שתף
שלח לחבר
אימייל
האם אתם מנהלים תקשורת חירשת שיוצרת ביניכם תהום עמוקה, או האם אתם מנהלים תקשורת שומעת שיוצרת ביניכם קשר עמוק?

האם אתם יכולים לומר אחד לשני כל דבר בלי שמישהו ייפגע? האם אתם יכולים לשוחח על כך דבר בלי שזה יהפוך למריבה? האם אתם יכולים לדבר בלי להרגיש שלא מבינים אתכם? או במילים אחרות: האם אתם מנהלים תקשורת זוגית חירשת שיוצרת ביניכם תהום עמוקה, או האם אתם מנהלים תקשורת זוגית שומעת שיוצרת ביניכם קשר זוגי עמוק?

לא יהיה קשה לכם לזהות איפה אתם נמצאים כי ההבדל ברור: בתקשורת זוגית חירשת כל אחד נאבק לבטא את המצוקה של עצמו ואף אחד לא שומע את השני. בתקשורת זוגית שומעת כל אחד קשוב גם לדברים שהשני מנסה לומר, ומתייחס אליהם.

תקשורת זוגית חירשת מבוססת בעיקר על צעקות, שתיקות, דרישות, בכיות, פגיעות ועלבונות, וכל אחד מעוניין רק בדבר אחד: להבטיח שהשני שומע את מה שהוא רוצה לומר על הכאב של עצמו. אבל אם אתם מדברים אל חירש, הוא לא ישמע אף מילה גם אם תצעקו חזק יותר או אם תהיו אומללים יותר.

אם יש לכם בן זוג חירש טבעי שהוא לא ישמע אתכם, בדיוק כמו שגם אתם לא שומעים אותו אם אתם חירשים. ואם אתם לא מאמינים שאולי יש בעיה גם עם השמיעה שלכם, הנה הבטחה: אם התקשורת הזוגית שלכם חירשת, אין ספק שמשתתפים בה שניים שהם חירשים. כי זאת הברירה היחידה: או שניים שומעים או שניים חירשים.

אם אתם רוצים לעבור לתקשורת זוגית שומעת התחילו כל שיח בגילוי עניין במצוקה של השני, לא במצוקה של עצמכם. זה יבוא אחר כך. קודם אתם רוצים להבטיח ששותפכם מקשיב לכם. והוא יקשיב לכם רק כשהוא יהיה בטוח שאתם מקשיבים לו. וכדי לתת לו הרגשה שאתם מקשיבים לו אתם צריכים לגלות עניין. וכדי לגלות עניין אתם צריכים לשאול שאלות.

תקשורת זוגית

אז התחילו כל שיח בשאלות: מה היית רוצה שאני אעשה כדי שתרגיש טוב? מה אתה מציע שנשנה כאן? איך היית רוצה שהדברים יתנהלו? שאלות ועוד שאלות ורק שאלות. זה הדבר היחיד שפותח את האוזניים ואת הלב.

עד היום הכרנו רק שיח של הודעות: אתה לא בסדר, אנחנו סובלים בגללך, אנחנו תמיד מתחשבים בך. כי שיח היה בעינינו הזדמנות לומר לשני מה לא בסדר אצלו ומה הוא צריך לעשות אחרת. לכן כל שיח התחיל תמיד בהודעה "מה מפריע לי" ו"מה אתה צריך לשנות". אחרת על מה יש לדבר?

אבל אם אתם רוצים סוף סוף לשמוע אחד את השני, אתם חייבים לגלות את כוחן של שאלות לפתוח את הלב, להזמין הקשבה וליצור קרבה. שאלות ישיגו עבורכם את כל מה שהודעות לא הצליחו להשיג, והן יכולות לחולל נסים ברגעים שבהם אתם מוכנים להרוג אחד את השני. ובואו נראה למה:

הודעות מכווצות את השני ומזלזלות בו, שאלות מכבדות אותו.

  • הודעות הן הכרזה שמגיע לנו לקבל מהשני את מה שאנחנו מצפים ממנו. שאלות מאפשרות לנו ללמוד גם מה הוא מצפה מאתנו.

  • הודעות באות מעמדת התנשאות של "אני נפגעתי כי אתה פגעת בי". שאלות יוצרות הרגשה שאכפת לשנינו מה כואב לשני

  • הודעות מגדילות את הטוב שאנחנו רואים בעצמנו ומסתירות את הטעויות שלנו, שאלות מעצימות את הטוב שלא ראינו קודם אצל השני.

  • הודעות משאירות אותנו בציפייה שהשני יעשה משהו לתיקון המצב, שאלות מניעות את שנינו לעשיה משותפת לשיפור חיינו.

  • הודעות מעמיקות את האטימות של כל צד לכאב של השני, שאלות יוצרות הקשבה אמיתית אצל כל אחד כלפי השני.

אז סיכום קצר: הודעות בסך הכל מנסות לשמור על הצדק שלכם ומתעלמות מהאהבה שלכם. כשתתחילו לשאול אחד את השני שאלות ועוד שאלות, תתחילו לדבר בשפת האהבה.

שיחת וידיאו אישית על תקשורת זוגית

איך התקשורת הזוגית שלכם?
האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

החיים מדהימים למי שרוצה שזה יהיה נכון

כל מי שאומר לכם שהחיים מדהימים בוודאי רוצה למכור לכם משהו: אולי בושם, אולי סבון, אולי חופשה. כי מה מדהים כל כך בחיים האלה?

אבל אני אומרת לכם שהחיים יכולים להיות מדהימים, ואם נדמה לכם שאני מנסה למכור לכם משהו, אתם צודקים. אני מנסה למכור לכם את המתנה היפה ביותר שאתם יכולים להעניק לעצמכם: חופש.

זה הכל עניין של גישה

אם גם אתם עדיין עוסקים במריבות ובהתחשבנויות ובתסכולים, ואם אתם רוצים לדעת איך להביא את היחסים לרמה גבוהה יותר, הנה הכתובת איפה תוכלו ללמוד גישות מהסוג המרוויח

איזה סיכוי יש ליחסים עם בן זוג שלא משקיע

המוטיבציה של האחד מרוכזת בהתקדמות, והמוטיבציה של השני מרוכזת בעצירה. “המניע” יפעל, ישכנע, יאיים, ולא יוותר על שום סיכוי לשנות את הדברים. ובינתיים “הנמנע” לא ישתף פעולה בשיח זוגי, לא ישתף פעולה בישום שיעורי הבית שהמטפל הזוגי יתן להם, ולא ישתף פעולה בקיום ההתחייבויות שהם יקבלו.

האם אתם מנהלים תקשורת חירשת שיוצרת ביניכם תהום עמוקה, או האם אתם מנהלים תקשורת שומעת שיוצרת ביניכם קשר עמוק?

האם אתם יכולים לומר אחד לשני כל דבר בלי שמישהו ייפגע? האם אתם יכולים לשוחח על כך דבר בלי שזה יהפוך למריבה? האם אתם יכולים לדבר בלי להרגיש שלא מבינים אתכם? או במילים אחרות: האם אתם מנהלים תקשורת זוגית חירשת שיוצרת ביניכם תהום עמוקה, או האם אתם מנהלים תקשורת זוגית שומעת שיוצרת ביניכם קשר זוגי עמוק?

לא יהיה קשה לכם לזהות איפה אתם נמצאים כי ההבדל ברור: בתקשורת זוגית חירשת כל אחד נאבק לבטא את המצוקה של עצמו ואף אחד לא שומע את השני. בתקשורת זוגית שומעת כל אחד קשוב גם לדברים שהשני מנסה לומר, ומתייחס אליהם.

תקשורת זוגית חירשת מבוססת בעיקר על צעקות, שתיקות, דרישות, בכיות, פגיעות ועלבונות, וכל אחד מעוניין רק בדבר אחד: להבטיח שהשני שומע את מה שהוא רוצה לומר על הכאב של עצמו. אבל אם אתם מדברים אל חירש, הוא לא ישמע אף מילה גם אם תצעקו חזק יותר או אם תהיו אומללים יותר.

אם יש לכם בן זוג חירש טבעי שהוא לא ישמע אתכם, בדיוק כמו שגם אתם לא שומעים אותו אם אתם חירשים. ואם אתם לא מאמינים שאולי יש בעיה גם עם השמיעה שלכם, הנה הבטחה: אם התקשורת הזוגית שלכם חירשת, אין ספק שמשתתפים בה שניים שהם חירשים. כי זאת הברירה היחידה: או שניים שומעים או שניים חירשים.

אם אתם רוצים לעבור לתקשורת זוגית שומעת התחילו כל שיח בגילוי עניין במצוקה של השני, לא במצוקה של עצמכם. זה יבוא אחר כך. קודם אתם רוצים להבטיח ששותפכם מקשיב לכם. והוא יקשיב לכם רק כשהוא יהיה בטוח שאתם מקשיבים לו. וכדי לתת לו הרגשה שאתם מקשיבים לו אתם צריכים לגלות עניין. וכדי לגלות עניין אתם צריכים לשאול שאלות.

תקשורת זוגית

אז התחילו כל שיח בשאלות: מה היית רוצה שאני אעשה כדי שתרגיש טוב? מה אתה מציע שנשנה כאן? איך היית רוצה שהדברים יתנהלו? שאלות ועוד שאלות ורק שאלות. זה הדבר היחיד שפותח את האוזניים ואת הלב.

עד היום הכרנו רק שיח של הודעות: אתה לא בסדר, אנחנו סובלים בגללך, אנחנו תמיד מתחשבים בך. כי שיח היה בעינינו הזדמנות לומר לשני מה לא בסדר אצלו ומה הוא צריך לעשות אחרת. לכן כל שיח התחיל תמיד בהודעה "מה מפריע לי" ו"מה אתה צריך לשנות". אחרת על מה יש לדבר?

אבל אם אתם רוצים סוף סוף לשמוע אחד את השני, אתם חייבים לגלות את כוחן של שאלות לפתוח את הלב, להזמין הקשבה וליצור קרבה. שאלות ישיגו עבורכם את כל מה שהודעות לא הצליחו להשיג, והן יכולות לחולל נסים ברגעים שבהם אתם מוכנים להרוג אחד את השני. ובואו נראה למה:

הודעות מכווצות את השני ומזלזלות בו, שאלות מכבדות אותו.

  • הודעות הן הכרזה שמגיע לנו לקבל מהשני את מה שאנחנו מצפים ממנו. שאלות מאפשרות לנו ללמוד גם מה הוא מצפה מאתנו.

  • הודעות באות מעמדת התנשאות של "אני נפגעתי כי אתה פגעת בי". שאלות יוצרות הרגשה שאכפת לשנינו מה כואב לשני

  • הודעות מגדילות את הטוב שאנחנו רואים בעצמנו ומסתירות את הטעויות שלנו, שאלות מעצימות את הטוב שלא ראינו קודם אצל השני.

  • הודעות משאירות אותנו בציפייה שהשני יעשה משהו לתיקון המצב, שאלות מניעות את שנינו לעשיה משותפת לשיפור חיינו.

  • הודעות מעמיקות את האטימות של כל צד לכאב של השני, שאלות יוצרות הקשבה אמיתית אצל כל אחד כלפי השני.

אז סיכום קצר: הודעות בסך הכל מנסות לשמור על הצדק שלכם ומתעלמות מהאהבה שלכם. כשתתחילו לשאול אחד את השני שאלות ועוד שאלות, תתחילו לדבר בשפת האהבה.

שיחת וידיאו אישית על תקשורת זוגית

איך התקשורת הזוגית שלכם?
האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

המיתוס של אהבה ללא תנאי

אהבה לא מקבלים, אהבה מרוויחים. אהבה לא מתקבלת בחינם, אהבה ניתנת למי שראוי לה. ורק בפנטזיות הרומנטיות מגיעה לנו אהבה ללא תנאי בלי שאנחנו צריכים להצדיק אותה. כאילו אנחנו רק צריכים להיות “אנחנו”. כאילו מותר לנו להיות חמוצים, תוקפניים, שיפוטיים, עצלנים, אטומים, מסתירים, לא משתפים ולא משתתפים, והוא חייב לאהוב אותנו כמו שאנחנו כי זה מגיע לנו. פשוט אהבה ללא תנאי.

אמון בין בני זוג

מאבקי כוח, האשמות ותחרות מי צודק הם המרכיבים העיקריים של יחסי פחד-פחד. אנחנו נאבקים ומתחשבנים כי אנחנו פוחדים שהוא לא מעריך אותנו, שלא אכפת לו מאתנו או שאנחנו לא מעניינים אותו. וגם אם זה מופיע בתחפושת של כעסים או עלבונות או הערות או שתלטנות, למטה מסתתר תמיד הפחד.

המשחק ההרסני ביחסים זוגיים

שמחתם לב שכל אחד מכם ממלא תמיד את אותו התפקיד במריבות הזוגיות? כשאנחנו שואלים את עצמנו מדוע אף אחד לא מחליף תפקיד התשובה מפתיעה מאוד.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות