לקבל את הגרוע ביותר

שתף
שלח לחבר
אימייל
הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחכמת חיים היא לוותר על מה שאין לנו בלאו הכי. הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחוסר שביעות רצון? לצפות לקבל את מה שלא רוצים לתת לנו.

מה נכון בעיניכם לעשות במצב שבו מישהו לא היה הוגן כלפיכם? למשל, שותף בעסק שלכם ברח עם כל הכסף, או בן הזוג שלכם רוצה להיפרד אחרי כל מה שעשיתם למענו. מה אתם עושים? במצב כזה יש לכם שתי אפשרויות: ללמוד כמה שיותר מהר לקבל את הגרוע מכל וללכת הלאה, או להיתקע עם הכעס והעלבון. והבחירה שלכם בין השתיים היא בחירה בין שלוות נפש ובין נפש מוטרדת.

שלוות נפש באה יחד עם קבלת הגרוע מכל, כי היא מפנה את המחשבה שלנו לשאלה מה כאן באמת הגרוע מכל, והאם זה באמת כל כך גרוע, ולאן כדאי ללכת מכאן.

להשכין שלום בין השכל ובין הרגש

נפש מוטרדת נוצרת מתוך השקעת רגשות קשים בדברים שלא תלויים בנו ולא נמצאים בתחום האחריות שלנו.

קבלת הגרוע מכל באה יחד עם המחשבה של "אין כאן מה להפסיד", והמחשבה הזאת מלווה במחשבה "עכשיו יש כאן רק מה להרוויח". ואין לנו מחשבה מרגיעה וממריצה יותר מזאת. המחשבה "יש כאן רק מה להרוויח" מפנה את כל האנרגיות שלנו מהשאלה המדכאת "מה הפסדתי כאן" לשאלה שמחזירה אותנו לחיים "מה אפשר להרוויח כאן".

לכל אחד קשה לקבל יחס לא הוגן. קשה מאוד. אבל זה קשה באופן מיוחד למי שאומר "אני לא מוכן לקבל את זה". זאת האמירה המחלישה ביותר שאנחנו יכולים לומר לעצמנו, כי היא כופה עלינו להתמודד בבת אחת גם עם כעס, גם עם עלבון גם עם אכזבה וגם עם חוסר אונים.

את העובדה הזאת מכיר טוב מאוד כל מי שמנסה לשנות את בן זוגו: לגרום לו להיות איש שיחה אם הוא שתקן מטבעו, לגרום לו להרגיש תשוקת חיים אם הוא חסר עניין מטבעו, לגרום לו להרגיש שמחת חיים אם הוא מדוכדך מטבעו.

כל כך רבים בינינו חיים עם כדורי הרגעה מכיוון שהם מסרבים להתפייס עם מה שיש, ומבזבזים את כוחות הנפש שלהם במרמור על מה שאין, ובעצם הם לא משחררים את עצמם לחיות בשלום עם הקלפים שחולקו להם ולשחק אתם הכי טוב שאפשר.

רוצים את הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחכמת חיים? לוותר על מה שאין לנו בלאו הכי. בלי חכמת חיים כזאת אנחנו ממורמרים כי בן הזוג שלנו הוא לא כמו שאנחנו רוצים, כי העבודה שלנו היא לא כמו שאנחנו רוצים, כי אין לנו מספיק זמן כמו שאנחנו רוצים. רוצים את הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחוסר שביעות רצון מתמדת? לצפות לקבל את מה שלא רוצים לתת לנו.

אז איזו אנרגיה אתם נוטים לשמר: אנרגיה של "אני צודק" ו"מגיע לי" ו"עשו לי עוול", או אנרגיה של "ככה זה" ו"אין מה לעשות" ו"אז מה הלאה"? מש

לקבל את הגרוע ביותר
דירוג 1 כוכבים (20%) 1 הצבעות

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחכמת חיים היא לוותר על מה שאין לנו בלאו הכי. הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחוסר שביעות רצון? לצפות לקבל את מה שלא רוצים לתת לנו.

מה נכון בעיניכם לעשות במצב שבו מישהו לא היה הוגן כלפיכם? למשל, שותף בעסק שלכם ברח עם כל הכסף, או בן הזוג שלכם רוצה להיפרד אחרי כל מה שעשיתם למענו. מה אתם עושים? במצב כזה יש לכם שתי אפשרויות: ללמוד כמה שיותר מהר לקבל את הגרוע מכל וללכת הלאה, או להיתקע עם הכעס והעלבון. והבחירה שלכם בין השתיים היא בחירה בין שלוות נפש ובין נפש מוטרדת.

שלוות נפש באה יחד עם קבלת הגרוע מכל, כי היא מפנה את המחשבה שלנו לשאלה מה כאן באמת הגרוע מכל, והאם זה באמת כל כך גרוע, ולאן כדאי ללכת מכאן.

להשכין שלום בין השכל ובין הרגש

נפש מוטרדת נוצרת מתוך השקעת רגשות קשים בדברים שלא תלויים בנו ולא נמצאים בתחום האחריות שלנו.

קבלת הגרוע מכל באה יחד עם המחשבה של "אין כאן מה להפסיד", והמחשבה הזאת מלווה במחשבה "עכשיו יש כאן רק מה להרוויח". ואין לנו מחשבה מרגיעה וממריצה יותר מזאת. המחשבה "יש כאן רק מה להרוויח" מפנה את כל האנרגיות שלנו מהשאלה המדכאת "מה הפסדתי כאן" לשאלה שמחזירה אותנו לחיים "מה אפשר להרוויח כאן".

לכל אחד קשה לקבל יחס לא הוגן. קשה מאוד. אבל זה קשה באופן מיוחד למי שאומר "אני לא מוכן לקבל את זה". זאת האמירה המחלישה ביותר שאנחנו יכולים לומר לעצמנו, כי היא כופה עלינו להתמודד בבת אחת גם עם כעס, גם עם עלבון גם עם אכזבה וגם עם חוסר אונים.

את העובדה הזאת מכיר טוב מאוד כל מי שמנסה לשנות את בן זוגו: לגרום לו להיות איש שיחה אם הוא שתקן מטבעו, לגרום לו להרגיש תשוקת חיים אם הוא חסר עניין מטבעו, לגרום לו להרגיש שמחת חיים אם הוא מדוכדך מטבעו.

כל כך רבים בינינו חיים עם כדורי הרגעה מכיוון שהם מסרבים להתפייס עם מה שיש, ומבזבזים את כוחות הנפש שלהם במרמור על מה שאין, ובעצם הם לא משחררים את עצמם לחיות בשלום עם הקלפים שחולקו להם ולשחק אתם הכי טוב שאפשר.

רוצים את הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחכמת חיים? לוותר על מה שאין לנו בלאו הכי. בלי חכמת חיים כזאת אנחנו ממורמרים כי בן הזוג שלנו הוא לא כמו שאנחנו רוצים, כי העבודה שלנו היא לא כמו שאנחנו רוצים, כי אין לנו מספיק זמן כמו שאנחנו רוצים. רוצים את הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחוסר שביעות רצון מתמדת? לצפות לקבל את מה שלא רוצים לתת לנו.

אז איזו אנרגיה אתם נוטים לשמר: אנרגיה של "אני צודק" ו"מגיע לי" ו"עשו לי עוול", או אנרגיה של "ככה זה" ו"אין מה לעשות" ו"אז מה הלאה"? מש

לקבל את הגרוע ביותר
דירוג 1 כוכבים (20%) 1 הצבעות

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב