שתף
שלח לחבר
אימייל
לפעמים אנחנו בתודעת הפחד, ואז אנחנו בטוחים שמזלזלים בנו או רוצים לפגוע בנו ולכן אנחנו מתגוננים ומתחשבנים, ולפעמים אנחנו בתודעת האהבה, ואז אנחנו שלווים וסולחים, והבשורה החשובה ביותר היא שאנחנו יכולים לבחור בין השתיים.

איך ייתכן שלפעמים אנחנו כל כך טובים ונדיבים ולפעמים כל כך רעים ואטומים? חשבתם על כך? איך ייתכן שלפעמים אנחנו מוכנים לתת את זמננו וכספנו ונשמתנו לאדם אחר, ולפעמים אנחנו מוכנים לפגוע בו, לרמות אותו ולבגוד בו? מי הוא העצמי האמיתי שלנו, הטוב או הרע? איך ייתכן שאהבה כל כך עמוקה ואיבה כל כך קשה יכולות לבוא מאותה תודעה עצמה? הרי אנחנו שואפים לחיות באהבה.

ההסבר הוא שהתודעה שלנו חצויה לשתיים: חלק אחד משרת את האנושיות שלנו: את קבלת הזולת, את ההתחשבות באחרים, את הרגשת השייכות עם הסובב אותנו, ואת האחריות שלנו גם למה שמעבר לעצמנו. והחלק השני משרת את האגוצנטריות שלנו: את ההתרכזות רק בצרכים של עצמנו ואת השמירה על העדיפות שלנו.

לחיות באהבה

במילים הכי פשוטות, אנושיות היא מילה אחרת לאהבה ואגו היא מילה אחרת לפחד. ובמילים עוד יותר פשוטות, או שאנחנו בתודעת אהבה או שאנחנו בתודעת פחד. בתודעת האהבה מתרוצצים סרטים על חיבור ושיתוף ואחווה, תודעת הפחד מריצה סרטים על אנשים רעים עם כוונות רעות.

בתודעת הפחד אי אפשר לסמוך על אף אחד, אי אפשר להאמין לשום דבר, ואי אפשר לוותר על אמצעי הגנה כדי לשמור עלינו. זאת התודעה המתגוננת שלנו, שמפרשת דברים כניסיון לפגוע בנו, ושמוכנה תמיד להדוף תקיפה עלינו בתקיפה מצדנו.

זאת תודעה שמחשבת כל הזמן מי נתן יותר ומי עשה פחות כדי שלא יחשבו שאפשר לעבוד עלינו, ושמתאמצת כל הזמן לגלות שמשקרים לנו כדי שלא יחשבו שאנחנו טיפשים. ובמילים הכי פשוטות, זאת התודעה הפעילה בכל מחלוקת ובכל מריבה.

כולנו מכירים טוב מאוד את שתי התודעות שלנו, וכולנו מרגישים טוב מאוד את החילופין שבין הלוך נפש של נדיבות ורצון טוב, ובין מצב נפשי של התנגדות ועוינות. מה שלא כולנו יודעים הוא שיש לנו כוח לבחור בתודעה הרצויה לנו.

לחיות באהבה עכשיו

אז זאת עובדה: אנחנו יכולים לצאת מתודעה אחת ולהיכנס לתודעה השניה, או מהלוך נפש אחד להלוך נפש אחר. וגם ברגעים של כעס גדול אנחנו יכולים לומר לעצמנו "די" ולשחרר את הדברים.

והנה עוד דבר שאולי אנחנו לא יודעים: כשאנחנו בוחרים בתודעה הרצויה לנו, תמיד נבחר בתודעה האנושית, ואף פעם לא נהיה בתודעת הפחד מתוך בחירה. ואם אנחנו מוצאים את עצמנו בכעס או בעלבון של תודעת הפחד, אנחנו יכולים להיות בטוחים שלא בחרנו במצב הזה. הדחפים שלנו בחרו בו עבורנו ואנחנו היינו בסך הכל רובוטים.

אז הנה שני המצבים הבסיסיים שלנו: או שאנחנו בוחרים לחיות באהבה, או שהפחד בוחר בנו. וכשאנחנו בוחרים בתודעת האהבה אנחנו בוחרים בשלוות נפש במקום סערת נפש, אנחנו בוחרים בסליחה במקום שיפוט, וקודם כל אנחנו בוחרים לחיות באהבה ולא בפחד.

לחיות באהבה גם בשיחת וידאו אישית

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

קנאה ואיך מתגברים עליה

קנאה משפיעה על מצב הרוח שלנו. שמחה ומרירות מספרות איפה נוחתת בדרך כלל תשומת הלב שלכם: על מה שיש לכם או על מה שאין לכם. ואם אתם כמו רובנו, כנראה ש”אין” מנצח בגדול בתחרות הזאת. החדשות הטובות הן שיש לכם מה לעשות בעניין.

השיעור החשוב ביותר בזוגיות שלך

כשאנחנו מרוכזים בנוחות של עצמנו אנחנו לא חושבים על הנוחות של השני. וכשאחד מאתנו רוצה שנצא ביחד לבילוי שהוא אוהב, הוא בוודאי לא חושב על ההנאה של השני. מה הפלא שכל כך הרבה אנשים לא משיגים אף פעם את מה שהם רוצים? ומה הפלא שכל כך הרבה אנשים מתוסכלים ומרירים?

מודעות היא ענווה

יהירות, התפארות, התנשאות – לא תמצא אותן אצל אדם בעל מודעות אמיתית. מה כן? את המובן האמיתי של המושג “בגובה העיניים”.

לפעמים אנחנו בתודעת הפחד, ואז אנחנו בטוחים שמזלזלים בנו או רוצים לפגוע בנו ולכן אנחנו מתגוננים ומתחשבנים, ולפעמים אנחנו בתודעת האהבה, ואז אנחנו שלווים וסולחים, והבשורה החשובה ביותר היא שאנחנו יכולים לבחור בין השתיים.

איך ייתכן שלפעמים אנחנו כל כך טובים ונדיבים ולפעמים כל כך רעים ואטומים? חשבתם על כך? איך ייתכן שלפעמים אנחנו מוכנים לתת את זמננו וכספנו ונשמתנו לאדם אחר, ולפעמים אנחנו מוכנים לפגוע בו, לרמות אותו ולבגוד בו? מי הוא העצמי האמיתי שלנו, הטוב או הרע? איך ייתכן שאהבה כל כך עמוקה ואיבה כל כך קשה יכולות לבוא מאותה תודעה עצמה? הרי אנחנו שואפים לחיות באהבה.

ההסבר הוא שהתודעה שלנו חצויה לשתיים: חלק אחד משרת את האנושיות שלנו: את קבלת הזולת, את ההתחשבות באחרים, את הרגשת השייכות עם הסובב אותנו, ואת האחריות שלנו גם למה שמעבר לעצמנו. והחלק השני משרת את האגוצנטריות שלנו: את ההתרכזות רק בצרכים של עצמנו ואת השמירה על העדיפות שלנו.

לחיות באהבה

במילים הכי פשוטות, אנושיות היא מילה אחרת לאהבה ואגו היא מילה אחרת לפחד. ובמילים עוד יותר פשוטות, או שאנחנו בתודעת אהבה או שאנחנו בתודעת פחד. בתודעת האהבה מתרוצצים סרטים על חיבור ושיתוף ואחווה, תודעת הפחד מריצה סרטים על אנשים רעים עם כוונות רעות.

בתודעת הפחד אי אפשר לסמוך על אף אחד, אי אפשר להאמין לשום דבר, ואי אפשר לוותר על אמצעי הגנה כדי לשמור עלינו. זאת התודעה המתגוננת שלנו, שמפרשת דברים כניסיון לפגוע בנו, ושמוכנה תמיד להדוף תקיפה עלינו בתקיפה מצדנו.

זאת תודעה שמחשבת כל הזמן מי נתן יותר ומי עשה פחות כדי שלא יחשבו שאפשר לעבוד עלינו, ושמתאמצת כל הזמן לגלות שמשקרים לנו כדי שלא יחשבו שאנחנו טיפשים. ובמילים הכי פשוטות, זאת התודעה הפעילה בכל מחלוקת ובכל מריבה.

כולנו מכירים טוב מאוד את שתי התודעות שלנו, וכולנו מרגישים טוב מאוד את החילופין שבין הלוך נפש של נדיבות ורצון טוב, ובין מצב נפשי של התנגדות ועוינות. מה שלא כולנו יודעים הוא שיש לנו כוח לבחור בתודעה הרצויה לנו.

לחיות באהבה עכשיו

אז זאת עובדה: אנחנו יכולים לצאת מתודעה אחת ולהיכנס לתודעה השניה, או מהלוך נפש אחד להלוך נפש אחר. וגם ברגעים של כעס גדול אנחנו יכולים לומר לעצמנו "די" ולשחרר את הדברים.

והנה עוד דבר שאולי אנחנו לא יודעים: כשאנחנו בוחרים בתודעה הרצויה לנו, תמיד נבחר בתודעה האנושית, ואף פעם לא נהיה בתודעת הפחד מתוך בחירה. ואם אנחנו מוצאים את עצמנו בכעס או בעלבון של תודעת הפחד, אנחנו יכולים להיות בטוחים שלא בחרנו במצב הזה. הדחפים שלנו בחרו בו עבורנו ואנחנו היינו בסך הכל רובוטים.

אז הנה שני המצבים הבסיסיים שלנו: או שאנחנו בוחרים לחיות באהבה, או שהפחד בוחר בנו. וכשאנחנו בוחרים בתודעת האהבה אנחנו בוחרים בשלוות נפש במקום סערת נפש, אנחנו בוחרים בסליחה במקום שיפוט, וקודם כל אנחנו בוחרים לחיות באהבה ולא בפחד.

לחיות באהבה גם בשיחת וידאו אישית

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

ונשים לא מפחדות להתחייב?

כן, הימנעות מהתחייבות היא כבר לא מחלה גברית בלבד. אם את לא מצליחה ליצור קשר קבוע, ייתכן שנדבקת ואינך יודעת. בדקי את אסטרטגיות ההימנעות הנשיות הנפוצות, וחפשי ביניהן את עצמך.

אמון ביחסים

הרבה דמעות נשפכות בין בני זוג בגלל חוסר שקיפות של צד אחד או של שני הצדדים ביחד. אתם תמיד שקופים אחד לשני? אתם תמיד מתקשרים להודיע על שינוי? אתם תמיד אומרים אחד לשני מה אתם מרגישים או חושבים? אתם תמיד מראים לשני את ההודעות שקיבלתם?

האשמה או תיקון – הכל עניין של גישה

איך להפסיק להיות בני זוג מאשימים ולהתחיל להיות בני זוג מתקנים, ולהביא את היחסים מהרמה הנמוכה של מאבקים לרמה הגבוהה של שיח זוגי מתוך כבוד ואהבה.

האם אנחנו בוחרים להיפגע?

כולנו דורכים מדי פעם אחד על הרגל של השני בלי כוונה, וכולנו לפעמים אומרים בלי כוונה משהו שפוגע בשני. דרושה רק מילה אחת קטנה כדי לסלק את האירוע מחיינו.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות