שתף
שלח לחבר
אימייל
כל אחד מכם אוהב לדבר על מה שמפריע לו, אבל אף אחד מכם לא אוהב לדבר על מה שמפריע לשני. איך לדבר גם על זה וגם על זה?

אם כל השיחות של "מה מפריע לי" נכשלות בזו אחר זו, ואתם לא מצליחים לשכנע את השני להסכים למה שאתם רוצים, זה סימן שמתנהלת ביניכם תקשורת שלילית, ושיתוף פעולה זוגי, אפשר להשיג רק עם תקשורת חיובית. הנה כמה טיפים לתקשורת זוגית.

טיפים לתקשורת זוגית

בתקשורת שלילית אתם מקבלים תגובה של "לא" לבקשות שלכם, אבל לא בהכרח מכיוון שהצד השני מתנגד למה שאתם רוצים. ייתכן מאוד שקיבלתם "לא" כי הפנייה שלכם אליו היתה מקוממת. וזאת הדינמיקה שיוצרת תקשורת שלילית: פנייה מקוממת ותגובה מתנגדת.

אם אתם רוצים לקבל "כן" למשהו שחשוב לכם, אתם חייבים לעבור לתקשורת זוגית חיובית. ורובנו בכלל לא יודעים מה זאת "תקשורת זוגית חיובית". אז אם הסימן לתקשורת שלילית היא פנייה מעצבנת ותגובה של "לא", הסימן של תקשורת חיובית היא פנייה אל הלב של השני ותגובה של "כן".

בתקשורת שלילית אתם תמיד אומרים לשני מה שאתם רוצים, ומדברים אתו על מה שמפריע לכם. ואף אחד לא אוהב שיחה עם מישהו שמדבר רק על הצרכים של עצמו. בתקשורת חיובית אתם מתייחסים רק למה ששניכם רוצים. ותמיד יש אינטרסים משותפים.

טיפים לתקשורת זוגית

אז כדי להשיג הסכמה מהשני הזכירו לו שאתם רוצים רק דבר שגם הוא עצמו רוצה. למשל: "שנינו רוצים באותה מידה שהילדים יקבלו את החינוך הנכון ביותר", או "שנינו רוצים באותה מידה לבסס את מצבנו הכלכלי". איך הוא יכול לומר על זה "לא"?

כך אתם מביאים את שניכם לאזור של הסכמה, לאזור של שיתוף פעולה, לאזור שבו אף אחד לא צודק יותר, לא יודע יותר, לא מבין יותר. באזור הזה לא מתווכחים מה נכון יותר, אלא מבררים ביחד איזו משתי הדרכים היא בעלת סיכוי גבוה יותר להשיג את מה ששניכם רוצים. ועם בירור כזה אף אחד לא יישאר מתוסכל בגלל העדפת הדרך השניה, כי הרי הוא עצמו היה שותף לבחירה.

כשאנחנו גורמים לשני לומר "לא", אנחנו גורמים לו להתחייב לתשובה השלילית שלו, ואז הוא יעשה הכל כדי להגן עליה. בתקשורת חיובית אנחנו גורמים אחד לשני לומר "כן", וכך שנינו מתחייבים לתשובה חיובית שמתאימה לשנינו, ועל התשובה החיובית הזאת שנינו רוצים להגן.

למשל, נניח שאת לא אוהבת את הנוקשות שלו עם הילדים, ונניח שאתה לא אוהב את חוסר הגבולות שלה עם הילדים. כמובן שבכל שיחה על הנושא הזה אתם אומרים "לא" אחד לשני, וכמובן ששניכם מחויבים לגמרי ל"לא" שלכם ונלחמים עליו.

כשאתם עוברים לתקשורת חיובית אתם מדברים על הכוונה של שניכם לעשות את הטוב ביותר עבור הילדים, ואתם יושבים לברר מהי הדרך הטובה ביותר, כשכל אחד מכם מוכן מראש לוותר על הדרך שלו אם הדרך השניה טובה יותר.

אז לפני שאתם מתפתים בפעם הבאה לפנות אל השני באופן שיגרום לו לומר "לא", הפנו אליו קודם שאלות שהוא ירצה מאוד לענות עליהן ב"כן".

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האומץ לצאת מהאזור הבטוח

למה אנחנו מחליטים לשנות משהו ואז חוזרים להרגל הישן? מכיוון שאנחנו קשורים אל אזור הנוחות שלנו כמו כלב שקשור למלונה. אז הקשיבו לשיחה הזאת כי היא תעזור לכם לצאת לחופשי.

אחריות

חייך יזנקו אם תעביר אליהם את כל האנרגיות שלך, במקום לבזבז אותן על דכדוכים.

כל אחד מכם אוהב לדבר על מה שמפריע לו, אבל אף אחד מכם לא אוהב לדבר על מה שמפריע לשני. איך לדבר גם על זה וגם על זה?

אם כל השיחות של "מה מפריע לי" נכשלות בזו אחר זו, ואתם לא מצליחים לשכנע את השני להסכים למה שאתם רוצים, זה סימן שמתנהלת ביניכם תקשורת שלילית, ושיתוף פעולה זוגי, אפשר להשיג רק עם תקשורת חיובית. הנה כמה טיפים לתקשורת זוגית.

טיפים לתקשורת זוגית

בתקשורת שלילית אתם מקבלים תגובה של "לא" לבקשות שלכם, אבל לא בהכרח מכיוון שהצד השני מתנגד למה שאתם רוצים. ייתכן מאוד שקיבלתם "לא" כי הפנייה שלכם אליו היתה מקוממת. וזאת הדינמיקה שיוצרת תקשורת שלילית: פנייה מקוממת ותגובה מתנגדת.

אם אתם רוצים לקבל "כן" למשהו שחשוב לכם, אתם חייבים לעבור לתקשורת זוגית חיובית. ורובנו בכלל לא יודעים מה זאת "תקשורת זוגית חיובית". אז אם הסימן לתקשורת שלילית היא פנייה מעצבנת ותגובה של "לא", הסימן של תקשורת חיובית היא פנייה אל הלב של השני ותגובה של "כן".

בתקשורת שלילית אתם תמיד אומרים לשני מה שאתם רוצים, ומדברים אתו על מה שמפריע לכם. ואף אחד לא אוהב שיחה עם מישהו שמדבר רק על הצרכים של עצמו. בתקשורת חיובית אתם מתייחסים רק למה ששניכם רוצים. ותמיד יש אינטרסים משותפים.

טיפים לתקשורת זוגית

אז כדי להשיג הסכמה מהשני הזכירו לו שאתם רוצים רק דבר שגם הוא עצמו רוצה. למשל: "שנינו רוצים באותה מידה שהילדים יקבלו את החינוך הנכון ביותר", או "שנינו רוצים באותה מידה לבסס את מצבנו הכלכלי". איך הוא יכול לומר על זה "לא"?

כך אתם מביאים את שניכם לאזור של הסכמה, לאזור של שיתוף פעולה, לאזור שבו אף אחד לא צודק יותר, לא יודע יותר, לא מבין יותר. באזור הזה לא מתווכחים מה נכון יותר, אלא מבררים ביחד איזו משתי הדרכים היא בעלת סיכוי גבוה יותר להשיג את מה ששניכם רוצים. ועם בירור כזה אף אחד לא יישאר מתוסכל בגלל העדפת הדרך השניה, כי הרי הוא עצמו היה שותף לבחירה.

כשאנחנו גורמים לשני לומר "לא", אנחנו גורמים לו להתחייב לתשובה השלילית שלו, ואז הוא יעשה הכל כדי להגן עליה. בתקשורת חיובית אנחנו גורמים אחד לשני לומר "כן", וכך שנינו מתחייבים לתשובה חיובית שמתאימה לשנינו, ועל התשובה החיובית הזאת שנינו רוצים להגן.

למשל, נניח שאת לא אוהבת את הנוקשות שלו עם הילדים, ונניח שאתה לא אוהב את חוסר הגבולות שלה עם הילדים. כמובן שבכל שיחה על הנושא הזה אתם אומרים "לא" אחד לשני, וכמובן ששניכם מחויבים לגמרי ל"לא" שלכם ונלחמים עליו.

כשאתם עוברים לתקשורת חיובית אתם מדברים על הכוונה של שניכם לעשות את הטוב ביותר עבור הילדים, ואתם יושבים לברר מהי הדרך הטובה ביותר, כשכל אחד מכם מוכן מראש לוותר על הדרך שלו אם הדרך השניה טובה יותר.

אז לפני שאתם מתפתים בפעם הבאה לפנות אל השני באופן שיגרום לו לומר "לא", הפנו אליו קודם שאלות שהוא ירצה מאוד לענות עליהן ב"כן".

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מיחסי גב-אל-גב ליחסי גומלין

יחסים הם תמיד שניים, בטוב וברע. אם אנחנו מפנים גב אחד אל השני, שנינו בעסק רע, ואם אנחנו מציעים אחד לשני את לבנו, אנחנו בעסק טוב. והבחירה היא תמיד של שנינו ביחד.

אילו היית אני

אילו הכאבים והמשברים שבהם היית מתנסה היו זהים לכאבים ולמשברים שבהם אני התנסיתי היית חושב ומרגיש ומתנהג בדיוק כמוני. האם יש אפשרות שתרגיש חמלה ואהבה אלי כשאני עושה משהו שלא מוצא חן בעיניך?

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות