פוחדים לאבד את עצמכם? כדאי שתדעו שאתם פוחדים לאבד בסך הכל את העצמי הנמוך שלכם: את האנוכיות שלכם, את הגאווה שלכם ואת הילדותיות שלכם. אבל רק אם תאבדו את העצמי הנמוך הזה, תוכלו לבטא את היופי והאהבה שבעצמי הגבוה שלכם.
אל תאבדו את עצמכם ביחסים
שיתוף ב facebook
שתף
שיתוף ב whatsapp
שלח לחבר
שיתוף ב email
אימייל
אנחנו רוצים מאוד לאהוב את בן זוגנו, להעניק לו כל מה שהוא צריך, ולוותר למענו על דברים חשובים לנו כדי שיהיה לו טוב. אבל זה רק צד אחד שלנו. הצד השני פוחד שאם נאהב אותו יותר מכפי שהוא אוהב אותנו, או נעניק לו יותר מכפי שהוא מעניק לנו, או נוותר למענו יותר מכפי שהוא מוותר לנו, אנחנו מאבדים את עצמנו.
לאבד את עצמנו הוא הפחד הגדול ביותר של כל מי שרוצה להיות במערכת יחסים וגם להישאר מי שהוא. לא הייתם מאמינים אילו ידעתם מה גדול מספר האנשים שלא נמצאים במערכת יחסים רק בגלל הפחד לאבד את עצמם, ואילו ידעתם מה גדול מספר האנשים שבגלל הפחד לאבד את עצמם הופכים את היחסים לשדה מערכה.
אבל הנה רעיון לחשוב עליו: דווקא איבוד עצמנו בתוך היחסים צריך להיות השאיפה העילאית של כל אחד מאתנו.
כי מה בעצם אנחנו מאבדים? אנחנו מאבדים בסך הכל את מה שמפריע לנו להתאים את עצמנו לחיים משותפים: אנחנו מאבדים את הצרכים האגואיסטים שהבאנו מילדותנו, ואת הציפיות הילדותיות שטיפחנו שבן זוגנו יתאים את עצמו אלינו, ואת דפוסי התגובה שלנו שמלבים כל חיכוך קטן בינינו למלחמה אטומית.
רק אם שנינו נהיה מסוגלים לאבד את כל החלקים האלה שלנו, נהיה מסוגלים לבטא את החלקים שיאפשרו לנו לחיות ביחד: לקבל את השני עם חולשותיו, לסלוח לשני על מגרעותיו, ולהכיר בחולשות ובמגרעות של עצמנו.
במילים יותר ברורות: אנחנו צריכים לשאוף לאבד את העצמי הנמוך שלנו כדי לבטא את העצמי הגבוה שלנו. כי העצמי הנמוך יודע רק להילחם כדי להשיג את מה שהוא רוצה, והעצמי הגבוה יודע רק לנהל שיח בוגר ויעיל על מה ששני הצדדים רוצים.
העצמי הנמוך יכול לראות רק את מה שלא בסדר ואת מה שלא עובד. הוא מבחין רק בחסרונות ובמגרעות של השני. הוא מרגיש תסכול וכעס לעתים קרובות מאוד, ובקלות הוא נכנס לדיכאון או לדרמה. הוא מתרכז כל הזמן בקשיים ובבעיות אבל אף פעם לא פותר אותם.
כשאתם בוחרים לשמר את העצמי הנמוך הזה אתם בוחרים לשמר התחשבנות ותחרות מי גרוע יותר. כשאתם בוחרים לתת ביטוי לעצמי הגבוה שלכם אתם בוחרים בסבלנות והקשבה, בפתרונות שבהם שני הצדדים מרוויחים, ובידיעה שיש לצדכם מישהו שחושב קודם כל על אושרכם.
אתם עדיין חושבים שהעצמי הנמוך הזה שלכם הוא העצמי היפה שלכם? אתם עדיין בטוחים שכדאי לכם לשלם את המחיר הגבוה שאתם משלמים כדי לשמור עליו? אתם עדיין בטוחים ששווה לכם להפסיד את השמחה והאהבה והסליחה והתודה שבכם כדי לחזק עצמי כל כך הרסני?
צריך סוף סוף לפקוח עיניים. אז אל תזדהו יותר עם העצמי הנמוך שלכם, כי זאת הזדהות עם התביעות הילדותיות לתשומת לב ולאישור ולהסכמה. במקום זה הזדהו רק עם העצמי הגבוה שלכם, כי זאת הזדהות עם היופי, עם האהבה ועם השמחה שבכם.
אל תאבדו את עצמכם ביחסים גם בוידאו
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
צרו קשר
אל תאבדו את עצמכם ביחסים
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
פוחדים לאבד את עצמכם? כדאי שתדעו שאתם פוחדים לאבד בסך הכל את העצמי הנמוך שלכם: את האנוכיות שלכם, את הגאווה שלכם ואת הילדותיות שלכם. אבל רק אם תאבדו את העצמי הנמוך הזה, תוכלו לבטא את היופי והאהבה שבעצמי הגבוה שלכם.
אנחנו רוצים מאוד לאהוב את בן זוגנו, להעניק לו כל מה שהוא צריך, ולוותר למענו על דברים חשובים לנו כדי שיהיה לו טוב. אבל זה רק צד אחד שלנו. הצד השני פוחד שאם נאהב אותו יותר מכפי שהוא אוהב אותנו, או נעניק לו יותר מכפי שהוא מעניק לנו, או נוותר למענו יותר מכפי שהוא מוותר לנו, אנחנו מאבדים את עצמנו.
לאבד את עצמנו הוא הפחד הגדול ביותר של כל מי שרוצה להיות במערכת יחסים וגם להישאר מי שהוא. לא הייתם מאמינים אילו ידעתם מה גדול מספר האנשים שלא נמצאים במערכת יחסים רק בגלל הפחד לאבד את עצמם, ואילו ידעתם מה גדול מספר האנשים שבגלל הפחד לאבד את עצמם הופכים את היחסים לשדה מערכה.
אבל הנה רעיון לחשוב עליו: דווקא איבוד עצמנו בתוך היחסים צריך להיות השאיפה העילאית של כל אחד מאתנו.
כי מה בעצם אנחנו מאבדים? אנחנו מאבדים בסך הכל את מה שמפריע לנו להתאים את עצמנו לחיים משותפים: אנחנו מאבדים את הצרכים האגואיסטים שהבאנו מילדותנו, ואת הציפיות הילדותיות שטיפחנו שבן זוגנו יתאים את עצמו אלינו, ואת דפוסי התגובה שלנו שמלבים כל חיכוך קטן בינינו למלחמה אטומית.
רק אם שנינו נהיה מסוגלים לאבד את כל החלקים האלה שלנו, נהיה מסוגלים לבטא את החלקים שיאפשרו לנו לחיות ביחד: לקבל את השני עם חולשותיו, לסלוח לשני על מגרעותיו, ולהכיר בחולשות ובמגרעות של עצמנו.
במילים יותר ברורות: אנחנו צריכים לשאוף לאבד את העצמי הנמוך שלנו כדי לבטא את העצמי הגבוה שלנו. כי העצמי הנמוך יודע רק להילחם כדי להשיג את מה שהוא רוצה, והעצמי הגבוה יודע רק לנהל שיח בוגר ויעיל על מה ששני הצדדים רוצים.
העצמי הנמוך יכול לראות רק את מה שלא בסדר ואת מה שלא עובד. הוא מבחין רק בחסרונות ובמגרעות של השני. הוא מרגיש תסכול וכעס לעתים קרובות מאוד, ובקלות הוא נכנס לדיכאון או לדרמה. הוא מתרכז כל הזמן בקשיים ובבעיות אבל אף פעם לא פותר אותם.
כשאתם בוחרים לשמר את העצמי הנמוך הזה אתם בוחרים לשמר התחשבנות ותחרות מי גרוע יותר. כשאתם בוחרים לתת ביטוי לעצמי הגבוה שלכם אתם בוחרים בסבלנות והקשבה, בפתרונות שבהם שני הצדדים מרוויחים, ובידיעה שיש לצדכם מישהו שחושב קודם כל על אושרכם.
אתם עדיין חושבים שהעצמי הנמוך הזה שלכם הוא העצמי היפה שלכם? אתם עדיין בטוחים שכדאי לכם לשלם את המחיר הגבוה שאתם משלמים כדי לשמור עליו? אתם עדיין בטוחים ששווה לכם להפסיד את השמחה והאהבה והסליחה והתודה שבכם כדי לחזק עצמי כל כך הרסני?
צריך סוף סוף לפקוח עיניים. אז אל תזדהו יותר עם העצמי הנמוך שלכם, כי זאת הזדהות עם התביעות הילדותיות לתשומת לב ולאישור ולהסכמה. במקום זה הזדהו רק עם העצמי הגבוה שלכם, כי זאת הזדהות עם היופי, עם האהבה ועם השמחה שבכם.
אל תאבדו את עצמכם ביחסים גם בוידאו
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.