שתף
שלח לחבר
אימייל
כולנו מוצרי אגו רעב לעדיפות ולחשיבות עצמית, כל אחד בדרך שלו, וההבדלים בינינו רק מציינים שיטות פעולה שונות, סגנון שונה וטעם אישי שונה. הנה הסוד איך כל אחד יכול להיות מחוסן מעלבונות.

שנים רבות אני מטפלת באנשים שנפגעו על ידי אנשים אחרים: אישה שנפגעה על ידי בעלה, בעל שנפגע על ידי אשתו, גברים ונשים שנפגעו על ידי הוריהם. ולאף אחד מהם זה לא הגיע. עד שיום אחד תפסתי: כולנו פגועים מכיוון שכולנו פוגעים. מהרגע שהגענו אל העולם הזה הגענו אל מקום שבו אנחנו פוגעים כל יום במישהו כדי להבטיח את העדיפות שלנו, וכל יום אנחנו משלמים על כך בכאב שמישהו אחר גורם לנו.

כולנו מוצרי אגו רעב לעדיפות ולחשיבות עצמית, כל אחד בדרך שלו, וההבדלים בינינו רק מציינים שיטות פעולה שונות, סגנון שונה וטעם אישי שונה. יש בינינו שמתאמצים להיות יפים יותר, אחרים חותרים להיות חכמים יותר, צודקים יותר, מהירים יותר, מצליחים יותר, עשירים יותר, רזים יותר. ויש אפילו תחרות מי חלש יותר, סובל יותר, מסכן יותר, מקופח יותר.

ובשביל זה חשוב לנו שהאחרים יהיו פחות: פחות יפים, פחות חכמים, פחות צודקים, פחות מצליחים, פחות סובלים. התוצאה היא שאף אחד לא מוכן לראות את השני יותר ממנו. לכן המצאנו שיטות מתוחכמות לכווץ זה את זה: אנחנו פוגעים בשני כדי להחליש אותו וכך להרגיש חזקים ממנו, או אנחנו מראים לשני שהוא טועה וכך להרגיש שאנחנו צודקים.

הדרכים לכיווץ הדדי רבות ומגוונות וכולנו מכירים אותן: ביקורת, האשמות, השמצה, לגלוג. כך אנחנו נותנים הרגשה רעה אחד לשני בשיטת חבר מכווץ חבר. כמעט כל מפגש חברתי נותן הזדמנות למתוח ביקורת על מישהו או ללעוג לו, בפניו או מאחורי גבו. כולנו עושים את זה, כי כולנו רוצים להעלות את החשיבות העצמית שלנו על חשבון החשיבות של מישהו אחר.

להיות מחוסן מעלבונות

אז אם אתם פגועים, ברוכים הבאים לעולם הזה. אתם לא לבד. כל מי שאתם מכירים הוא פגוע בזמן זה או אחר, וכל אחד נושא אתו זיכרונות על פגיעות ועלבונות. ככה זה כאן, עד שזה יהיה אחרת. ויום אחד זה יהיה אחרת.

ובינתיים אני גיליתי את הסוד איך להפסיק את המעגל המרושע הזה בחיי האישיים, ואני רוצה לשתף אתכם בסוד הזה: החלטתי שאני לא פוגעת יותר באף אחד. אני לא מעירה לאף אחד, אני לא מותחת ביקורת על אף אחד, אני לא מחזירה לאף אחד. וכך קרה הנס: מאז שהפסקתי לגמרי לפגוע במישהו אחר בכל צורה שהיא, לאף אחד אין יותר כוח לפגוע בי. אני פשוט מחוסנת.

אנשים יכולים לבקר אותי, להעיר לי, ללגלג לי, ואני פשוט מבינה שיש לי עסק עם מישהו שתקוע במשחק הפוגעים-נפגעים, והוא רואה בי מטרה לפגוע כדי לישון יותר טוב בלילה. וזה מעורר בי רק חיוך עצוב, לא יותר.

אז זה הסוד שלי: כל אחד יכול להיות מחוסן מעלבונות אם הוא עצמו לא יפגע באף אחד. כי ברגע שאנחנו מפסיקים לפגוע באחרים, גם אם לדעתנו יש לנו סיבה מוצדקת מאוד, אנחנו לא שותפים יותר במשחק המשונה הזה, ועלבונות פשוט עוברים לידינו בי לגעת בנו.

שיחת וידיאו אישית על הסוד איך להיות מחוסן מעלבונות

איך להיות מחוסנים מעלבונות
דירוג 2 כוכבים (40%) 4 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האגו והרוח: שני הצדדים שלנו

מה חשוב יותר, החומר או הרוח? אין שאלה כזאת. מי שמפתח חיים רוחניים מגלה יכולת הגשמה הרבה יותר גבוהה ומהנה בחיי החומר.

מה לעשות כדי להרגיש טוב

תחשבו על כל מה שעברתם עד היום. כמה ימים טובים היו לכם לעומת הימים הרעים? תחשבו על כל מה שרציתם להשיג. כמה מזה השגתם לעומת מה שהפסדתם? תחשבו על כל החלומות שלכם. כמה מהם הגשמתם לעומת אלה שנשארו במחסן?
יש לנו הצדקה מלאה לומר שהחיים האלה לא שווים את כל המאמץ והסבל שאנחנו עוברים. ובכל זאת, יצר החיים שלנו חזק יותר מכל דבר אחר. תחשבו על זה: למרות הקשיים והתסכולים אנחנו ממשיכים לקום כל בוקר אל שרשרת אין-סופית של משימות וחובות. ולא רק זה, אנחנו עושים הכל כדי שהחיים האלה יימשכו עד מאה ועשרים ועדיין לא עושים הכל כדי להרגיש טוב.

נתינה מהתחשבנות או מהלב

אם אתם נותנים הרבה לבני זוגכם אבל מרגישים תמיד מפסידים, כדאי שתבדקו אם הנתינה של שניכם באה מהלב או ממחלקת החשבונות.

כולנו מוצרי אגו רעב לעדיפות ולחשיבות עצמית, כל אחד בדרך שלו, וההבדלים בינינו רק מציינים שיטות פעולה שונות, סגנון שונה וטעם אישי שונה. הנה הסוד איך כל אחד יכול להיות מחוסן מעלבונות.

שנים רבות אני מטפלת באנשים שנפגעו על ידי אנשים אחרים: אישה שנפגעה על ידי בעלה, בעל שנפגע על ידי אשתו, גברים ונשים שנפגעו על ידי הוריהם. ולאף אחד מהם זה לא הגיע. עד שיום אחד תפסתי: כולנו פגועים מכיוון שכולנו פוגעים. מהרגע שהגענו אל העולם הזה הגענו אל מקום שבו אנחנו פוגעים כל יום במישהו כדי להבטיח את העדיפות שלנו, וכל יום אנחנו משלמים על כך בכאב שמישהו אחר גורם לנו.

כולנו מוצרי אגו רעב לעדיפות ולחשיבות עצמית, כל אחד בדרך שלו, וההבדלים בינינו רק מציינים שיטות פעולה שונות, סגנון שונה וטעם אישי שונה. יש בינינו שמתאמצים להיות יפים יותר, אחרים חותרים להיות חכמים יותר, צודקים יותר, מהירים יותר, מצליחים יותר, עשירים יותר, רזים יותר. ויש אפילו תחרות מי חלש יותר, סובל יותר, מסכן יותר, מקופח יותר.

ובשביל זה חשוב לנו שהאחרים יהיו פחות: פחות יפים, פחות חכמים, פחות צודקים, פחות מצליחים, פחות סובלים. התוצאה היא שאף אחד לא מוכן לראות את השני יותר ממנו. לכן המצאנו שיטות מתוחכמות לכווץ זה את זה: אנחנו פוגעים בשני כדי להחליש אותו וכך להרגיש חזקים ממנו, או אנחנו מראים לשני שהוא טועה וכך להרגיש שאנחנו צודקים.

הדרכים לכיווץ הדדי רבות ומגוונות וכולנו מכירים אותן: ביקורת, האשמות, השמצה, לגלוג. כך אנחנו נותנים הרגשה רעה אחד לשני בשיטת חבר מכווץ חבר. כמעט כל מפגש חברתי נותן הזדמנות למתוח ביקורת על מישהו או ללעוג לו, בפניו או מאחורי גבו. כולנו עושים את זה, כי כולנו רוצים להעלות את החשיבות העצמית שלנו על חשבון החשיבות של מישהו אחר.

להיות מחוסן מעלבונות

אז אם אתם פגועים, ברוכים הבאים לעולם הזה. אתם לא לבד. כל מי שאתם מכירים הוא פגוע בזמן זה או אחר, וכל אחד נושא אתו זיכרונות על פגיעות ועלבונות. ככה זה כאן, עד שזה יהיה אחרת. ויום אחד זה יהיה אחרת.

ובינתיים אני גיליתי את הסוד איך להפסיק את המעגל המרושע הזה בחיי האישיים, ואני רוצה לשתף אתכם בסוד הזה: החלטתי שאני לא פוגעת יותר באף אחד. אני לא מעירה לאף אחד, אני לא מותחת ביקורת על אף אחד, אני לא מחזירה לאף אחד. וכך קרה הנס: מאז שהפסקתי לגמרי לפגוע במישהו אחר בכל צורה שהיא, לאף אחד אין יותר כוח לפגוע בי. אני פשוט מחוסנת.

אנשים יכולים לבקר אותי, להעיר לי, ללגלג לי, ואני פשוט מבינה שיש לי עסק עם מישהו שתקוע במשחק הפוגעים-נפגעים, והוא רואה בי מטרה לפגוע כדי לישון יותר טוב בלילה. וזה מעורר בי רק חיוך עצוב, לא יותר.

אז זה הסוד שלי: כל אחד יכול להיות מחוסן מעלבונות אם הוא עצמו לא יפגע באף אחד. כי ברגע שאנחנו מפסיקים לפגוע באחרים, גם אם לדעתנו יש לנו סיבה מוצדקת מאוד, אנחנו לא שותפים יותר במשחק המשונה הזה, ועלבונות פשוט עוברים לידינו בי לגעת בנו.

שיחת וידיאו אישית על הסוד איך להיות מחוסן מעלבונות

איך להיות מחוסנים מעלבונות
דירוג 2 כוכבים (40%) 4 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

הכוח המרפא של התנצלות אמיתית בזוגיות

רבים מדי בינינו לא מכירים בכלל התנצלות אמיתית, וכל מה שהם מסוגלים לתת היא התנצלות חמוצה או התנצלות מזויפת או התנצלות מניפולטיבית, שעושה יותר רע מאשר טוב.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה