שתף
שלח לחבר
אימייל
הגישות שלנו קובעות את כל מהלכי חיינו, כי הן מושכות אלינו מהחיים את מה שמתאים להן. והחיים תמיד נענים לגישות שלנו. לכל דבר שאנחנו עושים יש השפעה כלשהי, שמחזירה אלינו מבחוץ השפעה דומה. שום דבר לא יחייך אלינו אם פנינו חמוצים, וכל אחד יחבב אותנו אם נאיר את פנינו אליו....

שינוי גישה לחייםגישות הן דבר שאפשר לשנות, וזה המזל הגדול שלנו, כי גם הגישה החמוצה ביותר, המרירה ביותר והכעוסה ביותר, יכולה להפוך לגישה נעימה יותר. זה בידינו.

ולמה זה מזל כזה גדול? כי הגישות שאנחנו נותנים לאנשים אחרים הן הגישות שנקבל מהם בחזרה. ואם אנחנו מקבלים ממישהו גישה שלילית, אנחנו יכולים לשנות אותה על ידי שינוי הגישה שלנו. כן, גם אם קשה לנו לקבל את זה, ככה זה עובד.

גישות הן היחס שאנחנו נותנים אחד לשני. גישות הן המילים והמסרים וטון הדיבור ושפת הגוף והבעת הפנים שאנחנו מחליפים בינינו. חיוך מצד אחד מביא מיד חיוך בחזרה מהצד השני, וקול כועס מכאן מביא מיד בחזרה כעס מכאן.

הגישות שלנו קובעות את כל מהלכי חיינו, כי הן מושכות אלינו מהחיים את מה שמתאים להן. והחיים תמיד נענים לגישות שלנו. לכל דבר שאנחנו עושים יש השפעה כלשהי, שמחזירה אלינו מבחוץ השפעה דומה. שום דבר לא יחייך אלינו אם פנינו חמוצים, וכל אחד יחבב אותנו אם נאיר את פנינו אליו. הגורל שלנו מוכתב אם כן בעיקר על ידי הגישות שלנו.

אז אם אנחנו רוצים לקבל יחס יותר טוב ממישהו, אנחנו חייבים להבטיח שניתן לו יחס יותר טוב מצדנו. זה משחק הגישות בעולם: הגישה שנותנים היא הגישה שמקבלים, והגישה שמקבלים היא הגישה שנותנים.

גישה היא ביטוי חיצוני של הרגשות שאנחנו מרגישים. וכולנו יודעים שאת הרגשות אנחנו לא יכולים לבחור או לשנות. הם שולטים בנו לגמרי. וכולנו יודעים שרוב הרגשות שלנו נמצאים רוב הזמן באזור של חוסר שביעות רצון.

זה אומר שהיינו אמורים להראות אחד לשני כמעט כל הזמן חוסר שביעות רצון. איזה סיכוי היה לנו לנהל קשר קונסטרוקטיבי עם הסובבים אותנו? אבל החיים נדיבים אלינו. וגם אם אנחנו לא יכולים לבחור את הרגשות שלנו, יש לנו כוח לבחור מה לעשות עם הרגשות האלה. והכוח הזה הוא הגישות שלנו.

זאת הסיבה שלכל מי שרוצה חיים יפים יותר ויחסים טובים יותר, אין בשורה גדולה יותר מההבנה שאנחנו לא חייבים להיות שבויים של רגשותינו, כי יש לנו כוח לבחור את המילים שלנו, את נגינת הקול שלנו, את שפת הגוף שלנו ואת הבעת הפנים שלנו. וכך אנחנו יכולים לתת את הגישה הרצויה לנו בלי קשר למה שאנחנו מרגישים בתוכנו.

כל מה שאנחנו צריכים לעשות כדי לשפר את היחסים שלנו עם הסובבים אותנו הוא לצוות על לבנו לחייך, וכל אחד יחזיר לנו לב מחייך מצדו. כך גם היום הסגרירי ביותר יתבהר.

אז התחילו כל יום עם מסר הבוקר: היום אביא שמחה לעולם ולעצמי כי אני יכול. ועכשיו לכו אל היום שלכם עם השמחה שהבטחתם להביא.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מודעות כאן ועכשיו

אם אתה אימפולסיבי, אם אתה שולף מהבטן, אם אתה “אומר מה שאתה מרגיש”, כדאי שתבחן מחדש את רמת המודעות שלך. יש מקום לשיפורים.

5 צעדים להתפייס באהבה

שיחת פיוס לאחר מריבה יכולה להיות התנסות נעימה אם אנחנו זוכרים חמישה כללים להתפייסות באהבה.

הגישות שלנו קובעות את כל מהלכי חיינו, כי הן מושכות אלינו מהחיים את מה שמתאים להן. והחיים תמיד נענים לגישות שלנו. לכל דבר שאנחנו עושים יש השפעה כלשהי, שמחזירה אלינו מבחוץ השפעה דומה. שום דבר לא יחייך אלינו אם פנינו חמוצים, וכל אחד יחבב אותנו אם נאיר את פנינו אליו....

שינוי גישה לחייםגישות הן דבר שאפשר לשנות, וזה המזל הגדול שלנו, כי גם הגישה החמוצה ביותר, המרירה ביותר והכעוסה ביותר, יכולה להפוך לגישה נעימה יותר. זה בידינו.

ולמה זה מזל כזה גדול? כי הגישות שאנחנו נותנים לאנשים אחרים הן הגישות שנקבל מהם בחזרה. ואם אנחנו מקבלים ממישהו גישה שלילית, אנחנו יכולים לשנות אותה על ידי שינוי הגישה שלנו. כן, גם אם קשה לנו לקבל את זה, ככה זה עובד.

גישות הן היחס שאנחנו נותנים אחד לשני. גישות הן המילים והמסרים וטון הדיבור ושפת הגוף והבעת הפנים שאנחנו מחליפים בינינו. חיוך מצד אחד מביא מיד חיוך בחזרה מהצד השני, וקול כועס מכאן מביא מיד בחזרה כעס מכאן.

הגישות שלנו קובעות את כל מהלכי חיינו, כי הן מושכות אלינו מהחיים את מה שמתאים להן. והחיים תמיד נענים לגישות שלנו. לכל דבר שאנחנו עושים יש השפעה כלשהי, שמחזירה אלינו מבחוץ השפעה דומה. שום דבר לא יחייך אלינו אם פנינו חמוצים, וכל אחד יחבב אותנו אם נאיר את פנינו אליו. הגורל שלנו מוכתב אם כן בעיקר על ידי הגישות שלנו.

אז אם אנחנו רוצים לקבל יחס יותר טוב ממישהו, אנחנו חייבים להבטיח שניתן לו יחס יותר טוב מצדנו. זה משחק הגישות בעולם: הגישה שנותנים היא הגישה שמקבלים, והגישה שמקבלים היא הגישה שנותנים.

גישה היא ביטוי חיצוני של הרגשות שאנחנו מרגישים. וכולנו יודעים שאת הרגשות אנחנו לא יכולים לבחור או לשנות. הם שולטים בנו לגמרי. וכולנו יודעים שרוב הרגשות שלנו נמצאים רוב הזמן באזור של חוסר שביעות רצון.

זה אומר שהיינו אמורים להראות אחד לשני כמעט כל הזמן חוסר שביעות רצון. איזה סיכוי היה לנו לנהל קשר קונסטרוקטיבי עם הסובבים אותנו? אבל החיים נדיבים אלינו. וגם אם אנחנו לא יכולים לבחור את הרגשות שלנו, יש לנו כוח לבחור מה לעשות עם הרגשות האלה. והכוח הזה הוא הגישות שלנו.

זאת הסיבה שלכל מי שרוצה חיים יפים יותר ויחסים טובים יותר, אין בשורה גדולה יותר מההבנה שאנחנו לא חייבים להיות שבויים של רגשותינו, כי יש לנו כוח לבחור את המילים שלנו, את נגינת הקול שלנו, את שפת הגוף שלנו ואת הבעת הפנים שלנו. וכך אנחנו יכולים לתת את הגישה הרצויה לנו בלי קשר למה שאנחנו מרגישים בתוכנו.

כל מה שאנחנו צריכים לעשות כדי לשפר את היחסים שלנו עם הסובבים אותנו הוא לצוות על לבנו לחייך, וכל אחד יחזיר לנו לב מחייך מצדו. כך גם היום הסגרירי ביותר יתבהר.

אז התחילו כל יום עם מסר הבוקר: היום אביא שמחה לעולם ולעצמי כי אני יכול. ועכשיו לכו אל היום שלכם עם השמחה שהבטחתם להביא.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך להרוס לאחרים מצב רוח וביטחון עצמי

ש אנשים שעושים קריירה מיצירה ועשייה ובעלי מצב רוח טוב, ויש אנשים שעושים קריירה מקריעה לגזרים של אנשים אחרים וגורמים להם למצב רוח ירוד.
אלה עושים ואלה מבקרים. אלה עושים ואלה מלגלגים, אלה עושים ואלה פוסלים, אלה מנסים להביא דברים חדשים לעולם ואלה מנסים למנוע את זה בעדם. אין מה לעשות, יש בעולם עוצרים ויש מקדמים.

האם יש לנו יצר להרס עצמי

    נדבר על השאלה אם יש או אין לנו יצר להרס עצמי שאחראי לכל כך הרבה טעויות ביחסי זוגיות. במהלך יעוץ זוגי אנחנו לומדים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות