שתף
שלח לחבר
אימייל
ההבדל בין יחסים טובים ויחסים רעים לא נמדד במספר הקונפליקטים שמתעוררים בינינו, אלא ביכולת שלנו לפתור אותם בלי להשאיר פצועים בדרך.

קונפליקטים בין בני זוג הם בלתי נמנעים, וכל יום יש עניין כלשהו שאנחנו לא מסכימים עליו. אנחנו לא מסכימים על חינוך הילדים, אנחנו לא מסכימים על חלוקה הוגנת של המשימות, אנחנו לא מסכימים לגבי ניצול הזמן הפרטי שלנו, ועוד ועוד בלי סוף, ואין יום שמתחיל ומסתיים בלי איזשהו קונפליקט.

ככה זה גם אצל זוגות מאושרים וגם אצל זוגות אומללים, וההבדל בין יחסים טובים ויחסים רעים לא נמדד במספר הקונפליקטים שמתעוררים ביניהם. ההבדל בין יחסים טובים ויחסים רעים נמדד ביכולת שלנו לפתור קונפליקטים במהירות וביעילות, בלי להשאיר פצועים בדרך, ובאופן שכל אחד ירגיש שגם הצד שלו נלקח בחשבון.

טיפול זוגי לפתרון קונפליקטים ברוח שובבה

אז מה יודעים בני זוג מאושרים על פתרון קונפליקטים, שבני זוג אומללים לא יודעים? רק דבר אחד: לחפש פתרון שמבטיח סיפוק לשני הצדדים.

אם יש סביבנו כל כך הרבה זוגות שלא מצליחים לחיות בשלום, הסיבה היא שהם לא יודעים לפתור קונפליקטים באופן ששניהם ירוויחו.

קונפליקט הוא מפגש בין בני זוג שרוצים כל אחד דבר אחר, ובמפגש כזה יש לבני הזוג שתי אפשרויות:

  1. האפשרות של "שיח קצוות": השניים מתמקמים זה מול זה כל אחד בקצה שלו, וכמו במשחק של משיכת חבל מנסה כל אחד למשוך את הפתרון לצד של עצמו. זה מודל המאבק של או אני או אתה, או העמדה שלי או העמדה שלך, או מה שאני רוצה או מה שאתה רוצה. במאבק הכוח הזה יש תמיד רק שני מפסידים, ורק את מאבק הכוח הזה כמעט כולנו מכירים.
  2. האפשרות של "שיח עגול": השניים לא מתמקמים אחד מול השני אלא אחד לצד השני, והם לא מתכוונים לסיים את השיח עם שני מפסידים אלא עם שני מרוויחים. וגם אם אף אחד מהצדדים לא יקבל את כל מה שהוא רוצה, כל אחד מהם יקבל את הדבר החשוב לו ביותר.

בשיח עגול מחליפים את הגישה של "או אני או אתה" בגישה של "גם אני וגם אתה": גם העמדה שלי וגם העמדה שלך, גם מה שאתה רוצה וגם מה שהשני רוצה. ולא קמים מהשולחן לפני שיש תשובה שמספקת את השניים.

איך עושים את זה? טיפול זוגי מראה לכם גישה אחרת ומחשבה אחרת: במקום שכל אחד יהיה הסנגור של עצמו ויילחם למען האינטרסים של עצמו, כל אחד ממנה את עצמו לסנגור של הצד השני כדי להילחם על האינטרסים של השני.

כן, קראתם נכון: מחליפים תפקידים, וכל אחד מוצא את עצמו מדבר בעד השני במקום בעד עצמו:

  • כל אחד מבטיח שהוא הבין את העמדה של השני.
  • כל אחד מבטיח שהוא הבין את הנימוקים של השני.
  • כל אחד מבטיח שהשני לא יעשה ויתור כואב מדי.

בהתחלה תגלו שקשה מאוד להגן על בן זוגכם כי אתם רגילים לראות בו אויב. אבל טיפול זוגי עוזר לכם לגלות שקונפליקטים אפשר לנהל ולפתור בלי צעקות ובלי עלבונות, ברוח שובבה ומשעשעת. ובהדרגה תגלו שהדינמיקה העגולה מתרחבת מפתרון הקונפליקטים אל כל התקשורת שביניכם.

פתרון קונפליקטים ברוח שובבה
דירוג 4.6 כוכבים (92%) 30 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך להשיג הרמוניה ביחסי זוגיות?

    קשה מאוד להשיג הרמוניה ביחסי זוגיות בין שני אנשים שונים, שלעתים קרובות מושכים כל אחד לכיוון אחר. במהלך ייעוץ זוגי אנחנו לומדים לראות

טיפול זוגי קצר מועד עם תוצאות לטווח ארוך

ד”ר צביה גרנות, מטפלת זוגית מומלצת במרכז, מציעה טיפול זוגי קצר מועד ואפקטיבי מאוד עם תובנות משנות חיים לשיקום היחסים והזוגיות להחזיר את הכבוד הדדי, התמודדות עם כעסים בזוגיות, פתרון משברי בגידה של בן הזוג.

איך להשיג שלוות נפש בחיים

למה שלוות נפש כל כך חסרה במציאות שלנו? האם הסיבה היא באמת הקשיים והבעיות בחיים? מכיוון שקשיים ובעיות יהיו תמיד, ובכל זאת יש אנשים שמוצאים שלוות נפש, חייבת להיות תשובה אחרת.

החלום הרומנטי מול חיי היום-יום

מה קרה לניצוצות ולריגושים? לאן נעלמו דפיקות הלב? האם החלום של אהבה לנצח אמור להישאר חלום? אז לא, יחסי רעות לא אמורים להתרוקן מהקסם. הם אמורים רק להפוך רגשות משבשי-חיים לרגשות מעוררי חיים, ובמקום פנטזיה והיסטריה הם אמורים לתת משמעות לכל מה שיש לו ערך לטווח ארוך: יציבות, אכפתיות ומעורבות.

ההבדל בין יחסים טובים ויחסים רעים לא נמדד במספר הקונפליקטים שמתעוררים בינינו, אלא ביכולת שלנו לפתור אותם בלי להשאיר פצועים בדרך.

קונפליקטים בין בני זוג הם בלתי נמנעים, וכל יום יש עניין כלשהו שאנחנו לא מסכימים עליו. אנחנו לא מסכימים על חינוך הילדים, אנחנו לא מסכימים על חלוקה הוגנת של המשימות, אנחנו לא מסכימים לגבי ניצול הזמן הפרטי שלנו, ועוד ועוד בלי סוף, ואין יום שמתחיל ומסתיים בלי איזשהו קונפליקט.

ככה זה גם אצל זוגות מאושרים וגם אצל זוגות אומללים, וההבדל בין יחסים טובים ויחסים רעים לא נמדד במספר הקונפליקטים שמתעוררים ביניהם. ההבדל בין יחסים טובים ויחסים רעים נמדד ביכולת שלנו לפתור קונפליקטים במהירות וביעילות, בלי להשאיר פצועים בדרך, ובאופן שכל אחד ירגיש שגם הצד שלו נלקח בחשבון.

טיפול זוגי לפתרון קונפליקטים ברוח שובבה

אז מה יודעים בני זוג מאושרים על פתרון קונפליקטים, שבני זוג אומללים לא יודעים? רק דבר אחד: לחפש פתרון שמבטיח סיפוק לשני הצדדים.

אם יש סביבנו כל כך הרבה זוגות שלא מצליחים לחיות בשלום, הסיבה היא שהם לא יודעים לפתור קונפליקטים באופן ששניהם ירוויחו.

קונפליקט הוא מפגש בין בני זוג שרוצים כל אחד דבר אחר, ובמפגש כזה יש לבני הזוג שתי אפשרויות:

  1. האפשרות של "שיח קצוות": השניים מתמקמים זה מול זה כל אחד בקצה שלו, וכמו במשחק של משיכת חבל מנסה כל אחד למשוך את הפתרון לצד של עצמו. זה מודל המאבק של או אני או אתה, או העמדה שלי או העמדה שלך, או מה שאני רוצה או מה שאתה רוצה. במאבק הכוח הזה יש תמיד רק שני מפסידים, ורק את מאבק הכוח הזה כמעט כולנו מכירים.
  2. האפשרות של "שיח עגול": השניים לא מתמקמים אחד מול השני אלא אחד לצד השני, והם לא מתכוונים לסיים את השיח עם שני מפסידים אלא עם שני מרוויחים. וגם אם אף אחד מהצדדים לא יקבל את כל מה שהוא רוצה, כל אחד מהם יקבל את הדבר החשוב לו ביותר.

בשיח עגול מחליפים את הגישה של "או אני או אתה" בגישה של "גם אני וגם אתה": גם העמדה שלי וגם העמדה שלך, גם מה שאתה רוצה וגם מה שהשני רוצה. ולא קמים מהשולחן לפני שיש תשובה שמספקת את השניים.

איך עושים את זה? טיפול זוגי מראה לכם גישה אחרת ומחשבה אחרת: במקום שכל אחד יהיה הסנגור של עצמו ויילחם למען האינטרסים של עצמו, כל אחד ממנה את עצמו לסנגור של הצד השני כדי להילחם על האינטרסים של השני.

כן, קראתם נכון: מחליפים תפקידים, וכל אחד מוצא את עצמו מדבר בעד השני במקום בעד עצמו:

  • כל אחד מבטיח שהוא הבין את העמדה של השני.
  • כל אחד מבטיח שהוא הבין את הנימוקים של השני.
  • כל אחד מבטיח שהשני לא יעשה ויתור כואב מדי.

בהתחלה תגלו שקשה מאוד להגן על בן זוגכם כי אתם רגילים לראות בו אויב. אבל טיפול זוגי עוזר לכם לגלות שקונפליקטים אפשר לנהל ולפתור בלי צעקות ובלי עלבונות, ברוח שובבה ומשעשעת. ובהדרגה תגלו שהדינמיקה העגולה מתרחבת מפתרון הקונפליקטים אל כל התקשורת שביניכם.

פתרון קונפליקטים ברוח שובבה
דירוג 4.6 כוכבים (92%) 30 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך לא לחזור על טעויות

לזיכרון שלנו יש תפקיד חשוב מאוד, גם כדי להביא את חיינו לנתיב של שמחה, וגם כדי להשאיר את חיינו בנתיב של תסכול ודכדוך. למעשה יכול הזיכרון שלנו לפעול בעד האושר שלנו או נגדו. אם נשתמש בו בתבונה נדע איך לא לחזור על טעיות.

טיפול זוגי בחמישה מפגשים – משימה אפשרית?

כל כך הרבה בעיות צברתם ביניכם. האם אפשר לפתור אותן צ’יק צ’ק בחמישה מפגשים? זה נראה לא אפשרי, לא רציני ולא עמוק. אבל הניסיון מוכיח שבשיטה המיוחדת שלי זה בהחלט אפשרי ובהחלט רציני ובהחלט עמוק.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות