לא קיים זוג שאין לו בעיות בזוגיות. בעיות הן חלק מהיחסים, וכל זוג מוצא את עצמו פעם אחרי פעם בפני פער בין המצוי והרצוי. ובדיוק בשביל זה יש לנו שכל בראש, שאם נשתמש בו נכון הוא יהיה מסוגל לספק לנו את כל התשובות והפתרונות הדרושים לנו.
איך לפתור בעיות בזוגיות
שתף
שלח לחבר
אימייל

אבל מהי בעיה בזוגיות? בעיה היא הפער בין המצב ברגע הזה ובין המצב הרצוי לנו בעתיד. אם למשל אנחנו כועסים עכשיו, זאת לא בעיה, כי אולי אנחנו חושבים שהכעס יפתור את הבעיה.
אבל אם אנחנו מבינים שהכעס לא ישנה את הדברים, ואנחנו רוצים להיות מסוגלים לדון בשקט על מה שקורה בינינו, אז יש לנו בעיה: איך לסגור את הפער בין הכעס שאנחנו מרגישים ובין השקט שאנחנו רוצים להרגיש. בעיה היא אם כן הפער שאנחנו צריכים לסגור בין המצוי ובין הרצוי.
לא קיים זוג שאין לו בעיות בזוגיות. בעיות הן חלק מהיחסים, וכל זוג מוצא את עצמו פעם אחרי פעם בפני פער בין המצוי והרצוי. ובדיוק בשביל זה יש לנו שכל בראש, שאם נשתמש בו נכון הוא יהיה מסוגל לספק לנו את כל התשובות והפתרונות הדרושים לנו.
אבל מה אנחנו עושים עם השכל הזה? רותמים אותו למצוא סיבות ותירוצים שיסבירו מדוע המצב הקיים לא משתנה: "הבעיות לא נפתרות כי הוא לא רוצה להקשיב", כי "היא לא מנסה להבין", כי "הוא לא סופר אותי", כי "זה מה שהיא הביאה מהבית".
וכך, במקום להשתמש במקורות החכמה שיש לנו לפתרון הבעיות שלנו, אנחנו מבזבזים אותם בניסיונות להבין ולהסביר ולתרץ מדוע הבעיות מסרבות להיפרד מאתנו.
זה בסדר שאנחנו רוצים שבן זוגנו ישתנה. ואם אנחנו יכולים לעשות משהו כדי שגם הוא ירצה להשתנות, סחטיין עלינו.
אבל אם אין לנו כוח לשכנע אותו לשנות אותו, זה לגמרי לא חכם מצדנו להשקיע בזה את משאבי החכמה שלנו. כי מה התוצאה? אנחנו מבזבזים את משאבי החכמה שלנו על משהו שאיננו אפשרי. ואז אנחנו גם לא משנים את מה שאנחנו רוצים לשנות, וגם לא משנים את מה שאנחנו יכולים וצריכים לשנות.
ומה אנחנו יכולים וצריכים לשנות? אנחנו יכולים וצריכים למשל לסגור את הפער בין התרגזויות מהירות ובין פיתוח כושר הבלגה, או בין הסתגרות בתוך הרגשות של עצמנו ובין היפתחות גם לרגשות של השני, או בין הדחף להעיר ולבקר ובין היכולת להציע משוב קונסטרוקטיבי.
זאת השקעה יעילה שרק התבונה שלנו יכולה להציע, אם רק נאפשר לה לעשות את העבודה שלה.
אז איך לפתור בעיות בזוגיות? בעיות בזוגיות שלנו יתחילו להיפתר כשנפסיק לראות בהן חומות גבוהות שבן זוגנו אמור לנפץ, ונתחיל לראות בהן אתגרים משותפים, שהחכמה המשותפת של שנינו יכולה לפתור.
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
איך לפתור בעיות בזוגיות
לא קיים זוג שאין לו בעיות בזוגיות. בעיות הן חלק מהיחסים, וכל זוג מוצא את עצמו פעם אחרי פעם בפני פער בין המצוי והרצוי. ובדיוק בשביל זה יש לנו שכל בראש, שאם נשתמש בו נכון הוא יהיה מסוגל לספק לנו את כל התשובות והפתרונות הדרושים לנו.

אבל מהי בעיה בזוגיות? בעיה היא הפער בין המצב ברגע הזה ובין המצב הרצוי לנו בעתיד. אם למשל אנחנו כועסים עכשיו, זאת לא בעיה, כי אולי אנחנו חושבים שהכעס יפתור את הבעיה.
אבל אם אנחנו מבינים שהכעס לא ישנה את הדברים, ואנחנו רוצים להיות מסוגלים לדון בשקט על מה שקורה בינינו, אז יש לנו בעיה: איך לסגור את הפער בין הכעס שאנחנו מרגישים ובין השקט שאנחנו רוצים להרגיש. בעיה היא אם כן הפער שאנחנו צריכים לסגור בין המצוי ובין הרצוי.
לא קיים זוג שאין לו בעיות בזוגיות. בעיות הן חלק מהיחסים, וכל זוג מוצא את עצמו פעם אחרי פעם בפני פער בין המצוי והרצוי. ובדיוק בשביל זה יש לנו שכל בראש, שאם נשתמש בו נכון הוא יהיה מסוגל לספק לנו את כל התשובות והפתרונות הדרושים לנו.
אבל מה אנחנו עושים עם השכל הזה? רותמים אותו למצוא סיבות ותירוצים שיסבירו מדוע המצב הקיים לא משתנה: "הבעיות לא נפתרות כי הוא לא רוצה להקשיב", כי "היא לא מנסה להבין", כי "הוא לא סופר אותי", כי "זה מה שהיא הביאה מהבית".
וכך, במקום להשתמש במקורות החכמה שיש לנו לפתרון הבעיות שלנו, אנחנו מבזבזים אותם בניסיונות להבין ולהסביר ולתרץ מדוע הבעיות מסרבות להיפרד מאתנו.
זה בסדר שאנחנו רוצים שבן זוגנו ישתנה. ואם אנחנו יכולים לעשות משהו כדי שגם הוא ירצה להשתנות, סחטיין עלינו.
אבל אם אין לנו כוח לשכנע אותו לשנות אותו, זה לגמרי לא חכם מצדנו להשקיע בזה את משאבי החכמה שלנו. כי מה התוצאה? אנחנו מבזבזים את משאבי החכמה שלנו על משהו שאיננו אפשרי. ואז אנחנו גם לא משנים את מה שאנחנו רוצים לשנות, וגם לא משנים את מה שאנחנו יכולים וצריכים לשנות.
ומה אנחנו יכולים וצריכים לשנות? אנחנו יכולים וצריכים למשל לסגור את הפער בין התרגזויות מהירות ובין פיתוח כושר הבלגה, או בין הסתגרות בתוך הרגשות של עצמנו ובין היפתחות גם לרגשות של השני, או בין הדחף להעיר ולבקר ובין היכולת להציע משוב קונסטרוקטיבי.
זאת השקעה יעילה שרק התבונה שלנו יכולה להציע, אם רק נאפשר לה לעשות את העבודה שלה.
אז איך לפתור בעיות בזוגיות? בעיות בזוגיות שלנו יתחילו להיפתר כשנפסיק לראות בהן חומות גבוהות שבן זוגנו אמור לנפץ, ונתחיל לראות בהן אתגרים משותפים, שהחכמה המשותפת של שנינו יכולה לפתור.
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.


