תחשבו איך היו יחסי האהבה שלכם נראים אילו זכרתם הלקחים שלמדתם מהניסיון שלכם: כמה פוצעות המריבות, כמה טוב אתם מרגישים כשאתם מדברים ביניכם, כמה חשוב לזכור גם את הדברים הטובים שהשני עושה.
שלושת המפתחות ליחסי אהבה
שיתוף ב facebook
שתף
שיתוף ב whatsapp
שלח לחבר
שיתוף ב email
אימייל
מה דרוש לנו כדי ליצור את היחסים שאנחנו כל כך רוצים? הנה שלושת המפתחות: כוונה לעשות קצת יותר טוב כל דבר שאנחנו עושים, כוונה להתרכז ביכולות שלנו במקום בחולשות שלנו, כוונה לעשות את הדברים שאנחנו צריכים לעשות. ושלושת המפתחות האלה נמצאים בכיסים שלכם.
המפתח הראשון: לעשות כל דבר מתוך כוונה להשיג את התוצאות הטובות ביותר. והדגש הוא על הכוונה. כשאנחנו עושים דברים בלי כוונה אנחנו פוגעים בלי כוונה, אנחנו שוכחים בלי כוונה, אנחנו מתעלמים בלי כוונה. ואחר כך נאמר: לא התכוונתי לומר את זה ככה, לא התכוונתי לפגוע בך, לא התכוונתי לאחר, לא התכוונתי לבגוד בך. זה פשוט קרה.
כשאנחנו חיים מתוך כוונה אנחנו אף פעם לא מתנהלים "בלי כוונה", והדברים לא "פשוט קורים לנו". אנחנו מתנהלים כל הזמן מתוך כוונה: אני מתכוון לא לפגוע, אני מתכוון לא לאחר, אני מתכוון לשמור אמונים, אני מתכוון לנסח את הדברים בצורה ברורה ומובנת. אז המפתח הראשון הוא אם כן התנהלות מתוך כוונה ולא על ידי האוטומט. ואז אנחנו יכולים להתכוון לעשות כל דבר קצת יותר טוב.
המפתח השני: כוונה להתרכז בכוחות שלנו ולא בחולשות שלנו. תחשבו מה בעצם מנהל אתכם: העייפות שלכם? אין לכם כוח? קשה לכם? כעס? דכדוך? חוסר שביעות רצון וחוסר חשק וחוסר מוטיבציה? אלה החולשות שלכם, ובמרחב הזה צומחת ההרגשה של "אני לא יכול". וככל שאתם חיים זמן רב יותר במרחב הזה, מעמיקים בנפשכם שורשי החולשות שלכם, עד שהחולשות האלה הופכות לדימוי העצמי שלכם, שעליו תאמרו אחר כך: "כזה אני".
"כזה אני" הוא תיאור מדויק של מי שאנחנו עכשיו, אבל זה לא חייב להיות התיאור שיתאים למי שנהיה כשנחייה מתוך כוונה להתרכז בכוחות שלנו ולהפעיל אותם הרבה יותר.
המפתח השלישי: כוונה לעשות את מה שאנחנו צריכים לעשות. תחשבו איך היו נראים חייכם אילו הייתם מיישמים את כל הדברים שאתם צריכים לעשות כדי שיהיו לכם יחסים טובים, כדי שתצליחו יותר בעבודה, כדי שהתקשורת שלכם עם הסביבה תהיה יותר יעילה. ואתם יודעים טוב מאוד מה אתם צריכים לעשות.
אתם רק צריכים לחשוב איך היו חייכם נראים אילו הייתם זוכרים את כל הלקחים שלמדתם מהניסיון שלכם: אילו הייתם זוכרים כמה פוצעות המריבות, כמה טוב אתם מרגישים כשאתם מדברים ביניכם, כמה חשוב לכל אחד לזכור את הדברים הטובים שהשני עושה, וכמה חשוב לכל אחד להזכיר להזכיר לעצמו גם את האחריות של עצמו.
שיחת וידיאו אישית על שלושת המפתחות ליחסי אהבה
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
צרו קשר
שלושת המפתחות ליחסי אהבה
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
תחשבו איך היו יחסי האהבה שלכם נראים אילו זכרתם הלקחים שלמדתם מהניסיון שלכם: כמה פוצעות המריבות, כמה טוב אתם מרגישים כשאתם מדברים ביניכם, כמה חשוב לזכור גם את הדברים הטובים שהשני עושה.
מה דרוש לנו כדי ליצור את היחסים שאנחנו כל כך רוצים? הנה שלושת המפתחות: כוונה לעשות קצת יותר טוב כל דבר שאנחנו עושים, כוונה להתרכז ביכולות שלנו במקום בחולשות שלנו, כוונה לעשות את הדברים שאנחנו צריכים לעשות. ושלושת המפתחות האלה נמצאים בכיסים שלכם.
המפתח הראשון: לעשות כל דבר מתוך כוונה להשיג את התוצאות הטובות ביותר. והדגש הוא על הכוונה. כשאנחנו עושים דברים בלי כוונה אנחנו פוגעים בלי כוונה, אנחנו שוכחים בלי כוונה, אנחנו מתעלמים בלי כוונה. ואחר כך נאמר: לא התכוונתי לומר את זה ככה, לא התכוונתי לפגוע בך, לא התכוונתי לאחר, לא התכוונתי לבגוד בך. זה פשוט קרה.
כשאנחנו חיים מתוך כוונה אנחנו אף פעם לא מתנהלים "בלי כוונה", והדברים לא "פשוט קורים לנו". אנחנו מתנהלים כל הזמן מתוך כוונה: אני מתכוון לא לפגוע, אני מתכוון לא לאחר, אני מתכוון לשמור אמונים, אני מתכוון לנסח את הדברים בצורה ברורה ומובנת. אז המפתח הראשון הוא אם כן התנהלות מתוך כוונה ולא על ידי האוטומט. ואז אנחנו יכולים להתכוון לעשות כל דבר קצת יותר טוב.
המפתח השני: כוונה להתרכז בכוחות שלנו ולא בחולשות שלנו. תחשבו מה בעצם מנהל אתכם: העייפות שלכם? אין לכם כוח? קשה לכם? כעס? דכדוך? חוסר שביעות רצון וחוסר חשק וחוסר מוטיבציה? אלה החולשות שלכם, ובמרחב הזה צומחת ההרגשה של "אני לא יכול". וככל שאתם חיים זמן רב יותר במרחב הזה, מעמיקים בנפשכם שורשי החולשות שלכם, עד שהחולשות האלה הופכות לדימוי העצמי שלכם, שעליו תאמרו אחר כך: "כזה אני".
"כזה אני" הוא תיאור מדויק של מי שאנחנו עכשיו, אבל זה לא חייב להיות התיאור שיתאים למי שנהיה כשנחייה מתוך כוונה להתרכז בכוחות שלנו ולהפעיל אותם הרבה יותר.
המפתח השלישי: כוונה לעשות את מה שאנחנו צריכים לעשות. תחשבו איך היו נראים חייכם אילו הייתם מיישמים את כל הדברים שאתם צריכים לעשות כדי שיהיו לכם יחסים טובים, כדי שתצליחו יותר בעבודה, כדי שהתקשורת שלכם עם הסביבה תהיה יותר יעילה. ואתם יודעים טוב מאוד מה אתם צריכים לעשות.
אתם רק צריכים לחשוב איך היו חייכם נראים אילו הייתם זוכרים את כל הלקחים שלמדתם מהניסיון שלכם: אילו הייתם זוכרים כמה פוצעות המריבות, כמה טוב אתם מרגישים כשאתם מדברים ביניכם, כמה חשוב לכל אחד לזכור את הדברים הטובים שהשני עושה, וכמה חשוב לכל אחד להזכיר להזכיר לעצמו גם את האחריות של עצמו.
שיחת וידיאו אישית על שלושת המפתחות ליחסי אהבה
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.