שיתוף ב facebook
שתף
שיתוף ב whatsapp
שלח לחבר
שיתוף ב email
אימייל
כולנו מוצרי אגו רעב לעדיפות ולחשיבות עצמית, כל אחד בדרך שלו, וההבדלים בינינו רק מציינים שיטות פעולה שונות, סגנון שונה וטעם אישי שונה. הנה הסוד איך כל אחד יכול להיות מחוסן מעלבונות.

שנים רבות אני מטפלת באנשים שנפגעו על ידי אנשים אחרים: אישה שנפגעה על ידי בעלה, בעל שנפגע על ידי אשתו, גברים ונשים שנפגעו על ידי הוריהם. ולאף אחד מהם זה לא הגיע. עד שיום אחד תפסתי: כולנו פגועים מכיוון שכולנו פוגעים. מהרגע שהגענו אל העולם הזה הגענו אל מקום שבו אנחנו פוגעים כל יום במישהו כדי להבטיח את העדיפות שלנו, וכל יום אנחנו משלמים על כך בכאב שמישהו אחר גורם לנו.

כולנו מוצרי אגו רעב לעדיפות ולחשיבות עצמית, כל אחד בדרך שלו, וההבדלים בינינו רק מציינים שיטות פעולה שונות, סגנון שונה וטעם אישי שונה. יש בינינו שמתאמצים להיות יפים יותר, אחרים חותרים להיות חכמים יותר, צודקים יותר, מהירים יותר, מצליחים יותר, עשירים יותר, רזים יותר. ויש אפילו תחרות מי חלש יותר, סובל יותר, מסכן יותר, מקופח יותר.

ובשביל זה חשוב לנו שהאחרים יהיו פחות: פחות יפים, פחות חכמים, פחות צודקים, פחות מצליחים, פחות סובלים. התוצאה היא שאף אחד לא מוכן לראות את השני יותר ממנו. לכן המצאנו שיטות מתוחכמות לכווץ זה את זה: אנחנו פוגעים בשני כדי להחליש אותו וכך להרגיש חזקים ממנו, או אנחנו מראים לשני שהוא טועה וכך להרגיש שאנחנו צודקים.

הדרכים לכיווץ הדדי רבות ומגוונות וכולנו מכירים אותן: ביקורת, האשמות, השמצה, לגלוג. כך אנחנו נותנים הרגשה רעה אחד לשני בשיטת חבר מכווץ חבר. כמעט כל מפגש חברתי נותן הזדמנות למתוח ביקורת על מישהו או ללעוג לו, בפניו או מאחורי גבו. כולנו עושים את זה, כי כולנו רוצים להעלות את החשיבות העצמית שלנו על חשבון החשיבות של מישהו אחר.

להיות מחוסן מעלבונות

אז אם אתם פגועים, ברוכים הבאים לעולם הזה. אתם לא לבד. כל מי שאתם מכירים הוא פגוע בזמן זה או אחר, וכל אחד נושא אתו זיכרונות על פגיעות ועלבונות. ככה זה כאן, עד שזה יהיה אחרת. ויום אחד זה יהיה אחרת.

ובינתיים אני גיליתי את הסוד איך להפסיק את המעגל המרושע הזה בחיי האישיים, ואני רוצה לשתף אתכם בסוד הזה: החלטתי שאני לא פוגעת יותר באף אחד. אני לא מעירה לאף אחד, אני לא מותחת ביקורת על אף אחד, אני לא מחזירה לאף אחד. וכך קרה הנס: מאז שהפסקתי לגמרי לפגוע במישהו אחר בכל צורה שהיא, לאף אחד אין יותר כוח לפגוע בי. אני פשוט מחוסנת.

אנשים יכולים לבקר אותי, להעיר לי, ללגלג לי, ואני פשוט מבינה שיש לי עסק עם מישהו שתקוע במשחק הפוגעים-נפגעים, והוא רואה בי מטרה לפגוע כדי לישון יותר טוב בלילה. וזה מעורר בי רק חיוך עצוב, לא יותר.

אז זה הסוד שלי: כל אחד יכול להיות מחוסן מעלבונות אם הוא עצמו לא יפגע באף אחד. כי ברגע שאנחנו מפסיקים לפגוע באחרים, גם אם לדעתנו יש לנו סיבה מוצדקת מאוד, אנחנו לא שותפים יותר במשחק המשונה הזה, ועלבונות פשוט עוברים לידינו בי לגעת בנו.

שיחת וידיאו אישית על הסוד איך להיות מחוסן מעלבונות

זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.

טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למאמר המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למאמר המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למאמר המלא >

אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה

מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.

למאמר המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כולנו מוצרי אגו רעב לעדיפות ולחשיבות עצמית, כל אחד בדרך שלו, וההבדלים בינינו רק מציינים שיטות פעולה שונות, סגנון שונה וטעם אישי שונה. הנה הסוד איך כל אחד יכול להיות מחוסן מעלבונות.

שנים רבות אני מטפלת באנשים שנפגעו על ידי אנשים אחרים: אישה שנפגעה על ידי בעלה, בעל שנפגע על ידי אשתו, גברים ונשים שנפגעו על ידי הוריהם. ולאף אחד מהם זה לא הגיע. עד שיום אחד תפסתי: כולנו פגועים מכיוון שכולנו פוגעים. מהרגע שהגענו אל העולם הזה הגענו אל מקום שבו אנחנו פוגעים כל יום במישהו כדי להבטיח את העדיפות שלנו, וכל יום אנחנו משלמים על כך בכאב שמישהו אחר גורם לנו.

כולנו מוצרי אגו רעב לעדיפות ולחשיבות עצמית, כל אחד בדרך שלו, וההבדלים בינינו רק מציינים שיטות פעולה שונות, סגנון שונה וטעם אישי שונה. יש בינינו שמתאמצים להיות יפים יותר, אחרים חותרים להיות חכמים יותר, צודקים יותר, מהירים יותר, מצליחים יותר, עשירים יותר, רזים יותר. ויש אפילו תחרות מי חלש יותר, סובל יותר, מסכן יותר, מקופח יותר.

ובשביל זה חשוב לנו שהאחרים יהיו פחות: פחות יפים, פחות חכמים, פחות צודקים, פחות מצליחים, פחות סובלים. התוצאה היא שאף אחד לא מוכן לראות את השני יותר ממנו. לכן המצאנו שיטות מתוחכמות לכווץ זה את זה: אנחנו פוגעים בשני כדי להחליש אותו וכך להרגיש חזקים ממנו, או אנחנו מראים לשני שהוא טועה וכך להרגיש שאנחנו צודקים.

הדרכים לכיווץ הדדי רבות ומגוונות וכולנו מכירים אותן: ביקורת, האשמות, השמצה, לגלוג. כך אנחנו נותנים הרגשה רעה אחד לשני בשיטת חבר מכווץ חבר. כמעט כל מפגש חברתי נותן הזדמנות למתוח ביקורת על מישהו או ללעוג לו, בפניו או מאחורי גבו. כולנו עושים את זה, כי כולנו רוצים להעלות את החשיבות העצמית שלנו על חשבון החשיבות של מישהו אחר.

להיות מחוסן מעלבונות

אז אם אתם פגועים, ברוכים הבאים לעולם הזה. אתם לא לבד. כל מי שאתם מכירים הוא פגוע בזמן זה או אחר, וכל אחד נושא אתו זיכרונות על פגיעות ועלבונות. ככה זה כאן, עד שזה יהיה אחרת. ויום אחד זה יהיה אחרת.

ובינתיים אני גיליתי את הסוד איך להפסיק את המעגל המרושע הזה בחיי האישיים, ואני רוצה לשתף אתכם בסוד הזה: החלטתי שאני לא פוגעת יותר באף אחד. אני לא מעירה לאף אחד, אני לא מותחת ביקורת על אף אחד, אני לא מחזירה לאף אחד. וכך קרה הנס: מאז שהפסקתי לגמרי לפגוע במישהו אחר בכל צורה שהיא, לאף אחד אין יותר כוח לפגוע בי. אני פשוט מחוסנת.

אנשים יכולים לבקר אותי, להעיר לי, ללגלג לי, ואני פשוט מבינה שיש לי עסק עם מישהו שתקוע במשחק הפוגעים-נפגעים, והוא רואה בי מטרה לפגוע כדי לישון יותר טוב בלילה. וזה מעורר בי רק חיוך עצוב, לא יותר.

אז זה הסוד שלי: כל אחד יכול להיות מחוסן מעלבונות אם הוא עצמו לא יפגע באף אחד. כי ברגע שאנחנו מפסיקים לפגוע באחרים, גם אם לדעתנו יש לנו סיבה מוצדקת מאוד, אנחנו לא שותפים יותר במשחק המשונה הזה, ועלבונות פשוט עוברים לידינו בי לגעת בנו.

שיחת וידיאו אישית על הסוד איך להיות מחוסן מעלבונות

זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.

טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למאמר המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למאמר המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למאמר המלא >

אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה

מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.

למאמר המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.​