להציב גבולות בזוגיות הם המתכון הסודי של האהבה, שבעזרתו היא מבטיחה לבני הזוג לחיות ביחד באושר בלי שאף אחד יאבד את עצמו. איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות?
טיפול זוגי ליצירת גבולות בין בני הזוג
שתף
שלח לחבר
אימייל
נכנסתם לעסק הזה של יחסים כדי להיות יחד, לא כדי להיות אחד. נכנסתם שניים, ושניים אתם צריכים להישאר. יחד זה לא אחד, וההבדל בין "יחד" ובין "אחד" גדול מאוד: "אחד" פירושו לטשטש לגמרי את ההבדלים ביניכם כדי שתהיו אותו הדבר: אותן מחשבות, אותם רצונות, אותם רגשות. "יחד" פירושו להיות תמיד שניים: שתי מחשבות, שני רגשות, מה שהיא אוהבת ומה שהוא אוהב.
להיות אחד זה לחשוב אותו הדבר. להיות ביחד זה לכבד את המחשבות השונות של כל אחד.
להיות אחד זה להרגיש אותו הדבר. להיות ביחד זה להתחשב ברגשות השונים של כל אחד.
אנחנו מדברים כאן על שני סוגים של זוגיות: זוגיות של "אחד" וזוגיות של "יחד". זוגיות של "אחד" זה שניים שמנסים לטשטש כל אחד את זהותו של השני, וזוגות של "יחד" זה שניים שיכולים לשתף את חייהם בכבוד הדדי ובלי שאף אחד יאבד את עצמו.
ומה בעצם יוצר את ההבדל ביניהם? רק דבר אחד: גבולות. כדי להיות ביחד בלי שאף אחד יאבד את עצמו צריך להיות גבול ברור לכל אחד מבני הזוג: איפה מה שאני מביא אתי, ואיפה מה שאתה מביא אתך. זה אומר שכל אחד צריך לקבל ולכבד את מה שהשני מביא אתו בלי לשפוט אותו על מי שהוא, ובלי לנסות לשנות את מי שהוא כדי שיהיה יותר כמו מי שאנחנו.
איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות? הנה כמה סימנים שיעזרו לכם להבין מה מאפיין זוגיות ללא גבולות:
- אתם לא פתוחים לקבל משוב
- אתם לא יכולים לראות שאתם טועים
- אתם תמיד מאשימים את השני
- אתם מתקשים להתנצל
- אתם לא יכולים לסלוח
- אתם זוכרים לנצח כל עוול שנעשה לכם
והנה סימנים של זוגיות עם גבולות:
- אתם פתוחים לקבל ביקורת בלי להתמוטט
- אתם יכולים להכיר בטעויות שלכם, להתנצל עליהן ולתקן אותן
- אתם לא הופכים להגנתיים ותוקפניים כשמצביעים על משהו שלא בסדר אצלכם
- אתם לא מאשימים את השני בלי לחפש קודם גם את החלק שלכם
- אתם לא שוכחים שבן זוגכם הוא אישיות נפרדת מכם, וכמובן שונה מכם, ואתם מכבדים את הצרכים שלו ואת המרחב האישי שלו.
ואיך כל זה קשור בכלל לגבולות? גבול הוא קו סמוי שתוחם את המרחב הנפרד של כל אחד, עם ההיסטוריה והדעות וההשקפות וההרגלים והמנהגים ששייכים לכל אחד. הוא מציין בעלות ואחריות של כל אחד על הטריטוריה שלו. והוא מבחין בין מה ששייך לנו ומה ששייך לבן זוגנו, מהי האחריות שלנו ומה לא ענייננו. ובני זוג שבנו גבולות חזקים מודעים בכל מצב לעובדה שהמחשבות והרגשות של השני לגיטימיים בדיוק כמו המחשבות והרגשות שלנו.
לכן קביעת גבולות היא המשימה העיקרית של טיפול זוגי. כי כשאין גבולות כל אחד מרגיש שיש לו זכות לפרוץ לטריטוריה של השני ולקבוע מה עליו להרגיש, מה הוא אמור לרצות, ואיך הוא צריך לומר את מה שהוא רוצה לומר, וכל אחד מרגיש שמותר לו למתוח ביקורת על השני, להעיר לו, להאשים אותו, ולהחיל עליו את ההחלטות והבחירות של עצמו.
טיפול זוגי מלמד אצ בני הזוג כיצד להציב גבולות בזוגיות בצורה נכונה ומדוע גבולות בזוגיות הם המתכון הסודי של האהבה, שבעזרתו היא מבטיחה לבני הזוג לחיות ביחד באושר בלי שאף אחד יאבד את עצמו. איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות?
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
צרו קשר
טיפול זוגי ליצירת גבולות בין בני הזוג
להציב גבולות בזוגיות הם המתכון הסודי של האהבה, שבעזרתו היא מבטיחה לבני הזוג לחיות ביחד באושר בלי שאף אחד יאבד את עצמו. איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות?
נכנסתם לעסק הזה של יחסים כדי להיות יחד, לא כדי להיות אחד. נכנסתם שניים, ושניים אתם צריכים להישאר. יחד זה לא אחד, וההבדל בין "יחד" ובין "אחד" גדול מאוד: "אחד" פירושו לטשטש לגמרי את ההבדלים ביניכם כדי שתהיו אותו הדבר: אותן מחשבות, אותם רצונות, אותם רגשות. "יחד" פירושו להיות תמיד שניים: שתי מחשבות, שני רגשות, מה שהיא אוהבת ומה שהוא אוהב.
להיות אחד זה לחשוב אותו הדבר. להיות ביחד זה לכבד את המחשבות השונות של כל אחד.
להיות אחד זה להרגיש אותו הדבר. להיות ביחד זה להתחשב ברגשות השונים של כל אחד.
אנחנו מדברים כאן על שני סוגים של זוגיות: זוגיות של "אחד" וזוגיות של "יחד". זוגיות של "אחד" זה שניים שמנסים לטשטש כל אחד את זהותו של השני, וזוגות של "יחד" זה שניים שיכולים לשתף את חייהם בכבוד הדדי ובלי שאף אחד יאבד את עצמו.
ומה בעצם יוצר את ההבדל ביניהם? רק דבר אחד: גבולות. כדי להיות ביחד בלי שאף אחד יאבד את עצמו צריך להיות גבול ברור לכל אחד מבני הזוג: איפה מה שאני מביא אתי, ואיפה מה שאתה מביא אתך. זה אומר שכל אחד צריך לקבל ולכבד את מה שהשני מביא אתו בלי לשפוט אותו על מי שהוא, ובלי לנסות לשנות את מי שהוא כדי שיהיה יותר כמו מי שאנחנו.
איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות? הנה כמה סימנים שיעזרו לכם להבין מה מאפיין זוגיות ללא גבולות:
- אתם לא פתוחים לקבל משוב
- אתם לא יכולים לראות שאתם טועים
- אתם תמיד מאשימים את השני
- אתם מתקשים להתנצל
- אתם לא יכולים לסלוח
- אתם זוכרים לנצח כל עוול שנעשה לכם
והנה סימנים של זוגיות עם גבולות:
- אתם פתוחים לקבל ביקורת בלי להתמוטט
- אתם יכולים להכיר בטעויות שלכם, להתנצל עליהן ולתקן אותן
- אתם לא הופכים להגנתיים ותוקפניים כשמצביעים על משהו שלא בסדר אצלכם
- אתם לא מאשימים את השני בלי לחפש קודם גם את החלק שלכם
- אתם לא שוכחים שבן זוגכם הוא אישיות נפרדת מכם, וכמובן שונה מכם, ואתם מכבדים את הצרכים שלו ואת המרחב האישי שלו.
ואיך כל זה קשור בכלל לגבולות? גבול הוא קו סמוי שתוחם את המרחב הנפרד של כל אחד, עם ההיסטוריה והדעות וההשקפות וההרגלים והמנהגים ששייכים לכל אחד. הוא מציין בעלות ואחריות של כל אחד על הטריטוריה שלו. והוא מבחין בין מה ששייך לנו ומה ששייך לבן זוגנו, מהי האחריות שלנו ומה לא ענייננו. ובני זוג שבנו גבולות חזקים מודעים בכל מצב לעובדה שהמחשבות והרגשות של השני לגיטימיים בדיוק כמו המחשבות והרגשות שלנו.
לכן קביעת גבולות היא המשימה העיקרית של טיפול זוגי. כי כשאין גבולות כל אחד מרגיש שיש לו זכות לפרוץ לטריטוריה של השני ולקבוע מה עליו להרגיש, מה הוא אמור לרצות, ואיך הוא צריך לומר את מה שהוא רוצה לומר, וכל אחד מרגיש שמותר לו למתוח ביקורת על השני, להעיר לו, להאשים אותו, ולהחיל עליו את ההחלטות והבחירות של עצמו.
טיפול זוגי מלמד אצ בני הזוג כיצד להציב גבולות בזוגיות בצורה נכונה ומדוע גבולות בזוגיות הם המתכון הסודי של האהבה, שבעזרתו היא מבטיחה לבני הזוג לחיות ביחד באושר בלי שאף אחד יאבד את עצמו. איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות?
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.