שתף
שלח לחבר
אימייל
ברור שבן זוגכם צריך לשנות את הגישה שלו כדי שתהיה לכם מציאות טובה יותר. אבל מה אתם יכולים לעשות כדי לשנות את המציאות שלכם?

כמובן שבן זוגכם אשם בבעיות שלכם, אבל מה בכל זאת אתם יכולים לעשות כדי לשנות את המצב הזה? כמובן שהוא לא מקשיב ולא תומך ולא אכפתי, אבל מה בכל זאת אתם יכולים לעשות כדי לשפר את הדברים? כמובן שהוא לא מעריך אתכם ולא מפרגן לכם, אבל מה בכל זאת אתם יכולים לעשות כדי שתהיה יותר קרבה ביניכם? בקיצור, איך ליצור מציאות רצויה בזוגיות שלכם.

כל אחד מאתנו יודע בדיוק מה בן זוגו צריך לשנות בעצמו כדי שהיחסים הזוגיים יהיו נפלאים. אנחנו רק שוכחים לשאול מה אנחנו יכולים לשנות בעצמנו כדי לשנות את המציאות הזוגית שלנו. איזו השפעה היתה יכולה להיות על היחסים אילו אנחנו היינו משנים כמה צדדים באישיותנו?

איך ליצור מציאות רצויה

ברור שבן זוגכם צריך לשנות את הגישה שלו כדי שתהיה לכם מציאות טובה יותר. אבל מה אתם יכולים לעשות כדי ליצור מציאות?

למשל, מה היה משתנה ביחסים אם היינו פחות אימפולסיביים? או אם היינו יותר ספונטניים? או אם היינו פחות ישנוניים? או אם היינו פחות קנאים? או אם היינו מבליגים על התפרצויות הזעם? ומה היה משתנה ביחסים אם היינו מדברים יותר עם בן זוגנו? או אם היינו יוצאים אתו יותר? או אם היינו מזמינים אותו יותר לאינטימיות משותפת?

לא משנה כמה אשם בן זוגכם בבעיות שלכם, ולא משנה כמה אתם השקעתם כבר ביחסים שלכם, תמיד יש לכם עוד הרבה מאוד מה לעשות כדי להעלות את רמת החיים המשותפים שלכם. אז תחשבו כמה כוחות נפש יקרים אתם מבזבזים במאמץ לשנות משהו שאתם לא יכולים לשנות, ולא משנים משהו שתלוי בכם.

אתם תמצאו את עצמכם במקום אחר לגמרי אם תפסיקו לשאול את עצמכם מה בן זוגכם צריך לשנות כדי שהיחסים ישתפרו, ובמקום זה תתחילו לשאול איזה שינוי אתם עצמכם יכולים לעשות: בתגובות שלכם, בהרגלים שלכם, בהתגוננויות שלכם, בהתחשבנויות שלכם. ואז תגלו דבר מדהים: תגלו שאם אתם משנים את עצמכם, גם הוא משתנה.

נניח שיש לכם יחסים עם בן זוג שלא מדבר, ואתם מתרגזים ונפגעים ורבים אתו ושום דבר לא עוזר. אם במקום זה תפסיקו לגרור אותו לשיח על נושאים שאותו הם רק מטרידים, ובמקום זה תחפשו נושאי שיחה שיעניינו גם אותו, הסבירות גבוהה שהדג הזה יתחיל לפתוח את הפה שלו. שיניתם את עצמכם והשפעתם גם עליו להשתנות.

או נניח שאתם אף פעם לא יוצאים כי הוא לא יוזם. אם תשנו את עצמכם ותחליטו שמהיום והלאה אתם היוזמים הרשמיים של היציאות הזוגיות, והוא בתמורה יקבל על עצמו אחריות לתפקיד אחר שמתאים לו יותר, תיווכחו שהשינוי שעשיתם בעצמכם חולל שינוי גם בו.

כשאתם משנים קודם את עצמכם אתם משנים גם אותו, לאט לאט, מעשה קטן ואחריו עוד אחד ועוד אחד. אז אל תשכחו שמי שרוצה לשנות משהו במציאות שלו צריך לשנות קודם משהו בעצמו. כך לא תחמיצו יותר את הכוח המופלא שלכם ליצור את המציאות שאתם רוצים.

שיחת וידיאו אישית על איך ליצור מציאות רצויה בזוגיות

איך ליצור מציאות רצויה בזוגיות שלכם
האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

הכוח הסודי שלנו

כל אחד מאתנו צריך להרגיש מוערך ורצוי ונחוץ, וכשאנחנו זוכרים את החוק הזה, יש בידינו מפתח לפתיחת יחסים הדדיים של קח-ותן עם כל אחד.

האומץ לצאת מהאזור הבטוח

למה אנחנו מחליטים לשנות משהו ואז חוזרים להרגל הישן? מכיוון שאנחנו קשורים אל אזור הנוחות שלנו כמו כלב שקשור למלונה. אז הקשיבו לשיחה הזאת כי היא תעזור לכם לצאת לחופשי.

כל אחד מנסה לשנות את בן הזוג

אולי אנחנו לא מודעים לזה, אבל כולנו מנסים לשנות אחד את השני. וכולנו נכשלים בזה כמובן, כי אף אחד לא יכול לכפות על מישהו אחר להשתנות, אבל יש לנו בכל זאת כוח להשפיע אחד על השני, וכדאי שנכיר את הכוח כדי להשתמש בו לטובה.

ברור שבן זוגכם צריך לשנות את הגישה שלו כדי שתהיה לכם מציאות טובה יותר. אבל מה אתם יכולים לעשות כדי לשנות את המציאות שלכם?

כמובן שבן זוגכם אשם בבעיות שלכם, אבל מה בכל זאת אתם יכולים לעשות כדי לשנות את המצב הזה? כמובן שהוא לא מקשיב ולא תומך ולא אכפתי, אבל מה בכל זאת אתם יכולים לעשות כדי לשפר את הדברים? כמובן שהוא לא מעריך אתכם ולא מפרגן לכם, אבל מה בכל זאת אתם יכולים לעשות כדי שתהיה יותר קרבה ביניכם? בקיצור, איך ליצור מציאות רצויה בזוגיות שלכם.

כל אחד מאתנו יודע בדיוק מה בן זוגו צריך לשנות בעצמו כדי שהיחסים הזוגיים יהיו נפלאים. אנחנו רק שוכחים לשאול מה אנחנו יכולים לשנות בעצמנו כדי לשנות את המציאות הזוגית שלנו. איזו השפעה היתה יכולה להיות על היחסים אילו אנחנו היינו משנים כמה צדדים באישיותנו?

איך ליצור מציאות רצויה

ברור שבן זוגכם צריך לשנות את הגישה שלו כדי שתהיה לכם מציאות טובה יותר. אבל מה אתם יכולים לעשות כדי ליצור מציאות?

למשל, מה היה משתנה ביחסים אם היינו פחות אימפולסיביים? או אם היינו יותר ספונטניים? או אם היינו פחות ישנוניים? או אם היינו פחות קנאים? או אם היינו מבליגים על התפרצויות הזעם? ומה היה משתנה ביחסים אם היינו מדברים יותר עם בן זוגנו? או אם היינו יוצאים אתו יותר? או אם היינו מזמינים אותו יותר לאינטימיות משותפת?

לא משנה כמה אשם בן זוגכם בבעיות שלכם, ולא משנה כמה אתם השקעתם כבר ביחסים שלכם, תמיד יש לכם עוד הרבה מאוד מה לעשות כדי להעלות את רמת החיים המשותפים שלכם. אז תחשבו כמה כוחות נפש יקרים אתם מבזבזים במאמץ לשנות משהו שאתם לא יכולים לשנות, ולא משנים משהו שתלוי בכם.

אתם תמצאו את עצמכם במקום אחר לגמרי אם תפסיקו לשאול את עצמכם מה בן זוגכם צריך לשנות כדי שהיחסים ישתפרו, ובמקום זה תתחילו לשאול איזה שינוי אתם עצמכם יכולים לעשות: בתגובות שלכם, בהרגלים שלכם, בהתגוננויות שלכם, בהתחשבנויות שלכם. ואז תגלו דבר מדהים: תגלו שאם אתם משנים את עצמכם, גם הוא משתנה.

נניח שיש לכם יחסים עם בן זוג שלא מדבר, ואתם מתרגזים ונפגעים ורבים אתו ושום דבר לא עוזר. אם במקום זה תפסיקו לגרור אותו לשיח על נושאים שאותו הם רק מטרידים, ובמקום זה תחפשו נושאי שיחה שיעניינו גם אותו, הסבירות גבוהה שהדג הזה יתחיל לפתוח את הפה שלו. שיניתם את עצמכם והשפעתם גם עליו להשתנות.

או נניח שאתם אף פעם לא יוצאים כי הוא לא יוזם. אם תשנו את עצמכם ותחליטו שמהיום והלאה אתם היוזמים הרשמיים של היציאות הזוגיות, והוא בתמורה יקבל על עצמו אחריות לתפקיד אחר שמתאים לו יותר, תיווכחו שהשינוי שעשיתם בעצמכם חולל שינוי גם בו.

כשאתם משנים קודם את עצמכם אתם משנים גם אותו, לאט לאט, מעשה קטן ואחריו עוד אחד ועוד אחד. אז אל תשכחו שמי שרוצה לשנות משהו במציאות שלו צריך לשנות קודם משהו בעצמו. כך לא תחמיצו יותר את הכוח המופלא שלכם ליצור את המציאות שאתם רוצים.

שיחת וידיאו אישית על איך ליצור מציאות רצויה בזוגיות

איך ליצור מציאות רצויה בזוגיות שלכם
האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות