שתף
שלח לחבר
אימייל
החוק הוא שכל דבר שאנחנו עושים, אנחנו מצפים לתמורה עבורו, אחרת לא נעשה אותו. אבל מהי התמורה המצופה? אולי לא מה שאתם חושבים.

אתם לא מקבלים את היחס שאתם רוצים לקבל, לא את היחס שאתם מצפים לקבל, לא את היחס שאתם מקווים לקבל, ובוודאי לא את היחס שאתם דורשים לקבל. אתם מקבלים רק את היחס שאתם מרוויחים. ואם אתם לא מקבלים את היחס שאתם רוצים, כנראה לא הרווחתם את זה כי לא נתתם את היחס שאתם רוצים לקבל.

רבים בינינו לא מצליחים להפנים את הרעיון הזה וממשיכים להיות מתוסכלים על מה שהם לא מקבלים, בלי לבדוק אם זה באמת מגיע להם, ואם הם באמת ראויים לזה. ואם אתם לא מרגישים שבן זוגכם למשל מעריך את מה שאתם בשבילו, בדקו היטב אם הוא מרגיש שאתם מעריכים את מה שהוא בשבילכם.

לתת ולקבל ביחסים
החוק הוא שכל דבר שאנחנו עושים, גדול או קטן, אנחנו עושים אותו כדי לקבל איזושהי תמורה. אבל הנה הפואנטה: לא מספיקה תמורה בצורת הצעת עזרה או הענקת מתנה או הנאה כלשהי אם אין בצדה גם הערכה לתרומה שלנו. בלי הערכה לנוכחות שלנו נישאר פרחים נובלים.

זה נכון לגבי כל אחד מאתנו, אבל אל תשכחו שזה נכון גם לגבי כל אדם אחר, שיעשה הרבה מאוד למענכם אם הוא יקבל מכם תמורה של הערכה והכרת תודה מצדנו. ואם הוא לא יקבל את זה מאתנו, הוא יעשה מה שאנחנו נעשה ויחפש את זה במקום אחר, כמו פרח שיפנה לצד השני לחפש את קרני השמש.

ברגע שהגענו למערכת יחסים בוגרת, הגענו למקום שאמור לספק לנו את ההרגשה שאנחנו שווים וטובים וראויים. אבל מה באמת קורה בהרבה מאוד מערכות יחסים? בדיוק ההפך: כל אחד מתאמץ להראות לשני כמה הוא לא שווה, לא טוב ולא ראוי.

והדרכים לפגוע בביטחון של בן זוג רבות: אפשר לציין את המגרעות שלו, להתעלם מהמעלות שלו, להתרכז בחולשות שלו, לבטל את מה שהוא אוהב, ללגלג לדעות שלו, להזכיר לו שוב ושוב את הטעויות שלו ולהשכיח את ההצלחות שלו. זה מה שרבים בינינו עושים לבן זוגנו, וזה מה שרבים מבני הזוג שלנו עושים לנו, וזאת הסיבה שבכל כך הרבה מערכות יחסים יש שני אנשים חמוצים ומרירים עם רגעים נדירים של פנים מוארים.

ביטוי הערכה הוא דבר גדול מאוד גם עבור מי שנותן אותה וגם עבור מי שמקבל אותה. וכשאנחנו מזניחים את החובה העיקרית הזאת כלפי בן זוגנו אנחנו מבצעים פשע כפול: גם כלפיו וגם כלפי עצמנו. הפשע כלפיו הוא מניעת אור שמש ממישהו שהתחייבנו להבטיח את אושרו, והפשע כלפינו הוא הפסד של יחס מעריך מצדו, וכך אנחנו מונעים את אור השמש גם מעצמנו.

אז רוצים לחזק את היחסים שלכם? רוצים לחזק את עצמכם? התחילו בכך שתהיו מקור של אור שמש עבור השני. הזכירו לו כמה טוב הוא, כמה אחראי, כמה אכפתי, כמה חשובה לכם הנוכחות שלו, וכמה שמחה הוא מביא לחייכם. וגם אם זה לא מדויק ברגע הזה, עצם ההערכה שלכם תאפשר את זה אחר כך. כי אם יהיה לצדכם בן זוג שמרגיש חשוב ומשמעותי, הוא ירצה לעשות כל מה שהוא יכול לעשות כדי להוכיח את זה.

שיחת וידיאו אישית על לתת ולקבל ביחסים

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שלושת המפתחות ליחסי אהבה

תחשבו איך היו יחסי האהבה שלכם נראים אילו זכרתם הלקחים שלמדתם מהניסיון שלכם: כמה פוצעות המריבות, כמה טוב אתם מרגישים כשאתם מדברים ביניכם, כמה חשוב לזכור גם את הדברים הטובים שהשני עושה.

שליטה עצמית: כוח או חולשה

אחד מתפרץ בזעם והורס את היחסים ואחד מבליג ומגיב בתבונה ומשיג תוצאות. מה מבדיל ביניהם? שליטה עצמית.
אחד פוגע בבן זוגו וגורם לו להתרחק ואחד מזמין אותו לשיחה ופותר את הבעיה. מה מבדיל ביניהם? שליטה עצמית.
אחד נותן הבטחות אבל עושה את ההפך ולא מאמינים לו, ואחד מקיים את ההתחייבויות שלו ונותנים בו אמון. מה מבדיל ביניהם? שליטה עצמית.
אז זה בעצם כל הסיפור: שליטה עצמית, יש לנו או אין לנו. וזה מה שמבדיל בין מצליחים ביחסים ובין אלה שנכשלים.

זה תלוי רק בנו

דברים שמעצבנים את השני יכולים להיות קטנים מאוד, ואולי לנו הם בכלל לא מפריעים, אבל אם הם מעצבים אותו זאת סיבה מספקת להפסיק אותם.

החוק הוא שכל דבר שאנחנו עושים, אנחנו מצפים לתמורה עבורו, אחרת לא נעשה אותו. אבל מהי התמורה המצופה? אולי לא מה שאתם חושבים.

אתם לא מקבלים את היחס שאתם רוצים לקבל, לא את היחס שאתם מצפים לקבל, לא את היחס שאתם מקווים לקבל, ובוודאי לא את היחס שאתם דורשים לקבל. אתם מקבלים רק את היחס שאתם מרוויחים. ואם אתם לא מקבלים את היחס שאתם רוצים, כנראה לא הרווחתם את זה כי לא נתתם את היחס שאתם רוצים לקבל.

רבים בינינו לא מצליחים להפנים את הרעיון הזה וממשיכים להיות מתוסכלים על מה שהם לא מקבלים, בלי לבדוק אם זה באמת מגיע להם, ואם הם באמת ראויים לזה. ואם אתם לא מרגישים שבן זוגכם למשל מעריך את מה שאתם בשבילו, בדקו היטב אם הוא מרגיש שאתם מעריכים את מה שהוא בשבילכם.

לתת ולקבל ביחסים
החוק הוא שכל דבר שאנחנו עושים, גדול או קטן, אנחנו עושים אותו כדי לקבל איזושהי תמורה. אבל הנה הפואנטה: לא מספיקה תמורה בצורת הצעת עזרה או הענקת מתנה או הנאה כלשהי אם אין בצדה גם הערכה לתרומה שלנו. בלי הערכה לנוכחות שלנו נישאר פרחים נובלים.

זה נכון לגבי כל אחד מאתנו, אבל אל תשכחו שזה נכון גם לגבי כל אדם אחר, שיעשה הרבה מאוד למענכם אם הוא יקבל מכם תמורה של הערכה והכרת תודה מצדנו. ואם הוא לא יקבל את זה מאתנו, הוא יעשה מה שאנחנו נעשה ויחפש את זה במקום אחר, כמו פרח שיפנה לצד השני לחפש את קרני השמש.

ברגע שהגענו למערכת יחסים בוגרת, הגענו למקום שאמור לספק לנו את ההרגשה שאנחנו שווים וטובים וראויים. אבל מה באמת קורה בהרבה מאוד מערכות יחסים? בדיוק ההפך: כל אחד מתאמץ להראות לשני כמה הוא לא שווה, לא טוב ולא ראוי.

והדרכים לפגוע בביטחון של בן זוג רבות: אפשר לציין את המגרעות שלו, להתעלם מהמעלות שלו, להתרכז בחולשות שלו, לבטל את מה שהוא אוהב, ללגלג לדעות שלו, להזכיר לו שוב ושוב את הטעויות שלו ולהשכיח את ההצלחות שלו. זה מה שרבים בינינו עושים לבן זוגנו, וזה מה שרבים מבני הזוג שלנו עושים לנו, וזאת הסיבה שבכל כך הרבה מערכות יחסים יש שני אנשים חמוצים ומרירים עם רגעים נדירים של פנים מוארים.

ביטוי הערכה הוא דבר גדול מאוד גם עבור מי שנותן אותה וגם עבור מי שמקבל אותה. וכשאנחנו מזניחים את החובה העיקרית הזאת כלפי בן זוגנו אנחנו מבצעים פשע כפול: גם כלפיו וגם כלפי עצמנו. הפשע כלפיו הוא מניעת אור שמש ממישהו שהתחייבנו להבטיח את אושרו, והפשע כלפינו הוא הפסד של יחס מעריך מצדו, וכך אנחנו מונעים את אור השמש גם מעצמנו.

אז רוצים לחזק את היחסים שלכם? רוצים לחזק את עצמכם? התחילו בכך שתהיו מקור של אור שמש עבור השני. הזכירו לו כמה טוב הוא, כמה אחראי, כמה אכפתי, כמה חשובה לכם הנוכחות שלו, וכמה שמחה הוא מביא לחייכם. וגם אם זה לא מדויק ברגע הזה, עצם ההערכה שלכם תאפשר את זה אחר כך. כי אם יהיה לצדכם בן זוג שמרגיש חשוב ומשמעותי, הוא ירצה לעשות כל מה שהוא יכול לעשות כדי להוכיח את זה.

שיחת וידיאו אישית על לתת ולקבל ביחסים

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

סטנדרט כפול או חברות אמת

האם אתם חברים? כדי שנהיה חברים לא מספיק שננהל ביחד את משק הבית ונדאג ביחד לצורכי הילדים. כדי שנהיה חברים אנחנו צריכים להיות קודם כל הוגנים אחד כלפי השני, כי כך מתנהגים חברים אחד אל השני.

איך להשיג הרמוניה ביחסים

אם אנחנו כבר תקועים ביחד, כדאי לעשות את זה הכי טוב. אולי אתם לא יודעים איך לשמור על האינטימיות וההנאה ביניכם. אז הקשיבו לשיחה הזאת כי היא תעזור לכם להחזיר את הניצוץ הרומנטי.

אל תסכימו להיות אומללים

אומללות היא מחלה מדבקת, אבל שמחת חיים מדבקת לא פחות. אז שימו לב איזו השפעה אתם מקבלים מהסובבים אתכם, ואיזו השפעה אתם מציעים להם.

איך להעלות את הדימוי העצמי שלנו

מהו דימוי עצמי נמוך? לראות רק את הצד החיובי ולהכחיש את הצד השלילי שבנו. ומהו דימוי עצמי גבוה? להכיר בשני החלקים ותמיד לבחור בצד החיובי.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות