אם אתם רבים, מתחשבנים, פוגעים או נפגעים, אתם מופעלים על ידי כוח. אם אתם מוותרים אחד לשני, דואגים קודם לנוחות של השני ומרגישים ביטחון ביחד, אתם מופעלים על ידי עוצמה.
שתף
שלח לחבר
אימייל
או כוח או עוצמה, אחד משניהם חייב להיות הדלק שמניע יחסים. אין אפשרות שלישית. וקל מאוד לזהות מהו הדלק שלכם: אם אתם רבים, מתחשבנים, פוגעים או נפגעים, אתם מופעלים על ידי כוח. אם אתם מוותרים אחד לשני, דואגים קודם לנוחות של השני ומרגישים ביטחון ביחד, אתם מופעלים על ידי עוצמה.
אתם כבר מבינים בוודאי את ההבדל בין כוח ועוצמה, ואתם כבר מזהים בוודאי מה מהשניים האלה מפעיל את היחסים שלכם.
כוח אנחנו מפעילים על בן זוגנו, עוצמה אנחנו מפעילים על עצמנו. עם כוח אנחנו מנסים לכפות על השני את מה שאנחנו רוצים, עם עוצמה אנחנו מוכנים לוותר על מה שאנחנו רוצים אם זה סותר את מה שהוא רוצה. עם כוח אנחנו לא יכולים לסלוח לשני כשהוא פוגע בנו, עם עוצמה אנחנו לא יכולים לסלוח לעצמנו אם פגענו בו.
אם אנחנו מופעלים על ידי כוח אנחנו דואגים קודם כל לעצמנו: למה שאנחנו אוהבים, למה שאנחנו חושבים, למה שאנחנו מרגישים. ועל פי החוק של "מה שנותנים זה מה שמקבלים", אנחנו יודעים שגם בן זוגנו תמיד ידאג קודם לעצמו. ואם אתם חיים עם בן זוג שדואג תמיד קודם לעצמו, תבדקו בכנות למי אתם עצמכם דואגים קודם, כי ייתכן מאוד שיתברר לכם שגם אתם דואגים קודם לעצמכם, גם אם בצורה אחרת.
כוח הוא בשביל חלשים שחייבים להיות יותר מהשני: יותר חכמים, יותר צודקים, יותר פגועים. עוצמה היא בשביל חזקים שרוצים לחזק גם את השני: להזכיר לו פעם ועוד פעם את המעלות שלו, ולשבח פעם ועוד פעם את כל מה שהוא עושה למען הבית והמשפחה והזוגיות.
כשאתם עסוקים בשאלה מי כאן הצודק ומי כאן הטועה, אתם מפעילים כוח.
כשאתם עסוקים בשאלה איך כל אחד רואה את הדברים, אתם מפעילים עוצמה.
כשאתם מתווכחים על השאלה מי נותן יותר ומי משקיע יותר, אתם מפעילים כוח.
כשאתם דנים בשאלה איך שניכם יכולים לתת יותר ולהשקיע יותר, אתם מפעילים עוצמה.
כוח דוחה, עוצמה מושכת.
כוח מפריד, עוצמה מפרידה.
כוח מקטין, עוצמה מגדילה.
כוח מגביל, עוצמה מאפשרת.
כוח דוחף אתכם להגן רק על מה שצודק כלפיכם, עוצמה דוחפת אתכם לחפש תמיד את הצדק של שניכם.
בן זוג כוחני מוכן לוותר על טובת היחסים לטובת הצרכים של עצמו: לא אכפת לו להשאיר בית מבולגן גם אם זה גורם למריבות, לא אכפת לו לאחר לכל מקום גם אם זה משגע את השני, ולא אכפת לו לצאת לעתים קרובות עם חברים ולהשאיר את השני לבדו. כך הוא מראה כמה הוא אדיש למה שחשוב לשני.
בן זוג עוצמתי יוותר על הצרכים של עצמו לטובת הצרכים המשותפים לשניהם: הוא יקח על עצמו יותר תפקידים בבית, הוא ימלא את המשימות שלו בזמן, הוא יהיה זמין לשיח זוגי בערב גם אם הוא עייף, והוא יקשיב לסיפורים של השני גם אם לא תמיד הם מעניינים אותו. כך הוא מבטא באלף צורות כמה השני חשוב לו.
כוח או עוצמה, שתי הדרכים האלה פתוחות בפני כל אחד מאתנו, ותהליך של טיפול זוגי משקף לבני הזוג באיזו דרך הם בוחרים. ומכיוון שרובנו עדיין מצדיקים את דרך הכוח, טיפול זוגי אמור להניח את הנושא הזה במוקד התהליך. אמנם אנחנו לא מכים אף אחד ולא שוברים דלתות בבית, אבל יש גם כוחניות סמויה:
אנחנו כוחניים כשאנחנו מתעקשים שרק השני אשם
אנחנו כוחניים כשאנחנו בטוחים שרק השני טועה
אנחנו כוחניים כשאנחנו משוכנעים שרק השני לא בסדר.
עוד שתי מילים: אנחנו כוחניים בכל רגע שאנחנו אומרים "אני צודק", ואנחנו עוצמתיים בכל רגע שאנחנו אומרים "אני מאושר".
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
אנשים נוספים קראו גם
הטעויות שלימדו אותנו לעשות ביחסים הזוגיים
אז מה הגרסה הנכונה: “אם אתה תיתן קודם לי אז אני אתן לך אחר כך”? או “אם אני אתן לך קודם אתה תיתן לי אחר כך?”
האם באמת הכוונות של בן זוגכם שליליות?
ביום שבו המצאתם את המחשבה שלבן זוגכם יש כוונות שליליות כלפיכם, והתחלתם להאמין במחשבה הדמיונית הזאת, ביום העצוב הזה הפכה ההמצאה שלכם לאמת.
טיפול זוגי ומשפחתי
מה בין טיפול זוגי ומשפחתי? טיפול זוגי ומשפחתי הינו תחום הדורש לא רק התמחות מיוחדת אלא גם ניסיון רב שנים בפיתוח יכולת לאבחן באג’נדה הסמויה
4 טיפים לזוגיות טובה ומכבדת ביניכם
הסכמה בין דעות שונות היא האלטרנטיבה החכמה לניסיון של כל אחד מבני הזוג לכפות את דעתו על השני.
צרו קשר
אם אתם רבים, מתחשבנים, פוגעים או נפגעים, אתם מופעלים על ידי כוח. אם אתם מוותרים אחד לשני, דואגים קודם לנוחות של השני ומרגישים ביטחון ביחד, אתם מופעלים על ידי עוצמה.
או כוח או עוצמה, אחד משניהם חייב להיות הדלק שמניע יחסים. אין אפשרות שלישית. וקל מאוד לזהות מהו הדלק שלכם: אם אתם רבים, מתחשבנים, פוגעים או נפגעים, אתם מופעלים על ידי כוח. אם אתם מוותרים אחד לשני, דואגים קודם לנוחות של השני ומרגישים ביטחון ביחד, אתם מופעלים על ידי עוצמה.
אתם כבר מבינים בוודאי את ההבדל בין כוח ועוצמה, ואתם כבר מזהים בוודאי מה מהשניים האלה מפעיל את היחסים שלכם.
כוח אנחנו מפעילים על בן זוגנו, עוצמה אנחנו מפעילים על עצמנו. עם כוח אנחנו מנסים לכפות על השני את מה שאנחנו רוצים, עם עוצמה אנחנו מוכנים לוותר על מה שאנחנו רוצים אם זה סותר את מה שהוא רוצה. עם כוח אנחנו לא יכולים לסלוח לשני כשהוא פוגע בנו, עם עוצמה אנחנו לא יכולים לסלוח לעצמנו אם פגענו בו.
אם אנחנו מופעלים על ידי כוח אנחנו דואגים קודם כל לעצמנו: למה שאנחנו אוהבים, למה שאנחנו חושבים, למה שאנחנו מרגישים. ועל פי החוק של "מה שנותנים זה מה שמקבלים", אנחנו יודעים שגם בן זוגנו תמיד ידאג קודם לעצמו. ואם אתם חיים עם בן זוג שדואג תמיד קודם לעצמו, תבדקו בכנות למי אתם עצמכם דואגים קודם, כי ייתכן מאוד שיתברר לכם שגם אתם דואגים קודם לעצמכם, גם אם בצורה אחרת.
כוח הוא בשביל חלשים שחייבים להיות יותר מהשני: יותר חכמים, יותר צודקים, יותר פגועים. עוצמה היא בשביל חזקים שרוצים לחזק גם את השני: להזכיר לו פעם ועוד פעם את המעלות שלו, ולשבח פעם ועוד פעם את כל מה שהוא עושה למען הבית והמשפחה והזוגיות.
כשאתם עסוקים בשאלה מי כאן הצודק ומי כאן הטועה, אתם מפעילים כוח.
כשאתם עסוקים בשאלה איך כל אחד רואה את הדברים, אתם מפעילים עוצמה.
כשאתם מתווכחים על השאלה מי נותן יותר ומי משקיע יותר, אתם מפעילים כוח.
כשאתם דנים בשאלה איך שניכם יכולים לתת יותר ולהשקיע יותר, אתם מפעילים עוצמה.
כוח דוחה, עוצמה מושכת.
כוח מפריד, עוצמה מפרידה.
כוח מקטין, עוצמה מגדילה.
כוח מגביל, עוצמה מאפשרת.
כוח דוחף אתכם להגן רק על מה שצודק כלפיכם, עוצמה דוחפת אתכם לחפש תמיד את הצדק של שניכם.
בן זוג כוחני מוכן לוותר על טובת היחסים לטובת הצרכים של עצמו: לא אכפת לו להשאיר בית מבולגן גם אם זה גורם למריבות, לא אכפת לו לאחר לכל מקום גם אם זה משגע את השני, ולא אכפת לו לצאת לעתים קרובות עם חברים ולהשאיר את השני לבדו. כך הוא מראה כמה הוא אדיש למה שחשוב לשני.
בן זוג עוצמתי יוותר על הצרכים של עצמו לטובת הצרכים המשותפים לשניהם: הוא יקח על עצמו יותר תפקידים בבית, הוא ימלא את המשימות שלו בזמן, הוא יהיה זמין לשיח זוגי בערב גם אם הוא עייף, והוא יקשיב לסיפורים של השני גם אם לא תמיד הם מעניינים אותו. כך הוא מבטא באלף צורות כמה השני חשוב לו.
כוח או עוצמה, שתי הדרכים האלה פתוחות בפני כל אחד מאתנו, ותהליך של טיפול זוגי משקף לבני הזוג באיזו דרך הם בוחרים. ומכיוון שרובנו עדיין מצדיקים את דרך הכוח, טיפול זוגי אמור להניח את הנושא הזה במוקד התהליך. אמנם אנחנו לא מכים אף אחד ולא שוברים דלתות בבית, אבל יש גם כוחניות סמויה:
אנחנו כוחניים כשאנחנו מתעקשים שרק השני אשם
אנחנו כוחניים כשאנחנו בטוחים שרק השני טועה
אנחנו כוחניים כשאנחנו משוכנעים שרק השני לא בסדר.
עוד שתי מילים: אנחנו כוחניים בכל רגע שאנחנו אומרים "אני צודק", ואנחנו עוצמתיים בכל רגע שאנחנו אומרים "אני מאושר".
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
אנשים נוספים קראו גם
ייעוץ זוגי ומשפחתי
ייעוץ זוגי ומשפחתי – תמיכה חשובה בהישגי הטיפול בשיטת “אחד למען השני” שפיתחה ד”ר צביה גרנות ניתן להשיג בתוך חמישה שבועות בלבד, ולעיתים אף פחות
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
דיבור בין בני זוג: הגשר לקרבה רגשית
איך ליצור זרם מתמיד של שיח קבוע ביניכם, שתוכלו להביא אליו את כל המצוקות שאתם מרגישים ולשאוב ממנו את כל העידוד שאתם צריכים.
עצות טובות ועצות רעות
הרבה נותני עצות מסתובבים בינינו. למעשה, כולנו אוהבים לתת עצות, ואנחנו גאים מאוד שבאים להיוועץ בנו. אבל האם אנחנו נותנים עצות טובות או עצות רעות?
במקרים רבים אנחנו מתכוונים באמת לעזור, ועצה שבאה מכוונה אמיתית לעזור ניכרת בתבונה וברגישות שבה. והיא לא תשקף את דעתו הפרטית של “היועץ”, אלא את התעניינותו בצרכים של מי שמקבל את העצה.