Skip to content
ד"ר צביה גרנות טיפול זוגי ייעוץ זוגי
  • מדורי המאמרים
    • מדורים
      טיפול זוגי

      טיפול זוגי

      ייעוץ זוגי

      ייעוץ זוגי

      זוגיות במשבר

      יחסים

      מודל זוגי חדש

      בגידה

      בגידה ובגידות

      שאלות ותשובות

      9 טיפוסים פסיכולוגים

      תקשורת מקרבת

      נשים עוצמה ורכות

      יחסים זוגיים

      יחסי מין

      יחסי מין וזוגיות

      אגו

      האגו שלך והזוגיות

      דימוי עצמי

      דימוי עצמי

      בלוג

      טיפים וקריצות

      טיפוסים פסיכולוגיים

      לחיות בשמחה

      רוחניות

      מודעות עצמית

      לחיות בחכמה

      רוחניות

      לאהוב בחוכמה

      לחיות בחכמה

      בלוג

      טיפים וקריצות

      נשים: עוצמה ורכות

  • אודות
    • אחד למען השני
    • הסיפור שלי
    • זוגיות
    • מילה אישית
    • פרקים מספריי
  • קורס תקשורת זוגית (וידאו)
    • לצפייה לחץ כאן
    • התחברות לצפייה
      שחזור סיסמה?
  • סרטוני וידאו
    • ללמוד לחיות בחכמה
  • צור קשר
  • Toggle website search
  • מדורי המאמרים באתר
  • אודות
    • הסיפור שלי
    • מילה אישית
    • פרקים מספריי
  • טיפול זוגי מהיר – אחד למען השני
  • קורס תקשורת זוגית (וידאו)
    • דף קורס תקשורת זוגית
    • התחברות לצפייה בקורס
    • שיחות ווידאו לצפייה
  • סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחכמה
  • זוגיות
  • הרשמה לניוזלטר
  • יצירת קשר

שליליות היא מחלה מדבקת

ד"ר צביה גרנות
  1. דף הבית>
  2. מודעות עצמית>
  3. שליליות היא מחלה מדבקת>
שתף
שלח לחבר
אימייל
אתה ממוצע של הסובבים אותך בכל התחומים: טעמים, עיסוקים, בילויים. לכן חשוב שתתרחק מפרצופים חמוצים. הקף את עצמך באופטימיות ופרגון, וכזה תהיה גם אתה.

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

לתקשורת יש שני תפקידים – או לקרב אותנו אחד אל השני, או להרחיק אותנו אחד מהשני. כלומר תקשורת היא החוליה המחברת או החוליה המפרידה. אין לה תפקיד שלישי. אבל יש דרך אחרת לדבר אחד עם השני. ובקורס הזה נרחיב על המלכודות בתקשורת מרחיקה שמהן אנחנו צריכים להימנע.
לחצו כאן - קורס אונליין של 10 שיחות וידיאו מוקלטות בתקשורת זוגית
חדש

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

קורס וידיאו בן 10 שיחות וידיאו מוקלטות שיעזור לך “להפסיק לחיות” עם הבעיות הנפוצות בזוגיות, ופשוט לפתור אותן!
לחצו כאן 🡸
חדש

סביבה מדכאת מוציאה מתוכה אנשים מדכאים או מדוכאים. וסביבה היא בן זוג, משפחה, חברים, שותפים לעבודה. גם אם אתה נמצא ברמת מודעות גבוהה, כשאתה מוקף באנשים מתלוננים או ציניים, תידרדר במוקדם או במאוחר גם אתה למקום נמוך זה. לא תוכל להימנע מלהישאב גם אתה לתוך הפסימיות שלהם, ועד מהרה תתחיל לראות סביבך בעיקר קדרות ונכאים.
מוטיבציה היא איכות מדבקת, בין אם היא מעודדת גדילה ובין אם היא מעודדת הצטמקות. לכן כה חשוב לך לשים לב עם מי אתה משוחח, למי אתה מספר את צפונות לבך, לעצות של מי אתה חושף את עצמך. כי בהדרגה, אבל לבטח, יגיע הווירוס גם אליך.
כשאתה מחליט לתת כיוון חדש לחייך, אתה חייב לתת משקל כבד מאוד לשינוי הסביבה שממנה אתה מושפע. זה יכול להיות גירושין, התרחקות מחברים טובים שהשפעתם כבר אינה מתאימה, וגם התרחקות מקרובי משפחה יוצרי תסכול. הייה בטוח שהמקום שיתפנה יתמלא בהדרגה בחברת אנשים המעודדים אותך להיות המיטב שאתה יכול להיות.

אתה לא צריך פרצופים חמוצים סביבך

הרבה מאוד אנשים לא מכירים בזכותם הטבעית לחיות בסביבה מעודדת, והם נתקעים עם חברים שעוסקים כתחביב בלגלוג על אחרים. אם גם אתה משבץ בחייך מפסידנים שאין לך שום דבר חיובי ללמוד מהם, אתה עוצר את התפתחותך כדי להתאים את עצמך אליהם. יש אנשים שעוסקים ביצירה ויש אנשים שעוסקים בביקורת. אנשי יצירה עושים והמבקרים אומרים להם מה הם לא עשו נכון. עם מי אתה חולק את החלומות והמטרות שלך?
אתה לא יכול לחדש ולהתחדש מול פרצופים חמוצים. כשאתה מחליט להימנע מללהק את חייך באנשים עוצרי חיים, אין בכך פסילה או הטלת דופי במישהו. אתה רק קובע עם מי נכון לך לשלב ידיים בשלב זה של דרכך. כמו שאתה בוחר את המקצוע שלך, את מקום המגורים שלך ואת תחומי העניין שלך, אתה חייב לבחור גם את הסביבה שלך.
מזה לא נובע שעליך להקיף את עצמך באנשים שתמיד יסכימו אתך, או באנשים שלא ימתחו עליך ביקורת. להיפך, לעתים התמיכה הטובה ביותר שאנחנו יכולים לקבל ממקורבינו היא ביקורת בונה. אבל כמה אנשים מסוגלים לתת ביקורת בונה באמת, בלי לרטש את הדימוי העצמי שלנו?
אם ליהוק האנשים שלך מקרי ולא מודע, אתה עלולה למצוא את עצמך מוקף באנשים שמנסים לתקן אותך, להציל אותך מהרצונות שלך, ללמד אותך מה נכון בשבילך. לא היית רוצה להיות עם אנשים כאלה על אי בודד. לעומת זאת, כשאתה נמצא עם אנשים בעלי מודעות גבוהה, תתנסה בהנעה דינמית, בהרחבת ההבנה ובהעמקת האהבה.
הזכר לעצמך לעולם לא לשמוע עצות מאנשים שלא התנסו במה שאתה מתנסה, שלא מרגישים מה שאתה מרגיש, שלא מתכוונים להשיג מה שאתה רוצה להשיג, ושלא יצטרכו לחיות עם תוצאות העצות שלהם.
אנשים כאלה לא מלמדים אותך מה באמת נכון לך. הם רק מלמדים אותך מה הם לא יודעים על עצמם ועליך. לעתים קרובות הצלחה בחיינו איננה אלא סירוב להקשיב לאנשים מפסידים, וסירוב לדבר בשפתם של אנשים מפסידים.

אתה בדיוק כמוהם

תמיד תהיה ממוצע של חמשת האנשים הקרובים אליך ביותר. יהיה לך סגנון החיים הממוצע שלהם, ממוצע המנהגים שלהם לשמירת הכושר הגופני שלך, ממוצע המחשבות שלהם, ממוצע הציפיות שלהם מהחיים, ואפילו ממוצע ההכנסות שלהם. בסופו של דבר תתחיל לאכול מה שהם אוכלים, לומר את הדברים שהם אומרים, לקרוא מה שהם קוראים, לצפות במה שהם צופים, להתייחס אל אנשים בדרך שהם מתייחסים, להתלבש כפי שהם מתלבשים, ואפילו לחשוב כמו שהם חושבים.
חשוב שאתה הולך בצדו של אדם אחר. לאחר כברת דרך אתה מתאם את עצמך בלא יודעין לצעדים שלו. אם תלך בצדו של אדם שהולך לאט, תאט את צעדיך. ואם תלך עם מישהו שנחפז בדרכו, תאיץ את הקצב שלך כדי להישאר יחד אתו.
זה כוחה של השפעה חברתית. גם אם תעשה כמיטב יכולתך לשמור על דרך החיים שלך, הפיתוי להיסחף בעקבות ההשפעה החברתית פועל על כולנו כמטה קסמים, ועם הזמן תתחיל להתאים את עצמך בעקביות לדרך החיים של מקורביך.
הכלל הזה חל על גישות, ציפיות, נקודות ראות, אמונות, דעות, ולמעשה על כל תחומי חייך. אתה תאמץ את סגנון הדיבור שלהם, את האופן שבו הם מפרשים את המציאות, ואת הגישות שלהם כלפי מה שקורה. אחרת זה לא יעבוד והדרכים שלכם ייפרדו, אם לא היום אז מחר ואם לא מחר אז מחרתיים.
חשוב רגע, מהי ההכנסה הממוצעת של חמשת המקורבים לך ביותר? אם התשובה הזאת מפחידה אותך, בוודאי תבין עד כמה חשוב לך לבלות את זמנך עם אנשים שהכנסתם היא ברמה שאתה רוצה שתהיה לך. בדרך זו תוכלי לאפשר לכוח ההשפעה לפעול בעדך במקום נגדך.

להיפרד ממי שסיים את תפקידו בחייך

שחרורם מחייך של אנשים שדרכם אינה דרכך היא צעד לא קל. ייתכן שאתה אוהב אנשים אלה, מרגיש חייב להם, רוצה לתמוך בהם, נאמן להם, רגיל אליהם. אבל אם הם אינם מהדהדים עם אמונותיך וכוונותיך ותוכניותיך, במוקדם או במאוחר תצטרך לפנות את המקום שהם תופסים, לאנשים שהשפעתם דרושה להמשך דרכך.
אנשים רבים נכנסים אל חיינו ויוצאים מהם. הם מצטרפים אלינו בדיוק בזמן הנכון, ובזמן הנכון הם יוצאים מחיינו וממשיכים בדרכם. לא כולם באו אלינו כדי להיות אתנו לנצח. רבים באים כדי לשהות אתנו לזמן קצר מאוד, ואין לנו עבורם תפקיד מעבר לכך בחיינו. זה התהליך הטבעי והבריא של התחברות והיפרדות.
אם אנשים סיימו את תפקידם בחיינו ואנחנו משאירים אותם שם בכל זאת, אנחנו פוגעים בהמשכיות הזורמת של חיינו. כל עוד אנחנו נאחזים באנשים שעוצרים את התפתחותנו, לא נשאר מקום לאלה שיכולים להמריץ אותנו. זוהי המתמטיקה הפשוטה של יחסים. כשאנחנו מרשים לעצמנו לשחרר לדרכם אנשים שאינם מתאימים לנו, דברים נפלאים מתחילים לקרות, ואנשים שיכולים למלא תפקיד חיובי בצמיחתנו מתחילים להופיע בחיינו.
זכור שלומר לאנשים "לא", זה לומר "כן" לעצמך. זה בסדר להניח לאנשים ללכת. אמנם אנחנו לא רגילים לחשוב כך. נדמה לנו שאם היינו ביחסי קרבה במשך תקופה מסוימת, הקשר חייב להימשך. אבל זה לא כך. והעובדה שקשר צריך להגיע לקצו לא מפחיתה מעומקו, ולא מצמצמת את תרומתו לחיינו.

ומה אתך?

עד כאן לגבי האנשים הסובבים אותך. ומה אתך? האם אתה עצמך מהווה סביבה בעלת השראה לאלה שאתה ממלא תפקיד בחייהם? האם הם מרגישים טוב יותר או רע יותר לאחר מפגש אתך? האם אתה נותן דוגמה של העצמה או של כיווץ? האם הביקורת שלך שוללת או מלמדת? האם הם לומדים ממך להתלונן ולקטר, או למצוא פתרונות יצירתיים?
כמובן שרצויה לך חברתם של אנשים הנמצאים בחלקו הגבוה של סולם המודעות. אבל כדי שיהיה חיבור אמיתי בינך ובין בעלי מודעות גבוהה, אתה עצמך צריך להיות ברמה גבוהה של מודעות, כי אנחנו תמיד מושכים אלינו אנשים ברמת מודעות קרובה לשלנו.
המשימה שלך איננה אם כן לחפש אנשים ברמת מודעות גבוהה, אלא להעלות את רמת המודעות שלך. ואז יגיעו בעלי המודעות הגבוהה מאליהם, בדיוק כפי שהגיעו אליך אנשים בעלי רמת מודעות נמוכה כאשר היית שם גם אתה. הדברים תמיד חוזרים אל המגרש שלך, ואת רואה שהכל מתחיל אצלך.
מפלס המודעות שבו אתה חי קובע אם אתה מפליג דרך החיים או טובע בהם. ככל שאתה מוצא את עצמך במקום נמוך יותר על גבי הסולם, אתה קרוב יותר למקום המגורים של המפסידנים. אתה פוחד יותר, אתה מתלבט יותר, אתה מדוכא יותר, אתה כועס יותר, אתה נפגע יותר, אתה מתוסכל יותר, האופציות שאתה רואה מוגבלות יותר.
במקומות נמוכים אלה אתה עלול להתעלם מאותות המבקשים להזהיר אותך שאתה הורס משהו חשוב. לכן הניסיון לשנות משהו משמעותי בחייך, בלי לשנות קודם את מפלס המודעות שממנו אתה מנסה לבצע את השינוי, הוא מרשם לכישלון.
ככל שאתה מטפס ועולה אל ראש סולם המודעות, אתה קרוב יותר למצב של קיום מלא. אתה מסוגל יותר לספק את צורכי החיים שלך, אתה מאושר יותר, אתה בעל חיוניות גבוהה יותר, אתה בטוח ומרוצה יותר, אתה לומד יותר, אתה מתפתח יותר, אתה תורם איכויות גבוהות יותר לסביבתך, אתה רואה יותר אופציות בכל מצב, אתה יכול להיות אפקטיבי יותר בהיענותך לחיים.
ואז אתה ממגנט אליך אנשים מרוויחים ומעצימים כמוך.

זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.

רוצים לצפות בכל השיחות? לחצו כאן!
צביה גרנות מטפלת זוגית

הסיפור האישי שלי - מזוגיות בינונית לזוגיות מיוחדת

התפנית בחיי התחוללה כשיום אחד נמאס לי. נמאס לי להסתפק בזוגיות בינונית, נמאס לי להספק בתקשורת בינונית, ונמאס לי להסתפק באמונות מופרכות שמריבות ביחסים הן דבר טבעי, שדעיכת האהבה והתשוקה הם דברים טבעיים בקשר זוגי... המשך קריאה >>

קודםהקודםמי צריך השפעה שלילית
הבאלמגנט אלינו רק בעלי מודעות גבוהההבא

טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למאמר המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למאמר המלא >

הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית

מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת

למאמר המלא >

המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה

התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.

למאמר המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למאמר המלא >

אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה

מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.

למאמר המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

Follow on Instagram

מאמרים אחרונים

איך לתקן את החיבור השבור ביחסים שלכם

טיפול זוגי למעבר מיחסים אגואיסטיים ליחסי אהבה

הרגע היפה ביחסים הזוגיים שלכם

כריזמה גבר ואישה מחובקים

איך להיות מאושר בזוגיות

מעוניינים להתייעץ? שלחו פניה לד"ר גרנות

צרו קשר

טלפון: 03-5271324
צריכים עזרה? צרו איתי קשר

צביה גרנות מטפלת זוגית בתל אביב


זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם

סרטוני וידאו על תקשורת זוגית

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

לתקשורת יש שני תפקידים – או לקרב אותנו אחד אל השני, או להרחיק אותנו אחד מהשני. כלומר תקשורת היא החוליה המחברת או החוליה המפרידה. אין לה תפקיד שלישי. אבל יש דרך אחרת לדבר אחד עם השני. ובקורס הזה נרחיב על המלכודות בתקשורת מרחיקה שמהן אנחנו צריכים להימנע.
לחצו כאן - קורס אונליין של 10 שיחות וידיאו מוקלטות בתקשורת זוגית
חדש

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

קורס וידיאו בן 10 שיחות וידיאו מוקלטות שיעזור לך “להפסיק לחיות” עם הבעיות הנפוצות בזוגיות, ופשוט לפתור אותן!
לחצו כאן 🡸
חדש

מדורי המאמרים

טיפול זוגי

ייעוץ זוגי

בגידה בזוגיות

זוגיות במשבר

יחסים זוגיים

מודל זוגי חדש

יחסי מין וזוגיות

תקשורת מקרבת

אגו

מודעות עצמית

דימוי עצמי

לחיות בשמחה

רוחניות

עוצמת הנשיות

לאהוב בחכמה

קצת פסיכולוגיה

טיפים וקריצות

בלוג

חפשו מאמרים:

לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...

סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה

טיפול זוגי לצפייה ישירה

20 שיחות וידיאו על זוגיות, גברים, נשים וכל מה שביניהם.
קדימה לקורס
מומלץ

הרשמה לניוזלטר

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צרו קשר

טלפון: 03-5271324
צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב

שליליות היא מחלה מדבקת

ד"ר צביה גרנות
אתה ממוצע של הסובבים אותך בכל התחומים: טעמים, עיסוקים, בילויים. לכן חשוב שתתרחק מפרצופים חמוצים. הקף את עצמך באופטימיות ופרגון, וכזה תהיה גם אתה.

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

לתקשורת יש שני תפקידים – או לקרב אותנו אחד אל השני, או להרחיק אותנו אחד מהשני. כלומר תקשורת היא החוליה המחברת או החוליה המפרידה. אין לה תפקיד שלישי. אבל יש דרך אחרת לדבר אחד עם השני. ובקורס הזה נרחיב על המלכודות בתקשורת מרחיקה שמהן אנחנו צריכים להימנע.
לחצו כאן - קורס אונליין של 10 שיחות וידיאו מוקלטות בתקשורת זוגית
חדש

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

קורס וידיאו בן 10 שיחות וידיאו מוקלטות שיעזור לך “להפסיק לחיות” עם הבעיות הנפוצות בזוגיות, ופשוט לפתור אותן!
לחצו כאן 🡸
חדש

סביבה מדכאת מוציאה מתוכה אנשים מדכאים או מדוכאים. וסביבה היא בן זוג, משפחה, חברים, שותפים לעבודה. גם אם אתה נמצא ברמת מודעות גבוהה, כשאתה מוקף באנשים מתלוננים או ציניים, תידרדר במוקדם או במאוחר גם אתה למקום נמוך זה. לא תוכל להימנע מלהישאב גם אתה לתוך הפסימיות שלהם, ועד מהרה תתחיל לראות סביבך בעיקר קדרות ונכאים.
מוטיבציה היא איכות מדבקת, בין אם היא מעודדת גדילה ובין אם היא מעודדת הצטמקות. לכן כה חשוב לך לשים לב עם מי אתה משוחח, למי אתה מספר את צפונות לבך, לעצות של מי אתה חושף את עצמך. כי בהדרגה, אבל לבטח, יגיע הווירוס גם אליך.
כשאתה מחליט לתת כיוון חדש לחייך, אתה חייב לתת משקל כבד מאוד לשינוי הסביבה שממנה אתה מושפע. זה יכול להיות גירושין, התרחקות מחברים טובים שהשפעתם כבר אינה מתאימה, וגם התרחקות מקרובי משפחה יוצרי תסכול. הייה בטוח שהמקום שיתפנה יתמלא בהדרגה בחברת אנשים המעודדים אותך להיות המיטב שאתה יכול להיות.

אתה לא צריך פרצופים חמוצים סביבך

הרבה מאוד אנשים לא מכירים בזכותם הטבעית לחיות בסביבה מעודדת, והם נתקעים עם חברים שעוסקים כתחביב בלגלוג על אחרים. אם גם אתה משבץ בחייך מפסידנים שאין לך שום דבר חיובי ללמוד מהם, אתה עוצר את התפתחותך כדי להתאים את עצמך אליהם. יש אנשים שעוסקים ביצירה ויש אנשים שעוסקים בביקורת. אנשי יצירה עושים והמבקרים אומרים להם מה הם לא עשו נכון. עם מי אתה חולק את החלומות והמטרות שלך?
אתה לא יכול לחדש ולהתחדש מול פרצופים חמוצים. כשאתה מחליט להימנע מללהק את חייך באנשים עוצרי חיים, אין בכך פסילה או הטלת דופי במישהו. אתה רק קובע עם מי נכון לך לשלב ידיים בשלב זה של דרכך. כמו שאתה בוחר את המקצוע שלך, את מקום המגורים שלך ואת תחומי העניין שלך, אתה חייב לבחור גם את הסביבה שלך.
מזה לא נובע שעליך להקיף את עצמך באנשים שתמיד יסכימו אתך, או באנשים שלא ימתחו עליך ביקורת. להיפך, לעתים התמיכה הטובה ביותר שאנחנו יכולים לקבל ממקורבינו היא ביקורת בונה. אבל כמה אנשים מסוגלים לתת ביקורת בונה באמת, בלי לרטש את הדימוי העצמי שלנו?
אם ליהוק האנשים שלך מקרי ולא מודע, אתה עלולה למצוא את עצמך מוקף באנשים שמנסים לתקן אותך, להציל אותך מהרצונות שלך, ללמד אותך מה נכון בשבילך. לא היית רוצה להיות עם אנשים כאלה על אי בודד. לעומת זאת, כשאתה נמצא עם אנשים בעלי מודעות גבוהה, תתנסה בהנעה דינמית, בהרחבת ההבנה ובהעמקת האהבה.
הזכר לעצמך לעולם לא לשמוע עצות מאנשים שלא התנסו במה שאתה מתנסה, שלא מרגישים מה שאתה מרגיש, שלא מתכוונים להשיג מה שאתה רוצה להשיג, ושלא יצטרכו לחיות עם תוצאות העצות שלהם.
אנשים כאלה לא מלמדים אותך מה באמת נכון לך. הם רק מלמדים אותך מה הם לא יודעים על עצמם ועליך. לעתים קרובות הצלחה בחיינו איננה אלא סירוב להקשיב לאנשים מפסידים, וסירוב לדבר בשפתם של אנשים מפסידים.

אתה בדיוק כמוהם

תמיד תהיה ממוצע של חמשת האנשים הקרובים אליך ביותר. יהיה לך סגנון החיים הממוצע שלהם, ממוצע המנהגים שלהם לשמירת הכושר הגופני שלך, ממוצע המחשבות שלהם, ממוצע הציפיות שלהם מהחיים, ואפילו ממוצע ההכנסות שלהם. בסופו של דבר תתחיל לאכול מה שהם אוכלים, לומר את הדברים שהם אומרים, לקרוא מה שהם קוראים, לצפות במה שהם צופים, להתייחס אל אנשים בדרך שהם מתייחסים, להתלבש כפי שהם מתלבשים, ואפילו לחשוב כמו שהם חושבים.
חשוב שאתה הולך בצדו של אדם אחר. לאחר כברת דרך אתה מתאם את עצמך בלא יודעין לצעדים שלו. אם תלך בצדו של אדם שהולך לאט, תאט את צעדיך. ואם תלך עם מישהו שנחפז בדרכו, תאיץ את הקצב שלך כדי להישאר יחד אתו.
זה כוחה של השפעה חברתית. גם אם תעשה כמיטב יכולתך לשמור על דרך החיים שלך, הפיתוי להיסחף בעקבות ההשפעה החברתית פועל על כולנו כמטה קסמים, ועם הזמן תתחיל להתאים את עצמך בעקביות לדרך החיים של מקורביך.
הכלל הזה חל על גישות, ציפיות, נקודות ראות, אמונות, דעות, ולמעשה על כל תחומי חייך. אתה תאמץ את סגנון הדיבור שלהם, את האופן שבו הם מפרשים את המציאות, ואת הגישות שלהם כלפי מה שקורה. אחרת זה לא יעבוד והדרכים שלכם ייפרדו, אם לא היום אז מחר ואם לא מחר אז מחרתיים.
חשוב רגע, מהי ההכנסה הממוצעת של חמשת המקורבים לך ביותר? אם התשובה הזאת מפחידה אותך, בוודאי תבין עד כמה חשוב לך לבלות את זמנך עם אנשים שהכנסתם היא ברמה שאתה רוצה שתהיה לך. בדרך זו תוכלי לאפשר לכוח ההשפעה לפעול בעדך במקום נגדך.

להיפרד ממי שסיים את תפקידו בחייך

שחרורם מחייך של אנשים שדרכם אינה דרכך היא צעד לא קל. ייתכן שאתה אוהב אנשים אלה, מרגיש חייב להם, רוצה לתמוך בהם, נאמן להם, רגיל אליהם. אבל אם הם אינם מהדהדים עם אמונותיך וכוונותיך ותוכניותיך, במוקדם או במאוחר תצטרך לפנות את המקום שהם תופסים, לאנשים שהשפעתם דרושה להמשך דרכך.
אנשים רבים נכנסים אל חיינו ויוצאים מהם. הם מצטרפים אלינו בדיוק בזמן הנכון, ובזמן הנכון הם יוצאים מחיינו וממשיכים בדרכם. לא כולם באו אלינו כדי להיות אתנו לנצח. רבים באים כדי לשהות אתנו לזמן קצר מאוד, ואין לנו עבורם תפקיד מעבר לכך בחיינו. זה התהליך הטבעי והבריא של התחברות והיפרדות.
אם אנשים סיימו את תפקידם בחיינו ואנחנו משאירים אותם שם בכל זאת, אנחנו פוגעים בהמשכיות הזורמת של חיינו. כל עוד אנחנו נאחזים באנשים שעוצרים את התפתחותנו, לא נשאר מקום לאלה שיכולים להמריץ אותנו. זוהי המתמטיקה הפשוטה של יחסים. כשאנחנו מרשים לעצמנו לשחרר לדרכם אנשים שאינם מתאימים לנו, דברים נפלאים מתחילים לקרות, ואנשים שיכולים למלא תפקיד חיובי בצמיחתנו מתחילים להופיע בחיינו.
זכור שלומר לאנשים "לא", זה לומר "כן" לעצמך. זה בסדר להניח לאנשים ללכת. אמנם אנחנו לא רגילים לחשוב כך. נדמה לנו שאם היינו ביחסי קרבה במשך תקופה מסוימת, הקשר חייב להימשך. אבל זה לא כך. והעובדה שקשר צריך להגיע לקצו לא מפחיתה מעומקו, ולא מצמצמת את תרומתו לחיינו.

ומה אתך?

עד כאן לגבי האנשים הסובבים אותך. ומה אתך? האם אתה עצמך מהווה סביבה בעלת השראה לאלה שאתה ממלא תפקיד בחייהם? האם הם מרגישים טוב יותר או רע יותר לאחר מפגש אתך? האם אתה נותן דוגמה של העצמה או של כיווץ? האם הביקורת שלך שוללת או מלמדת? האם הם לומדים ממך להתלונן ולקטר, או למצוא פתרונות יצירתיים?
כמובן שרצויה לך חברתם של אנשים הנמצאים בחלקו הגבוה של סולם המודעות. אבל כדי שיהיה חיבור אמיתי בינך ובין בעלי מודעות גבוהה, אתה עצמך צריך להיות ברמה גבוהה של מודעות, כי אנחנו תמיד מושכים אלינו אנשים ברמת מודעות קרובה לשלנו.
המשימה שלך איננה אם כן לחפש אנשים ברמת מודעות גבוהה, אלא להעלות את רמת המודעות שלך. ואז יגיעו בעלי המודעות הגבוהה מאליהם, בדיוק כפי שהגיעו אליך אנשים בעלי רמת מודעות נמוכה כאשר היית שם גם אתה. הדברים תמיד חוזרים אל המגרש שלך, ואת רואה שהכל מתחיל אצלך.
מפלס המודעות שבו אתה חי קובע אם אתה מפליג דרך החיים או טובע בהם. ככל שאתה מוצא את עצמך במקום נמוך יותר על גבי הסולם, אתה קרוב יותר למקום המגורים של המפסידנים. אתה פוחד יותר, אתה מתלבט יותר, אתה מדוכא יותר, אתה כועס יותר, אתה נפגע יותר, אתה מתוסכל יותר, האופציות שאתה רואה מוגבלות יותר.
במקומות נמוכים אלה אתה עלול להתעלם מאותות המבקשים להזהיר אותך שאתה הורס משהו חשוב. לכן הניסיון לשנות משהו משמעותי בחייך, בלי לשנות קודם את מפלס המודעות שממנו אתה מנסה לבצע את השינוי, הוא מרשם לכישלון.
ככל שאתה מטפס ועולה אל ראש סולם המודעות, אתה קרוב יותר למצב של קיום מלא. אתה מסוגל יותר לספק את צורכי החיים שלך, אתה מאושר יותר, אתה בעל חיוניות גבוהה יותר, אתה בטוח ומרוצה יותר, אתה לומד יותר, אתה מתפתח יותר, אתה תורם איכויות גבוהות יותר לסביבתך, אתה רואה יותר אופציות בכל מצב, אתה יכול להיות אפקטיבי יותר בהיענותך לחיים.
ואז אתה ממגנט אליך אנשים מרוויחים ומעצימים כמוך.

זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.

רוצים לצפות בכל השיחות? לחצו כאן!
צביה גרנות מטפלת זוגית

הסיפור האישי שלי - מזוגיות בינונית לזוגיות מיוחדת

התפנית בחיי התחוללה כשיום אחד נמאס לי. נמאס לי להסתפק בזוגיות בינונית, נמאס לי להספק בתקשורת בינונית, ונמאס לי להסתפק באמונות מופרכות שמריבות ביחסים הן דבר טבעי, שדעיכת האהבה והתשוקה הם דברים טבעיים בקשר זוגי... המשך קריאה >>

התפנית בחיי התחוללה כשיום אחד נמאס לי. נמאס לי להסתפק בזוגיות בינונית, נמאס לי להספק בתקשורת בינונית, ונמאס לי להסתפק באמונות מופרכות שמריבות ביחסים הן דבר טבעי, שדעיכת האהבה והתשוקה הם דברים טבעיים בקשר זוגי... המשך קריאה >>


לחצו כאן והצטרפו לערוץ הטלגרם
של ד"ר גרנות וקבלו מדי בוקר
קישור למאמר חדש לנייד שלכם
קודםהפוסט הקודםמי צריך השפעה שלילית
הפוסט הבאלמגנט אלינו רק בעלי מודעות גבוהההבא

טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למאמר המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למאמר המלא >

הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית

מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת

למאמר המלא >

המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה

התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.

למאמר המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למאמר המלא >

אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה

מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.

למאמר המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

איך לתקן את החיבור השבור ביחסים שלכם

טיפול זוגי למעבר מיחסים אגואיסטיים ליחסי אהבה

הרגע היפה ביחסים הזוגיים שלכם

כריזמה גבר ואישה מחובקים

איך להיות מאושר בזוגיות

צרו קשר

טלפון: 03-5271324
צריכים עזרה? צרו איתי קשר

צביה גרנות מטפלת זוגית בתל אביב


זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם

סרטוני וידאו על תקשורת זוגית

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

לתקשורת יש שני תפקידים – או לקרב אותנו אחד אל השני, או להרחיק אותנו אחד מהשני. כלומר תקשורת היא החוליה המחברת או החוליה המפרידה. אין לה תפקיד שלישי. אבל יש דרך אחרת לדבר אחד עם השני. ובקורס הזה נרחיב על המלכודות בתקשורת מרחיקה שמהן אנחנו צריכים להימנע.
לחצו כאן - קורס אונליין של 10 שיחות וידיאו מוקלטות בתקשורת זוגית
חדש

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

קורס וידיאו בן 10 שיחות וידיאו מוקלטות שיעזור לך “להפסיק לחיות” עם הבעיות הנפוצות בזוגיות, ופשוט לפתור אותן!
לחצו כאן 🡸
חדש

מדורי המאמרים

טיפול זוגי

ייעוץ זוגי

בגידה בזוגיות

זוגיות במשבר

יחסים זוגיים

מודל זוגי חדש

יחסי מין וזוגיות

תקשורת מקרבת

אגו

מודעות עצמית

דימוי עצמי

לחיות בשמחה

רוחניות

עוצמת הנשיות

לאהוב בחכמה

קצת פסיכולוגיה

טיפים וקריצות

בלוג

חפשו מאמרים:

לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...

סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה

טיפול זוגי לצפייה ישירה

20 שיחות וידיאו על זוגיות, גברים, נשים וכל מה שביניהם.
קדימה לקורס
מומלץ

הרשמה לניוזלטר

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צרו קשר

טלפון: 03-5271324
צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב

אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.​

רוצים לצפות בכל השיחות? לחצו כאן!
הרשם לניוזלטר
שלח פניה לד"ר גרנות
מעוניינים להתייעץ? שלחו פניה לד"ר גרנות

ד"ר צביה גרנות

דף הבית

הסיפור שלי

מילה אישית

אחד למען השני

הצהרת פרטיות | הצהרת נגישות

התמחויות טיפול

טיפול זוגי

ייעוץ זוגי

זוגיות במשבר

בגידה של בן זוג

תקשורת זוגית

צור קשר

ד"ר צביה גרנות מטפלת זוגית בתל אביב

כתובת: במרכז תל אביב

טלפון: 03-5271324

אימייל: granot11@bezeqint.net

קישור לוייז: לחץ כאן

Facebook Instagram Telegram Youtube Twitter Pinterest

כל הזכויות שמורות לד"ר צביה גרנות 2025

TURBOX בניית אתרים | שיווק דיגיטלי



הרשם לניוזלטר
שלח פניה לד"ר גרנות
מעוניינים להתייעץ? שלחו פניה לד"ר גרנות

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

טלפון: 03-5271324
צריכים עזרה? צרו איתי קשר

צביה גרנות מטפלת זוגית בתל אביב

שחזור סיסמה?

טיפול זוגי

ייעוץ זוגי

בגידה בזוגיות

זוגיות במשבר

יחסים זוגיים

מודל זוגי חדש

יחסי מין וזוגיות

תקשורת מקרבת

אגו

מודעות עצמית

דימוי עצמי

לחיות בשמחה

רוחניות

עוצמת הנשיות

לאהוב בחכמה

קצת פסיכולוגיה

טיפים וקריצות

בלוג