שתף
שלח לחבר
אימייל
מודעות עצמית, זה המגדלור שאת האור שלו רוצים לגלות כל המחפשים צמיחה וגדילה והתפתחות. אבל מהי מודעות עצמית? איך נמצא דבר שאנחנו לא יודעים בדיוק מהו? אז הנה תמונתו של סולם המודעות העצמית הפנימי שקיים בתוכנו. הכרת הסולם הזה תאפשר לנו לזהות באיזה שלב של המודעות אנחנו ממוקמים בכל רגע,...

מודעות עצמית

מהי מודעות עצמית?

מודעות עצמית היא לא מצב קבוע של התודעה.
מודעות עצמית היא מצב שמשתנה מרגע לרגע. לפעמים אנחנו נמצאים במצב הגבוה ביותר בסולם המודעות הפנימי, ולפעמים במקום הנמוך ביותר. וכך אנחנו נעים כל הזמן למעלה ולמטה בין שבע מדרגות המודעות העצמית:

 

המדרגות של מודעות עצמית נמוכה

המדרגה הראשונה והנמוכה ביותר היא המודעות המתגוננת. זאת המודעות הילדותית שלנו. כשאנחנו במדרגה הזאת אנחנו מרגישים שהחיים מסוכנים, שלא כדאי לשנות דברים, שצריך להיזהר ולשמור על מה שיש ולחפש ביטחון. כשאנחנו במדרגה הזאת אנחנו הגנתיים, ומוכנים כל הזמן לתקוף כשנדמה לנו שפוגעים בנו.

המדרגה השניה היא המודעות המשווה. כשאנחנו במדרגה הזאת אנחנו רוצים להיות יותר מהאחרים, לנצח את האחרים ולהיות עדיפים על האחרים. לכן במדרגה הזאת של מודעות אנחנו כל הזמן משווים את מצבנו למצבם של האחרים. אנחנו רגישים מאוד לרושם שאנחנו עושים, לכבוד שלנו, ובדרך כלל אנחנו מעורבים בתחרות כלשהי, גלויה או סמויה.

המדרגה השלישית היא המודעות המחפשת. כשאנחנו במדרגה הזאת אנחנו מתחילים לגלות עניין גם בעולמנו הפנימי. אנחנו כבר יודעים שקיים בתוכנו ממד גבוה יותר מהגוף והחושים, אבל אנחנו לא יודעים עדיין איך להגשים אותו. במדרגה הזאת אנחנו מממשים את עצמנו בחיפוש עצמי, בלי לדעת עדיין מה אנחנו מחפשים.

המדרגות של מודעות עצמית גבוהה

המדרגה הרביעית היא המודעות המתבגרת. כשאנחנו במדרגה הזאת אנחנו כבר יודעים שאנחנו יכולים לגדול מהמקום שבו אנחנו נמצאים עכשיו. המדרגה הזאת היא מעין גיל ההתבגרות של תהליך הצמיחה, והיא תובעת מאתנו לנטוש את המודעות הילדותית, אף על פי שאין לנו עדיין הציוד הדרוש לאדם בוגר. אבל יש בנו כבר מספיק מוטיבציה לנוע ולטפס למדרגה גבוהה יותר, שבה נוכל להתחבר עם מציאות אחרת, פנימית וחיצונית.

המדרגה החמישית היא המודעות היוצרת. במדרגה הזאת אנחנו מרגישים כבר שותפים ביצירת החיים. אנחנו מודעים לשייכות שלנו אל כל מה שיש, ואנחנו יודעים ששייכות מתקיימת על ידי מה שאנחנו נותנים ולא על ידי מה שאנחנו מקבלים. לכן במדרגה הזאת אנחנו מחפשים את התפקיד הנכון שבאמצעותו נוכל לתת את המירב מעצמנו.

המדרגה הששית היא המודעות המגשימה. במדרגה הזאת אנחנו משקיעים בהתבגרות הרוחנית שלנו את מירב המשאבים הנפשיים והרגשיים והשכליים שלנו. כשאנחנו מגיעים למדרגה כזאת של בגרות רוחנית אנחנו משתמשים בכל מצב ובכל מפגש כדי לגלות מה עדיין טעון אצלנו תיקון וריפוי והתעלות.

המדרגה השביעית והגבוהה ביותר היא המודעות המרפאת. במדרגה הזאת אנחנו יודעים שיש לנו שליחות לרפא ולהדריך ולסייע לאנשים אחרים, וחיינו מוקדשים לשליחות הזאת. אנחנו כבר יודעים לבקש הנחייה גבוהה לדרך שלנו, ואנחנו מממשם את עצמנו על ידי כבוד לכל, אחריות כלפי הכל ושלום עם כולם.

בכל רגע במהלך היום אנחנו יכולים לבחון את המיקום שלנו על גבי סולם המודעות, ולהעלות אותו למדרגה גבוהה יותר, ששם תמיד נעים יותר, בהיר יותר, מועיל יותר ומספק יותר.

שבע המדרגות של מודעות עצמית
דירוג 2.8 כוכבים (56.67%) 6 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

אל העתיד בעיניים פקוחות

משעשע מאוד לנחש את העתיד בתקשור, או לקרוא את העתיד בקפה, אבל את העתיד הרבה יותר יעיל לתכנן. מיועד למי שרוצה לקחת את החיים ברצינות.

בן זוג מזלזל

תקשורת יכולה להיות גשר אחד אל השני או נשק אחד נגד השני, ואנחנו בוחרים בין השניים עם כל מילה שאנחנו אומרים.

אתה חופשי

אם אתה חושב שזה המקסימום שלך, נסה לעשות יותר ותיווכח כמה טעית.

איך משפיע ביטחון עצמי על היחסים

ביטחון עצמי מזויף בא תמיד יחד עם קיצוניות, וביטחון עצמי אמיתי בא תמיד יחד עם איזון. מהן שתי המילים החשובות ביותר ואיך זה משפיע על היחסים?

מודעות עצמית, זה המגדלור שאת האור שלו רוצים לגלות כל המחפשים צמיחה וגדילה והתפתחות. אבל מהי מודעות עצמית? איך נמצא דבר שאנחנו לא יודעים בדיוק מהו? אז הנה תמונתו של סולם המודעות העצמית הפנימי שקיים בתוכנו. הכרת הסולם הזה תאפשר לנו לזהות באיזה שלב של המודעות אנחנו ממוקמים בכל רגע,...

מודעות עצמית

מהי מודעות עצמית?

מודעות עצמית היא לא מצב קבוע של התודעה.
מודעות עצמית היא מצב שמשתנה מרגע לרגע. לפעמים אנחנו נמצאים במצב הגבוה ביותר בסולם המודעות הפנימי, ולפעמים במקום הנמוך ביותר. וכך אנחנו נעים כל הזמן למעלה ולמטה בין שבע מדרגות המודעות העצמית:

 

המדרגות של מודעות עצמית נמוכה

המדרגה הראשונה והנמוכה ביותר היא המודעות המתגוננת. זאת המודעות הילדותית שלנו. כשאנחנו במדרגה הזאת אנחנו מרגישים שהחיים מסוכנים, שלא כדאי לשנות דברים, שצריך להיזהר ולשמור על מה שיש ולחפש ביטחון. כשאנחנו במדרגה הזאת אנחנו הגנתיים, ומוכנים כל הזמן לתקוף כשנדמה לנו שפוגעים בנו.

המדרגה השניה היא המודעות המשווה. כשאנחנו במדרגה הזאת אנחנו רוצים להיות יותר מהאחרים, לנצח את האחרים ולהיות עדיפים על האחרים. לכן במדרגה הזאת של מודעות אנחנו כל הזמן משווים את מצבנו למצבם של האחרים. אנחנו רגישים מאוד לרושם שאנחנו עושים, לכבוד שלנו, ובדרך כלל אנחנו מעורבים בתחרות כלשהי, גלויה או סמויה.

המדרגה השלישית היא המודעות המחפשת. כשאנחנו במדרגה הזאת אנחנו מתחילים לגלות עניין גם בעולמנו הפנימי. אנחנו כבר יודעים שקיים בתוכנו ממד גבוה יותר מהגוף והחושים, אבל אנחנו לא יודעים עדיין איך להגשים אותו. במדרגה הזאת אנחנו מממשים את עצמנו בחיפוש עצמי, בלי לדעת עדיין מה אנחנו מחפשים.

המדרגות של מודעות עצמית גבוהה

המדרגה הרביעית היא המודעות המתבגרת. כשאנחנו במדרגה הזאת אנחנו כבר יודעים שאנחנו יכולים לגדול מהמקום שבו אנחנו נמצאים עכשיו. המדרגה הזאת היא מעין גיל ההתבגרות של תהליך הצמיחה, והיא תובעת מאתנו לנטוש את המודעות הילדותית, אף על פי שאין לנו עדיין הציוד הדרוש לאדם בוגר. אבל יש בנו כבר מספיק מוטיבציה לנוע ולטפס למדרגה גבוהה יותר, שבה נוכל להתחבר עם מציאות אחרת, פנימית וחיצונית.

המדרגה החמישית היא המודעות היוצרת. במדרגה הזאת אנחנו מרגישים כבר שותפים ביצירת החיים. אנחנו מודעים לשייכות שלנו אל כל מה שיש, ואנחנו יודעים ששייכות מתקיימת על ידי מה שאנחנו נותנים ולא על ידי מה שאנחנו מקבלים. לכן במדרגה הזאת אנחנו מחפשים את התפקיד הנכון שבאמצעותו נוכל לתת את המירב מעצמנו.

המדרגה הששית היא המודעות המגשימה. במדרגה הזאת אנחנו משקיעים בהתבגרות הרוחנית שלנו את מירב המשאבים הנפשיים והרגשיים והשכליים שלנו. כשאנחנו מגיעים למדרגה כזאת של בגרות רוחנית אנחנו משתמשים בכל מצב ובכל מפגש כדי לגלות מה עדיין טעון אצלנו תיקון וריפוי והתעלות.

המדרגה השביעית והגבוהה ביותר היא המודעות המרפאת. במדרגה הזאת אנחנו יודעים שיש לנו שליחות לרפא ולהדריך ולסייע לאנשים אחרים, וחיינו מוקדשים לשליחות הזאת. אנחנו כבר יודעים לבקש הנחייה גבוהה לדרך שלנו, ואנחנו מממשם את עצמנו על ידי כבוד לכל, אחריות כלפי הכל ושלום עם כולם.

בכל רגע במהלך היום אנחנו יכולים לבחון את המיקום שלנו על גבי סולם המודעות, ולהעלות אותו למדרגה גבוהה יותר, ששם תמיד נעים יותר, בהיר יותר, מועיל יותר ומספק יותר.

שבע המדרגות של מודעות עצמית
דירוג 2.8 כוכבים (56.67%) 6 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לדעת לריב נכון

אבל איזו תועלת אפשר למצוא בקונפליקט? אם הם רבים למשל מכיוון שהוא רוצה סקס שבע פעמים בשבוע והיא רוצה רק פעם בשבועיים, מה יכול להיות כאן מועיל?
חשוב לזכור שקונפליקט לא מתעורר כדי לקרוע אותנו לגזרים. לריב נכון מאפשר לנו לראות לנו איפה היחסים התקררו, איפה התרחקנו, איפה השעמום השתלט עלינו, איפה התסכול מכרסם באהבה שלנו. והוא קורא לנו לשים לב ולתקן.

שיפור התקשורת

שלוש טעויות מונעות מאיתנו את שיפור התקשורת. בלבול בין עזרה ובין הקשבה, השוואה בין הסבל שלי לשלך, וממעיטים בחשיבות המצוקה.
ובכל זאת, מה עם עצה טובה? כדי שזאת תהיה עצה טובה היא צריכה להינתן בזמן הנכון, כדי שבצד השני יהיה מישהו שמוכן לקבל אותה. ואז הזמן מתאים לשאול: “אני יכול לעזור?” וזאת אמפתיה.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה