טיפים לתקשורת זוגית חיובית

שתף
שלח לחבר
אימייל
כל אחד מכם אוהב לדבר על מה שמפריע לו, אבל אף אחד מכם לא אוהב לדבר על מה שמפריע לשני. איך לדבר גם על זה וגם על זה?

אם כל השיחות של "מה מפריע לי" נכשלות בזו אחר זו, ואתם לא מצליחים לשכנע את השני להסכים למה שאתם רוצים, זה סימן שמתנהלת ביניכם תקשורת שלילית, ושיתוף פעולה זוגי, אפשר להשיג רק עם תקשורת חיובית. הנה כמה טיפים לתקשורת זוגית.

טיפים לתקשורת זוגית

בתקשורת שלילית אתם מקבלים תגובה של "לא" לבקשות שלכם, אבל לא בהכרח מכיוון שהצד השני מתנגד למה שאתם רוצים. ייתכן מאוד שקיבלתם "לא" כי הפנייה שלכם אליו היתה מקוממת. וזאת הדינמיקה שיוצרת תקשורת שלילית: פנייה מקוממת ותגובה מתנגדת.

אם אתם רוצים לקבל "כן" למשהו שחשוב לכם, אתם חייבים לעבור לתקשורת זוגית חיובית. ורובנו בכלל לא יודעים מה זאת "תקשורת זוגית חיובית". אז אם הסימן לתקשורת שלילית היא פנייה מעצבנת ותגובה של "לא", הסימן של תקשורת חיובית היא פנייה אל הלב של השני ותגובה של "כן".

בתקשורת שלילית אתם תמיד אומרים לשני מה שאתם רוצים, ומדברים אתו על מה שמפריע לכם. ואף אחד לא אוהב שיחה עם מישהו שמדבר רק על הצרכים של עצמו. בתקשורת חיובית אתם מתייחסים רק למה ששניכם רוצים. ותמיד יש אינטרסים משותפים.

טיפים לתקשורת זוגית

אז כדי להשיג הסכמה מהשני הזכירו לו שאתם רוצים רק דבר שגם הוא עצמו רוצה. למשל: "שנינו רוצים באותה מידה שהילדים יקבלו את החינוך הנכון ביותר", או "שנינו רוצים באותה מידה לבסס את מצבנו הכלכלי". איך הוא יכול לומר על זה "לא"?

כך אתם מביאים את שניכם לאזור של הסכמה, לאזור של שיתוף פעולה, לאזור שבו אף אחד לא צודק יותר, לא יודע יותר, לא מבין יותר. באזור הזה לא מתווכחים מה נכון יותר, אלא מבררים ביחד איזו משתי הדרכים היא בעלת סיכוי גבוה יותר להשיג את מה ששניכם רוצים. ועם בירור כזה אף אחד לא יישאר מתוסכל בגלל העדפת הדרך השניה, כי הרי הוא עצמו היה שותף לבחירה.

כשאנחנו גורמים לשני לומר "לא", אנחנו גורמים לו להתחייב לתשובה השלילית שלו, ואז הוא יעשה הכל כדי להגן עליה. בתקשורת חיובית אנחנו גורמים אחד לשני לומר "כן", וכך שנינו מתחייבים לתשובה חיובית שמתאימה לשנינו, ועל התשובה החיובית הזאת שנינו רוצים להגן.

למשל, נניח שאת לא אוהבת את הנוקשות שלו עם הילדים, ונניח שאתה לא אוהב את חוסר הגבולות שלה עם הילדים. כמובן שבכל שיחה על הנושא הזה אתם אומרים "לא" אחד לשני, וכמובן ששניכם מחויבים לגמרי ל"לא" שלכם ונלחמים עליו.

כשאתם עוברים לתקשורת חיובית אתם מדברים על הכוונה של שניכם לעשות את הטוב ביותר עבור הילדים, ואתם יושבים לברר מהי הדרך הטובה ביותר, כשכל אחד מכם מוכן מראש לוותר על הדרך שלו אם הדרך השניה טובה יותר.

אז לפני שאתם מתפתים בפעם הבאה לפנות אל השני באופן שיגרום לו לומר "לא", הפנו אליו קודם שאלות שהוא ירצה מאוד לענות עליהן ב"כן".

טיפים לתקשורת זוגית חיובית
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

כל אחד מכם אוהב לדבר על מה שמפריע לו, אבל אף אחד מכם לא אוהב לדבר על מה שמפריע לשני. איך לדבר גם על זה וגם על זה?

אם כל השיחות של "מה מפריע לי" נכשלות בזו אחר זו, ואתם לא מצליחים לשכנע את השני להסכים למה שאתם רוצים, זה סימן שמתנהלת ביניכם תקשורת שלילית, ושיתוף פעולה זוגי, אפשר להשיג רק עם תקשורת חיובית. הנה כמה טיפים לתקשורת זוגית.

טיפים לתקשורת זוגית

בתקשורת שלילית אתם מקבלים תגובה של "לא" לבקשות שלכם, אבל לא בהכרח מכיוון שהצד השני מתנגד למה שאתם רוצים. ייתכן מאוד שקיבלתם "לא" כי הפנייה שלכם אליו היתה מקוממת. וזאת הדינמיקה שיוצרת תקשורת שלילית: פנייה מקוממת ותגובה מתנגדת.

אם אתם רוצים לקבל "כן" למשהו שחשוב לכם, אתם חייבים לעבור לתקשורת זוגית חיובית. ורובנו בכלל לא יודעים מה זאת "תקשורת זוגית חיובית". אז אם הסימן לתקשורת שלילית היא פנייה מעצבנת ותגובה של "לא", הסימן של תקשורת חיובית היא פנייה אל הלב של השני ותגובה של "כן".

בתקשורת שלילית אתם תמיד אומרים לשני מה שאתם רוצים, ומדברים אתו על מה שמפריע לכם. ואף אחד לא אוהב שיחה עם מישהו שמדבר רק על הצרכים של עצמו. בתקשורת חיובית אתם מתייחסים רק למה ששניכם רוצים. ותמיד יש אינטרסים משותפים.

טיפים לתקשורת זוגית

אז כדי להשיג הסכמה מהשני הזכירו לו שאתם רוצים רק דבר שגם הוא עצמו רוצה. למשל: "שנינו רוצים באותה מידה שהילדים יקבלו את החינוך הנכון ביותר", או "שנינו רוצים באותה מידה לבסס את מצבנו הכלכלי". איך הוא יכול לומר על זה "לא"?

כך אתם מביאים את שניכם לאזור של הסכמה, לאזור של שיתוף פעולה, לאזור שבו אף אחד לא צודק יותר, לא יודע יותר, לא מבין יותר. באזור הזה לא מתווכחים מה נכון יותר, אלא מבררים ביחד איזו משתי הדרכים היא בעלת סיכוי גבוה יותר להשיג את מה ששניכם רוצים. ועם בירור כזה אף אחד לא יישאר מתוסכל בגלל העדפת הדרך השניה, כי הרי הוא עצמו היה שותף לבחירה.

כשאנחנו גורמים לשני לומר "לא", אנחנו גורמים לו להתחייב לתשובה השלילית שלו, ואז הוא יעשה הכל כדי להגן עליה. בתקשורת חיובית אנחנו גורמים אחד לשני לומר "כן", וכך שנינו מתחייבים לתשובה חיובית שמתאימה לשנינו, ועל התשובה החיובית הזאת שנינו רוצים להגן.

למשל, נניח שאת לא אוהבת את הנוקשות שלו עם הילדים, ונניח שאתה לא אוהב את חוסר הגבולות שלה עם הילדים. כמובן שבכל שיחה על הנושא הזה אתם אומרים "לא" אחד לשני, וכמובן ששניכם מחויבים לגמרי ל"לא" שלכם ונלחמים עליו.

כשאתם עוברים לתקשורת חיובית אתם מדברים על הכוונה של שניכם לעשות את הטוב ביותר עבור הילדים, ואתם יושבים לברר מהי הדרך הטובה ביותר, כשכל אחד מכם מוכן מראש לוותר על הדרך שלו אם הדרך השניה טובה יותר.

אז לפני שאתם מתפתים בפעם הבאה לפנות אל השני באופן שיגרום לו לומר "לא", הפנו אליו קודם שאלות שהוא ירצה מאוד לענות עליהן ב"כן".

טיפים לתקשורת זוגית חיובית
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב