למה בעיות לא נפתרות? למה בעיות חוזרות על עצמן? למה אתם תקועים ביחסים שקפאו בלי שינוי ובלי התפתחות? הנה התשובה.
לא נמאס לכם להיות תקועים בבעיות?
שיתוף ב facebook
שתף
שיתוף ב whatsapp
שלח לחבר
שיתוף ב email
אימייל
הבעיה הגדולה ביותר בתקשורת הזוגית היא שבכל מצב של חוסר הסכמה אנחנו תקועים במאמץ להוכיח לשני שהוא הטועה ואנחנו הצודקים, ובינתיים אף אחד מאתנו לא מקדיש גם את המחשבה הקטנה ביותר על פתרון. וכך אנחנו תקועים בצד הטפל ומחמיצים את הצד העיקרי, ואנחנו הופכים לגיבורים טרגיים בסדרה "תקועים" עונה ראשונה, עונה שניה, עונה שמונים.
זה כבר שיבוש תקשורתי מספיק גרוע, אבל זה עדיין כלום לעומת שיבוש גדול עוד יותר: אף אחד לא מקדיש את המחשבה הקטנה ביותר לחיפוש פתרון. וכך אנחנו תקועים בצד הטפל ומחמיצים את הצד העיקרי.
תקועים בטפל והתעלמות מהעיקר, זוהי בעצם הסיבה המרכזית לכך שהבעיות לא נפתרות, שהמצב לא משתנה ושהיחסים לא מתפתחים לקראת התקרבות והבנה. אז לא משנה אם אתם חיים ביחסי ניכור או במאבקי כוח, כל עוד הדברים לא משתנים אין ספק שאתם תקועים ביחסים קפואים.
וככה זה נראה:
- כל צד תקוע במאמץ להוכיח שהשני אשם, ולא מנסה לבחון את החלק של עצמו.
- כל צד תקוע במאבק לקבל יחס אוהב יותר מהשני, ולא מנסה לתת יחס אוהב יותר לשני.
- כל צד תקוע במלחמה לשנות את השני, ולא מנסה לשנות את עצמו.
- כל צד תקוע בהתחשבנות כדי להבטיח יתרון, ולא רואה מה השני עושה לטובת היחסים.
אם תשומת הלב שלכם תמשיך להיות תקועה באותם דברים שבהם הייתם תקועים עד היום, תמשיכו לחיות באותה אווירה שבה חייתם עד היום. ולא משנה אם אתם נשארים בזוגיות הנוכחית שלכם או מחפשים בן זוג אחר, כי זה יהיה אותו הדבר.
והנה זה בקיצור: אתם תקועים בבעיות שלכם כל עוד תשומת הלב שלכם תקועה בהם, ואין בחיים שלכם פתרונות אם תשומת הלב שלכם לא מופנית אליהם.
אז רוצים יותר אהבה? רוצים יותר שמחה? רוצים יותר שלוות נפש? זה יקרה רק אם תעבירו את הפוקוס שלכם מהבעיה לפתרון. וראשית, הפסיקו לעשות כל דבר מעצבן שעשיתם עד היום: הערתם? להפסיק. התלוננתם? להפסיק. האשמתם? להפסיק. תקפתם? להפסיק.
התעלמתם? להפסיק. השמצתם את בן זוגכם בפני החברים? להפסיק. הצדקתם את ההתנהגות שלכם? להפסיק. עשיתם יחסי ציבור לעצמכם? להפסיק.
זה כבר מספיק כדי שתיווצר ביניכם אווירה טובה יותר, שתאפשר לכם את ההידברות הבוגרת שכל כך חסרה לכם: הידברות של "מה לעשות כדי שזה לא יקרה יותר". וההידברות הזאת תחליף את הטקסטים הילדותיים שאתם רגילים להשמיע: "זה בגללך", "אתה אשם".
כשאתם תקועים בבעיה אתם מנסים בעצם לסלק מכשול כדי שהחיים יחזרו למה שהם היו קודם. אבל מה שהיה קודם הצמיח את המכשול הזה, והיום אתם קוצרים רק את מה שזרעתם קודם. כשאתם מעבירים את תשומת הלב שלכם לפתרון אתם גדלים מעל הבעיה אל יחסים עם הבנה הדדית עמוקה הרבה יותר, כפי שבעצם רציתם מאז ומתמיד.
אז לאחר כל מחלוקת קחו לכם זמן להירגע, שעה או יומיים ככל הנדרש, ואז שבו ביחד על כוס בירה ודברו ביניכם. אבל בשום אופן אל תזכירו את הבעיה: לא מי אשם בה ולא מי פגע במי. התרכזו רק בפתרון, ודברו רק על מה שאתם צריכים ללמוד ממה שקרה ביניכם, ואיך למנוע משברים כאלה בעתיד.
כך אתם מרגילים את תשומת הלב שלכם להתביית על החלק השני של המשבר: חיפוש הדרך לצאת ממנו בלי לחזור אליו לעולם.
שיחת וידיאו אישית על הפוסט להיות תקועים בבעיות
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
צרו קשר
לא נמאס לכם להיות תקועים בבעיות?
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
למה בעיות לא נפתרות? למה בעיות חוזרות על עצמן? למה אתם תקועים ביחסים שקפאו בלי שינוי ובלי התפתחות? הנה התשובה.
הבעיה הגדולה ביותר בתקשורת הזוגית היא שבכל מצב של חוסר הסכמה אנחנו תקועים במאמץ להוכיח לשני שהוא הטועה ואנחנו הצודקים, ובינתיים אף אחד מאתנו לא מקדיש גם את המחשבה הקטנה ביותר על פתרון. וכך אנחנו תקועים בצד הטפל ומחמיצים את הצד העיקרי, ואנחנו הופכים לגיבורים טרגיים בסדרה "תקועים" עונה ראשונה, עונה שניה, עונה שמונים.
זה כבר שיבוש תקשורתי מספיק גרוע, אבל זה עדיין כלום לעומת שיבוש גדול עוד יותר: אף אחד לא מקדיש את המחשבה הקטנה ביותר לחיפוש פתרון. וכך אנחנו תקועים בצד הטפל ומחמיצים את הצד העיקרי.
תקועים בטפל והתעלמות מהעיקר, זוהי בעצם הסיבה המרכזית לכך שהבעיות לא נפתרות, שהמצב לא משתנה ושהיחסים לא מתפתחים לקראת התקרבות והבנה. אז לא משנה אם אתם חיים ביחסי ניכור או במאבקי כוח, כל עוד הדברים לא משתנים אין ספק שאתם תקועים ביחסים קפואים.
וככה זה נראה:
- כל צד תקוע במאמץ להוכיח שהשני אשם, ולא מנסה לבחון את החלק של עצמו.
- כל צד תקוע במאבק לקבל יחס אוהב יותר מהשני, ולא מנסה לתת יחס אוהב יותר לשני.
- כל צד תקוע במלחמה לשנות את השני, ולא מנסה לשנות את עצמו.
- כל צד תקוע בהתחשבנות כדי להבטיח יתרון, ולא רואה מה השני עושה לטובת היחסים.
אם תשומת הלב שלכם תמשיך להיות תקועה באותם דברים שבהם הייתם תקועים עד היום, תמשיכו לחיות באותה אווירה שבה חייתם עד היום. ולא משנה אם אתם נשארים בזוגיות הנוכחית שלכם או מחפשים בן זוג אחר, כי זה יהיה אותו הדבר.
והנה זה בקיצור: אתם תקועים בבעיות שלכם כל עוד תשומת הלב שלכם תקועה בהם, ואין בחיים שלכם פתרונות אם תשומת הלב שלכם לא מופנית אליהם.
אז רוצים יותר אהבה? רוצים יותר שמחה? רוצים יותר שלוות נפש? זה יקרה רק אם תעבירו את הפוקוס שלכם מהבעיה לפתרון. וראשית, הפסיקו לעשות כל דבר מעצבן שעשיתם עד היום: הערתם? להפסיק. התלוננתם? להפסיק. האשמתם? להפסיק. תקפתם? להפסיק.
התעלמתם? להפסיק. השמצתם את בן זוגכם בפני החברים? להפסיק. הצדקתם את ההתנהגות שלכם? להפסיק. עשיתם יחסי ציבור לעצמכם? להפסיק.
זה כבר מספיק כדי שתיווצר ביניכם אווירה טובה יותר, שתאפשר לכם את ההידברות הבוגרת שכל כך חסרה לכם: הידברות של "מה לעשות כדי שזה לא יקרה יותר". וההידברות הזאת תחליף את הטקסטים הילדותיים שאתם רגילים להשמיע: "זה בגללך", "אתה אשם".
כשאתם תקועים בבעיה אתם מנסים בעצם לסלק מכשול כדי שהחיים יחזרו למה שהם היו קודם. אבל מה שהיה קודם הצמיח את המכשול הזה, והיום אתם קוצרים רק את מה שזרעתם קודם. כשאתם מעבירים את תשומת הלב שלכם לפתרון אתם גדלים מעל הבעיה אל יחסים עם הבנה הדדית עמוקה הרבה יותר, כפי שבעצם רציתם מאז ומתמיד.
אז לאחר כל מחלוקת קחו לכם זמן להירגע, שעה או יומיים ככל הנדרש, ואז שבו ביחד על כוס בירה ודברו ביניכם. אבל בשום אופן אל תזכירו את הבעיה: לא מי אשם בה ולא מי פגע במי. התרכזו רק בפתרון, ודברו רק על מה שאתם צריכים ללמוד ממה שקרה ביניכם, ואיך למנוע משברים כאלה בעתיד.
כך אתם מרגילים את תשומת הלב שלכם להתביית על החלק השני של המשבר: חיפוש הדרך לצאת ממנו בלי לחזור אליו לעולם.
שיחת וידיאו אישית על הפוסט להיות תקועים בבעיות
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.