שתף
שלח לחבר
אימייל
בחייו של כל אחד מאתנו יש רגע שבו אנחנו מבינים שאין טעם לתת את השליטה בחיינו לגמד הפנימי שבנו, כשיש בתוכנו גם מנהיג חזק וחכם.

בכל אחד מאתנו יש גמד קטן, וכולנו מכירים אותו ממצבים שבהם אנחנו פוחדים או פגועים, שותקים או צועקים. הוא נמצא מתחת לתלונות, מתחת להתפרצויות זעם, מתחת לסירוב להתנצל או לסלוח, ומתחת לברוגז ושתיקות ממושכות.

כשהגמד שולט בכם:

אתם חושבים שהדברים צריכים להסתדר על פי התכניות שלכם.

אתם מטשטשים את הטעויות שלכם עם תירוצים והסברים.

אתם כועסים על אנשים אחרים שלא ממלאים את הציפיות שלכם.

אתם מתלוננים ומתמרמרים.

אתם מבקרים ושופטים.

עולה לכם בבריאות להודות בטעות מצדכם.

לוקח לכם ימים או שבועות להתפייס.

אבל יש בכם גם מנהיג:

זה אותו כוח פנימי שמקבל החלטות, מעז, מחדש, פורץ את אזור הנוחות, ועושה דברים שלא עשיתם קודם מעולם.

זה אותו כוח שמאפשר לכם להודיע באסרטיביות שאתם לא מוכנים לקבל יחס כזה.

זה אותו כוח שמאפשר לכם לבקש מיד סליחה על התפרצות מצדכם.

זה אותו כוח שמאפשר לכם לבחור תמיד בתגובה יעילה במקום בתגובה כועסת.

זה אותו כוח שמאפשר לכם להתגבר על הדחף להתחשבן.

המנהיג שבכם הוא אותו כוח שאומר: אני יכול, אני חייב, אין מישהו אחר שיעשה את זה. הוא נמצא כל הזמן בנקודת בחירה, והוא שוקל בשבילכם מה כדאי לכם, מה יביא לכם תועלת, ומה לעשות כדי להשיג את מה שאתם רוצים.

אם אתם רוצים למשל להשיג הסכמה עם בן זוגכם, לא כדאי לכם לפנות אל הגמד כי הוא יניע אתכם להוכיח שזה מגיע לכם, וכך הוא ישיג עבורכם רק מריבה ותסכול. אם לעומת זאת תפנו על המנהיג שבכם, הוא יעזור לכם להתגבר על הדחף לדרוש את מה שאתם רוצים, ובמקום זה הוא יניע אתכם לפנות עם מילה טובה והצעה הוגנת.

המנהיג שבך

תזכרו: לגמד לא אכפת אם תשיגו או תפסידו את מה שאתם רוצים. הוא רוצה רק שתהיו צודקים ושתנצחו את השני. ואילו למנהיג לא אכפת מי צודק ומי מנצח, כי הוא רוצה רק שלום ואהבה.

המנהיג הפנימי הוא הכוח הפנימי שלוקח אחריות על החיים שלכם. הוא מזכיר לכם כל הזמן את האינטרסים החשובים לכם באמת, ומשגיח שלא תפגעו בעצמכם בגלל החלטות של גאווה ואגו. בכל פעם שאתם עושים משהו בלי לחשוב על המחיר שתצטרכו לשלם, נתתם את השליטה לגמד. בכל פעם שאתם חושבים על תוצאות לטווח ארוך גם במחיר של איפוק בטווח הקצר, נתתם את השליטה למנהיג.

שיהיה ברור: גם הגמד וגם המנהיג אומרים את מה שהם חושבים. ההבדל ביניהם הוא רק באופן שהם אומרים את הדברים. הגמד אומר את הדברים איך שבא לו ולא אכפת לו אם הוא פוגע בשני ובעצמו, והמנהיג אומר את מה שצריך להיאמר ובדרך שתגיע אל הלב של השני.

בחייו של כל אחד מאתנו יש רגע שבו מגיע הזמן לפגוש את המנהיג הפנימי. זה רגע קריטי בחיינו שבו אנחנו מגלים על מי משני החלקים שבנו אנחנו יכולים לסמוך. ברגע כזה אנחנו רוצים להבטיח שחיינו יתנהלו על ידי קברניט בוגר ושקול, ואנחנו מבינים שאין טעם לתת את התפקיד החשוב הזה לגמד גאוותן וטיפש כשיש בתוכנו מנהיג חזק וחכם.

שיחת וידיאו אישית על חיפוש המנהיג הפנימי שבתוכנו

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

בין הטוב והרע שקיימים בלב שלנו

אצל רבים מאוד בינינו הקשיחו קשיי החיים את הלב. אבל חלק מאתנו למדו מהקשיים אנושיות ושלוות נפש. וכל אחד מאתנו יכול לעבור בין הטוב והרע, מהלב הקשה ללב הרך שלו.

טיפול זוגי קצר מועד עם תוצאות לטווח ארוך

ד”ר צביה גרנות, מטפלת זוגית מומלצת במרכז, מציעה טיפול זוגי קצר מועד ואפקטיבי מאוד עם תובנות משנות חיים לשיקום היחסים והזוגיות להחזיר את הכבוד הדדי, התמודדות עם כעסים בזוגיות, פתרון משברי בגידה של בן הזוג.

האמת על הפחד משינוי

טוב מאוד שיש לכם בית גדול ומרווח, אבל כדי שהבית יהיה גם יפה דרושים אנשים יפים שיגורו בו. וזה לא יקרה אם תמשיכו להוציא בעיקר את הרע אחד מהשני.

שלושת המפתחות ליחסי אהבה

תחשבו איך היו יחסי האהבה שלכם נראים אילו זכרתם הלקחים שלמדתם מהניסיון שלכם: כמה פוצעות המריבות, כמה טוב אתם מרגישים כשאתם מדברים ביניכם, כמה חשוב לזכור גם את הדברים הטובים שהשני עושה.

בחייו של כל אחד מאתנו יש רגע שבו אנחנו מבינים שאין טעם לתת את השליטה בחיינו לגמד הפנימי שבנו, כשיש בתוכנו גם מנהיג חזק וחכם.

בכל אחד מאתנו יש גמד קטן, וכולנו מכירים אותו ממצבים שבהם אנחנו פוחדים או פגועים, שותקים או צועקים. הוא נמצא מתחת לתלונות, מתחת להתפרצויות זעם, מתחת לסירוב להתנצל או לסלוח, ומתחת לברוגז ושתיקות ממושכות.

כשהגמד שולט בכם:

אתם חושבים שהדברים צריכים להסתדר על פי התכניות שלכם.

אתם מטשטשים את הטעויות שלכם עם תירוצים והסברים.

אתם כועסים על אנשים אחרים שלא ממלאים את הציפיות שלכם.

אתם מתלוננים ומתמרמרים.

אתם מבקרים ושופטים.

עולה לכם בבריאות להודות בטעות מצדכם.

לוקח לכם ימים או שבועות להתפייס.

אבל יש בכם גם מנהיג:

זה אותו כוח פנימי שמקבל החלטות, מעז, מחדש, פורץ את אזור הנוחות, ועושה דברים שלא עשיתם קודם מעולם.

זה אותו כוח שמאפשר לכם להודיע באסרטיביות שאתם לא מוכנים לקבל יחס כזה.

זה אותו כוח שמאפשר לכם לבקש מיד סליחה על התפרצות מצדכם.

זה אותו כוח שמאפשר לכם לבחור תמיד בתגובה יעילה במקום בתגובה כועסת.

זה אותו כוח שמאפשר לכם להתגבר על הדחף להתחשבן.

המנהיג שבכם הוא אותו כוח שאומר: אני יכול, אני חייב, אין מישהו אחר שיעשה את זה. הוא נמצא כל הזמן בנקודת בחירה, והוא שוקל בשבילכם מה כדאי לכם, מה יביא לכם תועלת, ומה לעשות כדי להשיג את מה שאתם רוצים.

אם אתם רוצים למשל להשיג הסכמה עם בן זוגכם, לא כדאי לכם לפנות אל הגמד כי הוא יניע אתכם להוכיח שזה מגיע לכם, וכך הוא ישיג עבורכם רק מריבה ותסכול. אם לעומת זאת תפנו על המנהיג שבכם, הוא יעזור לכם להתגבר על הדחף לדרוש את מה שאתם רוצים, ובמקום זה הוא יניע אתכם לפנות עם מילה טובה והצעה הוגנת.

המנהיג שבך

תזכרו: לגמד לא אכפת אם תשיגו או תפסידו את מה שאתם רוצים. הוא רוצה רק שתהיו צודקים ושתנצחו את השני. ואילו למנהיג לא אכפת מי צודק ומי מנצח, כי הוא רוצה רק שלום ואהבה.

המנהיג הפנימי הוא הכוח הפנימי שלוקח אחריות על החיים שלכם. הוא מזכיר לכם כל הזמן את האינטרסים החשובים לכם באמת, ומשגיח שלא תפגעו בעצמכם בגלל החלטות של גאווה ואגו. בכל פעם שאתם עושים משהו בלי לחשוב על המחיר שתצטרכו לשלם, נתתם את השליטה לגמד. בכל פעם שאתם חושבים על תוצאות לטווח ארוך גם במחיר של איפוק בטווח הקצר, נתתם את השליטה למנהיג.

שיהיה ברור: גם הגמד וגם המנהיג אומרים את מה שהם חושבים. ההבדל ביניהם הוא רק באופן שהם אומרים את הדברים. הגמד אומר את הדברים איך שבא לו ולא אכפת לו אם הוא פוגע בשני ובעצמו, והמנהיג אומר את מה שצריך להיאמר ובדרך שתגיע אל הלב של השני.

בחייו של כל אחד מאתנו יש רגע שבו מגיע הזמן לפגוש את המנהיג הפנימי. זה רגע קריטי בחיינו שבו אנחנו מגלים על מי משני החלקים שבנו אנחנו יכולים לסמוך. ברגע כזה אנחנו רוצים להבטיח שחיינו יתנהלו על ידי קברניט בוגר ושקול, ואנחנו מבינים שאין טעם לתת את התפקיד החשוב הזה לגמד גאוותן וטיפש כשיש בתוכנו מנהיג חזק וחכם.

שיחת וידיאו אישית על חיפוש המנהיג הפנימי שבתוכנו

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שלושת המפתחות ליחסי אהבה

תחשבו איך היו יחסי האהבה שלכם נראים אילו זכרתם הלקחים שלמדתם מהניסיון שלכם: כמה פוצעות המריבות, כמה טוב אתם מרגישים כשאתם מדברים ביניכם, כמה חשוב לזכור גם את הדברים הטובים שהשני עושה.

איך להיות גם ביחד וגם לחוד

איך לשמור על איזון בין הצרכים הזוגיים ובין הצרכים האישיים? זה קונפליקט שמובנה בתוך כל מערכת יחסים. אז הקשיבו לשיחה הזאת, כדי לבנות זוגיות של “גם זה וגם זה”.

כנות בכל מקרה

אף אחד לא אוהב שמחטטים בטלפון שלו, אבל אף אחד לא אוהב שמסתירים ממנו קשרים עם אחרים. ביחסי אמון אף אחד לא מסתיר דבר. הכל פתוח. ואף אחד לא מחטט כי אין צורך.

בשביל מה יש לנו שכל

הרבה מאוד דברים עברנו בחיינו. הצלחנו ונכשלנו, תכננו תכניות והתאכזבנו, טעינו ותיקנו, סבלנו והתמודדנו. צעד אחר צעד, ניסיון אחרי ניסיון, התפתח בנו הנכס החשוב ביותר שיש לנו: יכולת לחשוב וכמובן שכל ישר.
אז איך ייתכן שעם שכל כל כך מפואר אנחנו עושים כל כך הרבה שטויות? איך ייתכן שעם יכולת חשיבה כל כך גבוהה חיינו נראים כמו מסע אלונקות של טירונים בצבא?

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות