שתף
שלח לחבר
אימייל
גלו את המילה הקטנה שבכל מצב מזכירה לנו שתמיד יש טוב בקצה הרע, ושתמיד יש גם צד שני למטבע, ושבכל רגע יש לנו אפשרות לבחור איך להרגיש כלפיו.

מחפשים כלי תחבורה פנימי שיניע אתכם מכעס לפיוס? שיעביר אתכם מהתנגדות לקבלה של מה שאתם לא יכולים לשנות? שיסיע אתכם ממצב רוח רע לשלווה פנימית? תמצאו את הרכב הזה במילה אחת קטנטנה שהיא גם הגדולה שבמילים: תודה.

תודה מעבירה אותנו על גשר סמוי בתוכנו מכל ההרגשות הרעות אל כל ההרגשות הטובות, ותמיד יש דבר כלשהו לומר עליו תודה. תמיד נגלה שמילה אחת של תודה מפוררת אלף מילים קשות שאמרנו אחד לשני, והיא תמיד תאיר אצל שנינו את ההכרה בטוב.
תודה היא המילה הקטנה המובילה לשינוי גדול

תודה היא כל מה ששיפוט מנסה להרוס.

תודה היא מתנה גם לנותן וגם למקבל כי היא פורצת את גבולות התודעה השוללת והלב הסגור של שניהם.

תודה היא חסד שמרים אותנו מעל הכעסים והעלבונות והגאווה של האגו שרק הפריד בינינו, ושמחבר אותנו באמצעות הצד היפה של שנינו.

תודה היא הרוח שמרחיבה את לבנו ומאפשרת לו להתפייס עם מה שכל כך כעסנו עליו קודם.

תודה היא הכוח שלוקח אותנו החוצה מהתרכזות בעצמנו אל קשר טוב עם מי שנמצא אתנו.

הכרת תודה מחליפה את כל המאבקים על הצדק של עצמנו, באווירה שמאפשרת בירור משותף של חילוקי הדעות בינינו.

כשהכרת תודה מציפה אותנו אנחנו יכולים להבחין בכל עוול ולנסות לתקן אותו בלי כעס ובלי שנאה.

בלי הכרת תודה לא היינו יכולים לקבל משהו ממישהו אחר או לתת לו משהו מעצמנו.

תודה היא תמרור שמופיע לכל אורכו של מסלול הכעס, ומראה על יציאה בכל נקודה שלו.

הכרת תודה מאפשרת לנו לקבל את הדברים שאנחנו לא יכולים לשנות, ולשחרר את כל התסכולים הישנים שהרשינו להם להתיישב בתוכנו.

הכרת תודה היא מידה קבועה בנפשנו. היא לא תלויה במצב או באירוע כלשהו כי היא שם תמיד, בצדם של כל עצב וכעס ועלבון ויאוש ודכדוך, והיא מוכנה לכל קריאה מצדנו להביא חסד ללבנו הממורמר.

אם ניתן למידה הזאת הרבה יותר חופש לבטא את עצמה בתוכנו נגלה שהיא המלאך שיושב על כתפנו, ומזכיר לנו שתמיד יש טוב בקצה הרע, ושתמיד יש גם צד שני למטבע, ושבכל מצב יש לנו אפשרות לבחור איך להרגיש כלפיו.

שיחת וידיאו אישית על תודה

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

דכדוך או דיכאון הם בגללנו

מרגישים לעתים קרובות דכדוך? אז יש לכם מספיק סיבות טובות להרגיש ככה עם כל כך הרבה גורמי לחץ שאתם לא יכולים לעשות לגביהם דבר. אבל הרבה מגורמי הלחץ בחייכם אתם יכולים לחסל, וכך להפחית מאוד את העומס הרגשי שבו אתם חיים.

איך לעבור מכעס לקבלה

אנחנו רק צריכים להתנסות פעם אחת ביכולת המופלאה הזאת לעבור ממצב נפשי אחד למצב נפשי אחר. לאחר שנכיר יכולת זאת נוכל להתאמן בהפעלתה כל פעם שנמצא את עצמנו במגרש חניה צפוף ודחוס ויקר.
אבל כמו בכל דבר בחיים, יצליח בזה רק מי שרואה באימון כזה את המשימה החשובה ביותר שלו.

לחשוב חכם

עם השכל המפואר שלנו, איך קורה שאנשים כל כך חכמים כמונו עושים שטויות כל כך גדולות? הספר הזה מציע דרך איך לחשוב עם השכל ולא עם הרגש, איך להשתמש באינטליגנציה באופן אינטליגנטי, ואיך לאפשר להיגיון להיות סוף סוף הגיוני.

לאף אחד לא תזיק קצת יותר שמחת חיים

למה יש כל כך מעט שמחת חיים סביבנו? ולמה כל כך מעטה שמחת החיים בתוכנו? הסיבה היא שאנחנו חונקים את השמחה הפנימית בגלל פחד. ובוודאי תרצו לדעת ממה בעצם אנחנו מפחדים.

גלו את המילה הקטנה שבכל מצב מזכירה לנו שתמיד יש טוב בקצה הרע, ושתמיד יש גם צד שני למטבע, ושבכל רגע יש לנו אפשרות לבחור איך להרגיש כלפיו.

מחפשים כלי תחבורה פנימי שיניע אתכם מכעס לפיוס? שיעביר אתכם מהתנגדות לקבלה של מה שאתם לא יכולים לשנות? שיסיע אתכם ממצב רוח רע לשלווה פנימית? תמצאו את הרכב הזה במילה אחת קטנטנה שהיא גם הגדולה שבמילים: תודה.

תודה מעבירה אותנו על גשר סמוי בתוכנו מכל ההרגשות הרעות אל כל ההרגשות הטובות, ותמיד יש דבר כלשהו לומר עליו תודה. תמיד נגלה שמילה אחת של תודה מפוררת אלף מילים קשות שאמרנו אחד לשני, והיא תמיד תאיר אצל שנינו את ההכרה בטוב.
תודה היא המילה הקטנה המובילה לשינוי גדול

תודה היא כל מה ששיפוט מנסה להרוס.

תודה היא מתנה גם לנותן וגם למקבל כי היא פורצת את גבולות התודעה השוללת והלב הסגור של שניהם.

תודה היא חסד שמרים אותנו מעל הכעסים והעלבונות והגאווה של האגו שרק הפריד בינינו, ושמחבר אותנו באמצעות הצד היפה של שנינו.

תודה היא הרוח שמרחיבה את לבנו ומאפשרת לו להתפייס עם מה שכל כך כעסנו עליו קודם.

תודה היא הכוח שלוקח אותנו החוצה מהתרכזות בעצמנו אל קשר טוב עם מי שנמצא אתנו.

הכרת תודה מחליפה את כל המאבקים על הצדק של עצמנו, באווירה שמאפשרת בירור משותף של חילוקי הדעות בינינו.

כשהכרת תודה מציפה אותנו אנחנו יכולים להבחין בכל עוול ולנסות לתקן אותו בלי כעס ובלי שנאה.

בלי הכרת תודה לא היינו יכולים לקבל משהו ממישהו אחר או לתת לו משהו מעצמנו.

תודה היא תמרור שמופיע לכל אורכו של מסלול הכעס, ומראה על יציאה בכל נקודה שלו.

הכרת תודה מאפשרת לנו לקבל את הדברים שאנחנו לא יכולים לשנות, ולשחרר את כל התסכולים הישנים שהרשינו להם להתיישב בתוכנו.

הכרת תודה היא מידה קבועה בנפשנו. היא לא תלויה במצב או באירוע כלשהו כי היא שם תמיד, בצדם של כל עצב וכעס ועלבון ויאוש ודכדוך, והיא מוכנה לכל קריאה מצדנו להביא חסד ללבנו הממורמר.

אם ניתן למידה הזאת הרבה יותר חופש לבטא את עצמה בתוכנו נגלה שהיא המלאך שיושב על כתפנו, ומזכיר לנו שתמיד יש טוב בקצה הרע, ושתמיד יש גם צד שני למטבע, ושבכל מצב יש לנו אפשרות לבחור איך להרגיש כלפיו.

שיחת וידיאו אישית על תודה

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לזהות גבר שלא מבטא רגשות

הסיוט של כל אישה כמעט הוא בן זוג שהיא לא יכולה לדבר אתו על רגשותיה. האם הוא מסתיר ממך את רגשותיו או פשוט אין לו הרגשה מיוחדת לדווח עליה? והאם יש הצדקה לציפייה שלך שזה ישתנה?

למה יחסי זוגיות הם זירה למריבות

אפשר לחיות בזוגיות גם בלי מריבות. תעברו מיריבות לחברות כשתפטרו את מנהל החשבונות הפנימי. אז הקשיבו לשיחה הזאת כדי להחליף מאבקי כוח באהבה.

לפרוץ את אזור הנוחות

אם נעשה מה שעשינו תמיד, נשיג בדיוק מה שהשגנו תמיד. אם אנחנו רוצים תוצאות משופרות, עלינו לצאת מתחום ההרגלים שלנו אל התחום הלא נודע של החיים.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות