שינוי גישה לחיים

שתף
שלח לחבר
אימייל
הגישות שלנו קובעות את כל מהלכי חיינו, כי הן מושכות אלינו מהחיים את מה שמתאים להן. והחיים תמיד נענים לגישות שלנו. לכל דבר שאנחנו עושים יש השפעה כלשהי, שמחזירה אלינו מבחוץ השפעה דומה. שום דבר לא יחייך אלינו אם פנינו חמוצים, וכל אחד יחבב אותנו אם נאיר את פנינו אליו....

שינוי גישה לחייםגישות הן דבר שאפשר לשנות, וזה המזל הגדול שלנו, כי גם הגישה החמוצה ביותר, המרירה ביותר והכעוסה ביותר, יכולה להפוך לגישה נעימה יותר. זה בידינו.

ולמה זה מזל כזה גדול? כי הגישות שאנחנו נותנים לאנשים אחרים הן הגישות שנקבל מהם בחזרה. ואם אנחנו מקבלים ממישהו גישה שלילית, אנחנו יכולים לשנות אותה על ידי שינוי הגישה שלנו. כן, גם אם קשה לנו לקבל את זה, ככה זה עובד.

גישות הן היחס שאנחנו נותנים אחד לשני. גישות הן המילים והמסרים וטון הדיבור ושפת הגוף והבעת הפנים שאנחנו מחליפים בינינו. חיוך מצד אחד מביא מיד חיוך בחזרה מהצד השני, וקול כועס מכאן מביא מיד בחזרה כעס מכאן.

הגישות שלנו קובעות את כל מהלכי חיינו, כי הן מושכות אלינו מהחיים את מה שמתאים להן. והחיים תמיד נענים לגישות שלנו. לכל דבר שאנחנו עושים יש השפעה כלשהי, שמחזירה אלינו מבחוץ השפעה דומה. שום דבר לא יחייך אלינו אם פנינו חמוצים, וכל אחד יחבב אותנו אם נאיר את פנינו אליו. הגורל שלנו מוכתב אם כן בעיקר על ידי הגישות שלנו.

אז אם אנחנו רוצים לקבל יחס יותר טוב ממישהו, אנחנו חייבים להבטיח שניתן לו יחס יותר טוב מצדנו. זה משחק הגישות בעולם: הגישה שנותנים היא הגישה שמקבלים, והגישה שמקבלים היא הגישה שנותנים.

גישה היא ביטוי חיצוני של הרגשות שאנחנו מרגישים. וכולנו יודעים שאת הרגשות אנחנו לא יכולים לבחור או לשנות. הם שולטים בנו לגמרי. וכולנו יודעים שרוב הרגשות שלנו נמצאים רוב הזמן באזור של חוסר שביעות רצון.

זה אומר שהיינו אמורים להראות אחד לשני כמעט כל הזמן חוסר שביעות רצון. איזה סיכוי היה לנו לנהל קשר קונסטרוקטיבי עם הסובבים אותנו? אבל החיים נדיבים אלינו. וגם אם אנחנו לא יכולים לבחור את הרגשות שלנו, יש לנו כוח לבחור מה לעשות עם הרגשות האלה. והכוח הזה הוא הגישות שלנו.

זאת הסיבה שלכל מי שרוצה חיים יפים יותר ויחסים טובים יותר, אין בשורה גדולה יותר מההבנה שאנחנו לא חייבים להיות שבויים של רגשותינו, כי יש לנו כוח לבחור את המילים שלנו, את נגינת הקול שלנו, את שפת הגוף שלנו ואת הבעת הפנים שלנו. וכך אנחנו יכולים לתת את הגישה הרצויה לנו בלי קשר למה שאנחנו מרגישים בתוכנו.

כל מה שאנחנו צריכים לעשות כדי לשפר את היחסים שלנו עם הסובבים אותנו הוא לצוות על לבנו לחייך, וכל אחד יחזיר לנו לב מחייך מצדו. כך גם היום הסגרירי ביותר יתבהר.

אז התחילו כל יום עם מסר הבוקר: היום אביא שמחה לעולם ולעצמי כי אני יכול. ועכשיו לכו אל היום שלכם עם השמחה שהבטחתם להביא.

שינוי גישה לחיים
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

הגישות שלנו קובעות את כל מהלכי חיינו, כי הן מושכות אלינו מהחיים את מה שמתאים להן. והחיים תמיד נענים לגישות שלנו. לכל דבר שאנחנו עושים יש השפעה כלשהי, שמחזירה אלינו מבחוץ השפעה דומה. שום דבר לא יחייך אלינו אם פנינו חמוצים, וכל אחד יחבב אותנו אם נאיר את פנינו אליו....

שינוי גישה לחייםגישות הן דבר שאפשר לשנות, וזה המזל הגדול שלנו, כי גם הגישה החמוצה ביותר, המרירה ביותר והכעוסה ביותר, יכולה להפוך לגישה נעימה יותר. זה בידינו.

ולמה זה מזל כזה גדול? כי הגישות שאנחנו נותנים לאנשים אחרים הן הגישות שנקבל מהם בחזרה. ואם אנחנו מקבלים ממישהו גישה שלילית, אנחנו יכולים לשנות אותה על ידי שינוי הגישה שלנו. כן, גם אם קשה לנו לקבל את זה, ככה זה עובד.

גישות הן היחס שאנחנו נותנים אחד לשני. גישות הן המילים והמסרים וטון הדיבור ושפת הגוף והבעת הפנים שאנחנו מחליפים בינינו. חיוך מצד אחד מביא מיד חיוך בחזרה מהצד השני, וקול כועס מכאן מביא מיד בחזרה כעס מכאן.

הגישות שלנו קובעות את כל מהלכי חיינו, כי הן מושכות אלינו מהחיים את מה שמתאים להן. והחיים תמיד נענים לגישות שלנו. לכל דבר שאנחנו עושים יש השפעה כלשהי, שמחזירה אלינו מבחוץ השפעה דומה. שום דבר לא יחייך אלינו אם פנינו חמוצים, וכל אחד יחבב אותנו אם נאיר את פנינו אליו. הגורל שלנו מוכתב אם כן בעיקר על ידי הגישות שלנו.

אז אם אנחנו רוצים לקבל יחס יותר טוב ממישהו, אנחנו חייבים להבטיח שניתן לו יחס יותר טוב מצדנו. זה משחק הגישות בעולם: הגישה שנותנים היא הגישה שמקבלים, והגישה שמקבלים היא הגישה שנותנים.

גישה היא ביטוי חיצוני של הרגשות שאנחנו מרגישים. וכולנו יודעים שאת הרגשות אנחנו לא יכולים לבחור או לשנות. הם שולטים בנו לגמרי. וכולנו יודעים שרוב הרגשות שלנו נמצאים רוב הזמן באזור של חוסר שביעות רצון.

זה אומר שהיינו אמורים להראות אחד לשני כמעט כל הזמן חוסר שביעות רצון. איזה סיכוי היה לנו לנהל קשר קונסטרוקטיבי עם הסובבים אותנו? אבל החיים נדיבים אלינו. וגם אם אנחנו לא יכולים לבחור את הרגשות שלנו, יש לנו כוח לבחור מה לעשות עם הרגשות האלה. והכוח הזה הוא הגישות שלנו.

זאת הסיבה שלכל מי שרוצה חיים יפים יותר ויחסים טובים יותר, אין בשורה גדולה יותר מההבנה שאנחנו לא חייבים להיות שבויים של רגשותינו, כי יש לנו כוח לבחור את המילים שלנו, את נגינת הקול שלנו, את שפת הגוף שלנו ואת הבעת הפנים שלנו. וכך אנחנו יכולים לתת את הגישה הרצויה לנו בלי קשר למה שאנחנו מרגישים בתוכנו.

כל מה שאנחנו צריכים לעשות כדי לשפר את היחסים שלנו עם הסובבים אותנו הוא לצוות על לבנו לחייך, וכל אחד יחזיר לנו לב מחייך מצדו. כך גם היום הסגרירי ביותר יתבהר.

אז התחילו כל יום עם מסר הבוקר: היום אביא שמחה לעולם ולעצמי כי אני יכול. ועכשיו לכו אל היום שלכם עם השמחה שהבטחתם להביא.

שינוי גישה לחיים
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה