שתף
שלח לחבר
אימייל
החוק הוא שכל דבר שאנחנו עושים, אנחנו מצפים לתמורה עבורו, אחרת לא נעשה אותו. אבל מהי התמורה המצופה? אולי לא מה שאתם חושבים.

אתם לא מקבלים את היחס שאתם רוצים לקבל, לא את היחס שאתם מצפים לקבל, לא את היחס שאתם מקווים לקבל, ובוודאי לא את היחס שאתם דורשים לקבל. אתם מקבלים רק את היחס שאתם מרוויחים. ואם אתם לא מקבלים את היחס שאתם רוצים, כנראה לא הרווחתם את זה כי לא נתתם את היחס שאתם רוצים לקבל.

רבים בינינו לא מצליחים להפנים את הרעיון הזה וממשיכים להיות מתוסכלים על מה שהם לא מקבלים, בלי לבדוק אם זה באמת מגיע להם, ואם הם באמת ראויים לזה. ואם אתם לא מרגישים שבן זוגכם למשל מעריך את מה שאתם בשבילו, בדקו היטב אם הוא מרגיש שאתם מעריכים את מה שהוא בשבילכם.

לתת ולקבל ביחסים
החוק הוא שכל דבר שאנחנו עושים, גדול או קטן, אנחנו עושים אותו כדי לקבל איזושהי תמורה. אבל הנה הפואנטה: לא מספיקה תמורה בצורת הצעת עזרה או הענקת מתנה או הנאה כלשהי אם אין בצדה גם הערכה לתרומה שלנו. בלי הערכה לנוכחות שלנו נישאר פרחים נובלים.

זה נכון לגבי כל אחד מאתנו, אבל אל תשכחו שזה נכון גם לגבי כל אדם אחר, שיעשה הרבה מאוד למענכם אם הוא יקבל מכם תמורה של הערכה והכרת תודה מצדנו. ואם הוא לא יקבל את זה מאתנו, הוא יעשה מה שאנחנו נעשה ויחפש את זה במקום אחר, כמו פרח שיפנה לצד השני לחפש את קרני השמש.

ברגע שהגענו למערכת יחסים בוגרת, הגענו למקום שאמור לספק לנו את ההרגשה שאנחנו שווים וטובים וראויים. אבל מה באמת קורה בהרבה מאוד מערכות יחסים? בדיוק ההפך: כל אחד מתאמץ להראות לשני כמה הוא לא שווה, לא טוב ולא ראוי.

והדרכים לפגוע בביטחון של בן זוג רבות: אפשר לציין את המגרעות שלו, להתעלם מהמעלות שלו, להתרכז בחולשות שלו, לבטל את מה שהוא אוהב, ללגלג לדעות שלו, להזכיר לו שוב ושוב את הטעויות שלו ולהשכיח את ההצלחות שלו. זה מה שרבים בינינו עושים לבן זוגנו, וזה מה שרבים מבני הזוג שלנו עושים לנו, וזאת הסיבה שבכל כך הרבה מערכות יחסים יש שני אנשים חמוצים ומרירים עם רגעים נדירים של פנים מוארים.

ביטוי הערכה הוא דבר גדול מאוד גם עבור מי שנותן אותה וגם עבור מי שמקבל אותה. וכשאנחנו מזניחים את החובה העיקרית הזאת כלפי בן זוגנו אנחנו מבצעים פשע כפול: גם כלפיו וגם כלפי עצמנו. הפשע כלפיו הוא מניעת אור שמש ממישהו שהתחייבנו להבטיח את אושרו, והפשע כלפינו הוא הפסד של יחס מעריך מצדו, וכך אנחנו מונעים את אור השמש גם מעצמנו.

אז רוצים לחזק את היחסים שלכם? רוצים לחזק את עצמכם? התחילו בכך שתהיו מקור של אור שמש עבור השני. הזכירו לו כמה טוב הוא, כמה אחראי, כמה אכפתי, כמה חשובה לכם הנוכחות שלו, וכמה שמחה הוא מביא לחייכם. וגם אם זה לא מדויק ברגע הזה, עצם ההערכה שלכם תאפשר את זה אחר כך. כי אם יהיה לצדכם בן זוג שמרגיש חשוב ומשמעותי, הוא ירצה לעשות כל מה שהוא יכול לעשות כדי להוכיח את זה.

שיחת וידיאו אישית על לתת ולקבל ביחסים

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

השיעור החשוב ביותר בזוגיות שלך

כשאנחנו מרוכזים בנוחות של עצמנו אנחנו לא חושבים על הנוחות של השני. וכשאחד מאתנו רוצה שנצא ביחד לבילוי שהוא אוהב, הוא בוודאי לא חושב על ההנאה של השני. מה הפלא שכל כך הרבה אנשים לא משיגים אף פעם את מה שהם רוצים? ומה הפלא שכל כך הרבה אנשים מתוסכלים ומרירים?

שליליות היא מחלה מדבקת

אתה ממוצע של הסובבים אותך בכל התחומים: טעמים, עיסוקים, בילויים. לכן חשוב שתתרחק מפרצופים חמוצים. הקף את עצמך באופטימיות ופרגון, וכזה תהיה גם אתה.

מה אנחנו מחפשים בבן הזוג שלנו

למה אנחנו אף פעם לא מרוצים אחד מהשני? כל אחד מחפש בן זוג שיתאים בדיוק לגודל ולצורה של חלל הבדידות בתוכו, והבעיה היא שאין בן זוג כזה.

החוק הוא שכל דבר שאנחנו עושים, אנחנו מצפים לתמורה עבורו, אחרת לא נעשה אותו. אבל מהי התמורה המצופה? אולי לא מה שאתם חושבים.

אתם לא מקבלים את היחס שאתם רוצים לקבל, לא את היחס שאתם מצפים לקבל, לא את היחס שאתם מקווים לקבל, ובוודאי לא את היחס שאתם דורשים לקבל. אתם מקבלים רק את היחס שאתם מרוויחים. ואם אתם לא מקבלים את היחס שאתם רוצים, כנראה לא הרווחתם את זה כי לא נתתם את היחס שאתם רוצים לקבל.

רבים בינינו לא מצליחים להפנים את הרעיון הזה וממשיכים להיות מתוסכלים על מה שהם לא מקבלים, בלי לבדוק אם זה באמת מגיע להם, ואם הם באמת ראויים לזה. ואם אתם לא מרגישים שבן זוגכם למשל מעריך את מה שאתם בשבילו, בדקו היטב אם הוא מרגיש שאתם מעריכים את מה שהוא בשבילכם.

לתת ולקבל ביחסים
החוק הוא שכל דבר שאנחנו עושים, גדול או קטן, אנחנו עושים אותו כדי לקבל איזושהי תמורה. אבל הנה הפואנטה: לא מספיקה תמורה בצורת הצעת עזרה או הענקת מתנה או הנאה כלשהי אם אין בצדה גם הערכה לתרומה שלנו. בלי הערכה לנוכחות שלנו נישאר פרחים נובלים.

זה נכון לגבי כל אחד מאתנו, אבל אל תשכחו שזה נכון גם לגבי כל אדם אחר, שיעשה הרבה מאוד למענכם אם הוא יקבל מכם תמורה של הערכה והכרת תודה מצדנו. ואם הוא לא יקבל את זה מאתנו, הוא יעשה מה שאנחנו נעשה ויחפש את זה במקום אחר, כמו פרח שיפנה לצד השני לחפש את קרני השמש.

ברגע שהגענו למערכת יחסים בוגרת, הגענו למקום שאמור לספק לנו את ההרגשה שאנחנו שווים וטובים וראויים. אבל מה באמת קורה בהרבה מאוד מערכות יחסים? בדיוק ההפך: כל אחד מתאמץ להראות לשני כמה הוא לא שווה, לא טוב ולא ראוי.

והדרכים לפגוע בביטחון של בן זוג רבות: אפשר לציין את המגרעות שלו, להתעלם מהמעלות שלו, להתרכז בחולשות שלו, לבטל את מה שהוא אוהב, ללגלג לדעות שלו, להזכיר לו שוב ושוב את הטעויות שלו ולהשכיח את ההצלחות שלו. זה מה שרבים בינינו עושים לבן זוגנו, וזה מה שרבים מבני הזוג שלנו עושים לנו, וזאת הסיבה שבכל כך הרבה מערכות יחסים יש שני אנשים חמוצים ומרירים עם רגעים נדירים של פנים מוארים.

ביטוי הערכה הוא דבר גדול מאוד גם עבור מי שנותן אותה וגם עבור מי שמקבל אותה. וכשאנחנו מזניחים את החובה העיקרית הזאת כלפי בן זוגנו אנחנו מבצעים פשע כפול: גם כלפיו וגם כלפי עצמנו. הפשע כלפיו הוא מניעת אור שמש ממישהו שהתחייבנו להבטיח את אושרו, והפשע כלפינו הוא הפסד של יחס מעריך מצדו, וכך אנחנו מונעים את אור השמש גם מעצמנו.

אז רוצים לחזק את היחסים שלכם? רוצים לחזק את עצמכם? התחילו בכך שתהיו מקור של אור שמש עבור השני. הזכירו לו כמה טוב הוא, כמה אחראי, כמה אכפתי, כמה חשובה לכם הנוכחות שלו, וכמה שמחה הוא מביא לחייכם. וגם אם זה לא מדויק ברגע הזה, עצם ההערכה שלכם תאפשר את זה אחר כך. כי אם יהיה לצדכם בן זוג שמרגיש חשוב ומשמעותי, הוא ירצה לעשות כל מה שהוא יכול לעשות כדי להוכיח את זה.

שיחת וידיאו אישית על לתת ולקבל ביחסים

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

אל העתיד בעיניים פקוחות

משעשע מאוד לנחש את העתיד בתקשור, או לקרוא את העתיד בקפה, אבל את העתיד הרבה יותר יעיל לתכנן. מיועד למי שרוצה לקחת את החיים ברצינות.

איך לא לחזור על טעויות

לזיכרון שלנו יש תפקיד חשוב מאוד, גם כדי להביא את חיינו לנתיב של שמחה, וגם כדי להשאיר את חיינו בנתיב של תסכול ודכדוך. למעשה יכול הזיכרון שלנו לפעול בעד האושר שלנו או נגדו. אם נשתמש בו בתבונה נדע איך לא לחזור על טעיות.

תקשורת אלימה או תקשורת חכמה

מה זאת תקשורת אלימה? האשמות, פגיעות וחוסר הקשבה. זה כל מה שאין בתקשורת חכמה, וזה כל מה שמונע מכם לדבר אחד עם השני בלי לריב.

לדעת לריב נכון

אבל איזו תועלת אפשר למצוא בקונפליקט? אם הם רבים למשל מכיוון שהוא רוצה סקס שבע פעמים בשבוע והיא רוצה רק פעם בשבועיים, מה יכול להיות כאן מועיל?
חשוב לזכור שקונפליקט לא מתעורר כדי לקרוע אותנו לגזרים. לריב נכון מאפשר לנו לראות לנו איפה היחסים התקררו, איפה התרחקנו, איפה השעמום השתלט עלינו, איפה התסכול מכרסם באהבה שלנו. והוא קורא לנו לשים לב ולתקן.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות