שתף
שלח לחבר
אימייל
למה שלוות נפש כל כך חסרה במציאות שלנו? האם הסיבה היא באמת הקשיים והבעיות בחיים? מכיוון שקשיים ובעיות יהיו תמיד, ובכל זאת יש אנשים שמוצאים שלוות נפש, חייבת להיות תשובה אחרת.

אתם בוודאי מוכנים לתת כמעט את כל מה שיש לכם תמורת שלוות נפש. אבל למה שלוות נפש כל כך חסרה לנו? בגלל השיבוש שלנו בהבנת המושג שלוות נפש. וכל עוד נבין את המושג שלוות נפש בצורה משובשת, שלוות נפש לא יכולה להיות לנו.

מהי בעינינו שלוות נפש? שלוות נפש אמורה להיות לנו כשיש לנו הרגשה עכשיו שהכל יהיה בסדר תמיד. כלומר, נפשנו יכולה להיות שלווה עכשיו רק כשאנחנו בטוחים שיהיה טוב תמיד: שנהיה בריאים תמיד, שמשפחתנו תישאר תמיד שלמה ומאושרת, שלא יהיו אף פעם משברים זוגיים או משברים כלכליים, שלא נאבד לעולם את מקום העבודה שלנו, שהילדים תמיד יצליחו בלימודים.

איך להשיג שלוות נפש

שלוות נפש בעינינו היא אם כן תוצאה של התפיסה שלנו "איך החיים צריכים להיות". וברגע שאין לנו ביטחון שהחיים יהיו כפי שהם "צריכים להיות", הלכה לה שלוות הנפש.

אז מה, לא לצפות שהכל יהיה תמיד בסדר? לצפות לקשיים ובעיות זה יותר טוב? אתם רשאים לצפות למה שאתם רוצים, אבל אל תשכחו שהציפיות שלכם הן רק חלק אחד בסיפור החיים שלכם, כי אולי לא שמתם לב אבל את סיפור החיים שלכם אתם לא כותבים לבדכם. יש לכם שותף סמוי לכל תכנית שאתם עושים ולכל דבר שאתם מנסים להשיג.

על איזה שותף מדובר? על כוח החיים. זה אותו כוח שאתם מכירים טוב מאוד מאותם מצבים שאתם מתכננים משהו, ובסופו של דבר מישהו אחר מחליט אם התכניות שלכם יתגשמו או לא.

תחשבו כמה פעמים תכננתם לעשות משהו טריוויאלי לגמרי, כמו לצאת לארוחה טובה, ומשהו בלתי צפוי שיבש את התכניות שלכם. בוודאי התעצבנתם מאוד: "לעזאזל, דווקא כשאנחנו רוצים לצאת המכונית מתקלקלת". למה איבדתם את שלוות הנפש שלכם? מכיוון ששכחתם שיש לכם שותף פעיל בכל צעד שאתם עושים.

אז זאת הפואנטה: לא משנה כמה אנחנו מאמינים בכוח שלנו להשיג כל דבר שאנחנו רוצים, תמיד נמצא אתנו שותף קבוע עם כוח הרבה יותר גדול. ובעוד שאנחנו משתמשים בכוח הקטן שלנו לחלום וליזום ולתכנן ולהשקיע, הכוח הגדול תמיד יאמר את המילה האחרונה, ותמיד יקבע את תוצאות התכניות והחלומות והיוזמות שלנו.

נכון, לא רואים אותו ולא שומעים אותו. אבל תוצאות הנוכחות שלו מורגשות בכל דבר: כשאתם עושים הכל כדי להתקבל לתפקיד חדש אבל התפקיד ניתן למישהו אחר, או כשאתם עושים הכל כדי לקבל אהבה ממישהו אבל הוא אוהב מישהו אחר. ומי משיג עבורכם את הדברים הנפלאים שבכלל לא ביקשתם? כמו הזדמנות חדשה או פתרון לבעיה או רעיון מקורי?

אז לא משנה כמה אנחנו בטוחים שהכל תלוי רק בנו, בסופו של דבר כוח החיים צריך להסכים עם התכניות שלנו כדי שהן יתגשמו. אז במקום לתלות את שלוות הנפש שלנו בציפיות שהדברים יהיו תמיד בסדר, כדאי לזכור את המפתח לשלוות נפש: לנהל את חיינו כאילו הכל תלוי בנו, אבל לזכור את כוח החיים שאולי יש לו תכניות אחרות בשבילנו, וזה בסדר.

שלוות נפש וזוגיות בשיחת וידאו אישית

איך להשיג שלוות נפש בחיים
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם באמת הם עושים שני דברים בבת אחת?

יש בינינו גאונים שיכולים לעשות שני דברים בבת אחת, בעוד שאנחנו פשוטי העם מתים מקנאה כי אנחנו יכולים לעשות כל פעם רק דבר אחד. האם כל אחד יכול ללמוד את זה? והאם אנחנו בכלל רוצים בזה?

איך לעבור מכעס לקבלה

אנחנו רק צריכים להתנסות פעם אחת ביכולת המופלאה הזאת לעבור ממצב נפשי אחד למצב נפשי אחר. לאחר שנכיר יכולת זאת נוכל להתאמן בהפעלתה כל פעם שנמצא את עצמנו במגרש חניה צפוף ודחוס ויקר.
אבל כמו בכל דבר בחיים, יצליח בזה רק מי שרואה באימון כזה את המשימה החשובה ביותר שלו.

טיפול זוגי המלצות

טיפול זוגי – המלצות לבחירת שיטה ומטפל פנייה לטיפול זוגי כרוכה בלא מעט התלבטויות ושאלות הקשורות לזהותו של המטפל, להתאמתו, לניסיונו המקצועי, ולגישה המקצועית שהוא

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למה שלוות נפש כל כך חסרה במציאות שלנו? האם הסיבה היא באמת הקשיים והבעיות בחיים? מכיוון שקשיים ובעיות יהיו תמיד, ובכל זאת יש אנשים שמוצאים שלוות נפש, חייבת להיות תשובה אחרת.

אתם בוודאי מוכנים לתת כמעט את כל מה שיש לכם תמורת שלוות נפש. אבל למה שלוות נפש כל כך חסרה לנו? בגלל השיבוש שלנו בהבנת המושג שלוות נפש. וכל עוד נבין את המושג שלוות נפש בצורה משובשת, שלוות נפש לא יכולה להיות לנו.

מהי בעינינו שלוות נפש? שלוות נפש אמורה להיות לנו כשיש לנו הרגשה עכשיו שהכל יהיה בסדר תמיד. כלומר, נפשנו יכולה להיות שלווה עכשיו רק כשאנחנו בטוחים שיהיה טוב תמיד: שנהיה בריאים תמיד, שמשפחתנו תישאר תמיד שלמה ומאושרת, שלא יהיו אף פעם משברים זוגיים או משברים כלכליים, שלא נאבד לעולם את מקום העבודה שלנו, שהילדים תמיד יצליחו בלימודים.

איך להשיג שלוות נפש

שלוות נפש בעינינו היא אם כן תוצאה של התפיסה שלנו "איך החיים צריכים להיות". וברגע שאין לנו ביטחון שהחיים יהיו כפי שהם "צריכים להיות", הלכה לה שלוות הנפש.

אז מה, לא לצפות שהכל יהיה תמיד בסדר? לצפות לקשיים ובעיות זה יותר טוב? אתם רשאים לצפות למה שאתם רוצים, אבל אל תשכחו שהציפיות שלכם הן רק חלק אחד בסיפור החיים שלכם, כי אולי לא שמתם לב אבל את סיפור החיים שלכם אתם לא כותבים לבדכם. יש לכם שותף סמוי לכל תכנית שאתם עושים ולכל דבר שאתם מנסים להשיג.

על איזה שותף מדובר? על כוח החיים. זה אותו כוח שאתם מכירים טוב מאוד מאותם מצבים שאתם מתכננים משהו, ובסופו של דבר מישהו אחר מחליט אם התכניות שלכם יתגשמו או לא.

תחשבו כמה פעמים תכננתם לעשות משהו טריוויאלי לגמרי, כמו לצאת לארוחה טובה, ומשהו בלתי צפוי שיבש את התכניות שלכם. בוודאי התעצבנתם מאוד: "לעזאזל, דווקא כשאנחנו רוצים לצאת המכונית מתקלקלת". למה איבדתם את שלוות הנפש שלכם? מכיוון ששכחתם שיש לכם שותף פעיל בכל צעד שאתם עושים.

אז זאת הפואנטה: לא משנה כמה אנחנו מאמינים בכוח שלנו להשיג כל דבר שאנחנו רוצים, תמיד נמצא אתנו שותף קבוע עם כוח הרבה יותר גדול. ובעוד שאנחנו משתמשים בכוח הקטן שלנו לחלום וליזום ולתכנן ולהשקיע, הכוח הגדול תמיד יאמר את המילה האחרונה, ותמיד יקבע את תוצאות התכניות והחלומות והיוזמות שלנו.

נכון, לא רואים אותו ולא שומעים אותו. אבל תוצאות הנוכחות שלו מורגשות בכל דבר: כשאתם עושים הכל כדי להתקבל לתפקיד חדש אבל התפקיד ניתן למישהו אחר, או כשאתם עושים הכל כדי לקבל אהבה ממישהו אבל הוא אוהב מישהו אחר. ומי משיג עבורכם את הדברים הנפלאים שבכלל לא ביקשתם? כמו הזדמנות חדשה או פתרון לבעיה או רעיון מקורי?

אז לא משנה כמה אנחנו בטוחים שהכל תלוי רק בנו, בסופו של דבר כוח החיים צריך להסכים עם התכניות שלנו כדי שהן יתגשמו. אז במקום לתלות את שלוות הנפש שלנו בציפיות שהדברים יהיו תמיד בסדר, כדאי לזכור את המפתח לשלוות נפש: לנהל את חיינו כאילו הכל תלוי בנו, אבל לזכור את כוח החיים שאולי יש לו תכניות אחרות בשבילנו, וזה בסדר.

שלוות נפש וזוגיות בשיחת וידאו אישית

איך להשיג שלוות נפש בחיים
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

להרוס יחסים מתוך הרגל

למה אנחנו שוב ושוב זורקים אל השני הערה פוגעת למרות שאנחנו יודעים שנשלם מחיר גבוה? למה אנחנו ממשיכים להפנות את הגב אל השני למרות שאנחנו יודעים שזה מקרב את קץ היחסים? למה אנחנו ממשיכים עם איחורים והסתרות ופלירטוטים, למרות שאנחנו יודעים שזה מעצבן את השני מאוד?

שלושה טיפים ליחסי אהבה

בגלל שלושה דברים אתם מוצאים את עצמכם רחוקים מהיחסים שחלמתם עליהם. אם תשנו את שלושת הדברים האלה, לא תצטרכו לשנות יותר דבר. ואם לא תשנו אותם, שום דבר לא יביא לכם את יחסי האהבה שאתם רוצים.

מזוגיות מפסידה לזוגיות מרוויחה

ברור שאנחנו רוצים להרוויח בכל ויכוח, אבל האם הצד השני חייב להפסיד? הוויכוח מי כאן הצודק הופך את התקשורת שלכם לדפוס של מרוויח-מפסיד. אז הקשיבו לשיחה הזאת כדי ללמוד להרוויח ביחד.

צרות בצרורות

כשדבר רע מתחיל, תמיד יש לו חברים, ועוד דברים רעים מופיעים אתו. אבל יש גם בשורה טובה.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות