שתף
שלח לחבר
אימייל
יש סיבה אחת שבגללה החמצתם דברים חשובים רבים בחייכם, ובוודאי הייתם רוצים לדעת מהי כדי להתגבר עליה.

האם יש לכםן תחושת החמצה? על מה אתם מצטערים היום שהתחלתם ולא סיימתם? מה היו הדברים שאילו סיימתם אותם עד הסוף היו חייכם נראים אחרת? מה פספסתם ומה החמצתם כי הפסקתם, כי הרמתם ידיים, כי לא התמודדתם?

לכולנו יש סיכום מרשים של החמצות חיינו, כי רבים מאוד בינינו חסרים את התכונה העיקרית שדרושה להצלחה בכל תחום: התמדה. ואם לא ייחסתם עד היום לתכונה הזאת את החשיבות הראויה לה, כדאי שתשנו את הגישה שלכם כלפיה, כי היא תעלה את הסיכויים שלכם להצליח הרבה יותר מכאן והלאה.

אם אתם רוצים הגדרה טובה להתמדה, הנה היא: הנחישות לעשות במשך מספיק זמן משהו שנראה לכם בלתי אפשרי, עד שהוא ייראה לכם אפשרי. ואתם בוודאי מנחשים כבר בעצמכם מהי ההגדרה של אלה שמתחילים דברים ועוזבים בלי לסיים: מוכנות להתאמץ ולעשות דברים רק עד הקושי הראשון.

תחושת החמצה
אז מה יודעים "המתמידים" שבינינו, ש"העוזבים" לא יודעים? הם יודעים להניח אבן על גבי אבן, הם יודעים שלא מרימים יותר מאבן אחת בכל פעם, והם יודעים שלא מתרכזים במשהו אחר מלבד באבן הזאת.

מה עושים בינתיים "העוזבים"? הם מרימים אבן אחת, אבל חושבים על כל האבנים האחרות שהם יצטרכו להרים כדי לסיים את המשימה, והם כורעים תחת העומס הצפוי שהם מדמים.

אם תחשבו על כל הכלים שתצטרכו לשטוף מהיום ועד שארית חייכם, בוודאי תכרעו גם אתם תחת העומס המדומה. ועכשיו תחשבו רק על הכלים של הערב הזה. נכון שזה פתאום קטן עליכם?

"המתמידים" הם לא בהכרח הגאונים שבינינו, ולא בהכרח הם חותרים לשלמות או למצוינות. הם רק חותרים לסיים את הפרק הזה של הספר שהם כותבים, או לצבוע את הקיר הזה בבית שהם משפצים, או להתכונן למבחן הזה בקורס שבו הם לומדים.

גם "המתמידים" עוברים בוודאי משברים קטנים בדרך, וגם הם שואלים בוודאי את עצמם אם יש טעם להמשיך. אבל הם יעשו הכל כדי להתגבר על הקושי הנקודתי, כי לעזוב אפשר גם אחר כך.

מהו הדלק שמניע את "המתמידים"? הם מונעים על ידי הציפיות החזקות שלהם לתמורה שהם מקווים להשיג. אם התמורה לא מושכת מספיק את הלב, אין לנו מספיק דלק לייצר התמדה מול קשיים. כלומר, אנחנו צריכים להעריך במידה מספקת את התוצאות שאנחנו רוצים להשיג כדי להשקיע את המאמץ הדרוש.

ואילו ל"מפסיקים" התמורה לא מספיק חשובה: שיהיה בלי תואר, אכתוב ספר אחר, הבית נראה בסדר גם בלי שאצבע אותו.

ומה אתם, "מפסיקים" או "ממשיכים"? אם יש לכם נטייה להפסיק, הנה משהו שכדאי לכם לחשוב עליו: אתם כבר יודעים שההתמדה תשתלם לכם רק אם התמורה תהיה מספיק חשובה בעיניכם.

אז אל תתרכזו בתהליך הקשה או במכשולים הצפויים. תחשבו רק כמה זה ישתלם לכם אם תעברו את המבחן, כמה זה יועיל לכם אם תסיימו את המשימה, כמה זה אולי ישנה את חייכם אם תנשמו עמוק עד לקבלת התואר.

שיחת וידיאו אישית על תחושת החמצה בחיים

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

המלחמה בין השכל והרגש

הראש אומר דבר אחד והלב אומר דבר אחר? אתם במלחמה עם עצמכם: חלק אחד שלכם רוצה למגר את החלק השני. אבל אפשר גם ליצור שיתוף פעולה בין ההיגיון והרגשות, וכך להבטיח את ההחלטה המועילה ביותר.

האם יש לצדכם מישהו שחושב עליכם?

כל מריבה תיפתר בסופו של דבר כך או כך. אבל מה שלא ייפתר לעולם הוא האהבה המתפוררת כשכל אחד מרגיש שהשני לא התחשב בו כשהוא היה זקוק לו כל כך.

לאף אחד לא תזיק קצת יותר שמחת חיים

למה יש כל כך מעט שמחת חיים סביבנו? ולמה כל כך מעטה שמחת החיים בתוכנו? הסיבה היא שאנחנו חונקים את השמחה הפנימית בגלל פחד. ובוודאי תרצו לדעת ממה בעצם אנחנו מפחדים.

יש סיבה אחת שבגללה החמצתם דברים חשובים רבים בחייכם, ובוודאי הייתם רוצים לדעת מהי כדי להתגבר עליה.

האם יש לכםן תחושת החמצה? על מה אתם מצטערים היום שהתחלתם ולא סיימתם? מה היו הדברים שאילו סיימתם אותם עד הסוף היו חייכם נראים אחרת? מה פספסתם ומה החמצתם כי הפסקתם, כי הרמתם ידיים, כי לא התמודדתם?

לכולנו יש סיכום מרשים של החמצות חיינו, כי רבים מאוד בינינו חסרים את התכונה העיקרית שדרושה להצלחה בכל תחום: התמדה. ואם לא ייחסתם עד היום לתכונה הזאת את החשיבות הראויה לה, כדאי שתשנו את הגישה שלכם כלפיה, כי היא תעלה את הסיכויים שלכם להצליח הרבה יותר מכאן והלאה.

אם אתם רוצים הגדרה טובה להתמדה, הנה היא: הנחישות לעשות במשך מספיק זמן משהו שנראה לכם בלתי אפשרי, עד שהוא ייראה לכם אפשרי. ואתם בוודאי מנחשים כבר בעצמכם מהי ההגדרה של אלה שמתחילים דברים ועוזבים בלי לסיים: מוכנות להתאמץ ולעשות דברים רק עד הקושי הראשון.

תחושת החמצה
אז מה יודעים "המתמידים" שבינינו, ש"העוזבים" לא יודעים? הם יודעים להניח אבן על גבי אבן, הם יודעים שלא מרימים יותר מאבן אחת בכל פעם, והם יודעים שלא מתרכזים במשהו אחר מלבד באבן הזאת.

מה עושים בינתיים "העוזבים"? הם מרימים אבן אחת, אבל חושבים על כל האבנים האחרות שהם יצטרכו להרים כדי לסיים את המשימה, והם כורעים תחת העומס הצפוי שהם מדמים.

אם תחשבו על כל הכלים שתצטרכו לשטוף מהיום ועד שארית חייכם, בוודאי תכרעו גם אתם תחת העומס המדומה. ועכשיו תחשבו רק על הכלים של הערב הזה. נכון שזה פתאום קטן עליכם?

"המתמידים" הם לא בהכרח הגאונים שבינינו, ולא בהכרח הם חותרים לשלמות או למצוינות. הם רק חותרים לסיים את הפרק הזה של הספר שהם כותבים, או לצבוע את הקיר הזה בבית שהם משפצים, או להתכונן למבחן הזה בקורס שבו הם לומדים.

גם "המתמידים" עוברים בוודאי משברים קטנים בדרך, וגם הם שואלים בוודאי את עצמם אם יש טעם להמשיך. אבל הם יעשו הכל כדי להתגבר על הקושי הנקודתי, כי לעזוב אפשר גם אחר כך.

מהו הדלק שמניע את "המתמידים"? הם מונעים על ידי הציפיות החזקות שלהם לתמורה שהם מקווים להשיג. אם התמורה לא מושכת מספיק את הלב, אין לנו מספיק דלק לייצר התמדה מול קשיים. כלומר, אנחנו צריכים להעריך במידה מספקת את התוצאות שאנחנו רוצים להשיג כדי להשקיע את המאמץ הדרוש.

ואילו ל"מפסיקים" התמורה לא מספיק חשובה: שיהיה בלי תואר, אכתוב ספר אחר, הבית נראה בסדר גם בלי שאצבע אותו.

ומה אתם, "מפסיקים" או "ממשיכים"? אם יש לכם נטייה להפסיק, הנה משהו שכדאי לכם לחשוב עליו: אתם כבר יודעים שההתמדה תשתלם לכם רק אם התמורה תהיה מספיק חשובה בעיניכם.

אז אל תתרכזו בתהליך הקשה או במכשולים הצפויים. תחשבו רק כמה זה ישתלם לכם אם תעברו את המבחן, כמה זה יועיל לכם אם תסיימו את המשימה, כמה זה אולי ישנה את חייכם אם תנשמו עמוק עד לקבלת התואר.

שיחת וידיאו אישית על תחושת החמצה בחיים

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך להבטיח שליטה עצמית

אם אתם מתפרצים בזעם זה לא בגלל חוסר שליטה עצמית. הסיבה היא אחרת: נשארתם עם הציפייה הילדותית להשיג כל דבר שאתם רוצים, ולא פיתחתם יכולת בוגרת להבין שאין לכם כל דבר שאתם רוצים וזה בסדר.

חוסר שביעות רצון – הדרך מהצלחה לכישלון

יותר קל להצליח מאשר להיכשל. רוצים לשמוע משהו מוזר? יותר קל להצליח מאשר להיכשל. ורק חבל שאנחנו לא יודעים את זה, כי אז כולנו היינו משקיעים את המאמצים שלנו רק במעשים שמביאים לנו הצלחה, במקום להשקיע אותם במעשים שמביאים לנו כישלונות. והכוונה כאן היא להצלחה או לכישלון בכל תחום של חיינו שחשוב לנו להצליח בו: במשפחה, בזוגיות, בעבודה, ברווחה כלכלית, בחברות, בהנאה מהחיים, בהגשמה עצמית.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה