שתף
שלח לחבר
אימייל
ברור שבן זוגכם צריך לשנות את הגישה שלו כדי שתהיה לכם מציאות טובה יותר. אבל מה אתם יכולים לעשות כדי לשנות את המציאות שלכם?

כמובן שבן זוגכם אשם בבעיות שלכם, אבל מה בכל זאת אתם יכולים לעשות כדי לשנות את המצב הזה? כמובן שהוא לא מקשיב ולא תומך ולא אכפתי, אבל מה בכל זאת אתם יכולים לעשות כדי לשפר את הדברים? כמובן שהוא לא מעריך אתכם ולא מפרגן לכם, אבל מה בכל זאת אתם יכולים לעשות כדי שתהיה יותר קרבה ביניכם? בקיצור, איך ליצור מציאות רצויה בזוגיות שלכם.

כל אחד מאתנו יודע בדיוק מה בן זוגו צריך לשנות בעצמו כדי שהיחסים הזוגיים יהיו נפלאים. אנחנו רק שוכחים לשאול מה אנחנו יכולים לשנות בעצמנו כדי לשנות את המציאות הזוגית שלנו. איזו השפעה היתה יכולה להיות על היחסים אילו אנחנו היינו משנים כמה צדדים באישיותנו?

איך ליצור מציאות רצויה

ברור שבן זוגכם צריך לשנות את הגישה שלו כדי שתהיה לכם מציאות טובה יותר. אבל מה אתם יכולים לעשות כדי ליצור מציאות?

למשל, מה היה משתנה ביחסים אם היינו פחות אימפולסיביים? או אם היינו יותר ספונטניים? או אם היינו פחות ישנוניים? או אם היינו פחות קנאים? או אם היינו מבליגים על התפרצויות הזעם? ומה היה משתנה ביחסים אם היינו מדברים יותר עם בן זוגנו? או אם היינו יוצאים אתו יותר? או אם היינו מזמינים אותו יותר לאינטימיות משותפת?

לא משנה כמה אשם בן זוגכם בבעיות שלכם, ולא משנה כמה אתם השקעתם כבר ביחסים שלכם, תמיד יש לכם עוד הרבה מאוד מה לעשות כדי להעלות את רמת החיים המשותפים שלכם. אז תחשבו כמה כוחות נפש יקרים אתם מבזבזים במאמץ לשנות משהו שאתם לא יכולים לשנות, ולא משנים משהו שתלוי בכם.

אתם תמצאו את עצמכם במקום אחר לגמרי אם תפסיקו לשאול את עצמכם מה בן זוגכם צריך לשנות כדי שהיחסים ישתפרו, ובמקום זה תתחילו לשאול איזה שינוי אתם עצמכם יכולים לעשות: בתגובות שלכם, בהרגלים שלכם, בהתגוננויות שלכם, בהתחשבנויות שלכם. ואז תגלו דבר מדהים: תגלו שאם אתם משנים את עצמכם, גם הוא משתנה.

נניח שיש לכם יחסים עם בן זוג שלא מדבר, ואתם מתרגזים ונפגעים ורבים אתו ושום דבר לא עוזר. אם במקום זה תפסיקו לגרור אותו לשיח על נושאים שאותו הם רק מטרידים, ובמקום זה תחפשו נושאי שיחה שיעניינו גם אותו, הסבירות גבוהה שהדג הזה יתחיל לפתוח את הפה שלו. שיניתם את עצמכם והשפעתם גם עליו להשתנות.

או נניח שאתם אף פעם לא יוצאים כי הוא לא יוזם. אם תשנו את עצמכם ותחליטו שמהיום והלאה אתם היוזמים הרשמיים של היציאות הזוגיות, והוא בתמורה יקבל על עצמו אחריות לתפקיד אחר שמתאים לו יותר, תיווכחו שהשינוי שעשיתם בעצמכם חולל שינוי גם בו.

כשאתם משנים קודם את עצמכם אתם משנים גם אותו, לאט לאט, מעשה קטן ואחריו עוד אחד ועוד אחד. אז אל תשכחו שמי שרוצה לשנות משהו במציאות שלו צריך לשנות קודם משהו בעצמו. כך לא תחמיצו יותר את הכוח המופלא שלכם ליצור את המציאות שאתם רוצים.

שיחת וידיאו אישית על איך ליצור מציאות רצויה בזוגיות

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם אפשר לדבר עם טיפוס סגור?

אי אפשר לדבר גם עם בן זוג אם הוא לא רוצה לדבר אתכם. וזה מה שקורה כשאתם חיים עם הטיפוס “הסגור” שלא משתתף בשום שיח זוגי, ומשאיר אתכם בודדים לגמרי.

המרחפת

אם המצב המתאים לך ביותר הוא שאננות ונוחות ושקט, בלי לחצים ובלי התמודדות, גם אם המחיר הוא ויתור על הישגים מיוחדים, את שייכת כנראה לטיפוס הזה. למדי לפתח יותר אחריות ויותר נכונות לעמוד בחובות, כדי שתוכלי לתרום יותר לחיים.

לבחור לחיות בחגיגה

מה ההבדל בין לחיות ב”אוף” ובין לחיות ב”יופי”? תשוקת החיים משפיעה על כל מצבי הרוח שלנו בכל רגע, ומצבי הרוח שלנו תמיד ישקפו את תשוקת החיים שלנו באותו רגע.

אחריות אישית – בחירה בדרך אחרת

אם היחסים שלנו רצופים תסכולים, הדבר האחרון שאנחנו צריכים לעשות הוא לצפות שבן זוגנו ישתנה, ובמקום זה לשנות את הגישות של עצמנו. ולזה קוראים אחריות אישית.

ברור שבן זוגכם צריך לשנות את הגישה שלו כדי שתהיה לכם מציאות טובה יותר. אבל מה אתם יכולים לעשות כדי לשנות את המציאות שלכם?

כמובן שבן זוגכם אשם בבעיות שלכם, אבל מה בכל זאת אתם יכולים לעשות כדי לשנות את המצב הזה? כמובן שהוא לא מקשיב ולא תומך ולא אכפתי, אבל מה בכל זאת אתם יכולים לעשות כדי לשפר את הדברים? כמובן שהוא לא מעריך אתכם ולא מפרגן לכם, אבל מה בכל זאת אתם יכולים לעשות כדי שתהיה יותר קרבה ביניכם? בקיצור, איך ליצור מציאות רצויה בזוגיות שלכם.

כל אחד מאתנו יודע בדיוק מה בן זוגו צריך לשנות בעצמו כדי שהיחסים הזוגיים יהיו נפלאים. אנחנו רק שוכחים לשאול מה אנחנו יכולים לשנות בעצמנו כדי לשנות את המציאות הזוגית שלנו. איזו השפעה היתה יכולה להיות על היחסים אילו אנחנו היינו משנים כמה צדדים באישיותנו?

איך ליצור מציאות רצויה

ברור שבן זוגכם צריך לשנות את הגישה שלו כדי שתהיה לכם מציאות טובה יותר. אבל מה אתם יכולים לעשות כדי ליצור מציאות?

למשל, מה היה משתנה ביחסים אם היינו פחות אימפולסיביים? או אם היינו יותר ספונטניים? או אם היינו פחות ישנוניים? או אם היינו פחות קנאים? או אם היינו מבליגים על התפרצויות הזעם? ומה היה משתנה ביחסים אם היינו מדברים יותר עם בן זוגנו? או אם היינו יוצאים אתו יותר? או אם היינו מזמינים אותו יותר לאינטימיות משותפת?

לא משנה כמה אשם בן זוגכם בבעיות שלכם, ולא משנה כמה אתם השקעתם כבר ביחסים שלכם, תמיד יש לכם עוד הרבה מאוד מה לעשות כדי להעלות את רמת החיים המשותפים שלכם. אז תחשבו כמה כוחות נפש יקרים אתם מבזבזים במאמץ לשנות משהו שאתם לא יכולים לשנות, ולא משנים משהו שתלוי בכם.

אתם תמצאו את עצמכם במקום אחר לגמרי אם תפסיקו לשאול את עצמכם מה בן זוגכם צריך לשנות כדי שהיחסים ישתפרו, ובמקום זה תתחילו לשאול איזה שינוי אתם עצמכם יכולים לעשות: בתגובות שלכם, בהרגלים שלכם, בהתגוננויות שלכם, בהתחשבנויות שלכם. ואז תגלו דבר מדהים: תגלו שאם אתם משנים את עצמכם, גם הוא משתנה.

נניח שיש לכם יחסים עם בן זוג שלא מדבר, ואתם מתרגזים ונפגעים ורבים אתו ושום דבר לא עוזר. אם במקום זה תפסיקו לגרור אותו לשיח על נושאים שאותו הם רק מטרידים, ובמקום זה תחפשו נושאי שיחה שיעניינו גם אותו, הסבירות גבוהה שהדג הזה יתחיל לפתוח את הפה שלו. שיניתם את עצמכם והשפעתם גם עליו להשתנות.

או נניח שאתם אף פעם לא יוצאים כי הוא לא יוזם. אם תשנו את עצמכם ותחליטו שמהיום והלאה אתם היוזמים הרשמיים של היציאות הזוגיות, והוא בתמורה יקבל על עצמו אחריות לתפקיד אחר שמתאים לו יותר, תיווכחו שהשינוי שעשיתם בעצמכם חולל שינוי גם בו.

כשאתם משנים קודם את עצמכם אתם משנים גם אותו, לאט לאט, מעשה קטן ואחריו עוד אחד ועוד אחד. אז אל תשכחו שמי שרוצה לשנות משהו במציאות שלו צריך לשנות קודם משהו בעצמו. כך לא תחמיצו יותר את הכוח המופלא שלכם ליצור את המציאות שאתם רוצים.

שיחת וידיאו אישית על איך ליצור מציאות רצויה בזוגיות

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

ביטחון עצמי

ילד עושה קודם צעד ראשון, רק אחר כך מרתון. כך רוכשים ביטחון עצמי.

איך התקשורת הזוגית שלכם?

האם אתם מנהלים תקשורת חירשת שיוצרת ביניכם תהום עמוקה, או האם אתם מנהלים תקשורת שומעת שיוצרת ביניכם קשר עמוק?

לסדר את המיטה הזוגית

חשבנו שהאהבה תפתור את כל הבעיות, אבל גילינו שהמציאות שונה לגמרי מהציפיות שלנו. הספר הזה מיועד לכל מי שרוצה יחסי רעות, ומציע מבט אחר על שותפות זוגית, על אהבה, על אמון, על דיאלוג, על נתינה, על הדדיות, ועל כל מה שיחסי רעות צריכים להכיל.

לאהוב אותו בלי לאבד את עצמך

איזון בין מה שחשוב לעצמנו ובין מה שחשוב למערכת הזוגית שלנו אפשרית כאשר כל אחד מבני הזוג מכבד גם את הגבולות של עצמו וגם את הגבולות של שותפו, ומהמקום הזה הם מחפשים קרבה והסכמה.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות