שתף
שלח לחבר
אימייל
כל אחד מכם אוהב לדבר על מה שמפריע לו, אבל אף אחד מכם לא אוהב לדבר על מה שמפריע לשני. איך לדבר גם על זה וגם על זה?

אם כל השיחות של "מה מפריע לי" נכשלות בזו אחר זו, ואתם לא מצליחים לשכנע את השני להסכים למה שאתם רוצים, זה סימן שמתנהלת ביניכם תקשורת שלילית, ושיתוף פעולה זוגי, אפשר להשיג רק עם תקשורת חיובית. הנה כמה טיפים לתקשורת זוגית.

טיפים לתקשורת זוגית

בתקשורת שלילית אתם מקבלים תגובה של "לא" לבקשות שלכם, אבל לא בהכרח מכיוון שהצד השני מתנגד למה שאתם רוצים. ייתכן מאוד שקיבלתם "לא" כי הפנייה שלכם אליו היתה מקוממת. וזאת הדינמיקה שיוצרת תקשורת שלילית: פנייה מקוממת ותגובה מתנגדת.

אם אתם רוצים לקבל "כן" למשהו שחשוב לכם, אתם חייבים לעבור לתקשורת זוגית חיובית. ורובנו בכלל לא יודעים מה זאת "תקשורת זוגית חיובית". אז אם הסימן לתקשורת שלילית היא פנייה מעצבנת ותגובה של "לא", הסימן של תקשורת חיובית היא פנייה אל הלב של השני ותגובה של "כן".

בתקשורת שלילית אתם תמיד אומרים לשני מה שאתם רוצים, ומדברים אתו על מה שמפריע לכם. ואף אחד לא אוהב שיחה עם מישהו שמדבר רק על הצרכים של עצמו. בתקשורת חיובית אתם מתייחסים רק למה ששניכם רוצים. ותמיד יש אינטרסים משותפים.

טיפים לתקשורת זוגית

אז כדי להשיג הסכמה מהשני הזכירו לו שאתם רוצים רק דבר שגם הוא עצמו רוצה. למשל: "שנינו רוצים באותה מידה שהילדים יקבלו את החינוך הנכון ביותר", או "שנינו רוצים באותה מידה לבסס את מצבנו הכלכלי". איך הוא יכול לומר על זה "לא"?

כך אתם מביאים את שניכם לאזור של הסכמה, לאזור של שיתוף פעולה, לאזור שבו אף אחד לא צודק יותר, לא יודע יותר, לא מבין יותר. באזור הזה לא מתווכחים מה נכון יותר, אלא מבררים ביחד איזו משתי הדרכים היא בעלת סיכוי גבוה יותר להשיג את מה ששניכם רוצים. ועם בירור כזה אף אחד לא יישאר מתוסכל בגלל העדפת הדרך השניה, כי הרי הוא עצמו היה שותף לבחירה.

כשאנחנו גורמים לשני לומר "לא", אנחנו גורמים לו להתחייב לתשובה השלילית שלו, ואז הוא יעשה הכל כדי להגן עליה. בתקשורת חיובית אנחנו גורמים אחד לשני לומר "כן", וכך שנינו מתחייבים לתשובה חיובית שמתאימה לשנינו, ועל התשובה החיובית הזאת שנינו רוצים להגן.

למשל, נניח שאת לא אוהבת את הנוקשות שלו עם הילדים, ונניח שאתה לא אוהב את חוסר הגבולות שלה עם הילדים. כמובן שבכל שיחה על הנושא הזה אתם אומרים "לא" אחד לשני, וכמובן ששניכם מחויבים לגמרי ל"לא" שלכם ונלחמים עליו.

כשאתם עוברים לתקשורת חיובית אתם מדברים על הכוונה של שניכם לעשות את הטוב ביותר עבור הילדים, ואתם יושבים לברר מהי הדרך הטובה ביותר, כשכל אחד מכם מוכן מראש לוותר על הדרך שלו אם הדרך השניה טובה יותר.

אז לפני שאתם מתפתים בפעם הבאה לפנות אל השני באופן שיגרום לו לומר "לא", הפנו אליו קודם שאלות שהוא ירצה מאוד לענות עליהן ב"כן".

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

כל אחד מכם אוהב לדבר על מה שמפריע לו, אבל אף אחד מכם לא אוהב לדבר על מה שמפריע לשני. איך לדבר גם על זה וגם על זה?

אם כל השיחות של "מה מפריע לי" נכשלות בזו אחר זו, ואתם לא מצליחים לשכנע את השני להסכים למה שאתם רוצים, זה סימן שמתנהלת ביניכם תקשורת שלילית, ושיתוף פעולה זוגי, אפשר להשיג רק עם תקשורת חיובית. הנה כמה טיפים לתקשורת זוגית.

טיפים לתקשורת זוגית

בתקשורת שלילית אתם מקבלים תגובה של "לא" לבקשות שלכם, אבל לא בהכרח מכיוון שהצד השני מתנגד למה שאתם רוצים. ייתכן מאוד שקיבלתם "לא" כי הפנייה שלכם אליו היתה מקוממת. וזאת הדינמיקה שיוצרת תקשורת שלילית: פנייה מקוממת ותגובה מתנגדת.

אם אתם רוצים לקבל "כן" למשהו שחשוב לכם, אתם חייבים לעבור לתקשורת זוגית חיובית. ורובנו בכלל לא יודעים מה זאת "תקשורת זוגית חיובית". אז אם הסימן לתקשורת שלילית היא פנייה מעצבנת ותגובה של "לא", הסימן של תקשורת חיובית היא פנייה אל הלב של השני ותגובה של "כן".

בתקשורת שלילית אתם תמיד אומרים לשני מה שאתם רוצים, ומדברים אתו על מה שמפריע לכם. ואף אחד לא אוהב שיחה עם מישהו שמדבר רק על הצרכים של עצמו. בתקשורת חיובית אתם מתייחסים רק למה ששניכם רוצים. ותמיד יש אינטרסים משותפים.

טיפים לתקשורת זוגית

אז כדי להשיג הסכמה מהשני הזכירו לו שאתם רוצים רק דבר שגם הוא עצמו רוצה. למשל: "שנינו רוצים באותה מידה שהילדים יקבלו את החינוך הנכון ביותר", או "שנינו רוצים באותה מידה לבסס את מצבנו הכלכלי". איך הוא יכול לומר על זה "לא"?

כך אתם מביאים את שניכם לאזור של הסכמה, לאזור של שיתוף פעולה, לאזור שבו אף אחד לא צודק יותר, לא יודע יותר, לא מבין יותר. באזור הזה לא מתווכחים מה נכון יותר, אלא מבררים ביחד איזו משתי הדרכים היא בעלת סיכוי גבוה יותר להשיג את מה ששניכם רוצים. ועם בירור כזה אף אחד לא יישאר מתוסכל בגלל העדפת הדרך השניה, כי הרי הוא עצמו היה שותף לבחירה.

כשאנחנו גורמים לשני לומר "לא", אנחנו גורמים לו להתחייב לתשובה השלילית שלו, ואז הוא יעשה הכל כדי להגן עליה. בתקשורת חיובית אנחנו גורמים אחד לשני לומר "כן", וכך שנינו מתחייבים לתשובה חיובית שמתאימה לשנינו, ועל התשובה החיובית הזאת שנינו רוצים להגן.

למשל, נניח שאת לא אוהבת את הנוקשות שלו עם הילדים, ונניח שאתה לא אוהב את חוסר הגבולות שלה עם הילדים. כמובן שבכל שיחה על הנושא הזה אתם אומרים "לא" אחד לשני, וכמובן ששניכם מחויבים לגמרי ל"לא" שלכם ונלחמים עליו.

כשאתם עוברים לתקשורת חיובית אתם מדברים על הכוונה של שניכם לעשות את הטוב ביותר עבור הילדים, ואתם יושבים לברר מהי הדרך הטובה ביותר, כשכל אחד מכם מוכן מראש לוותר על הדרך שלו אם הדרך השניה טובה יותר.

אז לפני שאתם מתפתים בפעם הבאה לפנות אל השני באופן שיגרום לו לומר "לא", הפנו אליו קודם שאלות שהוא ירצה מאוד לענות עליהן ב"כן".

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך להיות מחוסנים מעלבונות

כולנו מוצרי אגו רעב לעדיפות ולחשיבות עצמית, כל אחד בדרך שלו, וההבדלים בינינו רק מציינים שיטות פעולה שונות, סגנון שונה וטעם אישי שונה. הנה הסוד איך כל אחד יכול להיות מחוסן מעלבונות.

המחיר הגבוה של האהבה

משתלם לחיות רק בזוגיות מרוויחה. אחרת יהיה לכם בסך הכל קיוסק מפסיד, ואז כדאי כבר לחיות לבד כי כל המאמץ לא שווה.

איך לעבור מכעס לקבלה

אנחנו רק צריכים להתנסות פעם אחת ביכולת המופלאה הזאת לעבור ממצב נפשי אחד למצב נפשי אחר. לאחר שנכיר יכולת זאת נוכל להתאמן בהפעלתה כל פעם שנמצא את עצמנו במגרש חניה צפוף ודחוס ויקר.
אבל כמו בכל דבר בחיים, יצליח בזה רק מי שרואה באימון כזה את המשימה החשובה ביותר שלו.

שיחה 4: הסיבה הנסתרת שבגללה אתם רבים

השיחה הרביעית מגלה לכם שאתם בכלל לא רבים בגלל הסיבה שחשבתם, אלא בגלל סיבה סמויה שנמצאת תמיד מתחת למריבה הגלויה. והבעיות שלכם לא נפתרות כי אל הסיבה הזאת אתם לא מתייחסים. הכרת הסיבה הנסתרת נותן לכם מפתח להתרת הרבה מאוד פלונטרים, ומאפשר לכם לגעת בנפש הפצועה של שניכם ולרפא אותה.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות