פוחדים לאבד את עצמכם? כדאי שתדעו שאתם פוחדים לאבד בסך הכל את העצמי הנמוך שלכם: את האנוכיות שלכם, את הגאווה שלכם ואת הילדותיות שלכם. אבל רק אם תאבדו את העצמי הנמוך הזה, תוכלו לבטא את היופי והאהבה שבעצמי הגבוה שלכם.
שתף
שלח לחבר
אימייל
אנחנו רוצים מאוד לאהוב את בן זוגנו, להעניק לו כל מה שהוא צריך, ולוותר למענו על דברים חשובים לנו כדי שיהיה לו טוב. אבל זה רק צד אחד שלנו. הצד השני פוחד שאם נאהב אותו יותר מכפי שהוא אוהב אותנו, או נעניק לו יותר מכפי שהוא מעניק לנו, או נוותר למענו יותר מכפי שהוא מוותר לנו, אנחנו מאבדים את עצמנו.
לאבד את עצמנו הוא הפחד הגדול ביותר של כל מי שרוצה להיות במערכת יחסים וגם להישאר מי שהוא. לא הייתם מאמינים אילו ידעתם מה גדול מספר האנשים שלא נמצאים במערכת יחסים רק בגלל הפחד לאבד את עצמם, ואילו ידעתם מה גדול מספר האנשים שבגלל הפחד לאבד את עצמם הופכים את היחסים לשדה מערכה.
אבל הנה רעיון לחשוב עליו: דווקא איבוד עצמנו בתוך היחסים צריך להיות השאיפה העילאית של כל אחד מאתנו.
כי מה בעצם אנחנו מאבדים? אנחנו מאבדים בסך הכל את מה שמפריע לנו להתאים את עצמנו לחיים משותפים: אנחנו מאבדים את הצרכים האגואיסטים שהבאנו מילדותנו, ואת הציפיות הילדותיות שטיפחנו שבן זוגנו יתאים את עצמו אלינו, ואת דפוסי התגובה שלנו שמלבים כל חיכוך קטן בינינו למלחמה אטומית.
רק אם שנינו נהיה מסוגלים לאבד את כל החלקים האלה שלנו, נהיה מסוגלים לבטא את החלקים שיאפשרו לנו לחיות ביחד: לקבל את השני עם חולשותיו, לסלוח לשני על מגרעותיו, ולהכיר בחולשות ובמגרעות של עצמנו.
במילים יותר ברורות: אנחנו צריכים לשאוף לאבד את העצמי הנמוך שלנו כדי לבטא את העצמי הגבוה שלנו. כי העצמי הנמוך יודע רק להילחם כדי להשיג את מה שהוא רוצה, והעצמי הגבוה יודע רק לנהל שיח בוגר ויעיל על מה ששני הצדדים רוצים.
העצמי הנמוך יכול לראות רק את מה שלא בסדר ואת מה שלא עובד. הוא מבחין רק בחסרונות ובמגרעות של השני. הוא מרגיש תסכול וכעס לעתים קרובות מאוד, ובקלות הוא נכנס לדיכאון או לדרמה. הוא מתרכז כל הזמן בקשיים ובבעיות אבל אף פעם לא פותר אותם.
כשאתם בוחרים לשמר את העצמי הנמוך הזה אתם בוחרים לשמר התחשבנות ותחרות מי גרוע יותר. כשאתם בוחרים לתת ביטוי לעצמי הגבוה שלכם אתם בוחרים בסבלנות והקשבה, בפתרונות שבהם שני הצדדים מרוויחים, ובידיעה שיש לצדכם מישהו שחושב קודם כל על אושרכם.
אתם עדיין חושבים שהעצמי הנמוך הזה שלכם הוא העצמי היפה שלכם? אתם עדיין בטוחים שכדאי לכם לשלם את המחיר הגבוה שאתם משלמים כדי לשמור עליו? אתם עדיין בטוחים ששווה לכם להפסיד את השמחה והאהבה והסליחה והתודה שבכם כדי לחזק עצמי כל כך הרסני?
צריך סוף סוף לפקוח עיניים. אז אל תזדהו יותר עם העצמי הנמוך שלכם, כי זאת הזדהות עם התביעות הילדותיות לתשומת לב ולאישור ולהסכמה. במקום זה הזדהו רק עם העצמי הגבוה שלכם, כי זאת הזדהות עם היופי, עם האהבה ועם השמחה שבכם.
אל תאבדו את עצמכם ביחסים גם בוידאו
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
אנשים נוספים קראו גם
לדעת מה שאנחנו לא יודעים
או להישאר בגן עדן של שוטים.
האומץ להיות אתה
האם אתה נותן לחיים כל מה שיש בך לתת?
חמשת העמודים של יחסי רעות: חופש, אחריות, גבולות, כבוד, שיתוף
יחסי רעות נשענים על חמישה עמודים: חופש אישי, אחריות אישית, גבולות אישיים, כבוד הדדי, בניית אני משותף. כשאחד מהם חסר, כל האחרים נפגעים, והיחסים מתחילים לצלוע. לפיכך בכל מערכת יחסים משובשת נמצא חסר משווע באחד הגורמים האלה, וקרוב לוודאי שהחסר הוא בכולם.
גם האושר וגם האומללות תלויים בכם
אולי אתם לא בוחרים להיות אומללים או מאושרים, אבל אתם בוחרים לעשות את המעשים שיעשו אתכם אומללים או מאושרים.
צרו קשר
פוחדים לאבד את עצמכם? כדאי שתדעו שאתם פוחדים לאבד בסך הכל את העצמי הנמוך שלכם: את האנוכיות שלכם, את הגאווה שלכם ואת הילדותיות שלכם. אבל רק אם תאבדו את העצמי הנמוך הזה, תוכלו לבטא את היופי והאהבה שבעצמי הגבוה שלכם.
אנחנו רוצים מאוד לאהוב את בן זוגנו, להעניק לו כל מה שהוא צריך, ולוותר למענו על דברים חשובים לנו כדי שיהיה לו טוב. אבל זה רק צד אחד שלנו. הצד השני פוחד שאם נאהב אותו יותר מכפי שהוא אוהב אותנו, או נעניק לו יותר מכפי שהוא מעניק לנו, או נוותר למענו יותר מכפי שהוא מוותר לנו, אנחנו מאבדים את עצמנו.
לאבד את עצמנו הוא הפחד הגדול ביותר של כל מי שרוצה להיות במערכת יחסים וגם להישאר מי שהוא. לא הייתם מאמינים אילו ידעתם מה גדול מספר האנשים שלא נמצאים במערכת יחסים רק בגלל הפחד לאבד את עצמם, ואילו ידעתם מה גדול מספר האנשים שבגלל הפחד לאבד את עצמם הופכים את היחסים לשדה מערכה.
אבל הנה רעיון לחשוב עליו: דווקא איבוד עצמנו בתוך היחסים צריך להיות השאיפה העילאית של כל אחד מאתנו.
כי מה בעצם אנחנו מאבדים? אנחנו מאבדים בסך הכל את מה שמפריע לנו להתאים את עצמנו לחיים משותפים: אנחנו מאבדים את הצרכים האגואיסטים שהבאנו מילדותנו, ואת הציפיות הילדותיות שטיפחנו שבן זוגנו יתאים את עצמו אלינו, ואת דפוסי התגובה שלנו שמלבים כל חיכוך קטן בינינו למלחמה אטומית.
רק אם שנינו נהיה מסוגלים לאבד את כל החלקים האלה שלנו, נהיה מסוגלים לבטא את החלקים שיאפשרו לנו לחיות ביחד: לקבל את השני עם חולשותיו, לסלוח לשני על מגרעותיו, ולהכיר בחולשות ובמגרעות של עצמנו.
במילים יותר ברורות: אנחנו צריכים לשאוף לאבד את העצמי הנמוך שלנו כדי לבטא את העצמי הגבוה שלנו. כי העצמי הנמוך יודע רק להילחם כדי להשיג את מה שהוא רוצה, והעצמי הגבוה יודע רק לנהל שיח בוגר ויעיל על מה ששני הצדדים רוצים.
העצמי הנמוך יכול לראות רק את מה שלא בסדר ואת מה שלא עובד. הוא מבחין רק בחסרונות ובמגרעות של השני. הוא מרגיש תסכול וכעס לעתים קרובות מאוד, ובקלות הוא נכנס לדיכאון או לדרמה. הוא מתרכז כל הזמן בקשיים ובבעיות אבל אף פעם לא פותר אותם.
כשאתם בוחרים לשמר את העצמי הנמוך הזה אתם בוחרים לשמר התחשבנות ותחרות מי גרוע יותר. כשאתם בוחרים לתת ביטוי לעצמי הגבוה שלכם אתם בוחרים בסבלנות והקשבה, בפתרונות שבהם שני הצדדים מרוויחים, ובידיעה שיש לצדכם מישהו שחושב קודם כל על אושרכם.
אתם עדיין חושבים שהעצמי הנמוך הזה שלכם הוא העצמי היפה שלכם? אתם עדיין בטוחים שכדאי לכם לשלם את המחיר הגבוה שאתם משלמים כדי לשמור עליו? אתם עדיין בטוחים ששווה לכם להפסיד את השמחה והאהבה והסליחה והתודה שבכם כדי לחזק עצמי כל כך הרסני?
צריך סוף סוף לפקוח עיניים. אז אל תזדהו יותר עם העצמי הנמוך שלכם, כי זאת הזדהות עם התביעות הילדותיות לתשומת לב ולאישור ולהסכמה. במקום זה הזדהו רק עם העצמי הגבוה שלכם, כי זאת הזדהות עם היופי, עם האהבה ועם השמחה שבכם.
אל תאבדו את עצמכם ביחסים גם בוידאו
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
אנשים נוספים קראו גם
מתקשורת זוגית שלילית לתקשורת מקרבת בעזרת טיפול זוגי
טיפול זוגי אמור לעזור לבני הזוג לבדוק את ההנחות שלהם לגבי הכוונות של השני, כדי להכיר בכך שאולי הם טועים לגמרי לגבי האמת. וזה אחד היעדים העיקריים של טיפול זוגי שעוסק במעבר לתקשורת מקרבת.
לחיות בין כעס ובין אהבה
למה יש לכם גם ימין וגם שמאל? כי יש לכם גם צד חיובי וגם צד שלילי, ואתם צריכים של הזמן לחיות עם קונפליקט פנימי ביניהם כדי לבחור בצד הנכון.
ללמוד להעיר בלי לפגוע בבן הזוג
כולם מנסים לשנות את כולם, ואף אחד לא אוהב שמנסים לשנות אותו. אבל אולי זה בכלל לא רעיון רע שכולנו מנסים לשנות את כולנו?
לחיות עם בן זוג מנותק
חצי עולם מנותק מהחצי השני של העולם, ובני זוג בעלי אינטליגנציה חברתית מפותחת מנסים ללא הצלחה לנהל יחסים אינטימיים עם בן הזוג “המנותק” שלהם, שלא מבין מה רוצים ממנו.