מבט אל העבר הוא מבט למטה אל מה שכבר לא קיים, אל מה שכבר לא נחוץ. מבט אל העתיד הוא מבט למעלה אל המסתורין ואל הלא-ידוע שמצפה לנו. ובכל מקרה, גם זה וגם זה מתרחש עכשיו, בכל רגע של חיינו. עכשיו אנחנו נפרדים מהעבר, ועכשיו אנחנו נערכים לעתיד.
לסגור את העבר
שתף
שלח לחבר
אימייל
תחשבו על המאמצים האדירים שאנחנו משקיעים כדי לזכור את העבר, לספר על העבר, לבכות על העבר, לשחזר את העבר, להתגעגע לעבר, לסבול בגלל העבר, לנתח את העבר, להבין את העבר.
אבל כשאנחנו כובלים את עצמנו אל העבר, אנחנו כבולים אל מה שכבר לא ניתן לשינוי, במקום להתחבר אל מה שיכול עדיין להשתנות. ואז זה מה שקורה:
אנחנו לא יכולים להיפרד מדעות ישנות, אף על פי שהן כבר לא רלוונטיות לחיינו. והתוצאה היא שאנחנו חסומים בפני למידה חדשה והתפתחות.
אנחנו לא יכולים להיפרד מדפוסי התנהגות, כמו התפרצויות כעס או רגישות יתר. והתוצאה היא המשך השיבושים במערכות היחסים.
אנחנו לא יכולים להיפרד מהאקס המיתולוגי, אף על פי שהיחסים אתו לא עלו יפה. והתוצאה היא שבגלל זיכרונות עבר אנחנו פוגעים בסיכויי העתיד.
אנחנו לא יכולים להיפרד מנעורינו. התוצאה היא שאנחנו ממשיכים להתנהג כפי שהתנהגנו בגיל הטיפש עשרה שלנו, ואנחנו לא מאפשרים לעצמנו לגדול ולהתבגר ולהכניס אל חיינו את העניין המתאים לניסיון שצברנו.
אנחנו לא יכולים להיפרד מהקשרים ההדוקים מדי עם אבא ואמא. והתוצאה היא שהמשקל העיקרי של הרגשת השייכות שלנו לא עוברת אל המשפחה שהקמנו.
למה אנחנו כל כך מאוהבים בעבר? כי העבר הוא המציאות היחידה שאנחנו מכירים. כל הזיכרונות שלנו באים מהעבר, כל מה שאנחנו יודעים בא מהעבר, כל ההרגלים והמנהגים ודפוסי ההתנהגות שלנו נולדו בעבר, כל הדעות וההשקפות, כל החלומות והתשוקות וכל התסביכים והחרדות נולדו בעבר. אין לנו שום דבר שלא התחיל בעבר. אז מה הפלא שאנחנו מאוהבים בו?
אמנם יש בעבר הרבה פינות כואבות. אבל אנחנו מכירים היטב כל פצע וכל שריטה, ולמדנו מזמן לחיות אתם. לכן, עם כל הכישלונות והאכזבות, העבר הוא אזור הנוחות שלנו.
אין בעבר הפתעות. העבר הוא הוודאות היחידה שלנו. לכן העבר נתפס אצלנו כעוגן בטוח, ונדמה לנו שבלעדיו נטבע. אבל בעצם אנחנו טובעים בגללו. כי עוגן לא רק מבטיח שלא ניסחף, הוא גם תוקע אותנו במקום, ומונע מאתנו להפליג למרחבים של ים האפשרויות. והצמדות לעוגן הזה היא עסקה מפוקפקת מאוד.
כל מה שיצר אותנו נמצא בעבר, אבל כל מה שאנחנו צריכים מכאן והלאה נמצא בעתיד. הריפוי נמצא בעתיד, הסיכוי נמצא בעתיד, השינוי נמצא בעתיד. ובעתיד נמצאות גם כל ההזדמנויות וההבטחות והתקוות.
משגים רבים עשינו עד לנקודה זו בחיינו, אבל אנחנו לא יכולים לתקן אותם. אנחנו יכולים רק ללמוד מהם. ולכל שיעור שנלמד מניסיון העבר יש ערך רק בשביל העתיד.
כדי להתחדש אנחנו צריכים לנוע אל העתיד, כדי לבנות אנחנו צריכים לנוע אל העתיד, כדי ליצור אנחנו צריכים לנוע אל העתיד.
כשאנחנו מפנים את תשומת הלב שלנו אל העתיד אנחנו לא מתכחשים לחשיבות שלו בבניית אישיותנו. אנחנו רק מפסיקים לתת לו את הכוח לסחוב את כל הדפוסים שלנו גם אל העתיד. וכשאנחנו מניחים לו לנפשו אנחנו חופשיים לסלול את נתיב ההתפתחות הנכון לנו מכאן והלאה.
החלומות של אתמול הם השאלות של היום, והשאלות של היום הן השינוי של מחר. זה הכיוון שלנו, מאתמול אל המחר, מהחלומות את הגשמתם. אבל המעבר בתודעתנו מהחלום אל הגשמתו יכול להתרחש רק כאן ועכשיו, ברגע הזה. אז אולי נתחיל לחיות לגמרי בהווה?
לחיות בהווה פירושו להרגיש אחריות כלפי הסביבה שלנו כי היא שייכת לנו ואנחנו שייכים לה, להרגיש אחריות כלפי העתיד כי הוא שייך לכל הבאים מאתנו, וקודם כל להרגיש אחריות כלפי עצמנו כי קיומנו כאן הכרחי ומשמעותי.
אז זוהי סגירת המעגל: מבט אל העבר הוא מבט למטה אל מה שכבר לא קיים, אל מה שכבר לא נחוץ. מבט אל העתיד הוא מבט למעלה אל המסתורין והלא-ידוע שמצפה לנו. אבל גם זה וגם זה מתרחשים עכשיו, בכל רגע של חיינו. אז עכשיו הוא הזמן שבו אנחנו נפרדים מהעבר, ועכשיו הוא הזמן שבו אנחנו נערכים לעתיד.
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
לסגור את העבר
מבט אל העבר הוא מבט למטה אל מה שכבר לא קיים, אל מה שכבר לא נחוץ. מבט אל העתיד הוא מבט למעלה אל המסתורין ואל הלא-ידוע שמצפה לנו. ובכל מקרה, גם זה וגם זה מתרחש עכשיו, בכל רגע של חיינו. עכשיו אנחנו נפרדים מהעבר, ועכשיו אנחנו נערכים לעתיד.
תחשבו על המאמצים האדירים שאנחנו משקיעים כדי לזכור את העבר, לספר על העבר, לבכות על העבר, לשחזר את העבר, להתגעגע לעבר, לסבול בגלל העבר, לנתח את העבר, להבין את העבר.
אבל כשאנחנו כובלים את עצמנו אל העבר, אנחנו כבולים אל מה שכבר לא ניתן לשינוי, במקום להתחבר אל מה שיכול עדיין להשתנות. ואז זה מה שקורה:
אנחנו לא יכולים להיפרד מדעות ישנות, אף על פי שהן כבר לא רלוונטיות לחיינו. והתוצאה היא שאנחנו חסומים בפני למידה חדשה והתפתחות.
אנחנו לא יכולים להיפרד מדפוסי התנהגות, כמו התפרצויות כעס או רגישות יתר. והתוצאה היא המשך השיבושים במערכות היחסים.
אנחנו לא יכולים להיפרד מהאקס המיתולוגי, אף על פי שהיחסים אתו לא עלו יפה. והתוצאה היא שבגלל זיכרונות עבר אנחנו פוגעים בסיכויי העתיד.
אנחנו לא יכולים להיפרד מנעורינו. התוצאה היא שאנחנו ממשיכים להתנהג כפי שהתנהגנו בגיל הטיפש עשרה שלנו, ואנחנו לא מאפשרים לעצמנו לגדול ולהתבגר ולהכניס אל חיינו את העניין המתאים לניסיון שצברנו.
אנחנו לא יכולים להיפרד מהקשרים ההדוקים מדי עם אבא ואמא. והתוצאה היא שהמשקל העיקרי של הרגשת השייכות שלנו לא עוברת אל המשפחה שהקמנו.
למה אנחנו כל כך מאוהבים בעבר? כי העבר הוא המציאות היחידה שאנחנו מכירים. כל הזיכרונות שלנו באים מהעבר, כל מה שאנחנו יודעים בא מהעבר, כל ההרגלים והמנהגים ודפוסי ההתנהגות שלנו נולדו בעבר, כל הדעות וההשקפות, כל החלומות והתשוקות וכל התסביכים והחרדות נולדו בעבר. אין לנו שום דבר שלא התחיל בעבר. אז מה הפלא שאנחנו מאוהבים בו?
אמנם יש בעבר הרבה פינות כואבות. אבל אנחנו מכירים היטב כל פצע וכל שריטה, ולמדנו מזמן לחיות אתם. לכן, עם כל הכישלונות והאכזבות, העבר הוא אזור הנוחות שלנו.
אין בעבר הפתעות. העבר הוא הוודאות היחידה שלנו. לכן העבר נתפס אצלנו כעוגן בטוח, ונדמה לנו שבלעדיו נטבע. אבל בעצם אנחנו טובעים בגללו. כי עוגן לא רק מבטיח שלא ניסחף, הוא גם תוקע אותנו במקום, ומונע מאתנו להפליג למרחבים של ים האפשרויות. והצמדות לעוגן הזה היא עסקה מפוקפקת מאוד.
כל מה שיצר אותנו נמצא בעבר, אבל כל מה שאנחנו צריכים מכאן והלאה נמצא בעתיד. הריפוי נמצא בעתיד, הסיכוי נמצא בעתיד, השינוי נמצא בעתיד. ובעתיד נמצאות גם כל ההזדמנויות וההבטחות והתקוות.
משגים רבים עשינו עד לנקודה זו בחיינו, אבל אנחנו לא יכולים לתקן אותם. אנחנו יכולים רק ללמוד מהם. ולכל שיעור שנלמד מניסיון העבר יש ערך רק בשביל העתיד.
כדי להתחדש אנחנו צריכים לנוע אל העתיד, כדי לבנות אנחנו צריכים לנוע אל העתיד, כדי ליצור אנחנו צריכים לנוע אל העתיד.
כשאנחנו מפנים את תשומת הלב שלנו אל העתיד אנחנו לא מתכחשים לחשיבות שלו בבניית אישיותנו. אנחנו רק מפסיקים לתת לו את הכוח לסחוב את כל הדפוסים שלנו גם אל העתיד. וכשאנחנו מניחים לו לנפשו אנחנו חופשיים לסלול את נתיב ההתפתחות הנכון לנו מכאן והלאה.
החלומות של אתמול הם השאלות של היום, והשאלות של היום הן השינוי של מחר. זה הכיוון שלנו, מאתמול אל המחר, מהחלומות את הגשמתם. אבל המעבר בתודעתנו מהחלום אל הגשמתו יכול להתרחש רק כאן ועכשיו, ברגע הזה. אז אולי נתחיל לחיות לגמרי בהווה?
לחיות בהווה פירושו להרגיש אחריות כלפי הסביבה שלנו כי היא שייכת לנו ואנחנו שייכים לה, להרגיש אחריות כלפי העתיד כי הוא שייך לכל הבאים מאתנו, וקודם כל להרגיש אחריות כלפי עצמנו כי קיומנו כאן הכרחי ומשמעותי.
אז זוהי סגירת המעגל: מבט אל העבר הוא מבט למטה אל מה שכבר לא קיים, אל מה שכבר לא נחוץ. מבט אל העתיד הוא מבט למעלה אל המסתורין והלא-ידוע שמצפה לנו. אבל גם זה וגם זה מתרחשים עכשיו, בכל רגע של חיינו. אז עכשיו הוא הזמן שבו אנחנו נפרדים מהעבר, ועכשיו הוא הזמן שבו אנחנו נערכים לעתיד.
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.