אל תאבדו את עצמכם ביחסים

שתף
שלח לחבר
אימייל
פוחדים לאבד את עצמכם? כדאי שתדעו שאתם פוחדים לאבד בסך הכל את העצמי הנמוך שלכם: את האנוכיות שלכם, את הגאווה שלכם ואת הילדותיות שלכם. אבל רק אם תאבדו את העצמי הנמוך הזה, תוכלו לבטא את היופי והאהבה שבעצמי הגבוה שלכם.

אנחנו רוצים מאוד לאהוב את בן זוגנו, להעניק לו כל מה שהוא צריך, ולוותר למענו על דברים חשובים לנו כדי שיהיה לו טוב. אבל זה רק צד אחד שלנו. הצד השני פוחד שאם נאהב אותו יותר מכפי שהוא אוהב אותנו, או נעניק לו יותר מכפי שהוא מעניק לנו, או נוותר למענו יותר מכפי שהוא מוותר לנו, אנחנו מאבדים את עצמנו.

לאבד את עצמנו הוא הפחד הגדול ביותר של כל מי שרוצה להיות במערכת יחסים וגם להישאר מי שהוא. לא הייתם מאמינים אילו ידעתם מה גדול מספר האנשים שלא נמצאים במערכת יחסים רק בגלל הפחד לאבד את עצמם, ואילו ידעתם מה גדול מספר האנשים שבגלל הפחד לאבד את עצמם הופכים את היחסים לשדה מערכה.

אבל הנה רעיון לחשוב עליו: דווקא איבוד עצמנו בתוך היחסים צריך להיות השאיפה העילאית של כל אחד מאתנו.

כי מה בעצם אנחנו מאבדים? אנחנו מאבדים בסך הכל את מה שמפריע לנו להתאים את עצמנו לחיים משותפים: אנחנו מאבדים את הצרכים האגואיסטים שהבאנו מילדותנו, ואת הציפיות הילדותיות שטיפחנו שבן זוגנו יתאים את עצמו אלינו, ואת דפוסי התגובה שלנו שמלבים כל חיכוך קטן בינינו למלחמה אטומית.
אל תאבדו את עצמכם

רק אם שנינו נהיה מסוגלים לאבד את כל החלקים האלה שלנו, נהיה מסוגלים לבטא את החלקים שיאפשרו לנו לחיות ביחד: לקבל את השני עם חולשותיו, לסלוח לשני על מגרעותיו, ולהכיר בחולשות ובמגרעות של עצמנו.

במילים יותר ברורות: אנחנו צריכים לשאוף לאבד את העצמי הנמוך שלנו כדי לבטא את העצמי הגבוה שלנו. כי העצמי הנמוך יודע רק להילחם כדי להשיג את מה שהוא רוצה, והעצמי הגבוה יודע רק לנהל שיח בוגר ויעיל על מה ששני הצדדים רוצים.

העצמי הנמוך יכול לראות רק את מה שלא בסדר ואת מה שלא עובד. הוא מבחין רק בחסרונות ובמגרעות של השני. הוא מרגיש תסכול וכעס לעתים קרובות מאוד, ובקלות הוא נכנס לדיכאון או לדרמה. הוא מתרכז כל הזמן בקשיים ובבעיות אבל אף פעם לא פותר אותם.

כשאתם בוחרים לשמר את העצמי הנמוך הזה אתם בוחרים לשמר התחשבנות ותחרות מי גרוע יותר. כשאתם בוחרים לתת ביטוי לעצמי הגבוה שלכם אתם בוחרים בסבלנות והקשבה, בפתרונות שבהם שני הצדדים מרוויחים, ובידיעה שיש לצדכם מישהו שחושב קודם כל על אושרכם.

אתם עדיין חושבים שהעצמי הנמוך הזה שלכם הוא העצמי היפה שלכם? אתם עדיין בטוחים שכדאי לכם לשלם את המחיר הגבוה שאתם משלמים כדי לשמור עליו? אתם עדיין בטוחים ששווה לכם להפסיד את השמחה והאהבה והסליחה והתודה שבכם כדי לחזק עצמי כל כך הרסני?

צריך סוף סוף לפקוח עיניים. אז אל תזדהו יותר עם העצמי הנמוך שלכם, כי זאת הזדהות עם התביעות הילדותיות לתשומת לב ולאישור ולהסכמה. במקום זה הזדהו רק עם העצמי הגבוה שלכם, כי זאת הזדהות עם היופי, עם האהבה ועם השמחה שבכם.

אל תאבדו את עצמכם ביחסים גם בוידאו

האם התוכן עניין אותך?

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

פוחדים לאבד את עצמכם? כדאי שתדעו שאתם פוחדים לאבד בסך הכל את העצמי הנמוך שלכם: את האנוכיות שלכם, את הגאווה שלכם ואת הילדותיות שלכם. אבל רק אם תאבדו את העצמי הנמוך הזה, תוכלו לבטא את היופי והאהבה שבעצמי הגבוה שלכם.

אנחנו רוצים מאוד לאהוב את בן זוגנו, להעניק לו כל מה שהוא צריך, ולוותר למענו על דברים חשובים לנו כדי שיהיה לו טוב. אבל זה רק צד אחד שלנו. הצד השני פוחד שאם נאהב אותו יותר מכפי שהוא אוהב אותנו, או נעניק לו יותר מכפי שהוא מעניק לנו, או נוותר למענו יותר מכפי שהוא מוותר לנו, אנחנו מאבדים את עצמנו.

לאבד את עצמנו הוא הפחד הגדול ביותר של כל מי שרוצה להיות במערכת יחסים וגם להישאר מי שהוא. לא הייתם מאמינים אילו ידעתם מה גדול מספר האנשים שלא נמצאים במערכת יחסים רק בגלל הפחד לאבד את עצמם, ואילו ידעתם מה גדול מספר האנשים שבגלל הפחד לאבד את עצמם הופכים את היחסים לשדה מערכה.

אבל הנה רעיון לחשוב עליו: דווקא איבוד עצמנו בתוך היחסים צריך להיות השאיפה העילאית של כל אחד מאתנו.

כי מה בעצם אנחנו מאבדים? אנחנו מאבדים בסך הכל את מה שמפריע לנו להתאים את עצמנו לחיים משותפים: אנחנו מאבדים את הצרכים האגואיסטים שהבאנו מילדותנו, ואת הציפיות הילדותיות שטיפחנו שבן זוגנו יתאים את עצמו אלינו, ואת דפוסי התגובה שלנו שמלבים כל חיכוך קטן בינינו למלחמה אטומית.
אל תאבדו את עצמכם

רק אם שנינו נהיה מסוגלים לאבד את כל החלקים האלה שלנו, נהיה מסוגלים לבטא את החלקים שיאפשרו לנו לחיות ביחד: לקבל את השני עם חולשותיו, לסלוח לשני על מגרעותיו, ולהכיר בחולשות ובמגרעות של עצמנו.

במילים יותר ברורות: אנחנו צריכים לשאוף לאבד את העצמי הנמוך שלנו כדי לבטא את העצמי הגבוה שלנו. כי העצמי הנמוך יודע רק להילחם כדי להשיג את מה שהוא רוצה, והעצמי הגבוה יודע רק לנהל שיח בוגר ויעיל על מה ששני הצדדים רוצים.

העצמי הנמוך יכול לראות רק את מה שלא בסדר ואת מה שלא עובד. הוא מבחין רק בחסרונות ובמגרעות של השני. הוא מרגיש תסכול וכעס לעתים קרובות מאוד, ובקלות הוא נכנס לדיכאון או לדרמה. הוא מתרכז כל הזמן בקשיים ובבעיות אבל אף פעם לא פותר אותם.

כשאתם בוחרים לשמר את העצמי הנמוך הזה אתם בוחרים לשמר התחשבנות ותחרות מי גרוע יותר. כשאתם בוחרים לתת ביטוי לעצמי הגבוה שלכם אתם בוחרים בסבלנות והקשבה, בפתרונות שבהם שני הצדדים מרוויחים, ובידיעה שיש לצדכם מישהו שחושב קודם כל על אושרכם.

אתם עדיין חושבים שהעצמי הנמוך הזה שלכם הוא העצמי היפה שלכם? אתם עדיין בטוחים שכדאי לכם לשלם את המחיר הגבוה שאתם משלמים כדי לשמור עליו? אתם עדיין בטוחים ששווה לכם להפסיד את השמחה והאהבה והסליחה והתודה שבכם כדי לחזק עצמי כל כך הרסני?

צריך סוף סוף לפקוח עיניים. אז אל תזדהו יותר עם העצמי הנמוך שלכם, כי זאת הזדהות עם התביעות הילדותיות לתשומת לב ולאישור ולהסכמה. במקום זה הזדהו רק עם העצמי הגבוה שלכם, כי זאת הזדהות עם היופי, עם האהבה ועם השמחה שבכם.

אל תאבדו את עצמכם ביחסים גם בוידאו

האם התוכן עניין אותך?

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב