כמה טיפים איך להרוס את התקשורת

שתף
שלח לחבר
אימייל
פתיחות היא לא רק להבטיח שהשני מבין מה כואב לנו, אלא גם להבטיח הבנה מלאה למה שכואב לשני.

האם אתם באמת מדברים על הכל? כן, אתם בוודאי מדברים בפתיחות על מה שמפריע לכם, אתם בוודאי מדברים בגילוי לב על החולשות והטעויות של השני, אתם בוודאי פתוחים לגמרי כשאתם דורשים מהשני את מה שאתם רוצים, ואתם בוודאי פתוחים לגמרי כשאתם מנסים להוכיח לשני שאתם צודקים ושהוא טועה. אבל מאמי, זאת ממש לא פתיחות.

"מפריע לי" זאת לא פתיחות, זאת תלונה או האשמה. "מה מפריע לך", זאת פתיחות.

כל "מפריע לי" של צד אחד מעורר מיד חוסר הקשבה אצל הצד השני, ולא יכולה להיות פתיחות כשצד אחד לא מוכן להקשיב. לומר מה קשה לנו בלי לעורר התנגדות אצל השני, זאת פתיחות.

כל דרישה מהצד השני לוותר על מה שהוא רוצה מעוררת סירוב. להציע לשני משהו שהוא רוצה בתמורה למה שאנחנו רוצים ממנו, זאת פתיחות.

טיפים לתקשורת זוגית טובה

אז מהי פתיחות? פתיחות היא יכולת של בני הזוג לדבר על החולשות והטעויות שקשה לדבר עליהן: טעיתי, לא הייתי צריך לומר את זה, עשיתי דבר טיפשי, חשבתי רק על עצמי, לא התחשבתי בך, ניצלתי אותך, פגעתי בך, אני מתבייש במה שעשיתי, לא הייתי בסדר, אתה צודק.

פתיחות היא לא רק להבטיח שהשני מבין מה כואב לנו, אלא גם להבטיח הבנה מלאה למה שכואב לשני.

ביחסי פתיחות כל אחד יודע מה מעצבן את השני ונמנע מלעשות את זה.

ביחסי פתיחות אומר כל אחד לשני למה הוא מוכן ולמה הוא לא מוכן ומקשיב למה שהשני מוכן או לא מוכן.

ביחסי פתיחות יודעים בני הזוג מהם הגבולות של כל אחד, ואף אחד לא חוצה קווים אל הטריטוריה של השני.

כשהתקשורת הזוגית פתוחה בשני הכיוונים יודע כל אחד מבני הזוג שהוא יכול לדבר על מה שכואב לו ומישהו בצד השני תמיד מקשיב לו, כמו שהוא תמיד מקשיב לשני ולמה שכואב לו.

לא יכולה להיות תקשורת פתוחה כשצד אחד מספר על עצמו והצד השני לא מתעניין, לא מגיב, או משנה מיד את הנושא אל הקושי של עצמו.

לא יכולה להיות תקשורת פתוחה כשצד אחד מספר על עצמו והצד השני שותק כי אין לו מה לספר.

לא יכולה להיות תקשורת פתוחה כשצד אחד מספר על עצמו והצד השני בוהה בטלוויזיה או מתעסק בטלפון.

לא יכולה להיות תקשורת זוגית כשצד אחד מספר על עצמו והשני קובע מיד מה הוא צריך לעשות או מבקר אותו.

אבל הנה הכלל החשוב ביותר של פתיחות זוגית: כשאחד מספר על משהו שכואב לו בהתנהגות של השני, השני מקשיב עד הסוף בלי להתווכח ובלי להפריך ובלי להכחיש את הדברים, עם נכונות לשוחח על מה שהוא שמע ולהשתתף בחיפוש תשובה לדברים. רק אז הוא רשאי להעלות את הכאב של עצמו, ולצפות מהשני לאותה הקשבה ולאותו יחס.

כמה טיפים איך להרוס את התקשורת
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

פתיחות היא לא רק להבטיח שהשני מבין מה כואב לנו, אלא גם להבטיח הבנה מלאה למה שכואב לשני.

האם אתם באמת מדברים על הכל? כן, אתם בוודאי מדברים בפתיחות על מה שמפריע לכם, אתם בוודאי מדברים בגילוי לב על החולשות והטעויות של השני, אתם בוודאי פתוחים לגמרי כשאתם דורשים מהשני את מה שאתם רוצים, ואתם בוודאי פתוחים לגמרי כשאתם מנסים להוכיח לשני שאתם צודקים ושהוא טועה. אבל מאמי, זאת ממש לא פתיחות.

"מפריע לי" זאת לא פתיחות, זאת תלונה או האשמה. "מה מפריע לך", זאת פתיחות.

כל "מפריע לי" של צד אחד מעורר מיד חוסר הקשבה אצל הצד השני, ולא יכולה להיות פתיחות כשצד אחד לא מוכן להקשיב. לומר מה קשה לנו בלי לעורר התנגדות אצל השני, זאת פתיחות.

כל דרישה מהצד השני לוותר על מה שהוא רוצה מעוררת סירוב. להציע לשני משהו שהוא רוצה בתמורה למה שאנחנו רוצים ממנו, זאת פתיחות.

טיפים לתקשורת זוגית טובה

אז מהי פתיחות? פתיחות היא יכולת של בני הזוג לדבר על החולשות והטעויות שקשה לדבר עליהן: טעיתי, לא הייתי צריך לומר את זה, עשיתי דבר טיפשי, חשבתי רק על עצמי, לא התחשבתי בך, ניצלתי אותך, פגעתי בך, אני מתבייש במה שעשיתי, לא הייתי בסדר, אתה צודק.

פתיחות היא לא רק להבטיח שהשני מבין מה כואב לנו, אלא גם להבטיח הבנה מלאה למה שכואב לשני.

ביחסי פתיחות כל אחד יודע מה מעצבן את השני ונמנע מלעשות את זה.

ביחסי פתיחות אומר כל אחד לשני למה הוא מוכן ולמה הוא לא מוכן ומקשיב למה שהשני מוכן או לא מוכן.

ביחסי פתיחות יודעים בני הזוג מהם הגבולות של כל אחד, ואף אחד לא חוצה קווים אל הטריטוריה של השני.

כשהתקשורת הזוגית פתוחה בשני הכיוונים יודע כל אחד מבני הזוג שהוא יכול לדבר על מה שכואב לו ומישהו בצד השני תמיד מקשיב לו, כמו שהוא תמיד מקשיב לשני ולמה שכואב לו.

לא יכולה להיות תקשורת פתוחה כשצד אחד מספר על עצמו והצד השני לא מתעניין, לא מגיב, או משנה מיד את הנושא אל הקושי של עצמו.

לא יכולה להיות תקשורת פתוחה כשצד אחד מספר על עצמו והצד השני שותק כי אין לו מה לספר.

לא יכולה להיות תקשורת פתוחה כשצד אחד מספר על עצמו והצד השני בוהה בטלוויזיה או מתעסק בטלפון.

לא יכולה להיות תקשורת זוגית כשצד אחד מספר על עצמו והשני קובע מיד מה הוא צריך לעשות או מבקר אותו.

אבל הנה הכלל החשוב ביותר של פתיחות זוגית: כשאחד מספר על משהו שכואב לו בהתנהגות של השני, השני מקשיב עד הסוף בלי להתווכח ובלי להפריך ובלי להכחיש את הדברים, עם נכונות לשוחח על מה שהוא שמע ולהשתתף בחיפוש תשובה לדברים. רק אז הוא רשאי להעלות את הכאב של עצמו, ולצפות מהשני לאותה הקשבה ולאותו יחס.

כמה טיפים איך להרוס את התקשורת
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב