שתף
שלח לחבר
אימייל
כולנו מוצרי אגו רעב לעדיפות ולחשיבות עצמית, כל אחד בדרך שלו, וההבדלים בינינו רק מציינים שיטות פעולה שונות, סגנון שונה וטעם אישי שונה. הנה הסוד איך כל אחד יכול להיות מחוסן מעלבונות.

שנים רבות אני מטפלת באנשים שנפגעו על ידי אנשים אחרים: אישה שנפגעה על ידי בעלה, בעל שנפגע על ידי אשתו, גברים ונשים שנפגעו על ידי הוריהם. ולאף אחד מהם זה לא הגיע. עד שיום אחד תפסתי: כולנו פגועים מכיוון שכולנו פוגעים. מהרגע שהגענו אל העולם הזה הגענו אל מקום שבו אנחנו פוגעים כל יום במישהו כדי להבטיח את העדיפות שלנו, וכל יום אנחנו משלמים על כך בכאב שמישהו אחר גורם לנו.

כולנו מוצרי אגו רעב לעדיפות ולחשיבות עצמית, כל אחד בדרך שלו, וההבדלים בינינו רק מציינים שיטות פעולה שונות, סגנון שונה וטעם אישי שונה. יש בינינו שמתאמצים להיות יפים יותר, אחרים חותרים להיות חכמים יותר, צודקים יותר, מהירים יותר, מצליחים יותר, עשירים יותר, רזים יותר. ויש אפילו תחרות מי חלש יותר, סובל יותר, מסכן יותר, מקופח יותר.

ובשביל זה חשוב לנו שהאחרים יהיו פחות: פחות יפים, פחות חכמים, פחות צודקים, פחות מצליחים, פחות סובלים. התוצאה היא שאף אחד לא מוכן לראות את השני יותר ממנו. לכן המצאנו שיטות מתוחכמות לכווץ זה את זה: אנחנו פוגעים בשני כדי להחליש אותו וכך להרגיש חזקים ממנו, או אנחנו מראים לשני שהוא טועה וכך להרגיש שאנחנו צודקים.

הדרכים לכיווץ הדדי רבות ומגוונות וכולנו מכירים אותן: ביקורת, האשמות, השמצה, לגלוג. כך אנחנו נותנים הרגשה רעה אחד לשני בשיטת חבר מכווץ חבר. כמעט כל מפגש חברתי נותן הזדמנות למתוח ביקורת על מישהו או ללעוג לו, בפניו או מאחורי גבו. כולנו עושים את זה, כי כולנו רוצים להעלות את החשיבות העצמית שלנו על חשבון החשיבות של מישהו אחר.

להיות מחוסן מעלבונות

אז אם אתם פגועים, ברוכים הבאים לעולם הזה. אתם לא לבד. כל מי שאתם מכירים הוא פגוע בזמן זה או אחר, וכל אחד נושא אתו זיכרונות על פגיעות ועלבונות. ככה זה כאן, עד שזה יהיה אחרת. ויום אחד זה יהיה אחרת.

ובינתיים אני גיליתי את הסוד איך להפסיק את המעגל המרושע הזה בחיי האישיים, ואני רוצה לשתף אתכם בסוד הזה: החלטתי שאני לא פוגעת יותר באף אחד. אני לא מעירה לאף אחד, אני לא מותחת ביקורת על אף אחד, אני לא מחזירה לאף אחד. וכך קרה הנס: מאז שהפסקתי לגמרי לפגוע במישהו אחר בכל צורה שהיא, לאף אחד אין יותר כוח לפגוע בי. אני פשוט מחוסנת.

אנשים יכולים לבקר אותי, להעיר לי, ללגלג לי, ואני פשוט מבינה שיש לי עסק עם מישהו שתקוע במשחק הפוגעים-נפגעים, והוא רואה בי מטרה לפגוע כדי לישון יותר טוב בלילה. וזה מעורר בי רק חיוך עצוב, לא יותר.

אז זה הסוד שלי: כל אחד יכול להיות מחוסן מעלבונות אם הוא עצמו לא יפגע באף אחד. כי ברגע שאנחנו מפסיקים לפגוע באחרים, גם אם לדעתנו יש לנו סיבה מוצדקת מאוד, אנחנו לא שותפים יותר במשחק המשונה הזה, ועלבונות פשוט עוברים לידינו בי לגעת בנו.

שיחת וידיאו אישית על הסוד איך להיות מחוסן מעלבונות

איך להיות מחוסנים מעלבונות
דירוג 2 כוכבים (40%) 4 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לדבר חכם

רוצים לדבר ביניכם ולא מצליחים? לפני כל שיח הבטיחו שאתם זוכרים שאתם מדברים אל שותף ולא אל אויב, ועוד כמה עצות שיעזרו לכם להשיג תועלת מהשיחה.

פיוס בין בני זוג זו האהבה במיטבה

מדי פעם מישהו בינינו עושה משהו שפוגע בשני, ובדיוק לצורך הזה קיימת ההתנצלות. ואם לא תהיה התנצלות לא יהיה ריפוי. לכן התנצלות היא האהבה במיטבה.

איך להשיג שליטה עצמית

אדם חלש מאבד שליטה עצמית כשהדברים לא מסתדרים כרצונו, ואדם חזק שולט בעצמו גם במצבים פרובוקטיביים. זה ההבדל בין אדם חזק ואדם חלש. ופתרון יעיל

למה פורצות מריבות זוגיות

למה פורצות מריבות זוגיות? כי לאף אחד מבני הזוג לא אכפת מה השני רוצה, מה השני חושב ומה השני רוצה. וזה הסיפור של המריבות הזוגיות.

כולנו מוצרי אגו רעב לעדיפות ולחשיבות עצמית, כל אחד בדרך שלו, וההבדלים בינינו רק מציינים שיטות פעולה שונות, סגנון שונה וטעם אישי שונה. הנה הסוד איך כל אחד יכול להיות מחוסן מעלבונות.

שנים רבות אני מטפלת באנשים שנפגעו על ידי אנשים אחרים: אישה שנפגעה על ידי בעלה, בעל שנפגע על ידי אשתו, גברים ונשים שנפגעו על ידי הוריהם. ולאף אחד מהם זה לא הגיע. עד שיום אחד תפסתי: כולנו פגועים מכיוון שכולנו פוגעים. מהרגע שהגענו אל העולם הזה הגענו אל מקום שבו אנחנו פוגעים כל יום במישהו כדי להבטיח את העדיפות שלנו, וכל יום אנחנו משלמים על כך בכאב שמישהו אחר גורם לנו.

כולנו מוצרי אגו רעב לעדיפות ולחשיבות עצמית, כל אחד בדרך שלו, וההבדלים בינינו רק מציינים שיטות פעולה שונות, סגנון שונה וטעם אישי שונה. יש בינינו שמתאמצים להיות יפים יותר, אחרים חותרים להיות חכמים יותר, צודקים יותר, מהירים יותר, מצליחים יותר, עשירים יותר, רזים יותר. ויש אפילו תחרות מי חלש יותר, סובל יותר, מסכן יותר, מקופח יותר.

ובשביל זה חשוב לנו שהאחרים יהיו פחות: פחות יפים, פחות חכמים, פחות צודקים, פחות מצליחים, פחות סובלים. התוצאה היא שאף אחד לא מוכן לראות את השני יותר ממנו. לכן המצאנו שיטות מתוחכמות לכווץ זה את זה: אנחנו פוגעים בשני כדי להחליש אותו וכך להרגיש חזקים ממנו, או אנחנו מראים לשני שהוא טועה וכך להרגיש שאנחנו צודקים.

הדרכים לכיווץ הדדי רבות ומגוונות וכולנו מכירים אותן: ביקורת, האשמות, השמצה, לגלוג. כך אנחנו נותנים הרגשה רעה אחד לשני בשיטת חבר מכווץ חבר. כמעט כל מפגש חברתי נותן הזדמנות למתוח ביקורת על מישהו או ללעוג לו, בפניו או מאחורי גבו. כולנו עושים את זה, כי כולנו רוצים להעלות את החשיבות העצמית שלנו על חשבון החשיבות של מישהו אחר.

להיות מחוסן מעלבונות

אז אם אתם פגועים, ברוכים הבאים לעולם הזה. אתם לא לבד. כל מי שאתם מכירים הוא פגוע בזמן זה או אחר, וכל אחד נושא אתו זיכרונות על פגיעות ועלבונות. ככה זה כאן, עד שזה יהיה אחרת. ויום אחד זה יהיה אחרת.

ובינתיים אני גיליתי את הסוד איך להפסיק את המעגל המרושע הזה בחיי האישיים, ואני רוצה לשתף אתכם בסוד הזה: החלטתי שאני לא פוגעת יותר באף אחד. אני לא מעירה לאף אחד, אני לא מותחת ביקורת על אף אחד, אני לא מחזירה לאף אחד. וכך קרה הנס: מאז שהפסקתי לגמרי לפגוע במישהו אחר בכל צורה שהיא, לאף אחד אין יותר כוח לפגוע בי. אני פשוט מחוסנת.

אנשים יכולים לבקר אותי, להעיר לי, ללגלג לי, ואני פשוט מבינה שיש לי עסק עם מישהו שתקוע במשחק הפוגעים-נפגעים, והוא רואה בי מטרה לפגוע כדי לישון יותר טוב בלילה. וזה מעורר בי רק חיוך עצוב, לא יותר.

אז זה הסוד שלי: כל אחד יכול להיות מחוסן מעלבונות אם הוא עצמו לא יפגע באף אחד. כי ברגע שאנחנו מפסיקים לפגוע באחרים, גם אם לדעתנו יש לנו סיבה מוצדקת מאוד, אנחנו לא שותפים יותר במשחק המשונה הזה, ועלבונות פשוט עוברים לידינו בי לגעת בנו.

שיחת וידיאו אישית על הסוד איך להיות מחוסן מעלבונות

איך להיות מחוסנים מעלבונות
דירוג 2 כוכבים (40%) 4 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מסע היכרות עם עצמנו

הכירו במאמרים הבאים את תשעת הטיפוסים הפסיכולוגים, שכולנו כלולים בהם. נסו לזהות את הטיפוס שלכם. ואז למדו את נקודות החוזק שתומכות בהתפתחותכם, ואת נקודות התורפה שכדאי לתקן.

איך להרוס לאחרים מצב רוח וביטחון עצמי

ש אנשים שעושים קריירה מיצירה ועשייה ובעלי מצב רוח טוב, ויש אנשים שעושים קריירה מקריעה לגזרים של אנשים אחרים וגורמים להם למצב רוח ירוד.
אלה עושים ואלה מבקרים. אלה עושים ואלה מלגלגים, אלה עושים ואלה פוסלים, אלה מנסים להביא דברים חדשים לעולם ואלה מנסים למנוע את זה בעדם. אין מה לעשות, יש בעולם עוצרים ויש מקדמים.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות