעניין למה עשיתם משהו עקום. מה שחשוב הוא שעשיתם משהו עקום ואתם מתכוונים לשנות את זה.

שיחת וידיאו אישית על הדרך להצליח את מה שחשוב לך

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מה לעשות כדי להרגיש טוב

תחשבו על כל מה שעברתם עד היום. כמה ימים טובים היו לכם לעומת הימים הרעים? תחשבו על כל מה שרציתם להשיג. כמה מזה השגתם לעומת מה שהפסדתם? תחשבו על כל החלומות שלכם. כמה מהם הגשמתם לעומת אלה שנשארו במחסן?
יש לנו הצדקה מלאה לומר שהחיים האלה לא שווים את כל המאמץ והסבל שאנחנו עוברים. ובכל זאת, יצר החיים שלנו חזק יותר מכל דבר אחר. תחשבו על זה: למרות הקשיים והתסכולים אנחנו ממשיכים לקום כל בוקר אל שרשרת אין-סופית של משימות וחובות. ולא רק זה, אנחנו עושים הכל כדי שהחיים האלה יימשכו עד מאה ועשרים ועדיין לא עושים הכל כדי להרגיש טוב.

חוסר תקשורת בזוגיות

אם אתם נותנים ונותנים אבל בן הזוג לא מעריך את מה שאתם נותנים, תשאלו את עצמכם מתי בפעם האחרונה עשיתם ביניכם תיאום ציפיות, כדי להבין איך כל אחד מפרש את המושג “אהבה”, ובאיזו צורה כל אחד מצפה לקבל אהבה מהשני? הגיע הזמן, אם אתם רוצים יחסי אהבה.

גם לכם מגיע יחסים של אחד למען השני

אם אתם חיים בהתחשבנויות, ואם אתם לא יכולים לפתור את הקונפליקטים שלכם ברוח טובה, אין ספק שנלכדתם בשני מרחבים אישיים שמנתקים אתכם אחד מהשני, ולא מאפשרים לכם למצוא מרחב משותף לקרבה ולאינטימיות נפשית.

אם אתם שואלים את עצמכם מהו הגורם שמפריע לכם להצליח במה שאתם רוצים להשיג, תמצאו אותו במילה אחת קטנה שיכולה להפוך כל סיכוי להצליח להפסד בטוח.

מובן מאליו שאתם רוצים בחייכם יותר אהבה, יותר שמחה, יותר הישגים, יותר ביטחון, יותר שיתוף. אז מה מפריע לכם להצליח להשיג את מה שחשוב לכם? אולי תופתעו, אבל אתם לא מצליחים להשיג את מה שאתם רוצים בגלל התירוצים שלכם.

בגלל התירוצים אתם חוזרים שוב ושוב על אותן התנהגויות שמכשילות אתכם, בגלל התירוצים אתם נכנסים שוב ושוב לאותן מלכודות, ובגלל התירוצים אתם מוצאים את עצמכם שוב ושוב באותה תקשורת הרסנית שמשבשת שוב ושוב את היחסים שלכם. במילים אחרות: בגלל התירוצים אתם לא משנים את המעשים שמכשילים אתכם למעשים שיעזרו לכם.

למה אנחנו כל כך אוהבים תירוצים? כי תירוצים הם הסברים שמצדיקים את המחדלים והמעשים השליליים שלנו. זה כל תפקידם, וזה השירות היחיד שהם נותנים לנו, וזה הדבר החשוב לנו ביותר, אפילו יותר מאשר לזהות את מעשינו המכשילים ולשנות אותם.

להצליח

אם אתם שואלים את עצמכם מהו הגורם שמפריע לכם להצליח במה שאתם רוצים להשיג, תמצאו אותו במילה אחת קטנה שיכולה להפוך כל סיכוי להצליח להפסד בטוח.

הצדקת מעשינו השליליים כל כך חשובה לנו, שהשקענו את כל חיינו בהתמחות בעסק הזה, עד שהתירוצים שלנו נעשו מתוחכמים מאוד. אם ילד בכיתה אל"ף, שהוא עדיין טירון בתירוצים, יכול להצדיק איחור לבית הספר בתירוץ המגוחך שפנתר רדף אחריו, במשך השנים הוא ישכלל את מנגנון התירוצים שלו לדרגה כזאת שאף מורה לא תטיל בהם ספק.

כשאנחנו מסבירים את מעשינו אנחנו בעצם מודיעים קבל עולם שאנחנו לא אשמים: לא צלצלתי כי לא היה לי זמן, איחרתי כי הייתי עסוק, לא לקחתי את המכונית למוסך כי היה לי כאב ראש נורא, אנחנו לא מקיימים יחסי מין כי אנחנו עייפים מדי, וכך הלאה עוד ועוד תירוצים, שיכולים להפוך כל שטות שאנחנו עושים למעשה הגיוני. ומתברר שתמיד יש סיבה טובה מאוד למה קלקלנו, למה פישלנו, למה שיבשנו, למה לא הצלחנו, למה נרדמנו, למה שכחנו.

אבל כל פעם שאנחנו מסבירים מדוע עשינו משהו בדרך גרועה, אנחנו בסך הכל מנסים להוכיח שבנסיבות האלה המעשים שלנו היו בלתי נמנעים והכוונות שלנו היו ללא דופי, ולכן אנחנו לא אחראים לזה שנכשלנו, שהרסנו, שפגענו, שאכזבנו, שפוטרנו, שהתגרשנו, שלא חסכנו.

אז שימו לב להצדקות ולתירוצים שלכם, כי הם בעצם הדבר שמונע בעדכם מלשנות דפוסי התנהגות מכשילים לדפוסי התנהגות שיוצרים הצלחה.

רק תחשבו איך היו הדברים נראים אילו חודש אחד שלם לא הייתם מסבירים אף מעשה שעשיתם. אז היתה צפה ועולה האמת הפשוטה: "הייתי צריך לקום בזמן", "הייתי צריך להודיע", "הייתי צריך לדייק", "הייתי צריך לדבר בנועם". והאמת הפשוטה הזאת היתה יוצרת התחייבויות פשוטות: "אני מתחייב לדייק", "אני מתחייב להתאמץ", "אני מתחייב לחשוב לפני שאני מדבר".

אז רוצים שמשהו טוב יותר יקרה בחייכם? הבטיחו שאתם מוחקים מהתקשורת שלכם את המילה "כי": כי לא היתה לי ברירה, כי היתה לי המון עבודה, כי לא אמרו לי, כי לא עזרו לי. את אף אחד לא מעניין למה עשיתם משהו עקום. מה שחשוב הוא שעשיתם משהו עקום ואתם מתכוונים לשנות את זה.

שיחת וידיאו אישית על הדרך להצליח את מה שחשוב לך

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

תן מעצמך לחיים

הבלוג שלי גם כשהזמנים קשים זה הזמן לתת משהו גדול לחיים כי זאת הסיבה להיותך כאן. את הדאגות הנח בצד הבט סביבך ותגלה שלל הזדמנויות

איך נבחין בין התאהבות לאהבה

עידן ההתאהבות הוא רק המבוא, כדי להכין אותנו למציאות של יחסי אהבה לתמיד. אז אל תתבלבלו, ואל תצפו לחיות תמיד בריגושים.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות