שתף
שלח לחבר
אימייל
לדבר ביחד ולהקשיב ביחד, אלה שני העמודים שעליהם נשען דיאלוג זוגי איכותי. ובלעדיהם אין לכם תקשורת, אין לכם אינטימיות ואין לכם קרבת נפש. הבשורה הטובה: כל אחד יכול ללמוד לדבר, וכל אחד יכול ללמוד להקשיב.

אין קושי משותף ואין בעיה משותפת שלא תפתרו ביניכם כאשר קיים דיאלוג זוגי איכותי, ואין קושי או בעיה שתצליחו לפתור בלי דיאלוג איכותי. דיאלוג זוגי איכותי הוא שיח שבו כל אחד מכם מרוכז לא במה שהוא רוצה לומר, אלא במה שהוא רוצה לשמוע. ובדיאלוג זוגי איכותי בני הזוג לא עסוקים כל אחד במה שמפריע לו, אלא כל אחד במה מפריע לבן זוגו.

מהו דיאלוג זוגי איכותי

בדיאלוג זוגי איכותי אתם שומעים מה השני מרגיש לא כדי להוכיח לו שהרגשות שלו לא מוצדקים, או שהם מוגזמים ובלי פרופורציות, אלא כדי לבדוק יחד אתו מה אתם יכולים לשנות כדי שהוא ירגיש יותר טוב.

דיאלוג זוגי

אז לא משנה כמה זה מוזר בעיניכם, אם אתם רוצים דיאלוג זוגי איכותי אתם חייבים להתרכז אך ורק במה שיגרום לשני להרגיש טוב יותר, ולא במה שיגרום לכם להרגיש טוב יותר.

אבל רגע, ומה אתכם? מה עם ההרגשה שלכם? אז אל תדאגו, כי התפקיד הזה הוא האחריות של בן זוגכם. הוא צריך להקשיב לכם, הוא צריך לעודד אתכם לדבר, והוא צריך לדון אתכם מה הוא יכול לשנות כדי שתרגישו יותר טוב.

לכן זה נקרא דיאלוג: כי זה שיח בשניים. ולכן זה נקרא איכותי: כי זה שיח של הקשבה כל אחד לשני, ואמפתיה כל אחד למה שהשני מרגיש. ולרבים מאוד בינינו אין מושג על מה בכלל מדובר כאן.

אבל הקשבה לשני היא רק חלק אחד בסיפור הזה של דיאלוג זוגי איכותי. החלק השני שלו הוא הפתיחות של כל אחד מכם, גילוי הלב, הכנות, והנכונות להביע את עצמו ולומר מה הוא היה רוצה לשנות. כי אף אחד לא צריך לנחש או לקרוא מחשבות. ודיאלוג כזה של דיבור משותף לא יכול להתנהל בלי השתתפות פעילה של שניכם.

אם אין דיאלוג זוגי אין זוגיות ואינטימיות

אז אם אחד מכם רק מקשיב ולא מדבר לא יהיה ביניכם דיאלוג זוגי איכותי, ולא יהיה ביניכם דיאלוג זוגי איכותי גם אם אחד מכם רק מדבר ולא מקשיב. ושני ההרכבים האלה מבטיחים לכם רק מונולוג מאוד לא איכותי.

אין דיאלוג בין מדבר שותק ובין ים גועש, ואין שיח כאשר אחד מאושר לא לדבר ואחד מאושר לא לשתוק. ואם אין דיאלוג זוגי איכותי, אין גם זוגיות אינטימית, אין מפגש הנפש ומגע של הלב.

אז לידיעתכם: כל אחד יכול ללמוד לדבר, וכל אחד יכול ללמוד להקשיב. כבר למדתם בחייכם דברים קשים יותר והצלחתם. זאת רק שאלה של רצון, ונכונות להשקיע גם במשהו שאתם לא רגילים אליו.

והנה עצה קטנה להתחלה קטנה: התחייבו לספר אחד לשני כל יום על שלושה אירועים שקרו לכם במהלך היום, גם אם אלה האירועים הפעוטים ביותר, ולמדו את עצמכם לשוחח עליהם. זאת התחלה טובה לפיתוח דיאלוג איכותי זורם ועמוק.

ללמוד ליצור דיאלוג זוגי בשיחת וידאו אישית

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

ייעוץ זוגי המלצות

ייעוץ זוגי – למי הוא מתאים? ייעוץ זוגי הפך בשנים האחרונות לתופעה מקובלת, שמושכת אליה זוגות מכל קצות הארץ ומכל שכבות האוכלוסייה. הטיפול מבוצע על

למה כדאי לו להיות נחמד אלינו

רוצים שבן זוגכם יעמוד בציפיות שלכם? אז לא מספיק שתדרשו את זה ממנו, כי הוא יעמוד בציפיות שלכם רק אם זה ישתלם לו, ואם אתם תעמדו בציפיות שלו.

טיפול זוגי למניעת תקשורת אלימה

מה גרוע אפילו יותר מאלימות פיזית? מהי האלימות המכאיבה ביותר במערכת יחסים שאף אחד לא יכול לסבול? הנה האמת על כמה מנהגים בין בני זוג שנראים תמימים אבל אין בהם שום תום.

לדבר ביחד ולהקשיב ביחד, אלה שני העמודים שעליהם נשען דיאלוג זוגי איכותי. ובלעדיהם אין לכם תקשורת, אין לכם אינטימיות ואין לכם קרבת נפש. הבשורה הטובה: כל אחד יכול ללמוד לדבר, וכל אחד יכול ללמוד להקשיב.

אין קושי משותף ואין בעיה משותפת שלא תפתרו ביניכם כאשר קיים דיאלוג זוגי איכותי, ואין קושי או בעיה שתצליחו לפתור בלי דיאלוג איכותי. דיאלוג זוגי איכותי הוא שיח שבו כל אחד מכם מרוכז לא במה שהוא רוצה לומר, אלא במה שהוא רוצה לשמוע. ובדיאלוג זוגי איכותי בני הזוג לא עסוקים כל אחד במה שמפריע לו, אלא כל אחד במה מפריע לבן זוגו.

מהו דיאלוג זוגי איכותי

בדיאלוג זוגי איכותי אתם שומעים מה השני מרגיש לא כדי להוכיח לו שהרגשות שלו לא מוצדקים, או שהם מוגזמים ובלי פרופורציות, אלא כדי לבדוק יחד אתו מה אתם יכולים לשנות כדי שהוא ירגיש יותר טוב.

דיאלוג זוגי

אז לא משנה כמה זה מוזר בעיניכם, אם אתם רוצים דיאלוג זוגי איכותי אתם חייבים להתרכז אך ורק במה שיגרום לשני להרגיש טוב יותר, ולא במה שיגרום לכם להרגיש טוב יותר.

אבל רגע, ומה אתכם? מה עם ההרגשה שלכם? אז אל תדאגו, כי התפקיד הזה הוא האחריות של בן זוגכם. הוא צריך להקשיב לכם, הוא צריך לעודד אתכם לדבר, והוא צריך לדון אתכם מה הוא יכול לשנות כדי שתרגישו יותר טוב.

לכן זה נקרא דיאלוג: כי זה שיח בשניים. ולכן זה נקרא איכותי: כי זה שיח של הקשבה כל אחד לשני, ואמפתיה כל אחד למה שהשני מרגיש. ולרבים מאוד בינינו אין מושג על מה בכלל מדובר כאן.

אבל הקשבה לשני היא רק חלק אחד בסיפור הזה של דיאלוג זוגי איכותי. החלק השני שלו הוא הפתיחות של כל אחד מכם, גילוי הלב, הכנות, והנכונות להביע את עצמו ולומר מה הוא היה רוצה לשנות. כי אף אחד לא צריך לנחש או לקרוא מחשבות. ודיאלוג כזה של דיבור משותף לא יכול להתנהל בלי השתתפות פעילה של שניכם.

אם אין דיאלוג זוגי אין זוגיות ואינטימיות

אז אם אחד מכם רק מקשיב ולא מדבר לא יהיה ביניכם דיאלוג זוגי איכותי, ולא יהיה ביניכם דיאלוג זוגי איכותי גם אם אחד מכם רק מדבר ולא מקשיב. ושני ההרכבים האלה מבטיחים לכם רק מונולוג מאוד לא איכותי.

אין דיאלוג בין מדבר שותק ובין ים גועש, ואין שיח כאשר אחד מאושר לא לדבר ואחד מאושר לא לשתוק. ואם אין דיאלוג זוגי איכותי, אין גם זוגיות אינטימית, אין מפגש הנפש ומגע של הלב.

אז לידיעתכם: כל אחד יכול ללמוד לדבר, וכל אחד יכול ללמוד להקשיב. כבר למדתם בחייכם דברים קשים יותר והצלחתם. זאת רק שאלה של רצון, ונכונות להשקיע גם במשהו שאתם לא רגילים אליו.

והנה עצה קטנה להתחלה קטנה: התחייבו לספר אחד לשני כל יום על שלושה אירועים שקרו לכם במהלך היום, גם אם אלה האירועים הפעוטים ביותר, ולמדו את עצמכם לשוחח עליהם. זאת התחלה טובה לפיתוח דיאלוג איכותי זורם ועמוק.

ללמוד ליצור דיאלוג זוגי בשיחת וידאו אישית

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

התשוקה לשליטה

אם גם אתם דואגים מפני מה שיקרה, זה מכיוון שגם אתם מנסים לשלוט במשהו שאי אפשר לשלוט בו: בעתיד. וזה המקור לחרדות וללחצים שלכם.

ההישגית

אם את לא יוצאת מהבית בלי תדמית המצליחנית שלך, ואם כסף ויוקרה ומותגים הם בראש הדברים שאת מעריכה, ייתכן שאת שייכת לטיפוס הזה. למדי לזהות את הדבר האמיתי שנמצא בתוך האריזה הנוצצת שאת מציגה.

מי צריך השפעה שלילית

האם אתה נמצא בסביבה מדכאת? האם יש לצדך מישהו שימהר להצביע על הטעויות שלך? בדוק היטב אם אתה חייב להיות שם.

סינרגיה: הפלוס האין-סופי

הכירו את חוק הסינרגיה: מתמטיקה חדשה, שבה אחד ועוד אחד שווה הרבה יותר משתיים. ואז הציבו את הגשמת החוק הזה למטרה המשותפת של שניכם ביצירה הזוגית שלכם.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות