שתף
שלח לחבר
אימייל
גלו את המילה הקטנה שבכל מצב מזכירה לנו שתמיד יש טוב בקצה הרע, ושתמיד יש גם צד שני למטבע, ושבכל רגע יש לנו אפשרות לבחור איך להרגיש כלפיו.

מחפשים כלי תחבורה פנימי שיניע אתכם מכעס לפיוס? שיעביר אתכם מהתנגדות לקבלה של מה שאתם לא יכולים לשנות? שיסיע אתכם ממצב רוח רע לשלווה פנימית? תמצאו את הרכב הזה במילה אחת קטנטנה שהיא גם הגדולה שבמילים: תודה.

תודה מעבירה אותנו על גשר סמוי בתוכנו מכל ההרגשות הרעות אל כל ההרגשות הטובות, ותמיד יש דבר כלשהו לומר עליו תודה. תמיד נגלה שמילה אחת של תודה מפוררת אלף מילים קשות שאמרנו אחד לשני, והיא תמיד תאיר אצל שנינו את ההכרה בטוב.
תודה היא המילה הקטנה המובילה לשינוי גדול

תודה היא כל מה ששיפוט מנסה להרוס.

תודה היא מתנה גם לנותן וגם למקבל כי היא פורצת את גבולות התודעה השוללת והלב הסגור של שניהם.

תודה היא חסד שמרים אותנו מעל הכעסים והעלבונות והגאווה של האגו שרק הפריד בינינו, ושמחבר אותנו באמצעות הצד היפה של שנינו.

תודה היא הרוח שמרחיבה את לבנו ומאפשרת לו להתפייס עם מה שכל כך כעסנו עליו קודם.

תודה היא הכוח שלוקח אותנו החוצה מהתרכזות בעצמנו אל קשר טוב עם מי שנמצא אתנו.

הכרת תודה מחליפה את כל המאבקים על הצדק של עצמנו, באווירה שמאפשרת בירור משותף של חילוקי הדעות בינינו.

כשהכרת תודה מציפה אותנו אנחנו יכולים להבחין בכל עוול ולנסות לתקן אותו בלי כעס ובלי שנאה.

בלי הכרת תודה לא היינו יכולים לקבל משהו ממישהו אחר או לתת לו משהו מעצמנו.

תודה היא תמרור שמופיע לכל אורכו של מסלול הכעס, ומראה על יציאה בכל נקודה שלו.

הכרת תודה מאפשרת לנו לקבל את הדברים שאנחנו לא יכולים לשנות, ולשחרר את כל התסכולים הישנים שהרשינו להם להתיישב בתוכנו.

הכרת תודה היא מידה קבועה בנפשנו. היא לא תלויה במצב או באירוע כלשהו כי היא שם תמיד, בצדם של כל עצב וכעס ועלבון ויאוש ודכדוך, והיא מוכנה לכל קריאה מצדנו להביא חסד ללבנו הממורמר.

אם ניתן למידה הזאת הרבה יותר חופש לבטא את עצמה בתוכנו נגלה שהיא המלאך שיושב על כתפנו, ומזכיר לנו שתמיד יש טוב בקצה הרע, ושתמיד יש גם צד שני למטבע, ושבכל מצב יש לנו אפשרות לבחור איך להרגיש כלפיו.

שיחת וידיאו אישית על תודה

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

תקועים במרתף האגו

האגו של כולנו ענק, והכחשה לא תעזור. אז מוטב שנכיר את פרצופיו השונים: תלות בהערכה, צורך להיות יותר, צורך למתוח ביקורת, רגישות יתר, הרגשה שמגיע לנו, צורך להיות צודקים, לוקחים הכל אישית. וזה לא הכל.

איך לבחור בן זוג מתאים

האם מתאים לנו רק מישהו דומה לנו? והרי עם כל אדם נמצא איזשהם תחומים שמעניינים את שנינו. האם זה אומר שכל אדם יכול להתאים לנו? או האם דווקא ניגודים מתאימים? והרי עם כל אדם ניתקל באיזשהם ניגודי רצונות וניגודי טעמים. האם זה אומר שאף אחד לא מתאים לנו? איך לבחור בן זוג מתאים?

לבחור בביטחון עצמי

ביטחון עצמי לא מתפתח על ידי חיפוש הסיבות בעבר לחוסר ביטחון בעצמנו, אלא הוא מתפתח על ידי מעשים שנהיה גאים בהם.

גלו את המילה הקטנה שבכל מצב מזכירה לנו שתמיד יש טוב בקצה הרע, ושתמיד יש גם צד שני למטבע, ושבכל רגע יש לנו אפשרות לבחור איך להרגיש כלפיו.

מחפשים כלי תחבורה פנימי שיניע אתכם מכעס לפיוס? שיעביר אתכם מהתנגדות לקבלה של מה שאתם לא יכולים לשנות? שיסיע אתכם ממצב רוח רע לשלווה פנימית? תמצאו את הרכב הזה במילה אחת קטנטנה שהיא גם הגדולה שבמילים: תודה.

תודה מעבירה אותנו על גשר סמוי בתוכנו מכל ההרגשות הרעות אל כל ההרגשות הטובות, ותמיד יש דבר כלשהו לומר עליו תודה. תמיד נגלה שמילה אחת של תודה מפוררת אלף מילים קשות שאמרנו אחד לשני, והיא תמיד תאיר אצל שנינו את ההכרה בטוב.
תודה היא המילה הקטנה המובילה לשינוי גדול

תודה היא כל מה ששיפוט מנסה להרוס.

תודה היא מתנה גם לנותן וגם למקבל כי היא פורצת את גבולות התודעה השוללת והלב הסגור של שניהם.

תודה היא חסד שמרים אותנו מעל הכעסים והעלבונות והגאווה של האגו שרק הפריד בינינו, ושמחבר אותנו באמצעות הצד היפה של שנינו.

תודה היא הרוח שמרחיבה את לבנו ומאפשרת לו להתפייס עם מה שכל כך כעסנו עליו קודם.

תודה היא הכוח שלוקח אותנו החוצה מהתרכזות בעצמנו אל קשר טוב עם מי שנמצא אתנו.

הכרת תודה מחליפה את כל המאבקים על הצדק של עצמנו, באווירה שמאפשרת בירור משותף של חילוקי הדעות בינינו.

כשהכרת תודה מציפה אותנו אנחנו יכולים להבחין בכל עוול ולנסות לתקן אותו בלי כעס ובלי שנאה.

בלי הכרת תודה לא היינו יכולים לקבל משהו ממישהו אחר או לתת לו משהו מעצמנו.

תודה היא תמרור שמופיע לכל אורכו של מסלול הכעס, ומראה על יציאה בכל נקודה שלו.

הכרת תודה מאפשרת לנו לקבל את הדברים שאנחנו לא יכולים לשנות, ולשחרר את כל התסכולים הישנים שהרשינו להם להתיישב בתוכנו.

הכרת תודה היא מידה קבועה בנפשנו. היא לא תלויה במצב או באירוע כלשהו כי היא שם תמיד, בצדם של כל עצב וכעס ועלבון ויאוש ודכדוך, והיא מוכנה לכל קריאה מצדנו להביא חסד ללבנו הממורמר.

אם ניתן למידה הזאת הרבה יותר חופש לבטא את עצמה בתוכנו נגלה שהיא המלאך שיושב על כתפנו, ומזכיר לנו שתמיד יש טוב בקצה הרע, ושתמיד יש גם צד שני למטבע, ושבכל מצב יש לנו אפשרות לבחור איך להרגיש כלפיו.

שיחת וידיאו אישית על תודה

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

להתגרש ולשמור על שפיות

גירושין הם תקופה של התארגנות מחודשת בכל תחומי חיינו, וכדי לצאת ממנה בריאים וחזקים בנפשנו, רצוי להיערך למה שצפוי על ידי הכרת חמשת השלבים שצריך לעבור עד להרגשה שהסערה מאחורינו.

האם אתה קורבן ביחסים

הקרבן שבכם מחפש מישהו לבכות על הכתפיים שלו. בוודאי תרצו לבדוק אם זה מתאים גם לכם. אז הקשיבו לשיחה הזאת, כי היא תעזור לכם לאהוב יותר את החיים.

האם יש לנו יצר להרס עצמי

אימפולסיביות היא חכמה לאחר מעשה וטיפשות בעת המעשה. יש בנפשנו שני כוחות שמושכים אותנו להחלטות שליליות או חיוביות. אז הקשיבו לשיחה הזאת כי היא תעזור לכם לנהל את חייכם בתבונה.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות