רוצים להיות סוף סוף מאושרים ביחסים? אז בואו נעבור מהמודל הזוגי הישן של "מה אתה עושה עבורי לעומת מה שאני עושה עבורך", למודל הזוגי החדש של "מה אני יכול לעשות עבורך בתמורה למה שאתה עושה עבורי".
להיות מאושרים ביחסים
שתף
שלח לחבר
אימייל
אז התחתנו כי לחיות ביחד זה כיף, לפעמים. אבל יחד עם זה יש גם הרבה עבודה לעשות, ותמיד. ויחד עם העבודה הרבה מתחילות גם השאלות המציקות: מי לוקח על עצמו את תחזוקת הבית, את תשלום החשבונות, את הטיפול בילדים, את היוזמה לבילוי המשותף. ומכיוון שיחסים הם השקעה לטווח ארוך, אנחנו רוצים את התשובות הטובות ביותר כדי להיות מאושרים ביחסים.
כבר ניסינו את מודל החצי-חצי, שנראה הוגן וצודק ושוויוני. אבל גילינו שהמודל הזה הוא האבא והאמא של כל ההתחשבנויות, ורוב הוויכוחים בינינו מתנהלים על השאלה "מי צריך לעשות מה". ובינתיים, בגלל השאלה מי יוריד את הזבל אנחנו מפסידים את השלום והשמחה והאהבה. מדוע? כי לא משנה אם זה מודל צודק והוגן או לא, מה שברור הוא שזה מודל שלא עובד ולא הופך אותנו להיות מאושרים ביחסים.
זה המודל שממנו צמחה שפת ההתחשבנות שכולנו מכירים כל כך טוב: "אתה לא עושה כלום", "אני עושה הכל", "אתה לא מקיים את ההסכמות שלנו", "אם אני לא אעשה את זה שום דבר לא ייעשה", "למה אין לי תחתונים נקיים", "אני עשיתי כביסה ואתה אמור לקפל אותה", "עכשיו התור שלך". זה מודל שבו רושמים כל דבר שאנחנו כן עשינו וכל דבר שהצד השני לא עשה, ומכינים את תיק ההאשמות לקראת המריבה הבאה.
אבל אנחנו לא אשמים, כי אף אחד לא לימד אותנו את המודל היעיל שמוביל אותנו להיות מאושרים ביחסים והוא מודל של נתינה ותמורה: כל דבר שאנחנו רוצים מהצד השני אנחנו צריכים להציע לו תמורה. על פי המודל הישן חשבתם שנכון לתת לבן זוגכם הרבה אבל לצפות לתמורה באותה מידה. ועם גישה כזאת כמובן שפנקסי החשבונות ביניכם היו פתוחים כל הזמן. במודל החדש הגישה הפוכה: אתם שמחים לקבל מהשני את מה שאתם רוצים, אבל מבטיחים שהוא יקבל תמורה באותה מידה.
זה מעביר אותנו מהמודל של "מה אתה עושה עבורי לעומת מה שאני עושה עבורך", למודל של "מה אני יכול לעשות עבורך בתמורה למה שאתה עושה עבורי".
על פי המודל החדש, תפקידי הבית לא יהיו יותר זירת מלחמה של שני צדדים ששומרים כל אחד על גבולות החלק שלו, אלא הם יהיו עסקה הוגנת בין שני צדדים שעושים הכל כדי להבטיח שהצד השני מקבל את מלוא התמורה למה שהוא נותן.
תחשבו על שיחה כזאת ביניכם:
"מאמי, מה אתה רוצה שאני אעשה בתמורה לזה שאתה תשטוף את הכלים כל ערב"?
"אני אשמח אם את תיקחי עלייך כביסה פעם בשבוע".
"אבל זה לא הוגן כי אתה תעשה יותר ממני. אולי תבקש ממני עוד משהו?"
"בשמחה. קחי על עצמך גם אחריות לדייט שבועי שיהיה בינינו".
האם אי פעם היתה ביניכם שיחה מהסוג הזה? אם אתם כמו שאר הזוגות סביבכם אז קרוב לוודאי שלא. כי קרוב לוודאי שהשיח על תחזוקת הבית התרכז בעיקר בכל הדברים שאתם עושים, ובדרך כלל עם עיגול פינות והגזמות לטובתכם.
זאת האווירה הזוגית שהוליד המודל הישן של חצי-חצי. ואיזו אווירה מציע המודל החדש? הוא מציע אווירה של "כל אחד יהיה מרוצה בלי שהשני יהיה מרוצה פחות".
אז בואו נסכם את הרעיון הזה: על פי המודל הישן אנחנו עסוקים בהבטחת התמורה שאנחנו מקבלים מהשני עבור הדברים שאנחנו נותנים לו, ועל פי המודל החדש אנחנו עסוקים בהבטחת התמורה שהשני מקבל מאתנו עבור הדברים שהוא נותן לנו.
וכך, במקום תסכולים אנחנו נותנים אחד לשני הכרת תודה, וזה גם מה שאנחנו מקבלים זה מזה. וגם אם זה לא בדיוק חצי-חצי, זה תמיד הסדר הוגן ומלא אהבה לשני הצדדים.
שיחת וידיאו אישת על איך להיות מאושרים ביחסים
https://www.youtube.com/watch?v=2-taQyWy_zE
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
צרו קשר
להיות מאושרים ביחסים
רוצים להיות סוף סוף מאושרים ביחסים? אז בואו נעבור מהמודל הזוגי הישן של "מה אתה עושה עבורי לעומת מה שאני עושה עבורך", למודל הזוגי החדש של "מה אני יכול לעשות עבורך בתמורה למה שאתה עושה עבורי".
אז התחתנו כי לחיות ביחד זה כיף, לפעמים. אבל יחד עם זה יש גם הרבה עבודה לעשות, ותמיד. ויחד עם העבודה הרבה מתחילות גם השאלות המציקות: מי לוקח על עצמו את תחזוקת הבית, את תשלום החשבונות, את הטיפול בילדים, את היוזמה לבילוי המשותף. ומכיוון שיחסים הם השקעה לטווח ארוך, אנחנו רוצים את התשובות הטובות ביותר כדי להיות מאושרים ביחסים.
כבר ניסינו את מודל החצי-חצי, שנראה הוגן וצודק ושוויוני. אבל גילינו שהמודל הזה הוא האבא והאמא של כל ההתחשבנויות, ורוב הוויכוחים בינינו מתנהלים על השאלה "מי צריך לעשות מה". ובינתיים, בגלל השאלה מי יוריד את הזבל אנחנו מפסידים את השלום והשמחה והאהבה. מדוע? כי לא משנה אם זה מודל צודק והוגן או לא, מה שברור הוא שזה מודל שלא עובד ולא הופך אותנו להיות מאושרים ביחסים.
זה המודל שממנו צמחה שפת ההתחשבנות שכולנו מכירים כל כך טוב: "אתה לא עושה כלום", "אני עושה הכל", "אתה לא מקיים את ההסכמות שלנו", "אם אני לא אעשה את זה שום דבר לא ייעשה", "למה אין לי תחתונים נקיים", "אני עשיתי כביסה ואתה אמור לקפל אותה", "עכשיו התור שלך". זה מודל שבו רושמים כל דבר שאנחנו כן עשינו וכל דבר שהצד השני לא עשה, ומכינים את תיק ההאשמות לקראת המריבה הבאה.
אבל אנחנו לא אשמים, כי אף אחד לא לימד אותנו את המודל היעיל שמוביל אותנו להיות מאושרים ביחסים והוא מודל של נתינה ותמורה: כל דבר שאנחנו רוצים מהצד השני אנחנו צריכים להציע לו תמורה. על פי המודל הישן חשבתם שנכון לתת לבן זוגכם הרבה אבל לצפות לתמורה באותה מידה. ועם גישה כזאת כמובן שפנקסי החשבונות ביניכם היו פתוחים כל הזמן. במודל החדש הגישה הפוכה: אתם שמחים לקבל מהשני את מה שאתם רוצים, אבל מבטיחים שהוא יקבל תמורה באותה מידה.
זה מעביר אותנו מהמודל של "מה אתה עושה עבורי לעומת מה שאני עושה עבורך", למודל של "מה אני יכול לעשות עבורך בתמורה למה שאתה עושה עבורי".
על פי המודל החדש, תפקידי הבית לא יהיו יותר זירת מלחמה של שני צדדים ששומרים כל אחד על גבולות החלק שלו, אלא הם יהיו עסקה הוגנת בין שני צדדים שעושים הכל כדי להבטיח שהצד השני מקבל את מלוא התמורה למה שהוא נותן.
תחשבו על שיחה כזאת ביניכם:
"מאמי, מה אתה רוצה שאני אעשה בתמורה לזה שאתה תשטוף את הכלים כל ערב"?
"אני אשמח אם את תיקחי עלייך כביסה פעם בשבוע".
"אבל זה לא הוגן כי אתה תעשה יותר ממני. אולי תבקש ממני עוד משהו?"
"בשמחה. קחי על עצמך גם אחריות לדייט שבועי שיהיה בינינו".
האם אי פעם היתה ביניכם שיחה מהסוג הזה? אם אתם כמו שאר הזוגות סביבכם אז קרוב לוודאי שלא. כי קרוב לוודאי שהשיח על תחזוקת הבית התרכז בעיקר בכל הדברים שאתם עושים, ובדרך כלל עם עיגול פינות והגזמות לטובתכם.
זאת האווירה הזוגית שהוליד המודל הישן של חצי-חצי. ואיזו אווירה מציע המודל החדש? הוא מציע אווירה של "כל אחד יהיה מרוצה בלי שהשני יהיה מרוצה פחות".
אז בואו נסכם את הרעיון הזה: על פי המודל הישן אנחנו עסוקים בהבטחת התמורה שאנחנו מקבלים מהשני עבור הדברים שאנחנו נותנים לו, ועל פי המודל החדש אנחנו עסוקים בהבטחת התמורה שהשני מקבל מאתנו עבור הדברים שהוא נותן לנו.
וכך, במקום תסכולים אנחנו נותנים אחד לשני הכרת תודה, וזה גם מה שאנחנו מקבלים זה מזה. וגם אם זה לא בדיוק חצי-חצי, זה תמיד הסדר הוגן ומלא אהבה לשני הצדדים.
שיחת וידיאו אישת על איך להיות מאושרים ביחסים
https://www.youtube.com/watch?v=2-taQyWy_zE
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.