שתף
שלח לחבר
אימייל
אם היחסים שלנו רצופים תסכולים, הדבר האחרון שאנחנו צריכים לעשות הוא לצפות שבן זוגנו ישתנה, ובמקום זה לשנות את הגישות של עצמנו. ולזה קוראים אחריות אישית.

הרבה מערכות יחסים משובשות מתנהלות על ידי שני בני זוג שאין להם מושג מהי אחריות אישית. אז מהי אחריות אישית? הנה כמה סימנים שיעזרו לכם לראות בצורה נכונה יותר את המיקום שלכם על ציר האחריות:

אחריות אישית היא הבנה שלמעשים שלנו יש תמיד תוצאות, ואם אנחנו בוחרים לעשות מעשה כלשהו אנחנו בוחרים גם את התוצאות של המעשה הזה.

אחריות אישית היא התחייבות להתמודד בעצמנו עם מצבי הרוח שלנו, ולא להלביש את האשמה על מישהו אחר.

אחריות אישית היא התחייבות לזכור שהגישות שלנו ולא הגישות של מישהו אחר גורמות לנו להרגיש מתוסכלים.

אחריות אישית היא התחייבות לזכור שהתגובות שלנו הן תמיד חלק מרכזי בכל מצב שהתפתח בינינו עד כאן, ובכל מצב שיתפתח בינינו מכאן.

אחריות אישית היא התחייבות להתגבר על דחפים לפגוע במישהו אחר או בעצמנו, וללמוד להסדיר כל חוסר הסכמה עם תקשורת מתאימה.

אחריות אישית היא לבחור בדרכים אפקטיביות במקום בדרכים אלימות כדי להשיג את מה שאנחנו רוצים.

אחריות אישית

כשכל אחד מאתנו מקבל על עצמו אחריות אישית אנחנו בוחרים תמיד בטובתנו לטווח ארוך במקום בסיפוק עכשווי של כעס, באיכות האנושית שלנו במקום בסיפוק היצרים שלנו, ובתבונה שלנו במקום בתגובות האימפולסיביות שלנו.

בכך אנחנו מבטיחים גישות יעילות, תקשורת יעילה והחלטות יעילות. אף פעם לא נמצא את עצמנו במריבה או בוויכוח רגשני, ואף פעם לא נמצא את עצמנו עושים או אומרים משהו שנצטרך אחר כך להתחרט עליו, להסביר אותו או להתנצל בגללו. וכך מבטיחה האחריות האישית של שני הצדדים יחסים טובים במקום מאבקי כוחות ותסכולים.

כל אחד מאתנו היה יכול לגלות מאז ומתמיד הרבה יותר אחריות, ולבחור אחרת בהרבה מאוד צמתים של חייו. אם אנחנו מוצאים את עצמנו לבד הסיבה היא שיכולנו לבחור להקים משפחה, אבל לא קיבלנו על עצמנו את האחריות לעשות את מה שצריך לעשות בשביל זה. ואם נשארנו עם בן זוג שגורם לנו סבל הסיבה היא שיכולנו לבחור להיפרד ממנו, אבל לא לקחנו עלינו את האחריות לשנות את מה שהיינו צריכים לשנות. ואם היחסים שלנו מנוכרים או רצופים במאבקים יכולנו לבחור בגישות אחרות, אבל נמנענו מלקחת אחריות על היחסים שלנו.

אבל זה אף פעם לא מאוחר מדי אם רק נזכור שחיים מתוך אחריות אישית הם חיים מתוך בחירה אישית. וזה אומר שהאחריות הראשונה שלנו היא לבחור תמיד בגישות אחראיות, שיאפשרו לנו לחיות חיים אחראיים.

שיחת וידיאו אישית על אחריות אישית

סרטון: לדעת לחשוב בחכמה

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

טיפול זוגי לזוגיות עם כבוד הדדי

כבוד יכול להיות רק הדדי או בכלל לא, כי כבוד הוא רוח קבוצתית, ואין כבוד חד צדדי. אז תחשבו מה קורה אצלכם: האם אתם עושים הכל כדי ששניכם תקבלו אחד מהשני יחס של כבוד?

איך ליצור גישה חיובית לחיים

רוצים יחסים יותר טובים יותר? כל מה שאתם צריכים לעשות הוא לרכוש גישה חיובית לחיים. זה כל הסוד. כי גישה חיובית לחיים יוצרתת יחסים חיוביים, וגישה שלילית יוצרת יחסים שליליים.

האומץ לצאת מהאזור הבטוח

למה אנחנו מחליטים לשנות משהו ואז חוזרים להרגל הישן? מכיוון שאנחנו קשורים אל אזור הנוחות שלנו כמו כלב שקשור למלונה. אז הקשיבו לשיחה הזאת כי היא תעזור לכם לצאת לחופשי.

תקשורת אלימה או תקשורת חכמה

מה זאת תקשורת אלימה? האשמות, פגיעות וחוסר הקשבה. זה כל מה שאין בתקשורת חכמה, וזה כל מה שמונע מכם לדבר אחד עם השני בלי לריב.

אם היחסים שלנו רצופים תסכולים, הדבר האחרון שאנחנו צריכים לעשות הוא לצפות שבן זוגנו ישתנה, ובמקום זה לשנות את הגישות של עצמנו. ולזה קוראים אחריות אישית.

הרבה מערכות יחסים משובשות מתנהלות על ידי שני בני זוג שאין להם מושג מהי אחריות אישית. אז מהי אחריות אישית? הנה כמה סימנים שיעזרו לכם לראות בצורה נכונה יותר את המיקום שלכם על ציר האחריות:

אחריות אישית היא הבנה שלמעשים שלנו יש תמיד תוצאות, ואם אנחנו בוחרים לעשות מעשה כלשהו אנחנו בוחרים גם את התוצאות של המעשה הזה.

אחריות אישית היא התחייבות להתמודד בעצמנו עם מצבי הרוח שלנו, ולא להלביש את האשמה על מישהו אחר.

אחריות אישית היא התחייבות לזכור שהגישות שלנו ולא הגישות של מישהו אחר גורמות לנו להרגיש מתוסכלים.

אחריות אישית היא התחייבות לזכור שהתגובות שלנו הן תמיד חלק מרכזי בכל מצב שהתפתח בינינו עד כאן, ובכל מצב שיתפתח בינינו מכאן.

אחריות אישית היא התחייבות להתגבר על דחפים לפגוע במישהו אחר או בעצמנו, וללמוד להסדיר כל חוסר הסכמה עם תקשורת מתאימה.

אחריות אישית היא לבחור בדרכים אפקטיביות במקום בדרכים אלימות כדי להשיג את מה שאנחנו רוצים.

אחריות אישית

כשכל אחד מאתנו מקבל על עצמו אחריות אישית אנחנו בוחרים תמיד בטובתנו לטווח ארוך במקום בסיפוק עכשווי של כעס, באיכות האנושית שלנו במקום בסיפוק היצרים שלנו, ובתבונה שלנו במקום בתגובות האימפולסיביות שלנו.

בכך אנחנו מבטיחים גישות יעילות, תקשורת יעילה והחלטות יעילות. אף פעם לא נמצא את עצמנו במריבה או בוויכוח רגשני, ואף פעם לא נמצא את עצמנו עושים או אומרים משהו שנצטרך אחר כך להתחרט עליו, להסביר אותו או להתנצל בגללו. וכך מבטיחה האחריות האישית של שני הצדדים יחסים טובים במקום מאבקי כוחות ותסכולים.

כל אחד מאתנו היה יכול לגלות מאז ומתמיד הרבה יותר אחריות, ולבחור אחרת בהרבה מאוד צמתים של חייו. אם אנחנו מוצאים את עצמנו לבד הסיבה היא שיכולנו לבחור להקים משפחה, אבל לא קיבלנו על עצמנו את האחריות לעשות את מה שצריך לעשות בשביל זה. ואם נשארנו עם בן זוג שגורם לנו סבל הסיבה היא שיכולנו לבחור להיפרד ממנו, אבל לא לקחנו עלינו את האחריות לשנות את מה שהיינו צריכים לשנות. ואם היחסים שלנו מנוכרים או רצופים במאבקים יכולנו לבחור בגישות אחרות, אבל נמנענו מלקחת אחריות על היחסים שלנו.

אבל זה אף פעם לא מאוחר מדי אם רק נזכור שחיים מתוך אחריות אישית הם חיים מתוך בחירה אישית. וזה אומר שהאחריות הראשונה שלנו היא לבחור תמיד בגישות אחראיות, שיאפשרו לנו לחיות חיים אחראיים.

שיחת וידיאו אישית על אחריות אישית

סרטון: לדעת לחשוב בחכמה

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

חוסר כבוד בזוגיות

האם הוא אומר לנו שנעים לשוחח אתנו? או אולי הוא אומר לנו שהדברים שאנחנו אומרים חשובים? לא, הוא אומר לנו שהדברים שלנו ממש לא מעניינים אותו, ושאין לו צורך לשמוע אותנו עד הסוף כדי לדעת עד כמה אנחנו טועים.

האם אתם באוברדראפט רגשי

האם החשבון הרגשי שלכם בפלוס או במינוס? אתם בוודאי רוצים להעלות את היתרה בחשבון הזה. אז הקשיבו לשיחה הזאת כדי להביא ליחסים רווחה רגשית.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות