שתף
שלח לחבר
אימייל
מכשולים הם דבר לא נעים, אבל הם גם דבר חיוני להתעצמות שלנו. אלה המבחנים שהחיים מציעים לנו כדי לגלות את תעצומות הנפש שבתוכנו.

מכשולים הם בסך הכל אתגרים שקוראים לנו לרתום את כוחות הנפש המתאימים. אולי המצב הזה דורש סבלנות או התעקשות, אולי זה מצב שדורש למידה או הקשבה, ואולי זה מצב שדורש רכות או אסרטיביות. כמו החלפת הילוכים במכונית כשאתם בירידה או בעליה. אבל הנקודה העיקרית היא שתמיד יש בתוכנו תעצומות הנפש הדרושות לנו.

לכל קושי שאנחנו פוגשים יש בנו כוח נפשי שיאפשר לנו להתגבר עליו, ואנחנו רק צריכים לקרוא נכון את המצב, ולזהות את הכוח הנפשי המתאים. אם למשל דחו אותנו, אנחנו צריכים כוח נפשי לקבל את המצב. או אם אנחנו מתלבטים בין שני בני זוג, אנחנו צריכים כוח נפשי להחליט. או אם לא הצלחנו במבחן או פוטרנו מעבודתנו, אנחנו צריכים כוח נפשי להתחיל מהתחלה.

האם יש מכשולים שאנחנו לא יכולים להתגבר עליהם? כמובן שיש. אלה הם אותם מכשולים שאנחנו בוחרים להתמודד אתם בעזרת תעצומות הנפש הכי פחות מתאימות. ולרוע המזל אנחנו עושים את זה כמעט כל הזמן, ודווקא במצבים הקריטיים ביותר.

חשבו למשל על מצב של אי הבנה עם בן זוגכם. שניכם כועסים כי כל אחד מרגיש שלא מבינים אותו. מהו הכוח הנפשי הכי פחות מתאים במצב כזה? לכעוס עוד יותר, כי איך כעס נוסף יכול להביא לנו את ההבנה שאנחנו רוצים?

תעצומות הנפש שבתוכנו

איזה תעצומות נפש יביאו לכם תועלת במצב הזה? אתם בוודאי יודעים את התשובה: מאמץ להבין, הקשבה, הפנמה, נכונות לסלוח, נכונות להתנצל.

או נניח שבן זוגנו מתרחק מאתנו יותר ויותר ואנחנו פגועים מאוד. מהו הכוח הנפשי הכי פחות מתאים? תקיפה כדי להבהיר לו כמה רעה ההתנהגות שלו. כי איך תקיפה תביא לנו את הקרבה שאנחנו רוצים?

ואתם בוודאי יודעים בעצמכם מהן תעצומות הנפש שיכולות לעזור לכם במצב כזה: התרגעות, שליטה עצמית, חשבון נפש, התחייבות לתקן ולשנות. ככה בני זוג עושים עסקים ביחסי אהבה.

לעולם אל תניחו שיש איזשהן תעצומות נפש רק לאנשים אחרים ולא לכם. אל תניחו שלכם אין כוח נפשי לשלוט בהתפרצויות, לדבר יותר או פחות, ללמוד ולהתעניין, לגלות רכות או קשיחות, לוותר או לעמוד על דעתכם, לשכנע ולהשפיע, לסדר ולארגן, לנהל תקשורת מקרבת.

כל תעצומות הנפש קיימות גם אצל האחרים וגם אצלכם. ואם אחרים מצליחים יותר מכם להתמודד עם מצב כלשהו, הסיבה היחידה היא שהם בחרו בכוח נפשי שמתאים למצב הזה, בעוד שאתם עסוקים במאמץ להתגבר על המכשול בדרך הבלתי נכונה.

שיחת וידיאו אישית על תעצומות הנפש שיש בקרבכם

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

למה כל כך קשה לנו לסלוח

דברים רבים לא למדנו בזמן, והחשוב ביניהם הוא סליחה. לא למדנו לסלוח, ובלי לסלוח איך נוכל להתפייס? איך נוכל לפתור בעיות בינינו? ואיך נוכל למנוע משקעים שילוו אותנו גם בעתיד?

אבל סליחה אפשר ללמוד, והיא מוצעת לכל זוג שרוצה לשנות את מערכת היחסים ממסכת של כעסים לסיפור אהבה.

פתרון קונפליקטים ברוח שובבה

ההבדל בין יחסים טובים ויחסים רעים לא נמדד במספר הקונפליקטים שמתעוררים בינינו, אלא ביכולת שלנו לפתור אותם בלי להשאיר פצועים בדרך.

מכשולים הם דבר לא נעים, אבל הם גם דבר חיוני להתעצמות שלנו. אלה המבחנים שהחיים מציעים לנו כדי לגלות את תעצומות הנפש שבתוכנו.

מכשולים הם בסך הכל אתגרים שקוראים לנו לרתום את כוחות הנפש המתאימים. אולי המצב הזה דורש סבלנות או התעקשות, אולי זה מצב שדורש למידה או הקשבה, ואולי זה מצב שדורש רכות או אסרטיביות. כמו החלפת הילוכים במכונית כשאתם בירידה או בעליה. אבל הנקודה העיקרית היא שתמיד יש בתוכנו תעצומות הנפש הדרושות לנו.

לכל קושי שאנחנו פוגשים יש בנו כוח נפשי שיאפשר לנו להתגבר עליו, ואנחנו רק צריכים לקרוא נכון את המצב, ולזהות את הכוח הנפשי המתאים. אם למשל דחו אותנו, אנחנו צריכים כוח נפשי לקבל את המצב. או אם אנחנו מתלבטים בין שני בני זוג, אנחנו צריכים כוח נפשי להחליט. או אם לא הצלחנו במבחן או פוטרנו מעבודתנו, אנחנו צריכים כוח נפשי להתחיל מהתחלה.

האם יש מכשולים שאנחנו לא יכולים להתגבר עליהם? כמובן שיש. אלה הם אותם מכשולים שאנחנו בוחרים להתמודד אתם בעזרת תעצומות הנפש הכי פחות מתאימות. ולרוע המזל אנחנו עושים את זה כמעט כל הזמן, ודווקא במצבים הקריטיים ביותר.

חשבו למשל על מצב של אי הבנה עם בן זוגכם. שניכם כועסים כי כל אחד מרגיש שלא מבינים אותו. מהו הכוח הנפשי הכי פחות מתאים במצב כזה? לכעוס עוד יותר, כי איך כעס נוסף יכול להביא לנו את ההבנה שאנחנו רוצים?

תעצומות הנפש שבתוכנו

איזה תעצומות נפש יביאו לכם תועלת במצב הזה? אתם בוודאי יודעים את התשובה: מאמץ להבין, הקשבה, הפנמה, נכונות לסלוח, נכונות להתנצל.

או נניח שבן זוגנו מתרחק מאתנו יותר ויותר ואנחנו פגועים מאוד. מהו הכוח הנפשי הכי פחות מתאים? תקיפה כדי להבהיר לו כמה רעה ההתנהגות שלו. כי איך תקיפה תביא לנו את הקרבה שאנחנו רוצים?

ואתם בוודאי יודעים בעצמכם מהן תעצומות הנפש שיכולות לעזור לכם במצב כזה: התרגעות, שליטה עצמית, חשבון נפש, התחייבות לתקן ולשנות. ככה בני זוג עושים עסקים ביחסי אהבה.

לעולם אל תניחו שיש איזשהן תעצומות נפש רק לאנשים אחרים ולא לכם. אל תניחו שלכם אין כוח נפשי לשלוט בהתפרצויות, לדבר יותר או פחות, ללמוד ולהתעניין, לגלות רכות או קשיחות, לוותר או לעמוד על דעתכם, לשכנע ולהשפיע, לסדר ולארגן, לנהל תקשורת מקרבת.

כל תעצומות הנפש קיימות גם אצל האחרים וגם אצלכם. ואם אחרים מצליחים יותר מכם להתמודד עם מצב כלשהו, הסיבה היחידה היא שהם בחרו בכוח נפשי שמתאים למצב הזה, בעוד שאתם עסוקים במאמץ להתגבר על המכשול בדרך הבלתי נכונה.

שיחת וידיאו אישית על תעצומות הנפש שיש בקרבכם

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

להתאהב בחיים

איך נוכל להתאהב בחיים למרות העבר? העבר הוא עבור רבים בינינו אותו חלק של חיינו שבו התנסינו בעיקר בכאב ובקשיים. לא חיבקו אותנו, לא קיבלו אותנו, לא הקשיבו לנו, לא נתנו לנו הזדמנות, ובגלל זה אנחנו היום “כאלה”. ורבים בינינו מבלים שנים בשיחות על העבר כדי לנסות להבין אותו, לפתור אותו ולסלוח לו, כי אז אולי אז לא נהיה יותר “כאלה”.

איך להפוך רעיונות חדשים לדרך חיים חדשה

למה כל כך רבים בינינו פוחדים ללמוד משהו חדש או לבקש עצה מקצועית? למה כל כך רבים בינינו פוחדים לגלות שאולי הם לא יודעים הכל, ושאולי דברים שבהם הם מאמינים רק פוגעים בהם? והשאלה העיקרית: איך זה משפיע על התפתחותם?

ללמוד להיכשל כדי ללמוד להצליח

מצליחים יודעים את הסוד: אין הישגים בלי כישלונות, והם זוכרים שגם ההפך נכון באותה מידה: אין כישלונות בלי הישגים. אבל זה בתנאי שהם נכשלים תמיד קדימה ואף פעם לא אחורה, כדי שכל כישלון יהיה בסך הכל חלק מהתהליך שהם מניעים.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות