שתף
שלח לחבר
אימייל
ש אנשים שעושים קריירה מיצירה ועשייה ובעלי מצב רוח טוב, ויש אנשים שעושים קריירה מקריעה לגזרים של אנשים אחרים וגורמים להם למצב רוח ירוד. אלה עושים ואלה מבקרים. אלה עושים ואלה מלגלגים, אלה עושים ואלה פוסלים, אלה מנסים להביא דברים חדשים לעולם ואלה מנסים למנוע את זה בעדם. אין מה...

להרוס את מצב רוחיש אנשים שעושים קריירה מיצירה ועשייה, ויש אנשים שמתמחים בביטול המעשים של אנשים אחרים והורסים מצב רוח וביטחון עצמי. אלה עושים ואלה מבקרים. אלה עושים ואלה מלגלגים, אלה עושים ואלה פוסלים, אלה מנסים להביא דברים חדשים לעולם ואלה מנסים למנוע את זה בעדם. אין מה לעשות, יש בעולם עוצרים ויש מקדמים.

המדכא שדואג להרוס מצב רוח טוב

ל"עוצר" אין סימנים מיוחדים. הוא יכול להיות ברנש חביב מאוד, ולהתייחס אלינו בחיבה רבה. ועם זאת, תמיד נצא ממפגש אתו בהרגשה שמשהו אצלנו לא בסדר, שאנחנו עושים משהו טיפשי, או שאין שום סיכוי שנצליח במה שאנחנו עושים.

ייתכן שגם במעגל החברתי הקרוב לנו ביותר מסתובב טיפוס כזה עם תחביב מוזר לדכא אותנו. זה לא אדם עם כוונות רעות. להפך, הוא כולו כוונות טובות להבטיח שלא נעשה שטויות. והוא רק רוצה שלא נעריך את עצמנו יותר מדי כשהוא מנסה להוריד לנו את האף, ושלא נטפח ציפיות שווא כשהוא מזכיר לנו כמה מועטים הסיכויים שלנו, ושלא נחייה באשליות כשהוא מזכיר את הקשיים הצפויים לנו.

כיצד להימנע ממצב רוח ירוד

לא קשה לזהות את "העוצר". הוא אוהב להתלונן, ואם אין לו על מה להתלונן הוא ממציא משהו. הוא משתעמם כשמדברים על נושאים חיוביים ומלבלב כשהשיחה עוברת לחדשות הרעות, כשהוא מביא תוספות וקישוטים משלו. לכן הוא אוהב את חברתם של אנשים שקל לדכא.

ואם הסובבים אותו עדיין אינם מדוכאים, הוא ידאג שהם יהיו. למשל, הוא יספר לך על כל אלה שמרוויחים מיליונים, כדי שתזכור את תלוש המשכורת העלוב שאתו אתה תקוע.

לפעמים קשה להבחין בו מיד כי הוא אמן בהסוואת הביקורת שלו כמחמאה. אבל איכשהו הוא תמיד ישחיל את הרעיון שהדברים הטובים שקורים לך לא יחזיקו מעמד, ושבלי ספק אתה ראוי לצרות משלך.

אז מה לעשות עם "עוצר"? ההמלצה היעילה ביותר היא כמובן להתרחק ממנו. אבל לא תמיד זה ניתן, כי הוא יכול להיות הורה או בן זוג או חבר קרוב. גם ההמלצה לתקוע לעצמך כדור בראש לא יעילה ביותר. ומה שנשאר הוא לנהוג בו בחמלה ואסרטיביות.

חמלה תרגישו עם תזכרו שזה אדם שמסתובב עם כעס גדול על החיים שקיפחו אותו, שהוא סוחב מילדותו על גבו. הוא גורר אחריו חוסר שביעות רצון קבוע כמו שלשלאות המקשקשות סביב רגליו של אסיר, וממש מכאיב לו כאשר לאחרים טוב. לכן הוא לא יתעייף מלהרוס את הביטחון העצמי שלכם ומלקלקל לכם את הרגשתכם הטובה

עד כאן צד החמלה, ועכשיו לאסרטיביות: פשוט אמרו לו קצר ולעניין שאין לכם עניין לקלקל לעצמכם את מצב הרוח, או שאין לכם עניין לדבר על הנושא הזה, ואז עברו לנושא אחר, בקלילות ובזרימה טבעית. לא תאמינו כמה זה יכול להיות פשוט. אם תתמידו בזה, הוא יתפוס שאתם לא שותפים לשיח צרות. ואז לא תהיה לו ברירה אלא לעבור לחברה אחרת או לנושא אחר.

ועוד משפט אחד קצר: קל לנו מאוד להבחין ב"עוצר" כשמדובר במישהו אחר, אבל זה בהחלט יכול להיות גם אני או אתה.

איך להרוס לאחרים מצב רוח וביטחון עצמי
דירוג 1.8 כוכבים (36%) 5 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

להתאהב מחדש

להתאהב מחדש האם זה אפשרי? להחזיר ליחסים את הפלא והקסם האם זה ניתן? בהחלט כן, אם נעשה בדיוק את מה שעשינו בתקופת הזוהר שלנו, ואם נכוון שוב את הלב שלנו, כמו פעם, אל הדבר העיקרי.

האם יש לנו יצר להרס עצמי

אימפולסיביות היא חכמה לאחר מעשה וטיפשות בעת המעשה. יש בנפשנו שני כוחות שמושכים אותנו להחלטות שליליות או חיוביות. אז הקשיבו לשיחה הזאת כי היא תעזור לכם לנהל את חייכם בתבונה.

המענה החכם

אם נלכדתם במחלוקת אל תחמיצו את הנקודה של “על הסף”, כי זאת הנקודה היחידה שבה אתם יכולים עדיין להבטיח מענה חכם שימנע אש ולהבות.

ש אנשים שעושים קריירה מיצירה ועשייה ובעלי מצב רוח טוב, ויש אנשים שעושים קריירה מקריעה לגזרים של אנשים אחרים וגורמים להם למצב רוח ירוד. אלה עושים ואלה מבקרים. אלה עושים ואלה מלגלגים, אלה עושים ואלה פוסלים, אלה מנסים להביא דברים חדשים לעולם ואלה מנסים למנוע את זה בעדם. אין מה...

להרוס את מצב רוחיש אנשים שעושים קריירה מיצירה ועשייה, ויש אנשים שמתמחים בביטול המעשים של אנשים אחרים והורסים מצב רוח וביטחון עצמי. אלה עושים ואלה מבקרים. אלה עושים ואלה מלגלגים, אלה עושים ואלה פוסלים, אלה מנסים להביא דברים חדשים לעולם ואלה מנסים למנוע את זה בעדם. אין מה לעשות, יש בעולם עוצרים ויש מקדמים.

המדכא שדואג להרוס מצב רוח טוב

ל"עוצר" אין סימנים מיוחדים. הוא יכול להיות ברנש חביב מאוד, ולהתייחס אלינו בחיבה רבה. ועם זאת, תמיד נצא ממפגש אתו בהרגשה שמשהו אצלנו לא בסדר, שאנחנו עושים משהו טיפשי, או שאין שום סיכוי שנצליח במה שאנחנו עושים.

ייתכן שגם במעגל החברתי הקרוב לנו ביותר מסתובב טיפוס כזה עם תחביב מוזר לדכא אותנו. זה לא אדם עם כוונות רעות. להפך, הוא כולו כוונות טובות להבטיח שלא נעשה שטויות. והוא רק רוצה שלא נעריך את עצמנו יותר מדי כשהוא מנסה להוריד לנו את האף, ושלא נטפח ציפיות שווא כשהוא מזכיר לנו כמה מועטים הסיכויים שלנו, ושלא נחייה באשליות כשהוא מזכיר את הקשיים הצפויים לנו.

כיצד להימנע ממצב רוח ירוד

לא קשה לזהות את "העוצר". הוא אוהב להתלונן, ואם אין לו על מה להתלונן הוא ממציא משהו. הוא משתעמם כשמדברים על נושאים חיוביים ומלבלב כשהשיחה עוברת לחדשות הרעות, כשהוא מביא תוספות וקישוטים משלו. לכן הוא אוהב את חברתם של אנשים שקל לדכא.

ואם הסובבים אותו עדיין אינם מדוכאים, הוא ידאג שהם יהיו. למשל, הוא יספר לך על כל אלה שמרוויחים מיליונים, כדי שתזכור את תלוש המשכורת העלוב שאתו אתה תקוע.

לפעמים קשה להבחין בו מיד כי הוא אמן בהסוואת הביקורת שלו כמחמאה. אבל איכשהו הוא תמיד ישחיל את הרעיון שהדברים הטובים שקורים לך לא יחזיקו מעמד, ושבלי ספק אתה ראוי לצרות משלך.

אז מה לעשות עם "עוצר"? ההמלצה היעילה ביותר היא כמובן להתרחק ממנו. אבל לא תמיד זה ניתן, כי הוא יכול להיות הורה או בן זוג או חבר קרוב. גם ההמלצה לתקוע לעצמך כדור בראש לא יעילה ביותר. ומה שנשאר הוא לנהוג בו בחמלה ואסרטיביות.

חמלה תרגישו עם תזכרו שזה אדם שמסתובב עם כעס גדול על החיים שקיפחו אותו, שהוא סוחב מילדותו על גבו. הוא גורר אחריו חוסר שביעות רצון קבוע כמו שלשלאות המקשקשות סביב רגליו של אסיר, וממש מכאיב לו כאשר לאחרים טוב. לכן הוא לא יתעייף מלהרוס את הביטחון העצמי שלכם ומלקלקל לכם את הרגשתכם הטובה

עד כאן צד החמלה, ועכשיו לאסרטיביות: פשוט אמרו לו קצר ולעניין שאין לכם עניין לקלקל לעצמכם את מצב הרוח, או שאין לכם עניין לדבר על הנושא הזה, ואז עברו לנושא אחר, בקלילות ובזרימה טבעית. לא תאמינו כמה זה יכול להיות פשוט. אם תתמידו בזה, הוא יתפוס שאתם לא שותפים לשיח צרות. ואז לא תהיה לו ברירה אלא לעבור לחברה אחרת או לנושא אחר.

ועוד משפט אחד קצר: קל לנו מאוד להבחין ב"עוצר" כשמדובר במישהו אחר, אבל זה בהחלט יכול להיות גם אני או אתה.

איך להרוס לאחרים מצב רוח וביטחון עצמי
דירוג 1.8 כוכבים (36%) 5 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

טיפול זוגי להפסקת מריבות

מריבות הן הדרך הקצרה והבטוחה ביותר להפסיד את האהבה והשמחה ביחסים ולקצר את חייהם. לכן הפסקת המריבות היא תנאי עיקרי להחזרת מה שהלך לאיבוד בדרך.

איך לנצח את הפחד בשני צעדים

אין טעות גדולה יותר מהמחשבה שהפחד הוא בלתי מנוצח. והאמת פשוטה: אנחנו לא מצליחים להיפטר מהפחד רק מכיוון שאנחנו לא עושים דבר בעניין.

האם אתה קורבן ביחסים

הקרבן שבכם מחפש מישהו לבכות על הכתפיים שלו. בוודאי תרצו לבדוק אם זה מתאים גם לכם. אז הקשיבו לשיחה הזאת, כי היא תעזור לכם לאהוב יותר את החיים.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות