כל אחד מאתנו מרגיש כשבן זוגו פוגע בו, אבל אף אחד מאתנו לא מרגיש עד כמה הוא עצמו פוגע בבן זוגו.
מדוע קשה לכם להשיג תקשורת מקרבת עם בן הזוג
שתף
שלח לחבר
אימייל
כאשר בן זוגנו פוגע בנו מובן מאליו שאנחנו מרגישים כאב חזק מאוד. אבל האם אנחנו מרגישים באותה עוצמה גם את הכאב שהוא מרגיש כשאנחנו פוגעים בו? התשובה היא לא, אנחנו לא מרגישים את הכאב שלו כי אנחנו לא מרגישים בכלל שאנחנו פוגעים בו. זה נשמע הזוי אבל זה ככה: אנחנו מרגישים רק את מה שבן זוגנו עושה לנו, ואנחנו לא מרגישים בכלל את מה שאנחנו עושים לו.
זאת המציאות הזוגית המצויה שכל כך קשה להאמין בה: כל צד מרגיש כל הערה פוגעת של בן זוגו כמו סכין בלבו, ואף צד לא מרגיש עד כמה ההערות שלו עצמו פוגעות בבן זוגו. ואם אתם חוזרים ומדברים על קצר בתקשורת, בינגו! זה בדיוק המובן של קצר בתקשורת.
אז אם אתם מרגישים שהוא לא מבין אתכם, אתם צודקים לגמרי. הוא באמת לא מבין למה אתם מאשימים אותו כשהוא בכלל לא מרגיש שהוא פגע בכם. ואם הוא מרגיש שאתם לא מבינים אותו, גם הוא צודק לגמרי, כי גם אתם לא מרגישים שעשיתם לו משהו רע.
אז ככה זה עובד: אתם פוגעים בו והוא פוגע בכם, ולאף אחד מכם אין נקיפות מצפון, מכיוון שאף אחד מכם לא מרגיש שהוא פוגע בשני. לכן אתם מרשים לעצמכם להתייחס אחד אל השני בצורה פוגעת: להתעלם מהשני, לרמות את השני, להשתמט מעזרה, לזלזל בו ולהתבדח על חשבונו.
כי בדיוק כמוכם, גם הוא משוכנע שהוא אדם כל כך טוב שלא ייתכן שהוא פוגע בכם. וכך בני זוג יכולים להעביר את כל החיים המשותפים שלהם בפגיעות הדדיות, בלי שום נקיפות מצפון. וזה בהחלט הזוי: אתם יכולים להעביר ביחד את החיים המשותפים שלכם בפגיעות הדדיות, בלי שום נקיפות מצפון אצל מישהו מכם, כשכל אחד מכם בטוח שהוא צודק, שהוא רק מגיב, שהוא רק מתגונן, שהוא רק פגוע ואף פעם לא פוגע.
מה הסיבה לקצר הנורא הזה שמפיל כל כך הרבה חללים ביחסים הזוגיים? מדוע כל כך הרבה זוגות לא מצליחים לבנות ביניהם תקשורת מקרבת ביחסים הזוגיים שלהם? הסיבה היא פיצול בראייה שגורם לנו לראות רק חצי מצב: רק את מה שהוא עושה לנו. ומה לגבי החצי השני? מה לגבי מה שאנחנו עושים לו? נדה. אין דבר כזה. אנחנו תמיד בסדר, אנחנו תמיד טובים, אנחנו תמיד רגישים ואכפתיים, ולכן זאת אף פעם לא אחריות שלנו. ולכן אף אחד לא מפסיק לפגוע בשני.
אבל רק שלא תהיה טעות: אנחנו באמת רגישים ואכפתיים כשבן זוגנו נפגע בגלל מישהו אחר ולא בגללנו: בגלל ההורים, בגלל הבוס, בגלל החבר שלו. אז כולנו נעשים התומכים והרגישים ביותר בעולם. למה? כי זה לא בגללנו ולא אנחנו האשמים, ואז אין לנו בעיה לתמוך ולהבין ולהזדהות. אבל לאן כל המידות היפות האלה שלנו נעלמות כשכואב לו בגללנו? כשאנחנו האשמים בעלבון שלו?
ומיותר לציין שהאשמה בחוסר תקשורת מקרבת אינה עליך בלבד. אותו שיבוש קיים גם במערכת הראייה שלו, וגם הוא תומך בנו מאוד כשמישהו אחר פוגע בנו. אבל הוא לא רואה בכלל את עצמו אחראי לכאב שלנו כשהוא עצמו גורם לו. כי אז ברור שכואב לנו "בגלל האופי העצבני שלנו", "בגלל מה שראינו בבית", "בגלל העומס בעבודה", "בגלל שאנחנו בוחרים להיפגע".
כלומר, הוא מרגיש שאנחנו פגועים בגלל כל העולם ורק לא בגללו, ואנחנו מרגישים שהוא פגוע בגלל כל העולם ורק לא בגללנו. וכך שנינו יודעים שאנחנו פגועים זה מזה, אבל שנינו לא יודעים שאנחנו פוגעים זה בזה, ואיש לא שואל את עצמו מה לא בסדר בתמונה הזאת, מה לא הגיוני בה.
האמת היא שכולנו אנשים טובים הרוצים לחיות חיים שלווים ועם תקשורת מקרבת. גם אנחנו וגם בן זוגנו. ואילו היינו יודעים שאנחנו פוגעים בבן זוגנו היה לנו טבעי לגמרי לקחת אחריות, להתנצל ולהפסיק. אבל כמעט אף אחד מאתנו לא פיתח את הכישור לראות במעשים שלו משהו פוגע. וכשאף אחד מהצדדים לא רואה כמה הוא מכאיב לשני, למה שמישהו מהם ישנה את מעשיו?
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
מדוע קשה לכם להשיג תקשורת מקרבת עם בן הזוג
כל אחד מאתנו מרגיש כשבן זוגו פוגע בו, אבל אף אחד מאתנו לא מרגיש עד כמה הוא עצמו פוגע בבן זוגו.
כאשר בן זוגנו פוגע בנו מובן מאליו שאנחנו מרגישים כאב חזק מאוד. אבל האם אנחנו מרגישים באותה עוצמה גם את הכאב שהוא מרגיש כשאנחנו פוגעים בו? התשובה היא לא, אנחנו לא מרגישים את הכאב שלו כי אנחנו לא מרגישים בכלל שאנחנו פוגעים בו. זה נשמע הזוי אבל זה ככה: אנחנו מרגישים רק את מה שבן זוגנו עושה לנו, ואנחנו לא מרגישים בכלל את מה שאנחנו עושים לו.
זאת המציאות הזוגית המצויה שכל כך קשה להאמין בה: כל צד מרגיש כל הערה פוגעת של בן זוגו כמו סכין בלבו, ואף צד לא מרגיש עד כמה ההערות שלו עצמו פוגעות בבן זוגו. ואם אתם חוזרים ומדברים על קצר בתקשורת, בינגו! זה בדיוק המובן של קצר בתקשורת.
אז אם אתם מרגישים שהוא לא מבין אתכם, אתם צודקים לגמרי. הוא באמת לא מבין למה אתם מאשימים אותו כשהוא בכלל לא מרגיש שהוא פגע בכם. ואם הוא מרגיש שאתם לא מבינים אותו, גם הוא צודק לגמרי, כי גם אתם לא מרגישים שעשיתם לו משהו רע.
אז ככה זה עובד: אתם פוגעים בו והוא פוגע בכם, ולאף אחד מכם אין נקיפות מצפון, מכיוון שאף אחד מכם לא מרגיש שהוא פוגע בשני. לכן אתם מרשים לעצמכם להתייחס אחד אל השני בצורה פוגעת: להתעלם מהשני, לרמות את השני, להשתמט מעזרה, לזלזל בו ולהתבדח על חשבונו.
כי בדיוק כמוכם, גם הוא משוכנע שהוא אדם כל כך טוב שלא ייתכן שהוא פוגע בכם. וכך בני זוג יכולים להעביר את כל החיים המשותפים שלהם בפגיעות הדדיות, בלי שום נקיפות מצפון. וזה בהחלט הזוי: אתם יכולים להעביר ביחד את החיים המשותפים שלכם בפגיעות הדדיות, בלי שום נקיפות מצפון אצל מישהו מכם, כשכל אחד מכם בטוח שהוא צודק, שהוא רק מגיב, שהוא רק מתגונן, שהוא רק פגוע ואף פעם לא פוגע.
מה הסיבה לקצר הנורא הזה שמפיל כל כך הרבה חללים ביחסים הזוגיים? מדוע כל כך הרבה זוגות לא מצליחים לבנות ביניהם תקשורת מקרבת ביחסים הזוגיים שלהם? הסיבה היא פיצול בראייה שגורם לנו לראות רק חצי מצב: רק את מה שהוא עושה לנו. ומה לגבי החצי השני? מה לגבי מה שאנחנו עושים לו? נדה. אין דבר כזה. אנחנו תמיד בסדר, אנחנו תמיד טובים, אנחנו תמיד רגישים ואכפתיים, ולכן זאת אף פעם לא אחריות שלנו. ולכן אף אחד לא מפסיק לפגוע בשני.
אבל רק שלא תהיה טעות: אנחנו באמת רגישים ואכפתיים כשבן זוגנו נפגע בגלל מישהו אחר ולא בגללנו: בגלל ההורים, בגלל הבוס, בגלל החבר שלו. אז כולנו נעשים התומכים והרגישים ביותר בעולם. למה? כי זה לא בגללנו ולא אנחנו האשמים, ואז אין לנו בעיה לתמוך ולהבין ולהזדהות. אבל לאן כל המידות היפות האלה שלנו נעלמות כשכואב לו בגללנו? כשאנחנו האשמים בעלבון שלו?
ומיותר לציין שהאשמה בחוסר תקשורת מקרבת אינה עליך בלבד. אותו שיבוש קיים גם במערכת הראייה שלו, וגם הוא תומך בנו מאוד כשמישהו אחר פוגע בנו. אבל הוא לא רואה בכלל את עצמו אחראי לכאב שלנו כשהוא עצמו גורם לו. כי אז ברור שכואב לנו "בגלל האופי העצבני שלנו", "בגלל מה שראינו בבית", "בגלל העומס בעבודה", "בגלל שאנחנו בוחרים להיפגע".
כלומר, הוא מרגיש שאנחנו פגועים בגלל כל העולם ורק לא בגללו, ואנחנו מרגישים שהוא פגוע בגלל כל העולם ורק לא בגללנו. וכך שנינו יודעים שאנחנו פגועים זה מזה, אבל שנינו לא יודעים שאנחנו פוגעים זה בזה, ואיש לא שואל את עצמו מה לא בסדר בתמונה הזאת, מה לא הגיוני בה.
האמת היא שכולנו אנשים טובים הרוצים לחיות חיים שלווים ועם תקשורת מקרבת. גם אנחנו וגם בן זוגנו. ואילו היינו יודעים שאנחנו פוגעים בבן זוגנו היה לנו טבעי לגמרי לקחת אחריות, להתנצל ולהפסיק. אבל כמעט אף אחד מאתנו לא פיתח את הכישור לראות במעשים שלו משהו פוגע. וכשאף אחד מהצדדים לא רואה כמה הוא מכאיב לשני, למה שמישהו מהם ישנה את מעשיו?
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.