שתף
שלח לחבר
אימייל
אף מריבה לא פורצת בגלל הנושא שעליו אתם רבים, אלא כל מריבה פורצת בגלל המצב הנפשי של שניכם באותו רגע.

מריבה אף פעם לא פורצת כדי לפתור דילמה מסוימת, כי הרי אתם יודעים מניסיונכם העשיר ששום מריבה לא פתרה מעולם איזושהי דילמה. ובכל זאת, הרבה מאוד בני זוג שואגים ונובחים אחד על השני פעם אחרי פעם, כאילו נביחות ושאגות יפתרו את המחלוקת ביניהם. אז איך להחליף מריבות בשיח זוגי?

הסיבות למריבה זוגית

אף מריבה לא פורצת בגלל הנושא שעליו אתם רבים, אלא כל מריבה פורצת בגלל המצב הנפשי של שניכם באותו רגע. כי יחד עם שתי הדעות השונות שאתם מביאים אתכם אל המריבה, אתם מביאים אתכם אל המריבה גם שני מצבי נפש זהים.

כלומר, אם פורצת ביניכם מריבה, הסיבה היא ששניכם נמצאים באותו מצב נפשי גם אם דעותיהם שונות. זה מצב נפשי של "רק אני", שמכיל שבעה מרכיבים:

  1. כל אחד מכם מרגיש שרק הרצון שלו מוצדק.
  2. כל אחד מכם בטוח שרק לו מגיע לקבל מהשני את מה שהוא רוצה.
  3. כל אחד מכם משוכנע שרק השני צריך לוותר.
  4. לאף אחד מכם לא אכפת איך השני מרגיש.
  5. לאף אחד מכם לא מפריע להרוויח את מה שהוא רוצה על חשבון הפסד של השני.
  6. כל אחד מכם יודע בדיוק איך השני פוגע בו, ואף אחד מכם לא יודע איך הוא עצמו פוגע בשני.
  7. כל אחד מכם שומע את העלבונות שמשמיע, ואף אחד מכם לא שומע את העלבונות שמשמיע הוא עצמו.

בכל מריבה משובצים כל המרכיבים האלה. וכאשר מתקבצים המרכיבים האלה בתוך נפשו של כל אחד מכם, חייבת לפרוץ מריבה. וזאת בלי קשר לנושא, בלי קשר לחשיבותו של הנושא, ובלי קשר לתוצאות שהמריבה מבטיחה לנו.

אז האם חוסר הסכמה גורם למריבה? ממש לא. המצב הנפשי של שניכם גורם למריבה. חפשו את שבעת המרכיבים האלה בתוך כל אחד מכם, ותיווכחו שאין שום קשר בין המריבה ובין הנושא שעליו אתם רבים.

מריבה לא מלמדת אתכם אם כן שום דבר על חשיבות הנושא שעליו אתם רבים. אבל מריבה מלמדת אתכם כל מה שאתם צריכים לדעת על המצב הנפשי שלכם בשעת המריבה, ועל הגישה שאתם מביאים אל היחסים שלכם. וכמובן מריבה מלמדת אתכם מה כל אחד מכם צריך לתקן בעצמו.

אז רוצים לעשות סדר בנפשכם? ראשית, חפשו גם את הצדק של השני, גם את המניעים של השני וגם את הכאב של השני. שנית, התחילו לשמוע גם את עצמכם, ולשים לב גם לכאב שאתם עצמכם גורמים.

ובסוף כוכבית: זה אף פעם לא יכול להיות מצב נפשי של אחד מכם בלבד. כי מספיק שאחד מכם מצליח לעשות סדר בגן הילדים הפנימי שלו כדי לעצור את המריבה עוד בתחילתה. לכן, אם נדמה לכם שרק בן זוגכם השתגע, מריבה בין שני אנשים מראה תמיד על המצב הנפשי המטורף של שניהם באותה מידה.

רק אל תשכחו: לכל אחד יש שדים משוגעים פרטיים בתוך נפשו. אבל לכל אחד יש גם שומרים בתוך נפשו, שאמורים לשמור על השקט בגן הילדים הפנימי שלנו. וזה תלוי רק בנו למי מהם אנחנו נותנים לנהל את העניינים בתוכנו. ובזכות זה כל דבר בחיינו יכול להיות גם יותר גרוע וגם יותר טוב.

גלו את 7 הסיבות הגורמות למריבה זוגית
דירוג 3.2 כוכבים (64.44%) 9 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לקבל החלטות נכונות

אם אנחנו רוצים עתיד שיהיה שונה מהעבר, אנחנו חייבים לקבל החלטות נכונות בהווה שתהיינה שונות מאלה שקיבלנו בעבר. וזה כל הסיפור של חיים אחראיים כאן ועכשיו. אם אנחנו מקבלים היום אותן החלטות שקיבלנו תמיד ואנחנו חושבים שהדברים בעתיד יהיו טובים יותר, אנחנו רק עושים צחוק מעצמנו ומחמיצים את חיינו.

טיפול זוגי קצר מועד עם תוצאות לטווח ארוך

ד”ר צביה גרנות, מטפלת זוגית מומלצת במרכז, מציעה טיפול זוגי קצר מועד ואפקטיבי מאוד עם תובנות משנות חיים לשיקום היחסים והזוגיות להחזיר את הכבוד הדדי, התמודדות עם כעסים בזוגיות, פתרון משברי בגידה של בן הזוג.

אף מריבה לא פורצת בגלל הנושא שעליו אתם רבים, אלא כל מריבה פורצת בגלל המצב הנפשי של שניכם באותו רגע.

מריבה אף פעם לא פורצת כדי לפתור דילמה מסוימת, כי הרי אתם יודעים מניסיונכם העשיר ששום מריבה לא פתרה מעולם איזושהי דילמה. ובכל זאת, הרבה מאוד בני זוג שואגים ונובחים אחד על השני פעם אחרי פעם, כאילו נביחות ושאגות יפתרו את המחלוקת ביניהם. אז איך להחליף מריבות בשיח זוגי?

הסיבות למריבה זוגית

אף מריבה לא פורצת בגלל הנושא שעליו אתם רבים, אלא כל מריבה פורצת בגלל המצב הנפשי של שניכם באותו רגע. כי יחד עם שתי הדעות השונות שאתם מביאים אתכם אל המריבה, אתם מביאים אתכם אל המריבה גם שני מצבי נפש זהים.

כלומר, אם פורצת ביניכם מריבה, הסיבה היא ששניכם נמצאים באותו מצב נפשי גם אם דעותיהם שונות. זה מצב נפשי של "רק אני", שמכיל שבעה מרכיבים:

  1. כל אחד מכם מרגיש שרק הרצון שלו מוצדק.
  2. כל אחד מכם בטוח שרק לו מגיע לקבל מהשני את מה שהוא רוצה.
  3. כל אחד מכם משוכנע שרק השני צריך לוותר.
  4. לאף אחד מכם לא אכפת איך השני מרגיש.
  5. לאף אחד מכם לא מפריע להרוויח את מה שהוא רוצה על חשבון הפסד של השני.
  6. כל אחד מכם יודע בדיוק איך השני פוגע בו, ואף אחד מכם לא יודע איך הוא עצמו פוגע בשני.
  7. כל אחד מכם שומע את העלבונות שמשמיע, ואף אחד מכם לא שומע את העלבונות שמשמיע הוא עצמו.

בכל מריבה משובצים כל המרכיבים האלה. וכאשר מתקבצים המרכיבים האלה בתוך נפשו של כל אחד מכם, חייבת לפרוץ מריבה. וזאת בלי קשר לנושא, בלי קשר לחשיבותו של הנושא, ובלי קשר לתוצאות שהמריבה מבטיחה לנו.

אז האם חוסר הסכמה גורם למריבה? ממש לא. המצב הנפשי של שניכם גורם למריבה. חפשו את שבעת המרכיבים האלה בתוך כל אחד מכם, ותיווכחו שאין שום קשר בין המריבה ובין הנושא שעליו אתם רבים.

מריבה לא מלמדת אתכם אם כן שום דבר על חשיבות הנושא שעליו אתם רבים. אבל מריבה מלמדת אתכם כל מה שאתם צריכים לדעת על המצב הנפשי שלכם בשעת המריבה, ועל הגישה שאתם מביאים אל היחסים שלכם. וכמובן מריבה מלמדת אתכם מה כל אחד מכם צריך לתקן בעצמו.

אז רוצים לעשות סדר בנפשכם? ראשית, חפשו גם את הצדק של השני, גם את המניעים של השני וגם את הכאב של השני. שנית, התחילו לשמוע גם את עצמכם, ולשים לב גם לכאב שאתם עצמכם גורמים.

ובסוף כוכבית: זה אף פעם לא יכול להיות מצב נפשי של אחד מכם בלבד. כי מספיק שאחד מכם מצליח לעשות סדר בגן הילדים הפנימי שלו כדי לעצור את המריבה עוד בתחילתה. לכן, אם נדמה לכם שרק בן זוגכם השתגע, מריבה בין שני אנשים מראה תמיד על המצב הנפשי המטורף של שניהם באותה מידה.

רק אל תשכחו: לכל אחד יש שדים משוגעים פרטיים בתוך נפשו. אבל לכל אחד יש גם שומרים בתוך נפשו, שאמורים לשמור על השקט בגן הילדים הפנימי שלנו. וזה תלוי רק בנו למי מהם אנחנו נותנים לנהל את העניינים בתוכנו. ובזכות זה כל דבר בחיינו יכול להיות גם יותר גרוע וגם יותר טוב.

גלו את 7 הסיבות הגורמות למריבה זוגית
דירוג 3.2 כוכבים (64.44%) 9 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

להכיר את השליליות שלנו

כולנו רוצים אהבה וקרבה, אבל מעשינו יוצרים הרחקה ואיבה. איך יכולה אהבה להוליד כל כך הרבה כעסים ופגיעות? בדיקת הכוונות האמיתיות שלנו.

המרחפת

אם המצב המתאים לך ביותר הוא שאננות ונוחות ושקט, בלי לחצים ובלי התמודדות, גם אם המחיר הוא ויתור על הישגים מיוחדים, את שייכת כנראה לטיפוס הזה. למדי לפתח יותר אחריות ויותר נכונות לעמוד בחובות, כדי שתוכלי לתרום יותר לחיים.

התנצלות בלי שקרים

התנצלות לא נועדה לגרום לפוגע להרגיש טוב. התנצלות נועדה לגרום לנפגע להרגיש הקלה.

אתה מיוחד אבל לא יחיד

לא נעים להודות בזה, אבל אנחנו בסך הכל מוצר גנטי וחברתי, וההבדלים בינינו הם רק עניין של כמויות. אז בואו נוריד את האף ונחייך אחד אל השני.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות