נתתם קיבלתם, לא נתתם לא קיבלתם

שתף
שלח לחבר
אימייל
החוק הוא שכל דבר שאנחנו עושים, אנחנו מצפים לתמורה עבורו, אחרת לא נעשה אותו. אבל מהי התמורה המצופה? אולי לא מה שאתם חושבים.

אתם לא מקבלים את היחס שאתם רוצים לקבל, לא את היחס שאתם מצפים לקבל, לא את היחס שאתם מקווים לקבל, ובוודאי לא את היחס שאתם דורשים לקבל. אתם מקבלים רק את היחס שאתם מרוויחים. ואם אתם לא מקבלים את היחס שאתם רוצים, כנראה לא הרווחתם את זה כי לא נתתם את היחס שאתם רוצים לקבל.

רבים בינינו לא מצליחים להפנים את הרעיון הזה וממשיכים להיות מתוסכלים על מה שהם לא מקבלים, בלי לבדוק אם זה באמת מגיע להם, ואם הם באמת ראויים לזה. ואם אתם לא מרגישים שבן זוגכם למשל מעריך את מה שאתם בשבילו, בדקו היטב אם הוא מרגיש שאתם מעריכים את מה שהוא בשבילכם.

לתת ולקבל ביחסים
החוק הוא שכל דבר שאנחנו עושים, גדול או קטן, אנחנו עושים אותו כדי לקבל איזושהי תמורה. אבל הנה הפואנטה: לא מספיקה תמורה בצורת הצעת עזרה או הענקת מתנה או הנאה כלשהי אם אין בצדה גם הערכה לתרומה שלנו. בלי הערכה לנוכחות שלנו נישאר פרחים נובלים.

זה נכון לגבי כל אחד מאתנו, אבל אל תשכחו שזה נכון גם לגבי כל אדם אחר, שיעשה הרבה מאוד למענכם אם הוא יקבל מכם תמורה של הערכה והכרת תודה מצדנו. ואם הוא לא יקבל את זה מאתנו, הוא יעשה מה שאנחנו נעשה ויחפש את זה במקום אחר, כמו פרח שיפנה לצד השני לחפש את קרני השמש.

ברגע שהגענו למערכת יחסים בוגרת, הגענו למקום שאמור לספק לנו את ההרגשה שאנחנו שווים וטובים וראויים. אבל מה באמת קורה בהרבה מאוד מערכות יחסים? בדיוק ההפך: כל אחד מתאמץ להראות לשני כמה הוא לא שווה, לא טוב ולא ראוי.

והדרכים לפגוע בביטחון של בן זוג רבות: אפשר לציין את המגרעות שלו, להתעלם מהמעלות שלו, להתרכז בחולשות שלו, לבטל את מה שהוא אוהב, ללגלג לדעות שלו, להזכיר לו שוב ושוב את הטעויות שלו ולהשכיח את ההצלחות שלו. זה מה שרבים בינינו עושים לבן זוגנו, וזה מה שרבים מבני הזוג שלנו עושים לנו, וזאת הסיבה שבכל כך הרבה מערכות יחסים יש שני אנשים חמוצים ומרירים עם רגעים נדירים של פנים מוארים.

ביטוי הערכה הוא דבר גדול מאוד גם עבור מי שנותן אותה וגם עבור מי שמקבל אותה. וכשאנחנו מזניחים את החובה העיקרית הזאת כלפי בן זוגנו אנחנו מבצעים פשע כפול: גם כלפיו וגם כלפי עצמנו. הפשע כלפיו הוא מניעת אור שמש ממישהו שהתחייבנו להבטיח את אושרו, והפשע כלפינו הוא הפסד של יחס מעריך מצדו, וכך אנחנו מונעים את אור השמש גם מעצמנו.

אז רוצים לחזק את היחסים שלכם? רוצים לחזק את עצמכם? התחילו בכך שתהיו מקור של אור שמש עבור השני. הזכירו לו כמה טוב הוא, כמה אחראי, כמה אכפתי, כמה חשובה לכם הנוכחות שלו, וכמה שמחה הוא מביא לחייכם. וגם אם זה לא מדויק ברגע הזה, עצם ההערכה שלכם תאפשר את זה אחר כך. כי אם יהיה לצדכם בן זוג שמרגיש חשוב ומשמעותי, הוא ירצה לעשות כל מה שהוא יכול לעשות כדי להוכיח את זה.

שיחת וידיאו אישית על לתת ולקבל ביחסים

האם התוכן עניין אותך?

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

החוק הוא שכל דבר שאנחנו עושים, אנחנו מצפים לתמורה עבורו, אחרת לא נעשה אותו. אבל מהי התמורה המצופה? אולי לא מה שאתם חושבים.

אתם לא מקבלים את היחס שאתם רוצים לקבל, לא את היחס שאתם מצפים לקבל, לא את היחס שאתם מקווים לקבל, ובוודאי לא את היחס שאתם דורשים לקבל. אתם מקבלים רק את היחס שאתם מרוויחים. ואם אתם לא מקבלים את היחס שאתם רוצים, כנראה לא הרווחתם את זה כי לא נתתם את היחס שאתם רוצים לקבל.

רבים בינינו לא מצליחים להפנים את הרעיון הזה וממשיכים להיות מתוסכלים על מה שהם לא מקבלים, בלי לבדוק אם זה באמת מגיע להם, ואם הם באמת ראויים לזה. ואם אתם לא מרגישים שבן זוגכם למשל מעריך את מה שאתם בשבילו, בדקו היטב אם הוא מרגיש שאתם מעריכים את מה שהוא בשבילכם.

לתת ולקבל ביחסים
החוק הוא שכל דבר שאנחנו עושים, גדול או קטן, אנחנו עושים אותו כדי לקבל איזושהי תמורה. אבל הנה הפואנטה: לא מספיקה תמורה בצורת הצעת עזרה או הענקת מתנה או הנאה כלשהי אם אין בצדה גם הערכה לתרומה שלנו. בלי הערכה לנוכחות שלנו נישאר פרחים נובלים.

זה נכון לגבי כל אחד מאתנו, אבל אל תשכחו שזה נכון גם לגבי כל אדם אחר, שיעשה הרבה מאוד למענכם אם הוא יקבל מכם תמורה של הערכה והכרת תודה מצדנו. ואם הוא לא יקבל את זה מאתנו, הוא יעשה מה שאנחנו נעשה ויחפש את זה במקום אחר, כמו פרח שיפנה לצד השני לחפש את קרני השמש.

ברגע שהגענו למערכת יחסים בוגרת, הגענו למקום שאמור לספק לנו את ההרגשה שאנחנו שווים וטובים וראויים. אבל מה באמת קורה בהרבה מאוד מערכות יחסים? בדיוק ההפך: כל אחד מתאמץ להראות לשני כמה הוא לא שווה, לא טוב ולא ראוי.

והדרכים לפגוע בביטחון של בן זוג רבות: אפשר לציין את המגרעות שלו, להתעלם מהמעלות שלו, להתרכז בחולשות שלו, לבטל את מה שהוא אוהב, ללגלג לדעות שלו, להזכיר לו שוב ושוב את הטעויות שלו ולהשכיח את ההצלחות שלו. זה מה שרבים בינינו עושים לבן זוגנו, וזה מה שרבים מבני הזוג שלנו עושים לנו, וזאת הסיבה שבכל כך הרבה מערכות יחסים יש שני אנשים חמוצים ומרירים עם רגעים נדירים של פנים מוארים.

ביטוי הערכה הוא דבר גדול מאוד גם עבור מי שנותן אותה וגם עבור מי שמקבל אותה. וכשאנחנו מזניחים את החובה העיקרית הזאת כלפי בן זוגנו אנחנו מבצעים פשע כפול: גם כלפיו וגם כלפי עצמנו. הפשע כלפיו הוא מניעת אור שמש ממישהו שהתחייבנו להבטיח את אושרו, והפשע כלפינו הוא הפסד של יחס מעריך מצדו, וכך אנחנו מונעים את אור השמש גם מעצמנו.

אז רוצים לחזק את היחסים שלכם? רוצים לחזק את עצמכם? התחילו בכך שתהיו מקור של אור שמש עבור השני. הזכירו לו כמה טוב הוא, כמה אחראי, כמה אכפתי, כמה חשובה לכם הנוכחות שלו, וכמה שמחה הוא מביא לחייכם. וגם אם זה לא מדויק ברגע הזה, עצם ההערכה שלכם תאפשר את זה אחר כך. כי אם יהיה לצדכם בן זוג שמרגיש חשוב ומשמעותי, הוא ירצה לעשות כל מה שהוא יכול לעשות כדי להוכיח את זה.

שיחת וידיאו אישית על לתת ולקבל ביחסים

האם התוכן עניין אותך?

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב