משעשע מאוד לנחש את העתיד בתקשור, או לקרוא את העתיד בקפה, אבל את העתיד הרבה יותר יעיל לתכנן. מיועד למי שרוצה לקחת את החיים ברצינות.
אל העתיד בעיניים פקוחות
שתף
שלח לחבר
אימייל
לעולם לא נחיה בעתיד. העתיד קיים אך ורק מנקודת הזמן האקטואלית. כאשר נגיע לעתיד הוא יהיה "עכשיו". כל רגע בעתיד הוא אפוא נקודת ה"עכשיו" של אותו זמן. אבל כל רגע עכשיו פונה אל העתיד ואל הפוטנציאל האינסופי החבוי בו. התנהגותנו בכל רגע בונה ומעצבת את העתיד. העתיד הוא שמזמין אם כן את הבחירות וההחלטות בהווה.
אם אתה רוצה שהעתיד יהיה כפי שאתה רוצה שיהיה, התכונן לו כל רגע ב"עכשיו" שלך. עכשיו הוא רגע התהוותו של הרגע הבא, של היום הבא, של השנה הבאה, ודרבון לחיים מעשירים ממתין לך במחשבה שאתה יכול להשפיע על היצירה הזו. הפסיכולוג אלפרד אדלר אמר: "כדי לתקן, נתקן עכשיו. חוויה מתקנת היא התיקון העכשווי. וכך כל הקיום כולו הוא ברגע הזה".
מנחשים את העתיד במקום להתכונן אליו
אנשים רבים עוסקים בניחוש עתידם בעזרת כל מיני אמצעי הבל שבני אדם המציאו: קלפים, קפה, אבנים. על ידי אמצעים שונים הם מנסים לברר את גורלם, כאילו הוא אינו תלוי בהם. אדם מודע לא רוצה לדעת את עתידו, אלא להשפיע על עיצובו.
אם אתה רוצה שמטרותיך יושגו, אתה חייב לפתח מודעות המתכוננת לכך. בלי התכוננות מודעת אתה מבטל את ההשפעה שיכולה להיות לך על התפתחות חייך בעתיד.
הפילוסוף מרטין היידגר, שהיה דמות מרכזית בחשיבה האקזיסטנציאליסטית, טבע את המושג "התכוננות" כאורח חיים. גישת ההתכוננות אומרת לאדם להפוך את גורלו למפעלו. אל תסתפק בהיותך תולדה פסיבית של תנאים שמחוצה לך. בחר בך בעצמך.
אדם שאינו חי ב"התכוננות" שקוע בתוך הרגע שבו הוא חי, בלי שיהיה ער לממד העתיד, ולהשלכות של הרגע הזה על הרגע הבא. אין לו דרך שהוא הולך בה משום שדרך היא רצף, ובלי רצף הוא לא רואה את הקשר בין הצעד שהוא עושה עתה ובין שארית הדרך.
לעומתו האדם המתכונן הולך צעד אחרי צעד בידיעה שאחרי כל צעד יבוא צעד נוסף, ושכל רגע בורא את הרגע שלאחריו. והוא שואל את עצמו איך הוא רוצה שיהיה הצעד הבא. התכוננות מתמדת הופכת אם כן את ה"עכשיו" לסיכום בונה, מועיל וחיובי של הדברים שיקרו.
מודעות היא כוונה
בהתכוננות יש כוונה, יש התכוונות ויש כיוון. לכן התכוננות היא צו פינוי להסחת דעת, לאימפולסיביות ולהתנהגות חסרת שליטה. בלי התכוננות ובלי כוונה לא תגיע לשום מקום שאתה רוצה להגיע, ואולי תגיע למקום שאינך רוצה להגיע. בלי התכוננות ובלי כוונה אתה כמו נהג שאינו יודע לאן הוא רוצה לנסוע.
מודעות פתוחה כאן ועכשיו היא לידה חדשה, המתרחשת בכל רגע שבו אנחנו זוכרים שאנחנו יוצרים את העתיד. כאשר תזכור שכל רגע בחייך הוא הכנה לעתיד, תהיה חייב להתייחס אליו בכל יראת הכבוד שמגיעה לו. החיים הם שינוי מתמיד מעצם טבעם, ובך תלוי באיזו דרך יתהווה מהלך הדברים לגביך. העתיד הוא תמיד המטרה והיעד, ואליו אנחנו מבקשים לצמוח ולהתפתח בצורה המועילה ביותר.
עכשיו הוא תחנת מעבר ונקודת חיבור בין הבחירות וההחלטות שעשינו אתמול, ובין תוצאותיהן ביום המחר. זה הזמן היחיד שבו יש לנו אפשרות להשפיע על עתידנו, וזה מוקד ההתהוות של כל החיים המצפים לנו עדיין. אבל כל משמעותו נובעת מהעתיד שאליו הוא מתכונן.
העבר הוא היסטוריה שאין לה עוד משמעות לגביך. ההיסטוריה היחידה שיש לה משמעות היא זאת שאתה מתחיל ברגע הזה. אינך חייב להיות רק סך-כל של עברך. אתה יכול להיות גם יוצר עתידך, ובורא האדם שנכון בעיניך להיות מכאן והלאה.
התחל ליצור את עתידך במקום לחזור על העבר. עשה את רגע ה"עכשיו" למפגש מודע עם העתיד, ומלא אותו בהחלטה מודעת להיות שותף מלא בהכוונתה של תנועת הזמן הזורם מכאן והלאה.
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
אל העתיד בעיניים פקוחות
משעשע מאוד לנחש את העתיד בתקשור, או לקרוא את העתיד בקפה, אבל את העתיד הרבה יותר יעיל לתכנן. מיועד למי שרוצה לקחת את החיים ברצינות.
לעולם לא נחיה בעתיד. העתיד קיים אך ורק מנקודת הזמן האקטואלית. כאשר נגיע לעתיד הוא יהיה "עכשיו". כל רגע בעתיד הוא אפוא נקודת ה"עכשיו" של אותו זמן. אבל כל רגע עכשיו פונה אל העתיד ואל הפוטנציאל האינסופי החבוי בו. התנהגותנו בכל רגע בונה ומעצבת את העתיד. העתיד הוא שמזמין אם כן את הבחירות וההחלטות בהווה.
אם אתה רוצה שהעתיד יהיה כפי שאתה רוצה שיהיה, התכונן לו כל רגע ב"עכשיו" שלך. עכשיו הוא רגע התהוותו של הרגע הבא, של היום הבא, של השנה הבאה, ודרבון לחיים מעשירים ממתין לך במחשבה שאתה יכול להשפיע על היצירה הזו. הפסיכולוג אלפרד אדלר אמר: "כדי לתקן, נתקן עכשיו. חוויה מתקנת היא התיקון העכשווי. וכך כל הקיום כולו הוא ברגע הזה".
מנחשים את העתיד במקום להתכונן אליו
אנשים רבים עוסקים בניחוש עתידם בעזרת כל מיני אמצעי הבל שבני אדם המציאו: קלפים, קפה, אבנים. על ידי אמצעים שונים הם מנסים לברר את גורלם, כאילו הוא אינו תלוי בהם. אדם מודע לא רוצה לדעת את עתידו, אלא להשפיע על עיצובו.
אם אתה רוצה שמטרותיך יושגו, אתה חייב לפתח מודעות המתכוננת לכך. בלי התכוננות מודעת אתה מבטל את ההשפעה שיכולה להיות לך על התפתחות חייך בעתיד.
הפילוסוף מרטין היידגר, שהיה דמות מרכזית בחשיבה האקזיסטנציאליסטית, טבע את המושג "התכוננות" כאורח חיים. גישת ההתכוננות אומרת לאדם להפוך את גורלו למפעלו. אל תסתפק בהיותך תולדה פסיבית של תנאים שמחוצה לך. בחר בך בעצמך.
אדם שאינו חי ב"התכוננות" שקוע בתוך הרגע שבו הוא חי, בלי שיהיה ער לממד העתיד, ולהשלכות של הרגע הזה על הרגע הבא. אין לו דרך שהוא הולך בה משום שדרך היא רצף, ובלי רצף הוא לא רואה את הקשר בין הצעד שהוא עושה עתה ובין שארית הדרך.
לעומתו האדם המתכונן הולך צעד אחרי צעד בידיעה שאחרי כל צעד יבוא צעד נוסף, ושכל רגע בורא את הרגע שלאחריו. והוא שואל את עצמו איך הוא רוצה שיהיה הצעד הבא. התכוננות מתמדת הופכת אם כן את ה"עכשיו" לסיכום בונה, מועיל וחיובי של הדברים שיקרו.
מודעות היא כוונה
בהתכוננות יש כוונה, יש התכוונות ויש כיוון. לכן התכוננות היא צו פינוי להסחת דעת, לאימפולסיביות ולהתנהגות חסרת שליטה. בלי התכוננות ובלי כוונה לא תגיע לשום מקום שאתה רוצה להגיע, ואולי תגיע למקום שאינך רוצה להגיע. בלי התכוננות ובלי כוונה אתה כמו נהג שאינו יודע לאן הוא רוצה לנסוע.
מודעות פתוחה כאן ועכשיו היא לידה חדשה, המתרחשת בכל רגע שבו אנחנו זוכרים שאנחנו יוצרים את העתיד. כאשר תזכור שכל רגע בחייך הוא הכנה לעתיד, תהיה חייב להתייחס אליו בכל יראת הכבוד שמגיעה לו. החיים הם שינוי מתמיד מעצם טבעם, ובך תלוי באיזו דרך יתהווה מהלך הדברים לגביך. העתיד הוא תמיד המטרה והיעד, ואליו אנחנו מבקשים לצמוח ולהתפתח בצורה המועילה ביותר.
עכשיו הוא תחנת מעבר ונקודת חיבור בין הבחירות וההחלטות שעשינו אתמול, ובין תוצאותיהן ביום המחר. זה הזמן היחיד שבו יש לנו אפשרות להשפיע על עתידנו, וזה מוקד ההתהוות של כל החיים המצפים לנו עדיין. אבל כל משמעותו נובעת מהעתיד שאליו הוא מתכונן.
העבר הוא היסטוריה שאין לה עוד משמעות לגביך. ההיסטוריה היחידה שיש לה משמעות היא זאת שאתה מתחיל ברגע הזה. אינך חייב להיות רק סך-כל של עברך. אתה יכול להיות גם יוצר עתידך, ובורא האדם שנכון בעיניך להיות מכאן והלאה.
התחל ליצור את עתידך במקום לחזור על העבר. עשה את רגע ה"עכשיו" למפגש מודע עם העתיד, ומלא אותו בהחלטה מודעת להיות שותף מלא בהכוונתה של תנועת הזמן הזורם מכאן והלאה.
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.