שתף
שלח לחבר
אימייל
הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחכמת חיים היא לוותר על מה שאין לנו בלאו הכי. הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחוסר שביעות רצון? לצפות לקבל את מה שלא רוצים לתת לנו.

מה נכון בעיניכם לעשות במצב שבו מישהו לא היה הוגן כלפיכם? למשל, שותף בעסק שלכם ברח עם כל הכסף, או בן הזוג שלכם רוצה להיפרד אחרי כל מה שעשיתם למענו. מה אתם עושים? במצב כזה יש לכם שתי אפשרויות: ללמוד כמה שיותר מהר לקבל את הגרוע מכל וללכת הלאה, או להיתקע עם הכעס והעלבון. והבחירה שלכם בין השתיים היא בחירה בין שלוות נפש ובין נפש מוטרדת.

שלוות נפש באה יחד עם קבלת הגרוע מכל, כי היא מפנה את המחשבה שלנו לשאלה מה כאן באמת הגרוע מכל, והאם זה באמת כל כך גרוע, ולאן כדאי ללכת מכאן.

להשכין שלום בין השכל ובין הרגש

נפש מוטרדת נוצרת מתוך השקעת רגשות קשים בדברים שלא תלויים בנו ולא נמצאים בתחום האחריות שלנו.

קבלת הגרוע מכל באה יחד עם המחשבה של "אין כאן מה להפסיד", והמחשבה הזאת מלווה במחשבה "עכשיו יש כאן רק מה להרוויח". ואין לנו מחשבה מרגיעה וממריצה יותר מזאת. המחשבה "יש כאן רק מה להרוויח" מפנה את כל האנרגיות שלנו מהשאלה המדכאת "מה הפסדתי כאן" לשאלה שמחזירה אותנו לחיים "מה אפשר להרוויח כאן".

לכל אחד קשה לקבל יחס לא הוגן. קשה מאוד. אבל זה קשה באופן מיוחד למי שאומר "אני לא מוכן לקבל את זה". זאת האמירה המחלישה ביותר שאנחנו יכולים לומר לעצמנו, כי היא כופה עלינו להתמודד בבת אחת גם עם כעס, גם עם עלבון גם עם אכזבה וגם עם חוסר אונים.

את העובדה הזאת מכיר טוב מאוד כל מי שמנסה לשנות את בן זוגו: לגרום לו להיות איש שיחה אם הוא שתקן מטבעו, לגרום לו להרגיש תשוקת חיים אם הוא חסר עניין מטבעו, לגרום לו להרגיש שמחת חיים אם הוא מדוכדך מטבעו.

כל כך רבים בינינו חיים עם כדורי הרגעה מכיוון שהם מסרבים להתפייס עם מה שיש, ומבזבזים את כוחות הנפש שלהם במרמור על מה שאין, ובעצם הם לא משחררים את עצמם לחיות בשלום עם הקלפים שחולקו להם ולשחק אתם הכי טוב שאפשר.

רוצים את הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחכמת חיים? לוותר על מה שאין לנו בלאו הכי. בלי חכמת חיים כזאת אנחנו ממורמרים כי בן הזוג שלנו הוא לא כמו שאנחנו רוצים, כי העבודה שלנו היא לא כמו שאנחנו רוצים, כי אין לנו מספיק זמן כמו שאנחנו רוצים. רוצים את הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחוסר שביעות רצון מתמדת? לצפות לקבל את מה שלא רוצים לתת לנו.

אז איזו אנרגיה אתם נוטים לשמר: אנרגיה של "אני צודק" ו"מגיע לי" ו"עשו לי עוול", או אנרגיה של "ככה זה" ו"אין מה לעשות" ו"אז מה הלאה"? מש

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם אתה קרבן?

    כן, בצורה כזאת או אחרת קרבן קיים בכל אחד מאתנו, והוא הופך יחסי זוגיות לדיאלוג של תלונות והאשמות. במהלך טיפול זוגי אנחנו לומדים

אהבה והתחשבות מתחילות בכוונה שלנו לאהוב ולהתחשב

האם אנחנו באמת אוהבים ומתחשבים באופן טבעי? אילו זה היה נכון היו לכולנו יחסים מהסרטים. והרבה מערכות יחסים סובלות מחסר עמוק באהבה ובהתחשבות בדיוק בגלל הציפייה שהכל יקרה מעצמו. אבל אהבה והתחשבות לא נוצרות מעצמן, אנחנו צריכים ליצור אותן.

קבלת החלטות ביחסי זוגיות

יש לנו זכות לומר “לא”, ויש לנו זכות לומר “כן”. ובכל זאת רבים בינינו פוחדים מאוד משתי המילים האלה שבה יכולת קבלת החלטות בזוגיות שלהם

הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחכמת חיים היא לוותר על מה שאין לנו בלאו הכי. הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחוסר שביעות רצון? לצפות לקבל את מה שלא רוצים לתת לנו.

מה נכון בעיניכם לעשות במצב שבו מישהו לא היה הוגן כלפיכם? למשל, שותף בעסק שלכם ברח עם כל הכסף, או בן הזוג שלכם רוצה להיפרד אחרי כל מה שעשיתם למענו. מה אתם עושים? במצב כזה יש לכם שתי אפשרויות: ללמוד כמה שיותר מהר לקבל את הגרוע מכל וללכת הלאה, או להיתקע עם הכעס והעלבון. והבחירה שלכם בין השתיים היא בחירה בין שלוות נפש ובין נפש מוטרדת.

שלוות נפש באה יחד עם קבלת הגרוע מכל, כי היא מפנה את המחשבה שלנו לשאלה מה כאן באמת הגרוע מכל, והאם זה באמת כל כך גרוע, ולאן כדאי ללכת מכאן.

להשכין שלום בין השכל ובין הרגש

נפש מוטרדת נוצרת מתוך השקעת רגשות קשים בדברים שלא תלויים בנו ולא נמצאים בתחום האחריות שלנו.

קבלת הגרוע מכל באה יחד עם המחשבה של "אין כאן מה להפסיד", והמחשבה הזאת מלווה במחשבה "עכשיו יש כאן רק מה להרוויח". ואין לנו מחשבה מרגיעה וממריצה יותר מזאת. המחשבה "יש כאן רק מה להרוויח" מפנה את כל האנרגיות שלנו מהשאלה המדכאת "מה הפסדתי כאן" לשאלה שמחזירה אותנו לחיים "מה אפשר להרוויח כאן".

לכל אחד קשה לקבל יחס לא הוגן. קשה מאוד. אבל זה קשה באופן מיוחד למי שאומר "אני לא מוכן לקבל את זה". זאת האמירה המחלישה ביותר שאנחנו יכולים לומר לעצמנו, כי היא כופה עלינו להתמודד בבת אחת גם עם כעס, גם עם עלבון גם עם אכזבה וגם עם חוסר אונים.

את העובדה הזאת מכיר טוב מאוד כל מי שמנסה לשנות את בן זוגו: לגרום לו להיות איש שיחה אם הוא שתקן מטבעו, לגרום לו להרגיש תשוקת חיים אם הוא חסר עניין מטבעו, לגרום לו להרגיש שמחת חיים אם הוא מדוכדך מטבעו.

כל כך רבים בינינו חיים עם כדורי הרגעה מכיוון שהם מסרבים להתפייס עם מה שיש, ומבזבזים את כוחות הנפש שלהם במרמור על מה שאין, ובעצם הם לא משחררים את עצמם לחיות בשלום עם הקלפים שחולקו להם ולשחק אתם הכי טוב שאפשר.

רוצים את הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחכמת חיים? לוותר על מה שאין לנו בלאו הכי. בלי חכמת חיים כזאת אנחנו ממורמרים כי בן הזוג שלנו הוא לא כמו שאנחנו רוצים, כי העבודה שלנו היא לא כמו שאנחנו רוצים, כי אין לנו מספיק זמן כמו שאנחנו רוצים. רוצים את הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחוסר שביעות רצון מתמדת? לצפות לקבל את מה שלא רוצים לתת לנו.

אז איזו אנרגיה אתם נוטים לשמר: אנרגיה של "אני צודק" ו"מגיע לי" ו"עשו לי עוול", או אנרגיה של "ככה זה" ו"אין מה לעשות" ו"אז מה הלאה"? מש

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שיחה 5: המאבק בין הצודק והצודקת

בשיחה החמישית אתם כבר יודעים שתקשורת מרחיקה היא המחלה שלנו, ושתקשורת מקרבת היא הריפוי שלנו. מכאן אתם עולים לכיתה גבוהה יותר, ולוקחים את הדברים צעד גדול קדימה לתיקון שתי טעויות ענקיות בתקשורת שכולם עושים, ושבגללן התקשורת שלכם נשארת ברמה של גן ילדים.

לדעת איך לריב, האם יש דבר כזה?

נדמה לנו שיש מריבות יפות ומריבות מכוערות ואנחנו רק צריכים ללמוד לריב. אז הנה האמת: מריבות הן תמיד מכוערות, תמיד פוגעות ותמיד הורסות. ואנחנו לא צריכים לייפות אותן אלא למנוע אותן.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות