שתף
שלח לחבר
אימייל
האם אתם מנהלים תקשורת חירשת שיוצרת ביניכם תהום עמוקה, או האם אתם מנהלים תקשורת שומעת שיוצרת ביניכם קשר עמוק?

האם אתם יכולים לומר אחד לשני כל דבר בלי שמישהו ייפגע? האם אתם יכולים לשוחח על כך דבר בלי שזה יהפוך למריבה? האם אתם יכולים לדבר בלי להרגיש שלא מבינים אתכם? או במילים אחרות: האם אתם מנהלים תקשורת זוגית חירשת שיוצרת ביניכם תהום עמוקה, או האם אתם מנהלים תקשורת זוגית שומעת שיוצרת ביניכם קשר זוגי עמוק?

לא יהיה קשה לכם לזהות איפה אתם נמצאים כי ההבדל ברור: בתקשורת זוגית חירשת כל אחד נאבק לבטא את המצוקה של עצמו ואף אחד לא שומע את השני. בתקשורת זוגית שומעת כל אחד קשוב גם לדברים שהשני מנסה לומר, ומתייחס אליהם.

תקשורת זוגית חירשת מבוססת בעיקר על צעקות, שתיקות, דרישות, בכיות, פגיעות ועלבונות, וכל אחד מעוניין רק בדבר אחד: להבטיח שהשני שומע את מה שהוא רוצה לומר על הכאב של עצמו. אבל אם אתם מדברים אל חירש, הוא לא ישמע אף מילה גם אם תצעקו חזק יותר או אם תהיו אומללים יותר.

אם יש לכם בן זוג חירש טבעי שהוא לא ישמע אתכם, בדיוק כמו שגם אתם לא שומעים אותו אם אתם חירשים. ואם אתם לא מאמינים שאולי יש בעיה גם עם השמיעה שלכם, הנה הבטחה: אם התקשורת הזוגית שלכם חירשת, אין ספק שמשתתפים בה שניים שהם חירשים. כי זאת הברירה היחידה: או שניים שומעים או שניים חירשים.

אם אתם רוצים לעבור לתקשורת זוגית שומעת התחילו כל שיח בגילוי עניין במצוקה של השני, לא במצוקה של עצמכם. זה יבוא אחר כך. קודם אתם רוצים להבטיח ששותפכם מקשיב לכם. והוא יקשיב לכם רק כשהוא יהיה בטוח שאתם מקשיבים לו. וכדי לתת לו הרגשה שאתם מקשיבים לו אתם צריכים לגלות עניין. וכדי לגלות עניין אתם צריכים לשאול שאלות.

תקשורת זוגית

אז התחילו כל שיח בשאלות: מה היית רוצה שאני אעשה כדי שתרגיש טוב? מה אתה מציע שנשנה כאן? איך היית רוצה שהדברים יתנהלו? שאלות ועוד שאלות ורק שאלות. זה הדבר היחיד שפותח את האוזניים ואת הלב.

עד היום הכרנו רק שיח של הודעות: אתה לא בסדר, אנחנו סובלים בגללך, אנחנו תמיד מתחשבים בך. כי שיח היה בעינינו הזדמנות לומר לשני מה לא בסדר אצלו ומה הוא צריך לעשות אחרת. לכן כל שיח התחיל תמיד בהודעה "מה מפריע לי" ו"מה אתה צריך לשנות". אחרת על מה יש לדבר?

אבל אם אתם רוצים סוף סוף לשמוע אחד את השני, אתם חייבים לגלות את כוחן של שאלות לפתוח את הלב, להזמין הקשבה וליצור קרבה. שאלות ישיגו עבורכם את כל מה שהודעות לא הצליחו להשיג, והן יכולות לחולל נסים ברגעים שבהם אתם מוכנים להרוג אחד את השני. ובואו נראה למה:

הודעות מכווצות את השני ומזלזלות בו, שאלות מכבדות אותו.

  • הודעות הן הכרזה שמגיע לנו לקבל מהשני את מה שאנחנו מצפים ממנו. שאלות מאפשרות לנו ללמוד גם מה הוא מצפה מאתנו.

  • הודעות באות מעמדת התנשאות של "אני נפגעתי כי אתה פגעת בי". שאלות יוצרות הרגשה שאכפת לשנינו מה כואב לשני

  • הודעות מגדילות את הטוב שאנחנו רואים בעצמנו ומסתירות את הטעויות שלנו, שאלות מעצימות את הטוב שלא ראינו קודם אצל השני.

  • הודעות משאירות אותנו בציפייה שהשני יעשה משהו לתיקון המצב, שאלות מניעות את שנינו לעשיה משותפת לשיפור חיינו.

  • הודעות מעמיקות את האטימות של כל צד לכאב של השני, שאלות יוצרות הקשבה אמיתית אצל כל אחד כלפי השני.

אז סיכום קצר: הודעות בסך הכל מנסות לשמור על הצדק שלכם ומתעלמות מהאהבה שלכם. כשתתחילו לשאול אחד את השני שאלות ועוד שאלות, תתחילו לדבר בשפת האהבה.

שיחת וידיאו אישית על תקשורת זוגית

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שיחה 8: התמודדות עם כעס

השיחה השמינית עוסקת בנושא קשה: איך לזהות שיש לכם בעיה של כעס, איך לבטא כעס ואיך ללמוד לחיות בלעדיו. היא מראה לכם איך כל אחד מכם תורם להתעוררות הכעס של השני, והיא מלמדת אתכם להקשיב לזעקה שמתחת לכעס, כדי שתוכלו לעשות דברים חכמים יותר מאשר לכעוס.

פיתוח דימוי עצמי חיובי

אם תחשבו שאין לכם כוח, תרגישו שאין לכם כוח ותתנהלו כמו אדם בלי כוח, ואם תחשבו שאתם חזקים, תרגישו חזקים ותתנהגו כמו אדם חזק. אם

איך להשיג הרמוניה ביחסי זוגיות?

    קשה מאוד להשיג הרמוניה ביחסי זוגיות בין שני אנשים שונים, שלעתים קרובות מושכים כל אחד לכיוון אחר. במהלך ייעוץ זוגי אנחנו לומדים לראות

האם אתם ביחסים מרפאים או יחסים פוצעים

אנחנו מחפשים ביחסים ריפוי הדדי לפצעי הילדות שלנו. אז למה היחסים שלנו רק פוצעים אותנו עוד יותר? ולמה הם מחלישים את הביטחון העצמי שלנו עוד יותר? איפה מתחבאים סודות הריפוי שיחסים אמורים לספק לנו?

האם אתם מנהלים תקשורת חירשת שיוצרת ביניכם תהום עמוקה, או האם אתם מנהלים תקשורת שומעת שיוצרת ביניכם קשר עמוק?

האם אתם יכולים לומר אחד לשני כל דבר בלי שמישהו ייפגע? האם אתם יכולים לשוחח על כך דבר בלי שזה יהפוך למריבה? האם אתם יכולים לדבר בלי להרגיש שלא מבינים אתכם? או במילים אחרות: האם אתם מנהלים תקשורת זוגית חירשת שיוצרת ביניכם תהום עמוקה, או האם אתם מנהלים תקשורת זוגית שומעת שיוצרת ביניכם קשר זוגי עמוק?

לא יהיה קשה לכם לזהות איפה אתם נמצאים כי ההבדל ברור: בתקשורת זוגית חירשת כל אחד נאבק לבטא את המצוקה של עצמו ואף אחד לא שומע את השני. בתקשורת זוגית שומעת כל אחד קשוב גם לדברים שהשני מנסה לומר, ומתייחס אליהם.

תקשורת זוגית חירשת מבוססת בעיקר על צעקות, שתיקות, דרישות, בכיות, פגיעות ועלבונות, וכל אחד מעוניין רק בדבר אחד: להבטיח שהשני שומע את מה שהוא רוצה לומר על הכאב של עצמו. אבל אם אתם מדברים אל חירש, הוא לא ישמע אף מילה גם אם תצעקו חזק יותר או אם תהיו אומללים יותר.

אם יש לכם בן זוג חירש טבעי שהוא לא ישמע אתכם, בדיוק כמו שגם אתם לא שומעים אותו אם אתם חירשים. ואם אתם לא מאמינים שאולי יש בעיה גם עם השמיעה שלכם, הנה הבטחה: אם התקשורת הזוגית שלכם חירשת, אין ספק שמשתתפים בה שניים שהם חירשים. כי זאת הברירה היחידה: או שניים שומעים או שניים חירשים.

אם אתם רוצים לעבור לתקשורת זוגית שומעת התחילו כל שיח בגילוי עניין במצוקה של השני, לא במצוקה של עצמכם. זה יבוא אחר כך. קודם אתם רוצים להבטיח ששותפכם מקשיב לכם. והוא יקשיב לכם רק כשהוא יהיה בטוח שאתם מקשיבים לו. וכדי לתת לו הרגשה שאתם מקשיבים לו אתם צריכים לגלות עניין. וכדי לגלות עניין אתם צריכים לשאול שאלות.

תקשורת זוגית

אז התחילו כל שיח בשאלות: מה היית רוצה שאני אעשה כדי שתרגיש טוב? מה אתה מציע שנשנה כאן? איך היית רוצה שהדברים יתנהלו? שאלות ועוד שאלות ורק שאלות. זה הדבר היחיד שפותח את האוזניים ואת הלב.

עד היום הכרנו רק שיח של הודעות: אתה לא בסדר, אנחנו סובלים בגללך, אנחנו תמיד מתחשבים בך. כי שיח היה בעינינו הזדמנות לומר לשני מה לא בסדר אצלו ומה הוא צריך לעשות אחרת. לכן כל שיח התחיל תמיד בהודעה "מה מפריע לי" ו"מה אתה צריך לשנות". אחרת על מה יש לדבר?

אבל אם אתם רוצים סוף סוף לשמוע אחד את השני, אתם חייבים לגלות את כוחן של שאלות לפתוח את הלב, להזמין הקשבה וליצור קרבה. שאלות ישיגו עבורכם את כל מה שהודעות לא הצליחו להשיג, והן יכולות לחולל נסים ברגעים שבהם אתם מוכנים להרוג אחד את השני. ובואו נראה למה:

הודעות מכווצות את השני ומזלזלות בו, שאלות מכבדות אותו.

  • הודעות הן הכרזה שמגיע לנו לקבל מהשני את מה שאנחנו מצפים ממנו. שאלות מאפשרות לנו ללמוד גם מה הוא מצפה מאתנו.

  • הודעות באות מעמדת התנשאות של "אני נפגעתי כי אתה פגעת בי". שאלות יוצרות הרגשה שאכפת לשנינו מה כואב לשני

  • הודעות מגדילות את הטוב שאנחנו רואים בעצמנו ומסתירות את הטעויות שלנו, שאלות מעצימות את הטוב שלא ראינו קודם אצל השני.

  • הודעות משאירות אותנו בציפייה שהשני יעשה משהו לתיקון המצב, שאלות מניעות את שנינו לעשיה משותפת לשיפור חיינו.

  • הודעות מעמיקות את האטימות של כל צד לכאב של השני, שאלות יוצרות הקשבה אמיתית אצל כל אחד כלפי השני.

אז סיכום קצר: הודעות בסך הכל מנסות לשמור על הצדק שלכם ומתעלמות מהאהבה שלכם. כשתתחילו לשאול אחד את השני שאלות ועוד שאלות, תתחילו לדבר בשפת האהבה.

שיחת וידיאו אישית על תקשורת זוגית

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך משפיע ביטחון עצמי על היחסים

ביטחון עצמי מזויף בא תמיד יחד עם קיצוניות, וביטחון עצמי אמיתי בא תמיד יחד עם איזון. מהן שתי המילים החשובות ביותר ואיך זה משפיע על היחסים?

התנצלות בלי שקרים

התנצלות לא נועדה לגרום לפוגע להרגיש טוב. התנצלות נועדה לגרום לנפגע להרגיש הקלה.

איך לשפר את האינטימיות

אם אתם רוצים יותר סקס והיא רוצה פחות סקס, הדבר הטיפשי ביותר שאתם יכולים לעשות הוא להאשים אותה שהיא לא ממלאת את חובותיה כלפיכם. לא רק שזה לא יקדם בכלום את מילוי רצונכם, זה יגדיל מאוד את המרחק ביניכם, ויחזק מאוד את ההצדקה שלה למה לסרב לכם

לדעת לריב נכון

אבל איזו תועלת אפשר למצוא בקונפליקט? אם הם רבים למשל מכיוון שהוא רוצה סקס שבע פעמים בשבוע והיא רוצה רק פעם בשבועיים, מה יכול להיות כאן מועיל?
חשוב לזכור שקונפליקט לא מתעורר כדי לקרוע אותנו לגזרים. לריב נכון מאפשר לנו לראות לנו איפה היחסים התקררו, איפה התרחקנו, איפה השעמום השתלט עלינו, איפה התסכול מכרסם באהבה שלנו. והוא קורא לנו לשים לב ולתקן.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות